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Akiko's Heart

heart AKIKO🫀

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Hi, ich bin Akiko. (they/them/she/her 🏳️‍⚧️) Sexualität: Omnisexuell und Asexuell In diesem Podcast geht es um Sachen und so...... ♪ Diesen Podcast gibt es seit: 28/10/21 Mein Geburtstag: 26/8/?? Instagram: heart_akiko Discord: heart_akiko Minecraft: heart_AKIKO Splatoon: harlequin Switch-Freundschafts-Code: SW-7936-8822-5488 🫀 Ich mag Särge, Anatomische Herzen und Musik :) 🫀 https://open.spotify.com/show/1KW6xMJY0wv2csa0Opg2jE?si=Qvp5nzUaTDmnkILoqcjqVQ Von Hoshi Bitte folgt unseren Podcasts ...
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Zwischen Poesie und Wahnsinn

Laufpoet - Mathias Kaak

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Monatlich
 
Ich bin Mathias, ein Leipziger Poetry Slammer der irgendwann das Laufen für sich entdeckte, eine Leidenschaft entwickelte und diese mittlerweile auch zu seinem Beruf gemacht hat. Ich interessiere mich für die Geschichten der Menschen die irgendwie mit dem Laufen in Berührung gekommen sind und dies mittlerweile als Ihr Hobby oder auch Ihren Beruf sehen. Vom Unternehmer zum Arbeitnehmer. Vom Amateur zum Profisportler uns alle verbindet das Laufen und dafür stehen wir jeden Tag auf. Lernt diese ...
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Deine Nachricht an uns Mit einem Rückblick auf die ersten 6 Monate des Jahres 2025 treffen sich unsere Hosts Sarah und Malte in Folge #28. In einem locker entspannten Gespräch tauschen sie sich zu ihren verschiedenen Erlebnissen zwischen Asphalt und Trails, Grenzerfahrungen und Schmerzen aus. Auch ein Ausblick auf die anstehende zweite Jahreshälfte…
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Deine Nachricht an uns Breathe - Folge #27 steht ganz unter dem Fokus Atmung. Zu Gast bei Sarah & Malte ist Jennyfer Haas, Atem- und Resilienz-Trainerin. Welchen Einfluss die richtige Atmung auf unsere sportliche Performance hat, was genau sich hinter transformativer Atmung verbirgt und welche Rolle Wim Hof und das Eisbaden im Leben der ehemaligen …
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Deine Nachricht an uns Antriebskraft #26 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah & Malte ist Ausdauerheldin Janna Grupp. Und auch wenn die drei schon eine lange Freundschaft verbindet, so konnte die 25-Jährige doch mit ein paar Anekdoten aus ihrem Leben überraschen und für Gänsehautmomente sorgen. Mehr sei an dieser Stelle nicht verraten, aber wenn ihr…
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Deine Nachricht an uns Sarah und Malte starten mit Folge 25 in die dritte Staffel von Antriebskraft! Passend zum Titel „Einfach mal loslassen“ reflektieren die beiden, was das vergangene Jahr für sie bedeutet hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnehmen. Außerdem teilen sie ihre Gedanken und Ideen für 2025: neue Projekte, spannende Themen und f…
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Deine Nachricht an uns Antriebskraft #24 bringt Malte nach zwei Jahren zurück zu Joe Nimble und er hat den Inhaber und Gründer Sebastian Bär wieder zu Gast und vor dem Mikro. In der vergangenen Folge 8 ging es um Sebastians Antrieb und sportliche Höchstleistungen, in dieser Folge nimmt Sebastian alle Hörer:innen mit auf eine spannenden Reise: Wie w…
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Bin bisschen nervös... Hab halt lange nichts mehr hochgeladen und ist halt random. ;-; Und bisschen peinlich... Hab in Mathe nh 6 geschrieben und bekomme jetzt Nachhilfe btw. ABER NICHT MEINE SCHULD DAS MATHE KEINEN SINN ERGIBT 😔😔😔😔😔What Happened To The Heart? 🫀🫀🫀🫀🫀🫀✨✨✨
