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Hochbegabt

Stefanie Weidner

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Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Hochbegabt“. Mein Name ist Stefanie Weidner und ich bin hochbegabt. Das bedeutet, dass ich zu den 2% der Bevölkerung gehöre, deren IQ über 130 liegt. Fluch oder Segen? In diesem Podcast reden meine Gäste und ich unter anderem genau darüber. Außerdem räumen wir mit den Vorurteilen auf, die den Hochbegabten anhaften. Freu dich auf viele spannende, schöne, witzige, traurige, schräge, ehrliche, nerdige, unglaublich tolle Einblicke in das Leben von hochbegab ...
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Lina Holzmann und Erwin Klein sind Mitglieder bei Mensa, der weltweit größten Vereinigung von Hochbegabten, und erzählen über ihre Erfahrungen und Erlebnisse. Es geht um Schule, Beruf, Beziehungen, Elternhaus, Sport, Mobbing, Prokrastination, Erfolg und, und. Das Besondere: Lina ist 19, Erwin 67 Jahre alt – es gibt also zwangsläufig sehr unterschiedliche Sichtweisen auf das jeweilige Thema. Dazu kommen Gäste, die aus ihrem Hochbegabte-Leben berichten. Ach ja: 130 ist die magische Grenze – we ...
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Schule sollte bunt und vielfältig sein – ein Ort, an dem sich alle Menschen wohlfühlen können! Ich bin Corina, Lehrerin und stolz darauf, anders zu sein. Mit 40 Jahren habe ich herausgefunden, dass ich neurodivergent bin, und seitdem hat sich mein Blick auf Schule und Lernen grundlegend verändert. In meinem Podcast setze ich mich für ein inklusives Bildungssystem ein, das neurodivergente Schüler*innen und alle mit besonderen Bedürfnissen besser unterstützt und wertschätzt. Schüler*innen mit ...
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In diesem Podcast erfährst Du: Was sind hochsensible und Scanner Persönlichkeiten, die auch hochbegabt sein können und häufig introvertiert sind. Sie schwelgen zwischen Über- und Unterforderung, können sich nicht entscheiden, sind schnell gelangweilt, hegen Selbstzweifel. Im Beruf fehlt der Sinn, sie wechseln häufiger vom einen zum nächsten beruflichen Fehlgriff. Hier erfährst Du, wie Du mit Hochsensibilität, Scanner Persönlichkeit, Hochbegabung oder Introvertiert die Herausforderungen mit L ...
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Minderheiten und statistische Ausreißer stellen per Definition Ausnahmen dar und werden von der Mehrheit als solche wahrgenommen. Für die Ausnahmen selber ist dies oft ein dauerhafter Zustand und keine Ausnahmesituation. Die ungewöhnlichen Perspektiven dieser Leute auf die Mehrheitsgesellschaft, die Gesellschaft als Ganzes und das Leben an sich führen mit der Zeit oft zu interessanten Einsichten, die für uns alle lehrreich sein können. | mit Michael Holtkamp
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Du fühlst dich oft "anders" oder fremd hier auf der Erde? Spürst du gleichzeitig, dass so viel mehr in dir steckt? Dass du deinen eigenen Weg gehen willst und musst, um glücklich zu werden? Dann lass alle Selbstzweifel hinter dir! Erkenne, wer du bist, woher du kommst und warum du wirklich hier sein willst!, Die Welt braucht dich und deine leuchtende Kraft. Ja, jetzt! :) Christina Mantradevi Kircher ist Dipl.-Psych. und Musikerin. Sie schafft eine einzigartige Synthese von Weisheit, Psycholo ...
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Mobbing anders angehen

Christelle Schläpfer

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Monatlich
 
Was sollte man in einer Mobbing-Situation auf keinen Fall tun? Was kann man präventiv gegen Mobbing und Cybermobbing unternehmen? Und wie unterscheidet man überhaupt Mobbing von Konflikten und Hänseleien? -- Nicht jede Maßnahme ist bei (Cyber)Mobbing hilfreich; manche verschärfen sogar die Situation. Eine gute Mobbing-Intervention ist etwas komplexer als gedacht. Je nach Mobbingsituation (Entwicklungsstufe und Form des Mobbings) sind individuell passende Maßnahmen gefordert. Es geht letztlic ...
