Denkt man an Läufer, fallen einem als erstes die Laufschuhe ein. Style und Performance haben hier meist das sagen. Wer denkt da schon an die Socken? Graue, Schwarze. Weiße. Socken halt. Alex Siegmund wollte das ändern, denn seiner Meinung nach, können Laufsocken auch sexy sein. Alex ist Triathlet und einer von 3 Gründern der Marke INCYLENCE. Unter seinen Freunden wird er liebevoll Socken-Sieggi genannt, der Hintergrund ist dabei aber ein ganz anderer. Wie der Hamburger auf die Idee gekommen ist, ein so erfolgreiches Unternehmen auf einer Socke aufzubauen und was ihn am Triathlon fasziniert, erfahrt ihr in dieser mega erfrischenden Folge! Viel Spass damit.…

Treffen sich 2 Läufer auf Instagram...so begann die Geschichte mit mir und Jenny. Einer Ultraläuferin der Rhön mit purer Laufleidenschaft. Eine Mama 2er Kinder von denen eins mit nur einem halben Herzen lebt und das Eiweißverlustsyndrom entwickelt hat. Eine Frau deren Präsens und Lächeln so viele motiviert. Eine Initiatorin die Herzen verbindet um Herzen zu stärken. Erfahrt in dieser Folge warum aufgeben nie eine Option ist, warum Jenny das Leben feiert und wie dieses Multitalent einfach mal eine Veranstaltung auf die Beine bringt von der die ganze Läuferwelt spricht. Viel Spaß mit dieser Folge!…

Hej, da bist Du ja wieder! Entschuldige die lange Wartezeit, 6 Monate Sommerpause sind vergangen und irgendwie ging es sowohl schnell als auch langsam vorbei. Es ist viel passiert, vor allem das Leben. Diese Folge wagt einen Blick zurück aber auch auf die Zukunft von Zwischen Poesie und Wahnsinn, sowie meine sportliche Entwicklung Richtung Hyrox. Zudem gibt es Infos zum Heartbeat Ultra und viele andere Neuigkeiten. Viel Spaß mit Folge 31.…

Covid. Lungenembolie. Intensivstation. Allein diese Wörter zeichnen Horrorszenarien in unsere Köpfe. Doch was wenn diese Zeichnungen auf einmal Realität werden und Dein ganzes Leben aus der Bahn wirft? Auf einmal musst Du um Dein Leben kämpfen. Laura hat all dies durchgemacht. Sie kämpfe und nutzte die neue Sicht aufs Leben, um ihr Lauftalent zu entdecken. Eine unglaublich lehrreiche Folge bei der ich so viel dazu lernen durfte. Viel Spaß mit dieser Folge!…

Wenn es einen Menschen gibt, der mich in den letzten beiden Jahren nachhaltig beeinflusst hat, dann ist das Thorsten Dürr. Aufgrund unseres Jobs und unserer gemeinsamen Leidenschaft, gibt es bei uns fast immer nur 1 Thema: das Laufen und Trainieren. Thorsten ist ein unfassbar inspirierender Sportler der seiner Ziele nicht müde wird Im letzten Jahr lief er seinen neunten Ironman, in diesem Jahr will er alle seine PBs auf Laufstrecken erneuern. Es ist sein 11tes Wettkampfjahr. 11 ist seine Glückszahl. Sein sportwissenschaftliches Studium spielt ihm bei seiner Vorbereitung in die Karten und ich durfte so einiges über Trainingszyklen und Ernährung erfahren. Viel Spaß mit dieser unglaublich inspirierenden Folge.…

Wer kennt ihn nicht, den Frühjahrsklassiker auf den schnellen Strassen unserer Hauptstadt? Der Berliner Halbmarathon. Da ich beruflich oft in Berlin bin, dort viele Freunde und Kollegen habe, lag es nahe, diesen im Rahmen meiner Vorbereitung zu laufen. Ohne große Ambitionen, einfach ein Longrun am Sonntag mit fabelhafter Kulisse. Dann kam Sarah und gab mir eine Mission. Als Pacer durfte ich sie durch die Strassen begleiten. Eine Wochenende mit viel Laufen und vielen Gefühlen. Viel Spaß mit dieser Folge!…

Nägel und Holz kaufst Du im Baumarkt, Laufschuhe im Laufladen. Egal ob Laufanfänger oder Profi, Strasse, Trail oder Track, ohne das richtige Paar Laufschuhe wirst Du früher oder später mit Problemen zu kämpfen haben. Eine ordentliche Laufschuhberatung in einem Laufladen ist daher essentiell. Jost ist seit über 20 Jahren in Frankfurt die Adresse für all die Laufverrückten und Interessierten. Egal ob Montagslauftreff, Tartan im Laden oder ein neues Analysetool, bei Jost und seinem Laufshop dreht sich alles um unser liebstes Hobby. Viel Spaß beim Zuhören.…

