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… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir H ...
 
Für mehr Selbstliebe und eine erfüllte Herzens-Beziehung. Erfahre wie Du mit Innerer-Kind-Transformation belastende Gefühle wie Angst, Selbstzweifel, Wut, Ohnmacht und Unruhe in angenehme positive Gefühle verwandelst. Markus Asano beschäftigt sich mehr als 18 Jahre intensiv mit Innerer Kind Arbeit. Die Heilung seines Inneren Kindes war für ihn der Schlüssel für ein erfülltes und freies Leben. Aufgrund der langen Erfahrung und tiefen Einblicke in unzähligen Lebenssituationen entwickelte er di ...
 
Erfahre im Podcast "Bewusst & Frei" warum Spiritualität und Erfolg so eng zusammenhängen. Wieso Du nur mit Selbstliebe in Deine wahre Grösse kommst, warum das Umprogrammieren von Glaubenssätzen, Frieden mit dem Inneren Kind und das Anwenden spiritueller Gesetze ausschlaggebend sind für ein erfolgreiches Leben in allen Bereichen: Berufung, Partnerschaft, Finanzen, Gesundheit, etc. Spannende Interviews mit Experten aus den Bereichen Karma, Coaching, Mindset, Erfolg, Spiritualität, Selbstliebe ...
 
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Folge 20: Warum ich immer wieder gescheitert bin Kommst Du auch immer wieder an den Punkt, an dem Du nicht weiterkommst? Hast Du schon viel probiert und bleibst an einer Stelle stecken? Mir ging es sehr lange so, dass ich keinen Erfolg hatte. Sei es im Job und nur ein paar Leute zu einem Kurs kamen. Oder in meinen Beziehungen, in denen sich immer d…
 
Folge 19: Inneres Kind und Selbstliebe Heute spreche ich mit Dir über das wichtigste Thema für Dein Leben! Egal welchen Traumjob Du hast, den perfekten Partner oder viel Geld: Ohne die Liebe zu Dir selbst wird Dich nichts davon wirklich glücklich machen können, denn Du nimmst Dich immer mit. Selbstliebe ist das Fundament deines Lebensglücks. Daher …
 
Folge 18: "Ich schaffe das nicht!" Hast du manchmal auch das Gefühl, dass Dir alles zu viel ist und Du Dich deinen Herausforderungen einfach nicht gewachsen fühlst? Sätze wie „ Ich schaffe das nicht“, „Ich kann das nicht“, „Das ist mir zu viel“ blockieren Dich und Du fühlst Dich völlig überfordert. In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, was D…
 
Folge 17: Die Antwort auf fast alle Fragen In dieser Folge verrate ich Dir die Antwort auf fast alle Fragen. Egal welches Thema dich beschäftigt, ob es mit Dir, Deiner Partnerschaft, deinem Job oder etwas Anderem zusammenhängt: Es gibt einen gemeinsamen Schlüssel deine Probleme zu lösen. Wenn du die Lösung für deine Themen erfahren und wissen möcht…
 
Folge 16: Entspannungsmeditation: Dein Inneres Kind an Deinem Kraftort heilen Heute habe ich ein Geschenk für Dich! In dieser Folge wartet eine wunderschöne Meditation auf Dich, mit der sich Dein Inneres Kind tief entspannen und Kraft tanken kann. Hier findest Du 3 weitere schöne Meditationen von mir zum Download: https://dein-inneres-kind.de/3-med…
 
Folge 15: In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du tiefer in die Meditation kommst und effektiver transformierst. Hier findest Du die Meditationen zum Download: https://dein-inneres-kind.de/3-meditationen/ Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm in unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Live-Online-Seminar ist das größ…
 
Du möchtest dich endlich wieder ruhig und frei fühlen. Diese Mediation ist ein guter Einstieg. Sorgen, Ängste, Stressthemen einfach loslassen. Die Imagination mit hypnotherapeutischen Elementen hilft dir dabei. Mach sie mehrfach, um ihre volle Wirkung zu spüren.Von Sabine Bimmler
 
Folge 14: In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du mit Deinem Inneren Kind in Kontakt kommen kannst. Auch wenn Du keine inneren Bilder siehst! Hier findest Du die Meditationen zum Download: https://dein-inneres-kind.de/3-meditationen/ Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm in unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Liv…
 