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Deine Nachricht an uns Antriebskraft #23 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah und Malte niemand geringeres als Sven van IJsselmuiden, der Osteopath ihres Vertrauten. Selbst aktiv im Leistungs-Kunstturnen versteht er nur zu gut, warum es LäuferInnen immer wieder zurück zu ihm in die Praxis treibt, um sich ganzheitlich behandeln zu lassen und sämtlich…
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Deine Nachricht an uns Folge #22 und im Rahmen des WLV-Laufkongresses gehen unsere Hosts Sarah & Malte zum ersten Mal live. Vor über 50 Zuhörenden lauschen sie selbst ganz gebannt den Worten ihres Gastes Daniel Grobmeier. Als festes Inventar (nicht Mobiliar!) der Stuttgarter Lauf-Szene und als Triathlet auch weit darüber hinaus nimmt er uns mit auf…
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Deine Nachricht an uns 2024 here we come! Das Jahr kann nicht besser los gehen! In dieser Folge haben Sarah & Malte die Ultra-Trailläuferin, deutsche Ultra-Trail Meisterin und Psychotherapeutin Eva-Maria Sperger zu Gast. Wann bleibe ich in meiner Komfortzone und wann gehe ich bewusst darüber hinweg? Was ist Schmerz? Und warum läuft man von Garmisch…
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Denkt man an Läufer, fallen einem als erstes die Laufschuhe ein. Style und Performance haben hier meist das sagen. Wer denkt da schon an die Socken? Graue, Schwarze. Weiße. Socken halt. Alex Siegmund wollte das ändern, denn seiner Meinung nach, können Laufsocken auch sexy sein. Alex ist Triathlet und einer von 3 Gründern der Marke INCYLENCE. Unter …
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Deine Nachricht an uns 20 Folgen pure Antriebskraft! In der Jubiläumsfolge sprechen die Podcast-Hosts Sarah und Malte über ein großes Herzensprojekt, den Heartbeat Ultra in Fulda. Selbst monatelang an den Vorbereitungen beteiligt, lassen die beiden den Erfolg der Veranstaltung noch einmal aus ihrer jeweiligen Perspektive Revue passieren. Initiatori…
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Treffen sich 2 Läufer auf Instagram...so begann die Geschichte mit mir und Jenny. Einer Ultraläuferin der Rhön mit purer Laufleidenschaft. Eine Mama 2er Kinder von denen eins mit nur einem halben Herzen lebt und das Eiweißverlustsyndrom entwickelt hat. Eine Frau deren Präsens und Lächeln so viele motiviert. Eine Initiatorin die Herzen verbindet um …
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Hej, da bist Du ja wieder! Entschuldige die lange Wartezeit, 6 Monate Sommerpause sind vergangen und irgendwie ging es sowohl schnell als auch langsam vorbei. Es ist viel passiert, vor allem das Leben. Diese Folge wagt einen Blick zurück aber auch auf die Zukunft von Zwischen Poesie und Wahnsinn, sowie meine sportliche Entwicklung Richtung Hyrox. Z…
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Deine Nachricht an uns Nach einer endlos langen Sommerpause sind unsere Hosts Sarah und Malte in neuen Räumlichkeiten zurück an den Mikros. Zu Gast haben sie die 24-jährige Sarah Mayer, die das Laufen vor erst gar nicht all zu langer Zeit für sich entdeckt hat und direkt von 0 auf 100 die Trailwelt für sich erobert. Ein Name, den man sich unbedingt…
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Deine Nachricht an uns In dieser Folge unterhält sich Malte mit Jan im Rahmen des Eiger Ultra Trails 2023. Jan und Malte haben sich beim Trailrunning Camp der Ausdauerhelden in Grindelwald kennengelernt. Vor 6 Jahren hatte Jan einen schweren Unfall erlitten und ist über die Reha zum Trailrunning gekommen. Heute, nach 5 Jahren Training wird er beim …
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Deine Nachricht an uns In dieser Folge unterhalten sich die Hosts Sarah & Malte mit Fabian Ruf von “kupaa - YOUNIQUE ATHLETICS” rund um das spannende Thema Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Vor ca. 5 Jahren gründeten Fabian und seine Frau Aline ihr Unternehmen für Leistungsdiagnostik zur Trainingsoptimierung. Welche persönlichen Erfahrungen die…
