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Dein Bauch ist häufig gebläht, ständig musst du auf die Toilette, obwohl du gerade warst? Und schon morgens nach dem Aufwachen hast du Bauchschmerzen, die im Laufe des Tages zunehmen? Du hast begonnen, deine Ernährung umstellen, in der Hoffnung auf Besserung, aber mit der Zeit hast du das Gefühl es kommen immer mehr Lebensmittel dazu, die nicht vertragen werden? So oder so ähnlich geht es vielen Menschen, die u.a. an einem Reizdarm oder einer Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) leiden. Dazu kommt ...
 
Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.
 
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Mirjam erzählt ihren Weg von ihrer SIBO bis zur Beschwerdefreiheit Hier findest du Mirjam:https://www.reizdarmpodcast.de/https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/?hl=dehttps://open.spotify.com/show/3ELgI9Px27mCbMneIecTiW?si=GFnHev8jR0ygC6uw7X9Dnghttps://podcasts.apple.com/de/podcast/der-reizdarm-podcast/id1520230525https://www.siboinfo.com/https:/…
 
Lebensmittel, die blähen, zählen zu den FODMAPs The low-FODMAP diet for irritable bowel syndrome: Lights and shadowsJavier Molina-Infantea, , Jordi Serrab,c, Fernando Fernandez-Bañaresc,d, Fermín Mearinehttps://www.elsevier.es/en-revista-gastroenterologia-hepatologia-14-articulo-the-low-fodmap-diet-for-irritable-S0210570515002216 A diet low in FODM…
 
Wie beeinflussen unsere Darmbakterien Gesundheit, Immunsystem, Verdauung und Stimmung? Enck P, Mazurak N. Dysbiosis in Functional Bowel Disorders. Ann Nutr Metab. 2018;72(4):296-306. Jeffery IB, et al. Differences in Fecal Microbiomes and Metabolomes of People With vs Without Irritable Bowel Syndrome and Bile Acid Malabsorption. Gastroenterology. 2…
 
Woher weiß ich, dass es ein Reizdarm sein kann? https://www.dgvs.de/wp-content/uploads/2020/06/Leitlinie-LL-RDS_19.06.20_Konsulationsfassung.pdfhttps://www.gesundheitsinformation.de/was-hilft-bei-reizdarm-und-was-nicht.2269.de.html?part=behandlung-vy Enck P, Mazurak N. Dysbiosis in Functional Bowel Disorders. Ann Nutr Metab. 2018;72(4):296-306. Jef…
 
Alles auf Anfang HIER KÖNNEN IHR MICH ABONNIEREN: https://www.youtube.com/channel/UCr_ZKbsCJvo8R7Qwes48ekg?sub_confirmation=1WEBSEITE: https://www.darm-mit-aussicht.deFACEBOOK: https://facebook.com/Dr.ThomasBacharach/ INSTAGRAM: https://instagram.com/thomasbacharach/ PINTEREST: https://www.pinterest.de/thomasbacharach0455/ PODCAST APPLE: https://po…
 
Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer? Ich bin der Meinung: besonders leicht. In dieser Folge spreche ich darüber: was sind die Stolpersteine bezüglich gesunder Ernährung im Homeoffice welche Grundsätze gibt es ganz allgemein, wenn du dich darmfreundlich ernähren möchtest welche Tipps habe ich damit gesundes Ess…
 
Wir trinken in letzter Zeit selber regelmässig Kombucha und so lag ein Interview zu dem Thema nahe! Ich habe mir einen Interviewpartner gesucht, den ich schon sehr lange kenne: Paul Seelhorst. Er ist Mitbegründer von Fairment, eine Firma die RAW Kombucha braut und Leben zurück in die Küchen bringt. Wir sprechen unter anderem über: Warum im Namen Fa…
 