Folge 13: In dieser Folge erkläre ich Dir, was Du tun kannst, wenn Dein Partner nichts von Innerer-Kind-Arbeit und Transformation wissen will. Hier findest Du die Meditationen zum Download: https://dein-inneres-kind.de/3-meditationen/ Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm in unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Li…
 
Du kämpfst gegen Angst und Panik? Dann erfahre hier, wieso du unbedingt damit aufhören solltest. Kampf ist nicht die Lösung. Nutze die Kraft innere Bilder, positiver Zielbilder, um mit deiner Angst anders umzugehen. Wie? Das erkläre ich kurz und knackig in dieser Folge. Auf meiner Homepage findest du alle Folgen des Podcasts und noch mehr www.sabin…
 
Folge 12: In dieser Folge erkläre ich Dir, wie ich mit Schicksalsschlägen umgehe. Anhand einer persönlichen aktuellen Erfahrung. Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm in unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Live-Online-Seminar ist das größte kostenfreie Innere-Kind-Event im deutschsprachigen Raum. Hier kannst Du D…
 
Genieße eine wunderbare Übung zur liebevolle Güte. Die Übung dient deiner Entspannung und dem liebevollen Blick auf dich selbst. Warm und mitfühlend darfst du dich betrachten und einfach „mit dir sein“, voller Akzeptanz. Danach stelle ich dir Reflexionsfragen zur Verfügung, die dir helfen, mit der Übung deinen persönlichen Weg weiter zu gehen. Mehr…
 
Folge 11: In dieser Folge erkläre ich Dir, was bei mir bei passiert ist, auf dem Weg der Heilung meines Inneren Kindes. Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm in unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Live-Online-Seminar ist das größte kostenfreie Innere-Kind-Event im deutschsprachigen Raum. Hier kannst Du Deinen Pla…
 
Folge 10: In dieser Folge erkläre ich Dir, warum Du Bestätigung von Außen brauchst. Und wie Du mit Innerer-Kind-Transformation es schaffst, Du auch ohne Bestätigung von Außen gut zu fühlen. Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm in unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Live-Online-Seminar ist das größte kostenfreie …
 
Ask. Believe. Receive. Ein hilfreicher Dreiklang. In diesem Interview erfährst du, wie du das Manifestieren für dich unterstützend einsetzen kannst. Ulla erklärt, welche Phasen beim Manifestieren wichtig sind und wo die besonderen Herausforderungen liegen. Es klingt so leicht, doch die Tücke liegt im Detail. Ullas Podcast FEEL INSIDE YOURSELF Ihr P…
 
Folge 9: In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du mit Innerer-Kind-Transformation Dein Gedanken-Chaos beruhigen kannst. Hier findest Du die Meditationen zum Download: https://dein-inneres-kind.de/3-meditationen/ Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Live-Online-Seminar ist das g…
 
Aus der Resilienz Forschung wissen wir, wie Menschen schwierige Situationen möglichst unbeschadet durchstehen. Die Erkenntnisse lassen sich eins zu eins auf den Umgang mit Schmerzen übertragen. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du deinen Umgang mit Schmerzen verändern kannst, damit du dich ihnen nicht ausgeliefert und überfordert fühlst. Erfahre…
 
Folge 8: Wann Innere-Kind-Arbeit gefährlich ist Hier findest Du die Meditationen zum Download: https://dein-inneres-kind-de/3-meditationen/ Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm in unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Live-Online-Seminar ist das größte kostenfreie Innere-Kind-Event im deutschsprachigen Raum. Hier …
 
Folge 7: In dieser Folge erkläre ich Dir, warum Du Deine Glaubenssätze noch nicht aufgelöst hast. Und wie Du es schaffst. Hier findest Du die Meditationen zum Download: https://dein-inneres-kind.de/3-meditationen/ Wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann komm in unser kostenloses Live-Online-Seminar. Das kostenlose Live-Online-Seminar ist…
 
Oft setzen wir uns im Leben Ziele und erreichen diese nicht. Warum ? Und wie können die richtigen Fragen uns helfen, Blockaden aus dem Weg zu räumen und motivierende Zielbilder zu entwickeln? Diese zwei Dinge sind notwendig für eine erfolgreiche Zielerreichung. Andrea und ich werfen unser Wissen zusammen und diskutieren diesen Punkt, um dir Inspira…
 