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Deine Nachricht an uns Nach einem gemeinsamen Abend in Stuttgarts Nachtleben, kommen die Hosts Sarah und Malte in Folge #16 noch einmal mit Jenny, ihrem Gast aus Fulda zusammen. Die 34-jährige Trailrunnerin hat dieses Jahr ein sehr großes Projekt vor sich: Einen selbstorganisierten 112km langen Mitmach-Spendenlauf-Ultra aka Heartbeat-Ultra. In dies…
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Covid. Lungenembolie. Intensivstation. Allein diese Wörter zeichnen Horrorszenarien in unsere Köpfe. Doch was wenn diese Zeichnungen auf einmal Realität werden und Dein ganzes Leben aus der Bahn wirft? Auf einmal musst Du um Dein Leben kämpfen. Laura hat all dies durchgemacht. Sie kämpfe und nutzte die neue Sicht aufs Leben, um ihr Lauftalent zu en…
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Deine Nachricht an uns 30 Jahre Stuttgart-Lauf. Wenn das kein Anlass ist, die 15. Folge Antriebskraft dem größten Laufevent der schwäbischen Metropole zu widmen. Die Hosts Sarah und Malte begeben sich mit Alexander Hübner, Eventmanager des WLV‘s auf eine spannende Zeitreise und blicken auf 3 ereignisreiche Jahrzehnte voller Highlights und Tiefschlä…
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Wenn es einen Menschen gibt, der mich in den letzten beiden Jahren nachhaltig beeinflusst hat, dann ist das Thorsten Dürr. Aufgrund unseres Jobs und unserer gemeinsamen Leidenschaft, gibt es bei uns fast immer nur 1 Thema: das Laufen und Trainieren. Thorsten ist ein unfassbar inspirierender Sportler der seiner Ziele nicht müde wird Im letzten Jahr …
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Wer kennt ihn nicht, den Frühjahrsklassiker auf den schnellen Strassen unserer Hauptstadt? Der Berliner Halbmarathon. Da ich beruflich oft in Berlin bin, dort viele Freunde und Kollegen habe, lag es nahe, diesen im Rahmen meiner Vorbereitung zu laufen. Ohne große Ambitionen, einfach ein Longrun am Sonntag mit fabelhafter Kulisse. Dann kam Sarah und…
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Deine Nachricht an uns In dieser Folge holen sich Sarah und Malte eine Laufikone ins Podcast-Studio. Christopher Greenaway ist Mitglied im 100 Marathon Club, Initiator und Veranstalter der Parkruns rund um Stuttgart und Läufer aus Leidenschaft. Welchen Einfluss hatte der Stuttgart Lauf auf seine Laufkarriere? Wie läuft man 18 Marathons in 12 Monate…
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Nägel und Holz kaufst Du im Baumarkt, Laufschuhe im Laufladen. Egal ob Laufanfänger oder Profi, Strasse, Trail oder Track, ohne das richtige Paar Laufschuhe wirst Du früher oder später mit Problemen zu kämpfen haben. Eine ordentliche Laufschuhberatung in einem Laufladen ist daher essentiell. Jost ist seit über 20 Jahren in Frankfurt die Adresse für…
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Stell dir vor, Du hast die nachhaltige Geschäftsidee Deines Lebens und willst Dich verwirklichen. Dann wirst Du Schwanger. Genau das hat Franziska Hannig erlebt. Franziskas Überzeugung und der Support Ihrer Mitgründerin hat sie darin bestärkt dennoch voranzugehen und Ihr Label zu gründen. Von Frauen für Frauen, das ist INASKA. Ein Modelabel aus Ham…
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Deine Nachricht an uns Für Folge #13 reisen die Hosts Sarah und Malte nach München und treffen sich im Rahmen der Night of the Trail 2023 mit Kimi Schreiber. Sie ist Ultraläuferin, Bloggerin und freie Journalistin. Wie sieht Kimis Weg vom Asphalt der Heimatstadt auf die internationalen Trails der Bergwelt aus? Wie verbunden fühlt sie sich als Stadt…