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Das Deutsche Zentrum für Neurodivergenz bei Kindern und Jugendlichen Daniela Kasche, Dr. Stefanie Marzian, Sandra Engels und Alison Marburger betreiben in Dorsten und Umgebung den Verein HerausForderung e.V. sowie das Deutsche Zentrum für Neurodivergenz bei Kindern und Jugendlichen, mit den Schwerpunkten Hochbegabung, Underachievement und Temperame…
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Es geht um Planung, Umsetzung und ein erfolgreiches Buchprojekt „Ideen sind leicht – aber wie wird was draus? Projektmanagement mit Ulli Pieper“ In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Projektmanagement – und wie man aus einer guten Idee ein richtig gutes Projekt macht. Unser Gast ist Ullrich Pieper (Ulli), Vorstandsmitglied bei Mensa Deutsch…
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👩‍💻 Zwei Jobs gleichzeitig – wie geht das überhaupt? Andrea Haslbeck lebt das klassische Hybridmodell: Teilzeit angestellt und Teilzeit selbstständig. Was für viele undenkbar klingt, ist für sie zur erfüllenden Lebensrealität geworden. Doch dieser Weg war nicht immer klar. 🌪️ Als hochsensible Scanner-Persönlichkeit stand sie lange zwischen Sicherhe…
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In der modernen Arbeitswelt sind Großraumbüros, ständige Gespräche, Lärm und Reizüberflutung für viele Alltag – für hochsensible Menschen jedoch pure Anstrengung. Jede Kleinigkeit – ob das Summen der Kaffeemaschine oder das Klingeln eines Telefons – kann Energie kosten. Hochsensible Menschen – besonders in Kombination mit Vielbegabung oder als Scan…
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Marie trägt eine Diagnose in sich, die die wenigsten auf den ersten Blick vermuten würden: pFAS, das partielle fetale Alkoholsyndrom. Nach Jahren des Suchens, warum sie trotz überdurchschnittlicher Intelligenz und einem Abitur mit 1,0 immer das Gefühl hatte, "anders" zu funktionieren, fand sie endlich eine Antwort. Der Weg zu dieser Erkenntnis war …
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🌀 Als hochsensible Scanner-Persönlichkeit mit gerade einmal 21 Jahren durchs Leben zu gehen, ist eine besondere Herausforderung. Während andere scheinbar klar wissen, was sie wollen, fühlt sich der eigene Weg oft diffus an. Die Welt bietet zu viele interessante Möglichkeiten – und gleichzeitig zu viele Reize. 😵‍💫 🎓 Rhea, Studentin im Bereich Media …
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Dies ist Teil 2 der Erzählungen von Olesjas Perspektive im Verfahren gegen sie. Möchtest du die Vorgeschichte hierzu hören, dann höre Teil 1!! Wie schnell kann ein Leben aus den Fugen geraten, wenn Institutionen neurodivergente Eltern missverstehen? In dieser tiefgreifenden Episode teilt Olesja ihre erschütternde Geschichte – eine Geschichte, die j…
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🧩 „Ich bin irgendwie anders“ – diesen Satz höre ich so oft in meinen Coachings. Menschen, die sich nicht in das typische Raster einordnen lassen, fühlen sich häufig falsch, fehl am Platz oder sogar krank. Dabei beschreibt Neurodiversität genau das Gegenteil: die natürliche Vielfalt unserer Denk- und Wahrnehmungsweisen. 🌈 Neurodivergente Menschen – …
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Das Deutsche Zentrum für Neurodivergenz bei Kindern und Jugendlichen Daniela Kasche, Dr. Stefanie Marzian, Sandra Engels und Alison Marburger betreiben in Dorsten und Umgebung den Verein HerausForderung e.V. sowie das Deutsche Zentrum für Neurodivergenz bei Kindern und Jugendlichen, mit den Schwerpunkten Hochbegabung, Underachievement und Temperame…
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Ein erschütterndes Zeugnis institutioneller Gewalt gegen neurodivergente Familien entfaltet sich in dieser intensiven Sonderfolge. Olesja berichtet, wie ihre Kinder plötzlich aus der Familie genommen wurden – ein Albtraum, der mit systematischer Diskriminierung und Machtmissbrauch begann. Als Alltagsbetreuerin und angehende Krisen- und Konfliktpäda…