In dieser Folge beantworte ich nochmals eine Hörerfrage, und zwar: wie sollte eine Ernährung für Menschen über 60 aussehen? Hierfür habe ich die Expertin Alexandra Friedhoff eingeladen. Sie ist Ernährungs- und Gesundheitscoach Low Carb - LCHF - Keto (LCHF Akademie Deutschland), Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach Verhaltenstherapie Ihr Mot…
 
In dieser Folge beantworte ich folgende Frage einer Podcast Hörerin, und zwar die folgende: “Wie kommst du zurecht mit all den Verordnungen und Suggestionen die die Masse beeinflussen und alle die kritischer und tiefer suchen gleich Verschwörungstheoretiker sind. Ich habe absolut keine Angst vor Viren, aber diese unsachgerechte, meinungs- und freih…
 
Leaky Gut oder durchlässiger Darm ist wahrscheinlich weiter verbreitet als man denkt. Du erfährst in diesem Interview, welche Ursachen hinter einem Leaky Gut stehen, was für Symptome darauf hindeuten und vor allem auch, wie du es diagnostizieren lassen kannst. Vilmos Fux betont die Wichtigkeit eines ganzheitlichen Ansatzes bei der Therapie des Leak…
 
In dieser Episode spreche ich Ernährungsberaterin und Life-Coach, Nadja Polzin, über Allergien und Unverträglichkeiten und die Rolle, die dabei Emotionen spielen. Nadja erklärt, wie Emotionen Krankheit nicht nur auslösen, sondern auch an der Wurzel der Heilung stehen. Außerdem sprechen wir darüber: Dass Ursache und Wirkung einer Krankheit sich nich…
 
Letztens hat eine tolle Frau, der ich auf Instagram folge, in ihrer Story gesagt, dass sie eigentlich immer müde ist. Und dass das bei ihr quasi schon immer so war. Sie denkt also, das ist bei ihr einfach so, und hat es ein wenig selbstironisch als Lappalie abgetan und hat es dargestellt, als wäre es einfach eine lustige und charmante Eigenschaft v…
 
Oft höre ich, dass Menschen sagen: Ernährung bringt bei meinen Darmproblemen nichts, das habe ich schon ausprobiert. Oder: Ich habe Flohsamenschalen und ein Probiotikum genommen, leider ohne Erfolg. Dabei übersehen sie, dass es 3 essenzielle Faktoren braucht, damit dein Darm wieder in Ordnung gebracht werden kann: Darmfreundliche, anti-entzündliche…
 
In dieser Episode spreche ich mit der Tierärztin und intuitivem Life und Business Coach Dr. Barbara Bryce über sensitive Wahrnehmung, das intuitive Verständnis unserer Bedürfnisse und den Zusammenhang zwischen den Gedanken und der Gesundheit des Darms. Außerdem sprechen wir darüber: Wie der Körper auch „ungesunde“ Nahrung toleriert Wie sich Fleisch…
 
In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt und Naturheilpraktiker und Chefarzt der Paramed-Gruppe in Zug, Dr. med. Simon Feldhaus über ganzheitliche Medizin, die Bedeutung des Darms für die psychische Gesundheit und die Rolle der Ernährung. Unter anderem sprechen wir über: Wie sich Schulmedizin und Naturheilkunde optimal ergänzen Welche Rolle der D…
 
Vor 10 Jahren war Ernährungsberaterin und Keto-Coach Mag. Julia Tulipan noch Vegetarierin. Wie es ihr damit erging und weshalb sie ihre Ernährung änderte erzählt sie in dieser Episode. Wir sprechen außerdem darüber: Welche Vor- und Nachteile eine pflanzliche Ernährung hat Was Anti-Nährstoffe sind und wo man sie findet Wie eine artgerechte Ernährung…
 
Diese Episode ist ein lockeres Gespräch mit meiner Freundin und Rheuma-Expertin Verena Faßbender. Verena und ich unterhalten uns öfters über das aktuelle Geschehen und wollten in diesem Gespräch gerne unsere Gedanken mit unseren Hörerinnen und Hörern teilen. Wir unterhalten uns unter anderem über: Impfungen und ob Rheuma auch mit Impfungen zu tun h…
 