Folge 6: Wie Du Dich selbst mit Innerer-Kind-Arbeit annehmen kannst Gibt es bestimmte Aspekte an Dir, die Du einfach nicht annehmen kannst? Vielleicht findest Du Deine Beine oder Deinen Bauch zu dick? Oder Du magst eine Eigenschaft von Dir gar nicht? Wärst Du gerne schlauer oder lustiger? Was sind Deine größten Widerstände? Ich kenne es gut, dass i…
 
Folge 5: Schnell aus Der Angst rauskommen Bist du häufig mit den Gedanken in der Zukunft und malst dir alle möglichen Angstszenarien aus? Stellst Du Dir manchmal bereits vor, etwas auf der Arbeit nicht zu schaffen oder von einer nahestehenden Person eine negative Reaktion zu erhalten? Vielleicht abgelehnt oder gar verlassen zu werden, so dass Du ga…
 
Viele Frauen leiden mit Beginn der Wechseljahre unter verschiedenen körperlichen Beschwerden. Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und trockene Scheide mit allen Konsequenzen gehören dazugehören dazu. Elke ist Frauenärztin und Sexualberaterin. Sie teilt in diesem Podcast ihr Wissen mit uns. Hier findest du mehr Infos zu ihrer Arbeit. https://sexualberat…
 
Folge 4: Diese Entscheidung bestimmt, ob Du im Himmel oder in der Hölle lebst Ich habe lange Zeit meines Lebens mein Glück in die Zukunft geschoben. „ Wenn ich diesen Job habe, bin ich glücklich! „Wenn ich an dem Ort wohne, dann ist alles gut“ Und wenn der Zeitpunkt gekommen ist, konnte ich es gar nicht wirklich genießen und habe bereits an das näc…
 
Hast du ständig einen Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall oder hat dir ein Arzt sogar die Diagnose Reizdarm gestellt? Und du fühlst dich damit ziemlich alleine gelassen? In diesem Interview klärt Lena von lenatura auf, wie du wieder Vertrauen in deinen Körper finden kannst, die Ernährung findest, die zu dir passt und dir im wahrsten Sinne ein gutes…
 
Folge 3: Selbstkritik mit Innerer-Kind-Transformation auflösen Kennst Du auch diese Stimme in deinem Kopf, die Dich ständig runtermacht und Dir das Gefühl gibt, alles falsch zu machen? „Mit Dir stimmt was nicht!“ „Du musst noch besser werden!“ „Du musst Dich mehr anstrengen!“ Diese Selbstkritik kann einem wirklich das Leben schwer machen und ich ha…
 
Folge 2: Steuert Dich Dein Inneres Kind? „Ist das jetzt ein Gefühl aus meinem Inneren Kind oder aus der Gegenwart?“ „In dieser Situation verhält sich der Andere doch wirklich falsch und löst diese unangenehmen Gefühle aus!“ Manchmal ist es gar nicht so leicht zu erkennen, ob Gefühle aus dem Inneren Kind kommen oder aus der gegenwärtigen Situation. …
 
Folge 1: Was ist das Innere Kind? Vielleicht kennst Du das auch? Du bist in einer Situation und wirst auf einmal von deinen Gefühlen überwältigt. Sie nehmen Dich ein und steuern Dich und Du hast das Gefühl, Du kannst nicht dagegen tun? Oder erscheint Dir die Welt um Dich herum, z.B. auf der Arbeit manchmal wie ein Kindergarten? Wenn Du mehr darüber…
 
Du leidest unter Tinnitus? Eine Ablenkung und Heilung sind bisher nicht möglich? Vielleicht spürst du auch schon Folgen wie Schlafstörungen, Spannungskopfschmerz, Schwindelanfälle und Magenschmerzen. Emotional fühlen sich betroffene Menschen ausgeliefert, hilflos und leiden unter Kontrollverlust. Wut und Frustration breiten sich aus. Höre im Podcas…
 
Du wünscht dir ein dickeres Fell? Du erlebst dich als sehr sensibel, vielleicht sogar als hochsensibel? Kritik erschüttert dich, Nein sagen kostet viel Überwindung, unangenehme Gefühle und Gedanken verfolgen dich. Dann ist es Zeit über Schutzstrategien zu sprechen. Wie kannst du stark genug sein, geschützt genug sein, um mehr Ruhe und Gelassenheit …
 