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😰 Alte Wunden, unterdrückte Emotionen und immer wiederkehrende Muster – Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten kennen das allzu gut. Denn Trigger wirken oft wie ein ungebetener Gast aus der Vergangenheit, der unser heutiges Leben stark beeinflussen kann. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Aybike über Trigger, Trauma und…
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Ein wunderbares Gespräch mit Rebecca Bustamante, systemische Familientherapeutin, über PDA (Pathological Demand Avoidance oder Persistent Drive for Authonomy) - ein noch wenig bekanntes Profil innerhalb des Autismus-Spektrums, das zu extremer Anforderungsvermeidung führt und oft zusammen mit ADHS auftritt. • PDA-Kinder wirken in der Schule oft ange…
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🧭 Berufung – ein großes Wort, das viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten erstmal verunsichert. Dabei steckt dahinter oft nichts anderes als das Bedürfnis, sinnerfüllt zu arbeiten und sich ganz in dem auszudrücken, was man liebt. 💫 😵‍💫 Viele kennen das Gefühl: Du funktionierst im Job, aber du fühlst dich leer. Du weißt, da ist mehr in dir – abe…
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Was passiert, wenn eine Psychotherapeutin plötzlich erkennt, dass sie selbst ADHS hat? Isabella Mathis, auf Instagram bekannt als @gluexschmiede, nimmt uns mit auf eine Reise durch ihre persönliche und berufliche Entwicklung mit ADHS. Mit einem außergewöhnlichen Lebensweg – geprägt von frühen gesundheitlichen Herausforderungen, dem Besuch eines Eli…
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😰 Viele junge Menschen brechen ihre Ausbildung ab – oft, weil sie sich missverstanden oder falsch eingesetzt fühlen. Hochsensible und vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten bringen besondere Stärken mit, brauchen aber auch ein feines Gespür und passende Rahmenbedingungen. 🎧 Heute spreche ich mit Karen Engelhard, Expertin für Ausbildung & Kommunikatio…
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In dieser Folge spreche ich mit einer besonders mutigen Person über ein besonders totgeschwiegenes Thema - Heidi alias @moonykassiopaia. Sie teilt ihre Erfahrung mit sexuellem Missbrauch in der Kindheit, spricht über ihre erst mit 40 Jahren erhaltene Doppeldiagnose Autismus und ADHS, und erklärt den Zusammenhang zwischen Neurodivergenz und erhöhter…
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Ist Ungeduld nervig für einen selbst und andere – oder vielleicht sogar eine Superpower? Schneller, weiter, ungeduldiger – ein Hoch auf die Ungeduld? In dieser Folge widmen sich Lina und Erwin einem Thema, das viele Hochbegabte (und ehrlich gesagt auch viele Nicht-Hochbegabte) nur zu gut kennen: Ungeduld. Ob als ständiger innerer Antreiber oder als…
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😰 Du wachst morgens auf, schleppst dich ins Bad und denkst: "Ich will hier raus." Aber du bleibst. Aus Angst. Aus Pflichtgefühl. Aus Gewohnheit. Berufliche Unzufriedenheit ist ein leiser Begleiter vieler Hochsensibler und Scanner-Persönlichkeiten – und oft bleibt sie viel zu lange unbemerkt oder wird verdrängt. In dieser Folge spreche ich darüber, …
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Der Teufelskreis ist allzu bekannt: Du erklärst eine Aufgabe, gibst klare Anweisungen – und trotzdem sitzt dein Kind oder dein*e Schüler*in wie versteinert da, fängt nicht an oder verweigert sich komplett. Frustrierend, oder? Aber was, wenn dieses Verhalten gar nicht auf Faulheit oder Trotz beruht, sondern auf einer neurologischen Besonderheit? In …
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In dieser inspirierenden Podcast-Folge erzählt Marion offen von ihrem facettenreichen Lebensweg – von einer liebevollen Kindheit und der überraschenden Erkenntnis ihrer Hochbegabung bis hin zum täglichen Spagat zwischen Büroalltag und künstlerischer Leidenschaft. Mit viel Mut und authentischer Ehrlichkeit teilt sie, wie sie den Herausforderungen de…