Wenn es für mich eine Zusammenfassung dieser ersten 100 Podcastfolgen gibt, dann ist es: Darmgesundheit ist so vielfältig, dass nur eine ganzheitliche Herangehensweise ihr überhaupt gereicht wird! Wir haben über so viele Themen im Podcast gesprochen, ob TCM, Ayurveda, die Wichtigkeit der Ernährung, wie du erkennst, dass du Darmprobleme hast, wie du…
 
Patrick Lynen ist Bestseller-Autor, Trainer und Coach und hat lange bei ARD und ZDF gearbeitet. Er war Radiomoderator, unter anderem bei SWR 3 und hat jetzt einen Hörbuchverlag und produziert Hypnose Audios. Ich habe Patrick zufällig bei einem Spaziergang auf Mallorca kennengelernt und habe sofort gemerkt, dass unsere Arbeitsgebiete spannende Berüh…
 
In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt, Autor und Seminarleiter Dr. Rüdiger Dahlke über die Möglichkeiten, die wir alle haben, uns vor Virus- und anderen Infektionen zu schützen, und über die viel zu wenig informiert wird. Außerdem sprechen wir über: Die Politik und die Corona-Berichterstattung Warum Impfen vielleicht nicht die richtige Lösung …
 
In dieser Folge spreche ich mit dem Diplom-Sportwissenschaftler und Gründer Till Ebener der Ernährungsplattform Upfit. Wir reden darüber: Wie man die Motivation zu regelmäßiger Bewegung findet Wie man sich Unterstützung suchen kann Welche Rolle die Ernährung beim Abnehmen spielt Wie man zunehmen kann, wenn man zu dünn ist Was die Plattform Upfit bi…
 
Ayurveda die Lehre von der Balance im Alltag https://www.dralinahuebecker.com/https://www.dralinahuebecker.com/bucherhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/ganz-sch%C3%B6n-gesund/id1479329492https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/?hl=deVon Dr. Thomas Bacharach| Podcast zu den Themen Reizdarm, SIBO, Leaky Gut und vieles mehr
 
In dieser Folge beantworte ich zwei Hörerfragen zum Thema Zucker. Außerdem gehe ich darauf ein: welche Auswirkungen zu viel Zucker auf den Körper hat wie sich erhöhter Zuckerkonsum bemerkbar macht wie du herausfinden kannst, warum du Verlangen nach Zucker hast wie du dir Zucker abgewöhnen kannst ob und welche Alternativen für Zucker du verwenden kö…
 
In dieser Episode spreche ich mit der Diätologin und TCM-Therapeutin und -Diätetikerin Daniela Pfeifer über die Leber, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht, wie in der westlichen Medizin, isoliert betrachtet wird, sondern Teil eines Funktionskreises darstellt, durch den sie in eine Vielzahl von Körperfunktionen eingebunden ist. Wir …
 
In dieser Episode spreche ich mit meinem Mann Roman Gruber, CEO der Arktis BioPharma Schweiz GmbH. Wir sprechen darüber: Welche Nahrungsergänzungsmittel wann sinnvoll sind Wie man feststellen kann, was man in welcher Menge braucht Unter welchen Umständen Mängel wahrscheinlich sind oder ausserordentlicher Bedarf besteht Wie einige der wichtigsten Mi…
 
Atmung ist eine tolle Verbindung zwischen deinem Bewusstsein und deinem vegetativen Nervensystem https://www.wimhofmethod.com/instructors/danielruppert https://de-de.facebook.com/danielruppert.de https://www.instagram.com/danielruppert/?hl=deVon Dr. Thomas Bacharach| Podcast zu den Themen Reizdarm, SIBO, Leaky Gut und vieles mehr
 