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Nun ist Zwischen Poesie und Wahnsinn schon 1 Jahr alt, verrückt. Wahnsinnig und wunderschön. In dieser Jubiläumsfolge besucht mich ein gast, der mich zum Laufwahnsinn getrieben hat und der mir unzählige Motivationseinheiten auf Instagram bescherte: Florian Neuschwander, besser bekannt unter runwiththeflow auf diversen social Media Platformen. Ein L…
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Deine Nachricht an uns In der aktuellen Folge haben die Hosts Sarah und Malte Fabian Breitsamer zu Gast. Der 33-jährige, badische Ultra Trail-Ausnahmesportler nimmt uns mit auf eine Laufreise der Extreme. Vom Wehrdienst zum World Toughest Mudder, von Peru an den Polarkreis, von der Ultra Trail-Meisterschaft Deutschlands zu Weltrekorden auf dem Lauf…
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Vor ein paar Jahren lernte ich in der KiTa meines Sohnes einen Mann kennen, mit dem ich mich auf Anhieb verstand. In der KiTa und durch schwankende Beziehungseinflüsse, kam allerdings nicht mehr als ein "Hi" auf dem Flur zustande. Das Schicksal wollte allerdings, dass wir uns kennenlernten und brachte uns in der Schule unserer Kinder wieder zusamme…
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Neues Jahr, neue Folgen. Auf gehts ins 2023, mit Liebe, Enthusiasmus und einer Prise Erfolg. Apropos Erfolg, in dieser Folge darf ich mit meinem Freund Patrick Grewe, ein Hyrox Elite Athlet, über seine Hyrox Reise und die baldigen Elite Starts in Maastricht und Chicago sprechen. Er gibt Einblick in sein Trainingsprogramm und was es bedeutet, diszip…
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Deine Nachricht an uns In Folge 11 unterhalten sich Sarah und Malte mit Felix. Er ist Gründer von Tree-Ahlete.org und pflanzt mit seinem Verein und allen Mitgliedern je 100 gelaufenen Kilometern einen Baum. Warum ist für Felix das "Bäumepflanzen" ein Herzensthema? Was macht Felix Alltag so besonders und welchen Herausforderungen muss er sich täglic…
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Deine Nachricht an uns In Folge 10 sprechen die Hosts des Podcasts Sarah und Malte über ihr läuferisches Jahr. Was waren die Highlights, was waren Herausforderungen und was wünschen sich die beiden für 2023? Diese und anderen Fragen beantworten wir in Folge 10. Frohe Weihnachten und kommt gut ins neue Jahr! Hosts Sarah Malte Konzept und Produktion …
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Durch das Training mit Enduco ist mir erstmal so richtig bewusst geworden, wie wichtig Grundlagen sind und wie elementar das Beachten der Herzfrequenz ist. Ganz ehrlich, da habe ich nie drauf geachtet. In dieser Folge richte ich mich mit ein paar Tipps fürs Herzfrequenztraining und einem persönlichen Appell an euch.…
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Deine Nachricht an uns In Folge 9 sprechen wir mit Anthony & Jule. Die beiden sind Läufer und Läuferin aus Leidenschaft. Für beide hat ihre Laufkarriere mit einer Runde im Park begonnen und es dauerte viele viele Jahre bis beide auf der Ultradistanz starten konnten. Wie kam es von der Runde im Park zu ihrem gemeinsamen Projekt 19/19 ? Warum ist es …
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Den Coach im Nacken der Nächte damit verbracht hat, Trainingspläne für Dich zu schreiben. Dein schlechtes Gewissen im Nacken, weil Du Deine Einheiten nicht wie abgesprochen durchziehen kannst. Glücklicherweise gehört das der Vergangenheit an, denn mit Enduco trainierst Du flexibel und auf Dich abgestimmt per App. Egal ob 5 Kilometer, Marathon oder …
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Wo kommt die Motivation her, mehr als einen Marathon zu laufen? 3, 4, 5 mal mehr? Ultraläufe haben eine ganz eigene Magie in der Laufwelt und ziehen immer mehr Läufer:innen in ihren Bann. Die Welt der großen Ultras ist faszinierend und immer mit ganz eigenen Herausforderungen gespickt, die oft mehr abverlangen als nur Kilometer zu laufen. In dieser…