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🚀 Scanner-Persönlichkeit, hochsensibel UND unternehmerisch tätig? Klingt nach einem Spannungsfeld – ist aber auch eine Mega-Chance! In dieser Folge spreche ich mit Adrian Hilbertz, Unternehmer, Coach und Ex-Corporate-Profi, über den Weg in die Selbstständigkeit mit hochsensibler Vielbegabung. 🧠💥 Wir reden über: 🔹 Business zwischen Fokus und Ideenfe…
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Viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten spüren früher oder später eine innere Leere – trotz eines vermeintlich sicheren Berufs. Sie haben funktioniert, Erwartungen erfüllt, Leistung gebracht. Doch das Gefühl, wirklich angekommen zu sein, fehlt. 😔 Wenn die berufliche Laufbahn nicht aus einem inneren Antrieb gewählt wurde, sondern fremdbestimmt w…
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Ich erkläre, warum der Begriff "Helikoptereltern" eigentlich uns Eltern neurodivergenter Kinder meint und wie wir ihn positiv umdeuten können. Deshalb habe ich die neue "Kapierfehler Helikoptereltern" Community gegründet – ein sicherer Raum für Eltern, die ständig mit Vorurteilen kämpfen müssen. Hier kannst du mehr über die Kapierfehler Helikoptere…
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😰 Sich ständig anpassen, funktionieren, bloß nicht "zu viel" sein – viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten kennen dieses Dilemma. Unsere heutige Gästin Aybike hat genau das erlebt. Lange Zeit versuchte sie, sich in Systeme zu zwängen, um dazuzugehören – bis sie begann, ihre Masken Stück für Stück abzulegen. Wir sprechen darüber, 💬 warum Selbst…
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Johannes teilt seine bemerkenswerte Geschichte mit vier ADHS-Diagnosen und wie er trotz wiederholter Bestätigungen nicht ernst genommen wurde. Seine Erfahrung zeigt eindrucksvoll die Herausforderungen von Menschen, deren ADHS nicht dem "klassischen Bild" entspricht, und die Auswirkungen, wenn Diagnosen wiederholt angezweifelt werden. • Vier ADHS-Di…
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😰 Fällt es dir schwer, morgens aufzustehen, weil dich dein Job nur noch frustriert? Das kann verschiedene Gründe haben: ein schlechtes Arbeitsklima, fehlende Wertschätzung oder das Gefühl, nur noch in Routinen gefangen zu sein. Besonders hochsensible Scanner-Persönlichkeiten leiden oft unter Langeweile oder Sinnlosigkeit im Job. ❗ Aber wann ist ein…
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Heute spreche ich wieder mit einem Menschen, der ADHS nicht nur aus Büchern kennt, sondern täglich lebt. Achim nimmt uns mit auf seine persönliche Reise – von der frühen ADHS-Diagnose in der Grundschule bis zu seiner heutigen Tätigkeit als Referent für Kitas und Fachkräfte. Was macht wirklich gute Pädagog*innen für Kinder mit ADHS aus? Achim erinne…
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🌀 Scanner-Persönlichkeit & Beruf: Das Dilemma der Vielseitigkeit 🌀 "Warum kannst du dich nicht einfach mal entscheiden?" – Diesen Satz haben Scanner-Persönlichkeiten bestimmt schon oft gehört. 😵‍💫 Sie haben unzählige Interessen, sind extrem schnell im Denken und brauchen ständig neue Herausforderungen. Doch genau das kann im Berufsleben zum Problem…
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Was bedeutet es, wenn die Welt nicht für dein Gehirn gemacht ist? Jens nimmt uns mit auf eine bemerkenswerte Reise durch sein Leben als neurodivergenter Mensch, der bereits mit 13 Jahren eine Diagnose erhielt – damals noch als "hyperkinetisches Syndrom" bezeichnet, heute bekannt als ADHS. In diesem tiefgründigen Gespräch teilt der heute 56-Jährige …
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😵‍💫 Du hast unzählige Ideen im Kopf, aber kommst einfach nicht ins Tun? Du planst, überlegst und drehst dich im Kreis, statt einfach zu machen? Dann ist diese Folge für dich! 💡 Hochsensible Scanner-Persönlichkeiten haben oft einen starken inneren Antreiber, gleichzeitig aber auch einen kritischen Kopf, der sie bremst. Das Ergebnis? Zweifel, Perfekt…
