Das Kenpokan on Air bringt Euch jede Woche interessante Geschichten und faszinierende Insider-Einblicke in die Kampfsportwelt auf die Ohren.
Boxen und Kickboxen, das kennt jeder. Zumindest hat jeder eine ungefähre Vorstellung davon, was da gemacht wird. Aber was bitte ist Grappling? Torsten ist sehr interessiert und befragt unseren Spezialisten auf diesem Gebiet, Daniel Deppe. Daniel ist nicht nur begeistert, er hat auch eine Menge zu erzählen, denn schließlich ist Grappling bei uns im …
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Thaiboxen als Wettkampfsport im Kenpokan
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Thaiboxen als Wettkampfsport - Interview mit Kenpokantrainer Lars Brockmann. Über Thaiboxen als solches gibt es bereits eine Podcastfolge, heute gehen wir auf die Wettkampfsparte des Kenpokan ein. Trainer Lars Brockmann und seine Athleten sind auf vielen Wettkämpfen unterwegs und dabei sehr erfolgreich. Lars selber war als Aktiver auch nicht unerfo…
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Krafttraining für Sportler anderer Disziplinen im Kenpokan
24:35
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Mit Krafttraining kann man den Körper formen, es fördert die Gesundheit und schafft einen Ausgleich zum (oft sitzenden) Alltag. Du kannst gezieltes Krafttraining aber auch nutzen, um Deine Leistung in anderen Sportarten zu verbessern. Anett und Torsten erklären Dir heute, wie man das am besten angeht und wie Du den größten Nutzen aus ergänzendem Kr…
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Zunehmen - Muskelaufbau und Gewichtszunahme.
33:47
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"Ich esse doch schon soooo viel, aber ich nehme nicht zu!" Anett und Torsten sprechen heute das Thema Muskelaufbau und Gewichtszunahme an und gehen dabei explizit auf die Mädels und Jungs ein, denen das nicht so leicht fällt, bei denen anscheinend nichts funktioniert. Du erkennst Dich wieder? Vielleicht haben die beiden Fitness-Methusalixe den pass…
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Abnehmen - worauf kommt es wirklich an.
28:39
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Abnehmen, für viele ein leidiges Thema. Unsere Coaches Anett und Torsten entmystifizieren das Thema für Dich. Worauf kommt es wirklich an? Wie sollte das Training aussehen, was ist eher hinderlich? Vielleicht geben die beiden Dir ja den entscheidenden Tipp, wie auch Du überschüssiges Körperfett endlich langfristig abnimmst.…
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Krafttraining im Kenpokan
16:03
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Anett und Torsten sprechen heute über die Kraftfläche. Welche Möglichkeiten gibt es, warum sollte man sich vertrauensvoll an einen der Trainer wenden und wie kann man das Kraft-/Muskeltraining mit anderen Komponenten des Kenpokan kombinieren.Von Anett von der Weppen / Torsten Hülsemann
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Werde Fit mit Kettle Bell - ein Interview mit Coach Torsten Hülsemann
21:37
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Coach Torsten Hülsemann beantwortet alle Fragen zum Thema Kettle Bell Training und zu dem Fit mit Kettle Bell 8 Wochen (Wieder)Einsteiger Kurs. Mehr Informationen und die Anmeldung findest du hier: https://www.crossfithangover.de/fit-mit-kettle-bellVon Anett von der Weppen / Torsten Hülsemann
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Kenpokan CrossFit Hangover und der Drachenboot Sport
51:26
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Immer wieder Pfingsten kribbelt es in den Händen und die coolsten Erinnerungen überfallen uns. Kenpokan CrossFit Hangover und der Drachenboot Sport.Von Ralf Beckmann / Katja Beckmann
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Das spezifische und unspezifische Training für Kampfsportler. Wie wichtig ist der Blick über den Tellerrand?
32:43
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Ralf, Heinrich und Katja diskutieren über Möglichkeiten Kampfsport-Training sinnvoll zu ergänzen.Von Ralf Beckmann / Heinrich Deppe / Katja Beckmann
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Welche Kampfsportart ist die beste?