Stell dir vor, Du hast die nachhaltige Geschäftsidee Deines Lebens und willst Dich verwirklichen. Dann wirst Du Schwanger. Genau das hat Franziska Hannig erlebt. Franziskas Überzeugung und der Support Ihrer Mitgründerin hat sie darin bestärkt dennoch voranzugehen und Ihr Label zu gründen. Von Frauen für Frauen, das ist INASKA. Ein Modelabel aus Hamburg, dass es sich zur Aufgabe gemacht hat, nachhaltige Swim-und Active Wear für Frauen zu produzieren. Franzi erzählt uns in dieser Folge, wie sie es geschafft hat Inaska so nachhaltig aufzubauen und wie das Leben zwischen Familie, Sport und Geschäftsführung so abläuft. Viel Spaß mit dieser neuen Folge!…

Nun ist Zwischen Poesie und Wahnsinn schon 1 Jahr alt, verrückt. Wahnsinnig und wunderschön. In dieser Jubiläumsfolge besucht mich ein gast, der mich zum Laufwahnsinn getrieben hat und der mir unzählige Motivationseinheiten auf Instagram bescherte: Florian Neuschwander, besser bekannt unter runwiththeflow auf diversen social Media Platformen. Ein Läufer, der mit seiner komplett authentischen Art, das Ballern salonfähig gemacht hat und überhaupt nicht vor langen Distanzen zurückschreckt. Erfahrt in der Folge was ihn motiviert, wie sein Jahr 2023 ausschaut und auf welches spannende Projekt wir uns freuen dürfen. Viel Spaß beim Zuhören.…

Vor ein paar Jahren lernte ich in der KiTa meines Sohnes einen Mann kennen, mit dem ich mich auf Anhieb verstand. In der KiTa und durch schwankende Beziehungseinflüsse, kam allerdings nicht mehr als ein "Hi" auf dem Flur zustande. Das Schicksal wollte allerdings, dass wir uns kennenlernten und brachte uns in der Schule unserer Kinder wieder zusammen. Aus dem Ehrgeiz heraus endlich mal zusammen laufen zu gehen, entwickelte sich eine Freundschaft die ich so sehr schätze. Was daran so toll ist und wie Hannes es schafft sich als Laufanfänger immer wieder zu motivieren, das erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß damit!…

Neues Jahr, neue Folgen. Auf gehts ins 2023, mit Liebe, Enthusiasmus und einer Prise Erfolg. Apropos Erfolg, in dieser Folge darf ich mit meinem Freund Patrick Grewe, ein Hyrox Elite Athlet, über seine Hyrox Reise und die baldigen Elite Starts in Maastricht und Chicago sprechen. Er gibt Einblick in sein Trainingsprogramm und was es bedeutet, diszipliniert, zwischen Alltag mit Kindern, sportlich erfolgreich zu bleiben. Patrick war im letzten Jahr mein erster Gast im Podcast, da lag es nahe, dieses Jahr genau so zu beginnen. Viel Spaß mit der Folge.…

Durch das Training mit Enduco ist mir erstmal so richtig bewusst geworden, wie wichtig Grundlagen sind und wie elementar das Beachten der Herzfrequenz ist. Ganz ehrlich, da habe ich nie drauf geachtet. In dieser Folge richte ich mich mit ein paar Tipps fürs Herzfrequenztraining und einem persönlichen Appell an euch.…

Den Coach im Nacken der Nächte damit verbracht hat, Trainingspläne für Dich zu schreiben. Dein schlechtes Gewissen im Nacken, weil Du Deine Einheiten nicht wie abgesprochen durchziehen kannst. Glücklicherweise gehört das der Vergangenheit an, denn mit Enduco trainierst Du flexibel und auf Dich abgestimmt per App. Egal ob 5 Kilometer, Marathon oder Triathlon, Dein Trainingsplan wartet auf Dich. Wie das Ganze funktioniert und wieso wir hier von der Zukunft sprechen, das erklärt Dir Julian Erich, Triathlet und Marketing Manager bei Enduco. Viel Spaß mit dieser Folge!…

Wo kommt die Motivation her, mehr als einen Marathon zu laufen? 3, 4, 5 mal mehr? Ultraläufe haben eine ganz eigene Magie in der Laufwelt und ziehen immer mehr Läufer:innen in ihren Bann. Die Welt der großen Ultras ist faszinierend und immer mit ganz eigenen Herausforderungen gespickt, die oft mehr abverlangen als nur Kilometer zu laufen. In dieser Folge spreche ich mit Susi von Runskills über diese Welt und die Liebe zu derart unglaublichen Herausforderungen. Erfahrt was gute Vorbereitung bedeutet und wieso Ultraläufe einfach süchtig machen. Zudem bekommt ihr auch einen Einblick in die Welt von Runskills. Viel Spaß beim Hören!…

Hej, da bist Du ja wieder. Die Auftaktfolge der zweiten Staffel nach einer viiiiel zu langen Sommerpause. Ein gefühlter Jugendsommer mit ganz viel Schwimmbad liegt hinter uns und es wird Zeit wieder über Poesie und Wahnsinn zu quatschen. Wieso ich mich nun doch wieder auf 75K vorbereite nachdem ich mich im letzten Jahr von Langdistanzen verabschiedete, was das Projekt Ultra ist und was Dich in der zweiten Staffel erwartet erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!…