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Es geht um einen Schallplattenpreis, Tourneen in Südamerika, eine Schule in Mali und mehr **„Musik ohne Grenzen – im Gespräch mit Julakim“ ** In dieser Folge haben wir die Musikerin Julakim zu Gast, die für den Preis der deutschen Schallplattenkritik in der Kategorie "Grenzgänge" nominiert wurde. Sie singt in fünf Sprachen und verbindet lateinameri…
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Was bedeutet es, wenn die Welt nicht für dein Gehirn gemacht ist? Jens nimmt uns mit auf eine bemerkenswerte Reise durch sein Leben als neurodivergenter Mensch, der bereits mit 13 Jahren eine Diagnose erhielt – damals noch als "hyperkinetisches Syndrom" bezeichnet, heute bekannt als ADHS. In diesem tiefgründigen Gespräch teilt der heute 56-Jährige …
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😰 Laute Großraumbüros, ständige Unterbrechungen und ein hoher Geräuschpegel – für viele Menschen völlig normal. Doch für hochsensible Persönlichkeiten kann genau das zur täglichen Herausforderung werden. Während andere die Geräuschkulisse ausblenden, nehmen Hochsensible jedes einzelne Detail ungefiltert wahr. Das kann extrem anstrengend sein und au…
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Heute tauchen wir in eine Geschichte ein, die unter die Haut geht: Theo teilt seinen erschütternden Weg als Junge mit einer frühen ADHS-Diagnose in den 1990er Jahren – eine Zeit, in der das Verständnis für Neurodivergenz noch in den Kinderschuhen steckte. Was Theo uns offenbart, ist nichts weniger als ein Überlebenskampf. Mit etwa acht Jahren bekam…
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💡 Was passiert nach einem beruflichen Neuorientierungscoaching? In dieser Folge spreche ich mit Simone Oeser über ihren inspirierenden Weg nach unserem Coaching. ✨ Simone ist hochsensible Scannerpersönlichkeit und hat nach Jahren im Bürojob erkannt: Ein klassischer 9-to-5-Job passt nicht zu ihr. Stattdessen hat sie sich zur ganzheitlichen Ernährung…
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In dieser Episode beleuchten wir das oft übersehene Thema der Trauer aus der Perspektive autistischer Menschen. Katrin Zinkel, eine erfahrene Trauerbegleiterin und selbst Autistin, gibt uns tiefgründige Einsichten über die Erfahrungen, die autistische Menschen beim Trauern machen. Gekennzeichnet durch ihre einzigartige Sichtweise auf Emotionen, ste…
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Langeweile – auch so ein Hochbegabten-Dauerthema. Wir sehen sie positiv. Shownotes für Folge 10: „Schnell gelangweilt? Willkommen im Club!“ In dieser Folge sprechen Lina und Erwin über ein Phänomen, das viele Hochbegabte nur zu gut kennen: Langeweile! Warum wird uns so schnell alles zu eintönig? Warum fühlt sich Routine manchmal wie der Endgegner a…
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🌀 Coaching ist aktuell überall – doch wie findest du den richtigen Coach? In der heutigen Folge spreche ich mit der wunderbaren Mercedes Motz (soulbeatcoaching) über die Coaching-Bubble, den Hype um Online-Ausbildungen und die Grenzen zwischen Coaching & Therapie. ❌ Warum Zertifikate allein nichts über Qualität aussagen ⚠️ Wieso schnelle Online-Coa…
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Kathi, bekannt als @GuardianofMind, gewährt uns allen einen Einblick in ihr Leben mit den Diagnosen ADHS und Autismus. Sie teilt ihre Erfahrungen aus der Marketingbranche, mit den Themen Burnout und Depressionen sowie die bedeutende Rolle, die das Unmasking und ihr verändertes äußeres Erscheinungsbild in ihrer persönlichen Entwicklung spielen. Ihre…
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Dies ist ein spiritueller Podcast, aber wir reden diesmal (auch) über die Wahlen in Deutschland, über die Schwere und die spirituellen Blockaden, die hier herrschen, ... und wo eigentlich die Entwicklung liegt, die wir alle brauchen! Warum? Weil es wichtig ist, dass du in DEINE Klarheit findest. Dafür stelle ich dir gern meine Gedankengänge und mei…