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Hej, da bist Du ja wieder. Die Auftaktfolge der zweiten Staffel nach einer viiiiel zu langen Sommerpause. Ein gefühlter Jugendsommer mit ganz viel Schwimmbad liegt hinter uns und es wird Zeit wieder über Poesie und Wahnsinn zu quatschen. Wieso ich mich nun doch wieder auf 75K vorbereite nachdem ich mich im letzten Jahr von Langdistanzen verabschied…
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Deine Nachricht an uns In Folge 8 sprechen wir mit Sebastian Bär von der Laufschuhmarke Joe Nimble. Sebastian ist seit seiner Kindheit ein leidenschaftlicher Läufer, hat sich in Amerika mit dem Cross-Country Virus infiziert und ist als Gründer und Geschäftsführer von Joe Nimble dem Laufsport treu geblieben. Welchen Mehrwert man von Zehenfreiheit im…
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Welche Motivation braucht es, immer wieder einen Marathon zu laufen? Ich habe eine wundervolle Lauffreundin, Sarah Schwarzer und die ist unglaublich motiviert was Marathons angeht. In Leipzig, in Paris, in der Oberlausitz oder im Thüringer Wald, nicht mal vor Ultras schreckt sie zurück. In der letzten Folge dieser Staffel dachte ich mir, hole ich m…
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Wow, die wohl persönlichste Folge die ich je aufgenommen habe ist auch gleichzeitig die letzte poetische Folge und vorletzte dieser 1. Staffel. Mit angeschlagener Stimme da ich 1 Tag vorher noch beim Hosen Konzert in Leipzig mitgegrölt hatte, hat was von Suff. Die Bedeutung des Podcasts, Zwischen Poesie und Wahnsinn wird hier nochmal aufgegriffen. …
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Vera ist Ultraläuferin und Physiotherapeutin mit einer großen Liebe für starke Füße. Zu oft lassen wir unsere Füße außer acht, dabei tragen sie uns ein Leben lang, uns Läufer:innen sogar weiter als ein sich normal fortbewegender Mensch. Wandern, Treten, Skifahren, alles machen wir mit den Füßen. Wieso es wichtig ist, Deine beiden Treter besonders g…
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Was für ein Wochenende hinter uns liegt, der absolute Wahnsinn. Wohl die treffendste Bezeichnung wenn man an das Trailfestival, den Sachsentrail auf dem Rabenberg denkt oder den Western States Endurance Run, den mein lieber Chris komplett durchgezogen hat, genau wie Thorsten der seinen 9. Ironman erfolgreich am Frankfurter Mainufer abgeliefert hat.…
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Was haben der Gründer von Willpower, ein Gitarrist und Sänger und ein Ultraläufer gemeinsam? Sie sind alle eine Person: Chris Zehetleitner. Schon seit langem liebe ich das Standing und Auftreten von Willpower Running. Eine Firma die mich seit Jahren fürs Laufen motiviert und animiert. Nun darf ich mit dem Gründer von WP über seine Mission reden: 16…
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Deine Nachricht an uns In Folge 7 ist niemand Anderes zu Gast als Frank Bauknecht aka Franky zu Gast. Frank läuft seit vielen Jahren und ist vom "klassichen" Hobby- und Fitnessläufer zum Trail-Addict geworden. Für ihn ist der Community-Ansatz genauso wichtig wie für uns und wenn man Ihm zuhört merkt man sofort, auf wieviel Erfahrung er im Laufsport…
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Wie oft habt ihr euch schon gefragt: "Warum eigentlich ich?" - Nachdem die letzte poetische Folge meine Abenteuer im Homeoffice aufzeigte, knüpfe ich hier mit einem Text an, der eine Art Weiterführung ist. Zwischen Homeoffice und Kindern, Zwischen Poesie und Wahnsinn auf eine ganz andere Art. Diese poetische Folge wird Dir einige Lacher entlocken. …
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