In der Episode spreche ich mit der ganzheitlichen Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklerin der Marke „Muskanadent“, Dr. Annette Jasper. Wir sprechen darüber: Wie die Zahngesundheit mit der Darmgesundheit verbunden ist Wie die Zähne die Haltung beeinflussen können Wie sich Zahnfüllungen auf den Körper auswirken Welches die verbreitesten Fehl…
 
In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt für Innere Medizin, Dr. Arno Heinen, und dem Physiotherapeuten, Osteopathen und Heilpraktiker, Markus Opalka über Biorhythmus, die „Alarmbibliothek“ des Gehirns und darüber, was sogar unsere Stimme über unseren Gesundheitszustand verrät. Wir sprechen darüber Was mit „Biorhythmus“ genau gemeint ist Warum Ru…
 
In dieser Episode spreche ich ein wenig über meine persönliche Vergangenheit und was meine Unternehmertätigkeit anbelangt. Ich erzähle, wie ich zu dem Business gekommen bin, das ich heute habe, worum es mir geht, was meine Vision für die Zukunft ist, und ich bin gespannt, wie es dir gefällt, einmal einen Einblick in meine Entwicklung zu bekommen. I…
 
Ayurveda sieht den ganzen Menschen und nicht das Symptom https://www.mein-ayurveda-lifestyle.de/https://www.ayurveda-parkschloesschen.de/https://www.instagram.com/meinayurvedalifestyle/?hl=deVon Dr. Thomas Bacharach| Podcast zu den Themen Reizdarm, SIBO, Leaky Gut und vieles mehr
 
Seit 2015 betreiben Maria und Marco die Fermentationsmanufaktur „Sauer macht glücklich“. In dieser Folge des Darmglück-Podcasts sprechen wir über die gesundheitlichen Vorteile von fermentiertem Gemüse, wie Milchsäuregärung funktioniert und wie du zu Hause selbst Fermentieren kannst. Maria und Marco verraten: Welches Gemüse man fermentieren kann Was…
 
Vor 10 Jahren war Nora Hodeige an einem Punkt angelangt, wo nichts mehr ging: sie hatte täglich Schwindel und regelmäßige Panikattacken. Trotz zahlreicher Arztbesuche konnte niemand herausfinden, was sie hatte. Zwar wurde ihr Hashimoto Thyreoiditis diagnostiziert und auch schulmedizinisch behandelt, doch der Schwindel blieb. Erst der Besuch bei ein…
 
Nachdem sie viele Jahre international als Pflegeexpertin für Intensivmedizin tätig gewesen war, entdeckte Peggy Pfeiffer bei der Suche nach einer Lösung für ihre eigenen gesundheitlichen Herausforderungen neue Wege zur Heilung. In dieser Folge berichtet sie genau darüber und teilt wertvolle Tipps, wie wir gerade jetzt in Zeiten der Coronavirus-Pand…
 
In dieser Folge spreche ich mit Spiritual Health Coach Svenja Reccius. Svenja bekam im Alter von 15 Jahren die Diagnose Morbus Crohn. Viele Jahre litt sie unter dieser Krankheit, bis sie sich entschied, die Verantwortung für ihre Gesundheit nicht länger in die Hände anderer abzugeben, sondern sie selbst wieder zu übernehmen. Im Darmglück-Podcast er…
 
Unser effektivster Schutz gegen Infektionen aller Art ist unser eigenes Immunsystem. Ihm stehen verschiedene Mechanismen zur Verfügung, mit Eindringlingen fertig zu werden. Das kann es jedoch nur, wenn wir dem Körper zuführen, was er für ein topfittes Immunsystem braucht. In dieser Episode spreche ich darüber, wie du selbst dein Immunsystem unterst…
 
Limitierende Glaubenssätze wirken in uns, oft ohne das wir sie kennen www.simon-thiessen.comwww.deep-transformation.comVon Dr. Thomas Bacharach| Podcast zu den Themen Reizdarm, SIBO, Leaky Gut und vieles mehr
 