32:17
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Ralf und Heinrich philosophieren darüber welche Kampfsportart ist die beste und ob man mehr als eine auf einmal erlernen kann.Von Ralf Beckmann / Heinrich Deppe
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Gokor Chivichyan - der armenische top Grappler und UFC Trainer
34:23
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Gokor Chivichyan, der König des Grapplings, begnadete Wettkämpfer und Trainer und sehr gute Freund des Kenpokan. Heinrich Deppe und Ralf Beckmann erzählen von dem ersten Treffen mit Gokor und wie, über die Jahre, sich daraus eine Freundschaft entwickelt hat.Von Ralf Beckmann / Heinrich Deppe
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Guru Dan Inosanto - Lehrer und Mentor
32:13
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Guro Dan Inosanto, viel mehr als der Freund und Trainingspartner Bruce Lee's Webseite: https://inosanto.com/Von Ralf Beckmann
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Capoeira und das Kenpokan
36:59
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Capoeira, der afrobrasilianische Kampftanz und wie wir im Kenpokan dazu kamen ihn zu lieben.Von Ralf Beckmann
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Sifu Rick Faye, die Minnesota Kali Group MKG und das Kenpokan
32:20
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Sifu Rick ist einer der höchstgraduierten Lehrer unter Guro Dan Inosanto und Ajarn Chai Sirisute. Gründer der weltbekannten MKG und einer unserer absoluten Lieblingstrainer. Wir versuchen euch auf eine emotionale Reise mitzunehmen wie unsere tolle Beziehung begann.Von Ralf Beckmann/ Frank Ebert/ Cord Stahlmann
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Ajarn Chai Sirisute und das Muay Thai
56:41
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Wie wir die Legende des Thaiboxens Ajarn Chai Sirisute kennengelernt haben. Unser 30jähriger gemeinsame Weg Muay Thai zu repräsentieren und die intensive Beziehung zu Ajarn Chai. www,thaiboxing.com/Von Ralf Beckmann
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Sensei Erik Paulson, Gründer des Combat Submission Wrestling, Shooto Weltmeister, UFC Top Trainer und wundervoller Mensch
56:45
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Die Geschichte wie wir Erik kennen und lieben gelernt haben. https://erikpaulson.com/ FB: https://www.facebook.com/erik.paulson.3910 Instagram: https://www.instagram.com/cswassociation/?hl=deVon Ralf Beckmann
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Mehr Motivation und Lebenslust durch gesunde Ernährung.
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Katja und ich sprechen über einen Weg durch gesunde Ernährung und einen guten Trainingsplan wieder motivierter, zufriedener und energiegeladener zu werden.Von Ralf Beckmann
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Effizienter trainieren mit der richtigen Vorbereitung.
48:17
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Gesünder und leistungsfähiger bleiben durch richtiges Training und bessere mentale Einstellung. Profitrainer und top Physiotherapeut Peter (Peewee) Willmann erklärt uns das Wie und das Warum. Peewee Willmann ist ein Physiotherapeut, Osteopath und Sektorale Heilpraktiker. Darüber hinaus betreut er jährlich die Eishockey Nationalmannschaft der USA be…
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Sensei Ralf Gumpfer spricht über die japanischen Kampfkünste.
51:52
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Gesprächspartner bei unserem Podcast der Woche ist Sensei Ralf Gumpfer, ein wahrer Pionier der Kampfkünste in Deutschland. Ralf Gumpfer ist vor allem im Karate und Kenjutsu, Iaido aber auch im Yi Quan, den inneren Kampfkünsten zu Hause. Ralf Gumpfer, in Braunschweig geboren, begann im Alter von 16 Jahren mit dem Training asiatischer Kampfkünste. In…
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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen ein Interview mit Birgit Krone-Rust - Deeskalations- und Selbstverteidigungscoach
48:05
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Eine spanende, lehrreiche und unterhaltsame Folge zum Thema Frauenselbstverteidigung und Selbstbehauptung. Birgit Krone-Rust - Deeskalations- und Selbstverteidigungscoach - und Ralf Beckmann sprechen über Mindset und Kampfsporttraining. Und was man als Frau machen kann um in der Zukunft sicherer und selbstbewusster unterwegs zu sein. Habt ihr noch …
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Kampfsport für Kinder - Selbstbewusst und Gesund durch das Leben.