Du hast das Gefühl, dass du dich gar nicht mehr spürst? Du funktionierst nur noch, läufst im Autopiloten? Warnsignale deines Körpers drückst du weg - mit Schmerzmitteln oder Alkohol? Erfahre in dieser Folge, was du tun kannst, um diesen Zugang wieder zu öffnen. Nur so kannst du Stress abbauen und dein Wohlbefinden steigern. Psychosomatik, der Zusam…
 
Catrin hilft Menschen dabei, weniger aufzuschieben, sich mehr zu entspannen und persönlich zu wachsen. Procrastination oder leidvolles Aufschieben: Wir schauen auf Ursachen und teilen mit dir die besten Tipps für schnelle Selbsthilfe. Höre, was anderen geholfen hat und nimm neue Impulse für dich mit in Jahr 2021. Für einen gelungenen Start ins neue…
 
Ich liebe die Weihnachtsgeschichte von C. Dickens. Gestern begegnete mir die neue eigesprochene Version als Hörspiel von HR3. Findest du in den gängigen Podcast oder auf der HR3 Webside. Das brachte die Idee zur Folge am Heiligen Abend. Es ist eine Geschichte, in der die Hauptfigur sich intensiv mit seinen Werten beschäftigt. Mr. Scrooge setzte bis…
 
Weihnachten 2020 wird sicherlich für viele Menschen eine ganz besondere Zeit. Lockdown, Quarantäne, Einsamkeit. Selbst die von uns, die Familie und Freunde haben, spüren aktuell eine Schwere. In dieser Folge gebe ich dir Ideen, wie es trotzdem schön werden kann. Auch bei mir wirst du eine gewisse Schwere spüren – das kann und möchte ich nicht verst…
 
Eine Zuhörerin empfand die bisherigen Beispiele zur Angstbehandlung als unrealistisch und wünschte sich etwas zu „realistischen“ Ängsten. Die klassische Spinne als Beispiel stellte sie nicht zufrieden. In dieser Folge spreche ich somit über die Angst den Arbeitsplatz zu verlieren, sich zu blamieren, seinen Partner zu verlieren usw. Und ich verrate …
 
Um gut durch eine Krise zu kommen, braucht es Flexibilität im Denken und Handeln. Sind mehrere Menschen betroffen, braucht es Solidarität. Ich melde mit dieser Folge meine persönlichen Zweifel an, ob wir gerade auf einem zielführenden Weg sind, die C-Krise persönlich und gesellschaftlich zu bewältigen. Dazu teile ich persönliche Erfahrungen, Einsic…
 
Janine Utsch, Moderatorin und Sprecherin, war bei mir zu Gast. Sie erzählt in dieser Folge, wie ihr Körper sie zu einer dringend notwendigen Auszeit gezwungen hat. Psychosomatik, Burn-out, Gesichtslähmung. Wie auch immer: Es war auch eine Chance. Eine Chance zur persönlichen Entwicklung und dazu, eine gesündere Haltung zu sich selber einzunehmen. I…
 
Magst du dich? Mit dieser grundlegenden Frage beschäftigen wir uns heute. Vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, die sich ablehnen, die sich innerlich ständig rügen und oft maximal enttäuscht von sich selbst sind. Dann kann die Folge dir helfen einen anderen Blick auf dich zu gewinnen. Selbstliebe, Selbstwert, Selbstbewusstsein… so wichtig. Di…
 
Heute habe ich Dr. Elke Franzki bei mir zu Gast. Sie ist Frauenärztin und Sexualberaterin. Sie berät Frauen und Paare auf dem Weg zu einer erfüllten Sexualität. „Mit Lust und Liebe“… ein Gespräch, dass über Ursachen aufklärt, aber vor allem Lust auf eins macht: der Sexualität im Leben wieder eine Bedeutung zu geben. Bei mir ist vor allem ein Satz g…
 
Das Erforschen der eigenen Werte wird oft vergessen. Unsere Werte geben uns jedoch Orientierung bei größeren Entscheidungen und auch im Alltag. Wofür du deine Energie und Zeit einsetzt, sollte das wieder spiegeln, was dir wichtig ist. Diese Übung „Die Rede zu deinem 80. Geburtstag“ hilft dir das erst einmal zu klären, was deine Werte sind. Gibt es …
 