Verstopfung ist eines der am weitesten verbreiteten Verdauungsprobleme. In den Industrieländern sind etwa 28 Prozent der Menschen betroffen. Würdest du dich dazuzählen? In dieser Episode geht es um das Thema Verstopfung, und zwar wie du erkennst, ob du verstopft bist, warum es nicht gut ist, wenn du verstopft bist und natürlich auch, was du dagegen…
 
Christian Holzhausen hat ursprünglich eine eigene Werbeagentur gehabt, bis er merkte, dass Werbung und Marketing nicht länger mit seinen persönlichen Zielen übereinstimmten. Heute hilft Christian als Coach anderen Menschen, den wirklich entscheidenden Schritt zu machen, um ihr eigenes Glück und ihre eigene Erfüllung zu finden. In dieser Folge erzäh…
 
In dieser Folge gebe ich dir ein paar persönliche Eindrücke von den Interviews des Online Darm-Kongresses. Dabei wird die Breite des geballten Wissens deutlich, das unsere Experten haben, und welches sie in ihren Interviews mit den Kongressteilnehmern teilen. Mir ist es wicht zu vermitteln, dass der Kongress wieder einmal zeigt: Gesundheit besteht …
 
In dieser Episode beantworte ich die Frage einer Podcasthörerin. Nadine fragt, ob man trotz Histaminintoleranz Probiotika nehmen kann und wie es mit fermentierten Produkten aussieht. Ich erkläre den Unterschied, zwischen Prä- und Probiotika, in welchen Lebensmitteln man diese vorfindet und was es bei Histaminintoleranz zu bedenken gibt. Außerdem fr…
 
Du möchtest wissen, welche Nahrungsmittel Entzündungen anfachen oder welche zur Gesunderhaltung beitragen können? Dann solltest du dir diese Folge anhören. Ich spreche unter anderem darüber: Wo liegt der Zusammenhang zwischen Entzündung und Ernährung? Die 3 Top Tipps gegen Entzündung Was sind Antioxidantien? Welche Nahrungsmittel helfen, Entzündung…
 
In dieser Folge geht es um das Thema Darmgesundheit und Ernährung. Anet Janik ist eine Frau, deren Verdauungsprobleme so akut wurden, dass sie in einem Krankenhausaufenthalt endeten. Dadurch sieht Anet sich nun gezwungen, ihrer Ernährung zum ersten Mal in ihrem Leben Aufmerksamkeit zu schenken. In dieser Folge stellt sie Julia alle Fragen, die sie …
 
Ich habe kürzlich den Begriff der Anti-Fragilität von Brooke Castillo in ihrem Podcast The Life Coach School gehört. Und er hat mich total fasziniert. Sie bezieht sich dabei auf ein Buch von Nassim Nicholas Taleb, mit dem Titel Anti-Fragilität. Und ich finde, das Konzept lässt sich sehr gut auch auf das Thema Gesundheit und Ernährungsumstellung anw…
 
Peter Gehlmann war ursprünglich Berufssoldat und hat aufgrund seiner Erkrankung an Hashimoto eine Ausbildung zum Fachberater für ganzheitliche Gesundheit gemacht. Heute unterstützt er Menschen mit Hashimoto dabei, einen Weg zu finden, wie es ihnen trotz dieser Erkrankung gut geht. In dieser Podcast Episode schildert Peter seine Geschichte. Von den …
 
Heute spreche ich mit der lieben Sandra Froidevaux über das Thema Naturkosmetik und ätherische Öle. Sandra fasziniert die Natur schon seit ihrer Kindheit. Sie arbeitete 20 Jahre im kaufmännischen Bereich. Im Jahre 2017 absolvierte sie erfolgreich ihr Studium zur traditionellen europäischen Naturheilpraktikerin und hilft heute ihren Patienten ihre S…
 
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