53:51
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In dieser Folge sind sprechen wir über Kampfsport und Fitness Training für Kinder und Jugendliche. Unsere erfahrenen Kids Trainer: Ralf Beckmann, Daniel Deppe, Felix Schmidt und Katja Beckmann erklären Euch welche Vorteile das Betreiben vom Kampfsportsport und Fitness für Kinder mit sich bringt. Und wie wichtig ist es für Kids, sich zu bewegen. Wen…
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Techniken, Kombinationen und Attribute Training in den Kampfkünsten
42:58
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Katja und ich sprechen über unsere neuen Lehrvideos, online- und angeleitetes Zoomtraining, und über den Stellenwert des Attribute-Trainings in den Kampfkünsten.Von Ralf Beckmann/ Katja Beckmann
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Security, Personenschutz, die Tür (Bouncer) und das Kenpokan
1:17:40
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Mein guter Freund Frank Bank, ex Chef von "protect and serve" und Gründungsmitglied vom Kenpokan, und ich sprechen über den Security Job, unsere Erlebnisse im Sicherheitsdienst und den psychologischen Effekt der Arbeit als Türsteher.Von Frank Bank/Ralf Beckmann
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Wing Chun, die Wurzeln von Bruce Lee's Jeet Kune Do
37:24
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Wing Chun Lehrer Martin Heinrich und Ralf Beckmann sprechen über Benefits und Attribute dieser sehr effizienten chinesischen Kampfkunstart.Von Ralf Beckmann, Martin Heinrich
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Filipino Martial Arts (FMA) die verborgene Perle der Kampfkünste.
36:41
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Filipino Martial Arts (FMA) die verborgene Perle der Kampfkünste, wird immer populärer. Jens Thomsen, Lars Helms und Ralf Beckmann berichten wie die philippinischen Kampfkünste zu ihren Favoriten geworden sind.Von Ralf Beckmann, Lars Helms, Jens Thomsen
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Evolution des Greif- und Bodenkampfs.
43:43
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In der neuen Folge erzählen Ralf, Heinrich und Daniel wie der Bodenkampf sich über die Jahre entwickelt hat.Von Ralf Beckmann, Heinrich Deppe, Daniel Deppe
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Die ersten Trainingsreisen in die USA
48:51
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Schnallt euch an, haltet euch fest - wir nehmen euch mit auf eine Trainingsreise nach Amerika.Von Ralf Beckmann, Frank Ebert, Cord Stahlmann
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Boxen - Frank "Tüte" Tuinmann und das Kenpokan
51:14
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Boxen - Frank "Tüte" Tuinmann und das KenpokanVon Ralf Beckmann
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Sifu Manfred Steiner - Chinese Boxing und das Kenpokan
59:55
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Sifu Manfred Steiner die Ausnahme-Kampfkunst-Legende und begnadeter Heiler. Neben Guro Dan Inostanto ist Sifu Manfred Steiner einer der wichtigsten Personen, die das das Kenpokan und auch das Leben von Sifu Ralf Beckmann geprägt und geformt haben. Eine schöne und sehr emotionale Geschichte. Viel Spaß beim Zuhören.…
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Thaiboxen eine der härtesten Kampfsporten der Welt!
59:39
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Thaiboxen, in Thailand Muay Thai genannt ("freies Boxen") ist eine der vielseitigsten, härtesten und effektivsten Kampfsportarten der Welt. Seit Jahrhunderten ist Thaiboxen fest in der thailändischen Tradition und Kultur verankert. Sifu Ralf Beckmann erzählt uns von seinen Begegnungen und Erfahrungen mit dieser Kultur, seinen ersten Thaibox-Semiare…
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Bruce Lee, Dan Inosanto, Jeet Kune Do und das Kenpokan
46:07
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In dieser Folge erzählen wir wie das Jeet Kune Do von Bruce Lee und das Treffen mit Lee's Trainingsparten und Freund, Dan Inosanto uns beeinflusst und inspiriert haben.Von Ralf Beckmann und Katja Beckmann
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Kenpokan - wie alles begann
39:01
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Sifu Ralf Beckmann im Gespräch über Entstehung und Entwicklung des Kenpokan Dojos von 1991 bis heute.Von Ralf Beckmann