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💡 Hochsensibilität bei Männern – ein Tabuthema? Die meisten Männer wollen nicht hochsensibel sein – oder? 🤔 Schließlich bedeutet Sensibilität in unserer Gesellschaft oft Schwäche. Doch was passiert, wenn man jahrelang seine eigenen Grenzen ignoriert, nur noch funktioniert und irgendwann nicht mehr kann? 😰 🎙 In dieser Folge spreche ich mit Bastian B…
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Die Episode beleuchtet die ernsthaften Herausforderungen und Missverständnisse bei der Umsetzung von Inklusion in Schulen, angestoßen durch die Aussagen von Boris Palmer. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, die Stimmen derjenigen zu hören, die direkt betroffen sind, und die Notwendigkeit einer empathischen, strukturierten Herangehensweise an die U…
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💡 Ist Hochsensibilität eine angeborene Eigenschaft oder kann sie eine Folge von Trauma sein? Diese Frage beschäftigt viele hochsensible Menschen. Während einige ihre Sensibilität als Geschenk wahrnehmen, fühlen sich andere durch Reizüberflutung und emotionale Intensität oft überfordert. 🤯 Doch was steckt wirklich dahinter? Kann es sein, dass Hochse…
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Nachdem ich jahrelang mit den Herausforderungen von ADHS konfrontiert war, teile ich in dieser Episode meine persönliche Reise und die wertvollen Erkenntnisse, die ich von Lukas, einem spät diagnostizierten Psychotherapeuten, gewonnen habe. Lukas’ Erfahrungen bieten nicht nur tiefe Einblicke in die beruflichen und persönlichen Hürden, sondern auch …
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🧠 Erfolgreich lernen, merken & umsetzen – mit Markus Hofmann Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten haben oft einen enormen Wissensdurst, aber auch das Gefühl, sich nicht alles merken zu können. Doch was wäre, wenn Lernen wieder spielerisch leicht wäre? 🤩 In dieser Folge spreche ich mit Gedächtnistrainer Markus Hofmann darüber: ✅ Warum unser Ged…
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Hast du dich jemals gefragt, wie es ist, im Bildungssystem als "andersartig" wahrgenommen zu werden? Diese Episode von Kapierfehler nimmt dich mit auf eine Reise durch die komplexe Welt der Missverständnisse und Diskriminierungserfahrungen, die neurodivergente Menschen und queere Personen im Bildungssystem erleben. Als Lehrerinnen und spätdiagnosti…
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🌿 Kreativ, hochsensibel & voller Ideen – aber wie wird daraus ein Business? 🎨 Viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten haben unzählige Ideen 💡, doch genau das macht es oft schwer, in die Umsetzung zu kommen. Wo fange ich an? Was, wenn es nicht klappt? Und kann ich mit meiner Kreativität wirklich Geld verdienen? 🤯 Genau diese Fragen hat sich auch…
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In dieser Folge spreche ich mit Marina @kinderpflegegrad, Expertin für die Beantragung eines Pflegegrads bei Kindern. Wie oft ist es mir in den letzten Jahren begegnet, dass Eltern gar nicht wissen, wann sei einen Pflegegrad für ihr Kind beantragen können? Und dann stehen doch alle vor dem gleichen Problem: das Pflegesystem ist für alte und kranke …
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Es geht um Späterkennung, Depression, Dartspielen und Motorradfahren Späterkennung und das Leben danach – Isys Geschichte In dieser Folge sprechen wir mit Isabell Isy Schwartz, die erst mit 34 Jahren als hochbegabt diagnostiziert wurde und damit als späterkannt gilt. Seit sechs Wochen ist sie Mitglied bei Mensa, und sie bringt jede Menge spannende …
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🤯 Bin ich hochsensibel oder habe ich ADHS? Diese Frage stellen sich viele, denn die beiden Phänomene haben erstaunlich viele Gemeinsamkeiten. Doch es gibt auch klare Unterschiede – und die sind wichtig, um dich selbst besser zu verstehen! Vielleicht erkennst du dich in beiden Beschreibungen wieder? 🤔 Oder du bist unsicher, weil du ständig wechselnd…
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