100. Wow. Ich bin so stolz. Und dankbar. Vielen Menschen möchte ich mit dieser Folge „Danke“ sagen: auch Dir! Ich möchte dich auch gleichzeitig davon überzeugen, was Dankbarkeit für dich tun kann. Es ist eine Säule deiner mentalen Gesundheit. Mehr Dankbarkeit heißt mehr Freude, Stolz, Gelassenheit und inneren Frieden. Höre rein und bekomme eine Ide…
 
Das innere Team und die Aufschieberitis. Du möchtest unangenehme Dinge angehen und irgendwie kommt immer wieder etwas dazwischen? Wenn der innere Schweinehund gegen die inneren Antreiber kämpft, ist ordentlich was los. Für dich heißt das: unangenehme Gefühle, Grübelschleifen und wenig Energie. Dazu Selbstvorwürfe, Selbstzweifel und Hilflosigkeit. I…
 
Mach mal eine Pause und sei für einen Augenblick nur bei Dir. Dabei darfst du mit viel Wärme und offenem Herzen auf dich schauen. Selbstliebe und Selbstannahme sind die Basis deines Wohlbefindens. Diese Mediation hilft dir dabei. Ich wünsche dir eine gute Zeit. Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsb…
 
Die Ablehnung anderer Menschen verletzt dich fundamental? Du fühlst dich manchmal unterlegen, ausgegrenzt? Oft vergleichst du dich mit anderen und hast das Gefühl, alle anderen werden mehr gemocht als du? Hier bekommst du eine Perspektive, die dich ziemlich sicher entlasten wird. Und der Bezug zu meinem Herzensthema Selbstliebe wird auch hergestell…
 
Selbstliebe. Besonders für Frauen deren Körper nicht den Modelmaßen entspricht, ein herausforderndes Thema. Olivia Minge ist Experten für das Thema curvy selflove. Ich freue mich in diesem Interview Einblick in ihre Arbeit und ihre Gedanken zu bekommen. Wenn du mit deinem Körper haderst, egal ob mit deinem Gewicht oder mit was auch sonst, bekommst …
 
Wir alle haben ein Bild von der idealen Mutter. Selten kann eine Frau diese Rolle so erfüllen. Es bleibt oft ein Mangel zurück. Auf Seiten der Tochter in dem Gefühl nicht genug Liebe, Autonomie oder Unterstützung bekommen zu haben. Auf Seiten der Mutter, es „nicht richtig gemacht zu haben“. Meine Überzeugung ist es, dass jede Tochter alles in sich …
 
Radikale Akzeptanz. Ein Schlüssel für ein leichteres Leben, gerade im Rahmen von Krisen. Und Liebeskummer ist eine große Krise. Jeder, der schon einmal richtigen Liebeskummer hatte, kennt den damit verbundenen Schmerz. Bekomme hier konkrete Ideen, wie du radikale Akzeptanz in Krisenzeiten für dich anwenden kannst. Dieser Podcast Reif für die Couch?…
 
Introvertierte Menschen fühlen sich oft „falsch“. Dabei zeigt dein Grad an Introversion und Extroversion erst einmal nur eine Präferenz an. Wo lädst du deine Akkus auf? Eher in der Kommunikation mit Menschen oder eher in Zeiten, in denen du allein bist. Hier bekommst du eine Ermutigung dich so anzunehmen wie du bist, deine Präferenz ernst zu nehmen…
 
Der Bodyscan. Sicher die Königin deiner Achtsamkeitspraxis. Erlebe, welchen Wert diese achtsame Reise durch den Körper hat. Genieße meine Version dieser wunderbaren Übung. Der Body Scan steht am Ende des Achtsamkeitstraining, wie die Streif in Kitzbühl für die Abfahrt-Profis. Lass‘ deine Gedanken entschwinden, nicht anhaften an all dem Ablenkungen.…
 
Erwartungen: wir haben alle innere Bilder von der Zukunft. Sei es der neue Job, die neue Beziehung oder eben der anstehende Urlaub. Wir haben konkrete Vorstellungen vom Idealfall. Doch das Leben entspricht diesem Bild nur sehr selten. Meistens kommt es anders als man denkt. Es ist wichtig, dass wir die psychologische Flexibilität haben, uns auf die…
 
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