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Ebbe & Flut

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Ebbe & Flut

Selina & Ramón Gartmann

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Ein Podcast über die Ups and Downs des Lebens und alles was uns bewegt. Selina und Ramón lassen dich teilhaben an reflektierten Erfahrungen und wilden Gedankengängen. Es geht um Spiritualität, Verbundenheit, emotionale Aufarbeitung, Beziehung, Familie, den Alltag, Freude, Schmerz und die Gezeiten des Lebens. Hier findest du uns: Selina- https://selinagartmann.com Ramón- https://ramongartmann.com
 
Mit Bärbel Fening Inseln, Watt und Meer entdecken. Die Journalistin Bärbel Fening dreht seit vielen Jahren Filme an der Nordseeküste. In dieser Zeit ist ein dichtes Netzwerk zu den Einheimischen entstanden. Im Nordsee Podcast nimmt sie Nordsee-Liebhaber auf der ganzen Welt einmal die Woche mit ans Meer und stellt ihnen einen interessanten MeerMenschen vor: Jemanden, der an der Küste zuhause ist, der im Rhythmus von Ebbe und Flut arbeitet, der im Herbst mit den Stürmen und im Sommer mit den v ...
 
Dieser Podcast ist die unperfekte Wahrheit über dich und mich. Es erwarten dich motivierende Geschichten, die das Leben schreibt: Unverpackt mit ganz viel Ehrlichkeit, Emotion und einer Portion Humor. Sowie spannende Interviews mit inspirierenden Menschen und meinen persönlichen Alltagshelden. Starte jetzt den Podcast und erkenne, dass du jetzt schon eine wahre Superwoman bist! Mein Podcast ist für jeden, der das Leben liebt und mal wieder eine Extraportion Energie und Motivation will! Folge ...
 
Für Schweizer ist der Norden Deutschlands kein typisches Reiseland. Dabei hat das Land zwischen den zwei Meeren gerade uns Schweizern sehr viel zu bieten. Im Podcast "Verzell doch das em Fährimaa!" nimmt die Kunstfigur Fährimaa die Hörer mit auf der Entdeckungsreise durch Schleswig-Holstein. Durchaus ernsthaft, aber selten todernst, erzählt er von den Eigenheiten und Schönheiten von Land und Leuten und weiss dabei auch mit eigenem Seemannsgarn zu brillieren.
 
pflanzenlampen.org ist das neue Infoportal rund um Pflanzenlicht! Unser Pflanzenlampenportal soll Ihnen die Informationen an die Hand geben, welche sie benötigen, um eine kompetente Kaufentscheidung abgestimmt auf ihre individuellen Gegebenheiten treffen zu können. Dazu finden Sie ausführliche Informationen rund um das Thema LED-Pflanzenlampen in der Kategorie Wissenswertes. Soll es schneller gehen, schauen Sie sich unsere Kaufberatung an und treffen Sie mit Hilfe der gut recherchierten Prod ...
 
Lerne einfache Schritte auf einem Weg zu einem nachhaltigen Leben voll Freude und Leichtigkeit. #zerowasteyourlife 🌿 Zero Waste Your Life ist eine Agentur für Nachhaltigkeitsberatung und Umweltbildung. Unser Portfolio umfasst die Erstellung und Umsetzung von Nachhaltigkeitskonzepten für Veranstaltungen sowie Bildungsformaten für Privatpersonen, Schulen und betrieblichen Fortbildungen. Gegründet von Podcast-Host Laura Grotenrath, haben wir bereits viele tausend Menschen inspiriert.
 
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Ebbe und Flut - deine Gefühlswelten wechseln genauso wie die Naturgesetzte. Doch warum wehren wir uns gegen unsere Gefühle und Energiezustände anstatt sie in Liebe anzunehmen? DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidme…
 
Christoph Müller ist der einzige Schnuckenschäfer auf den ostfriesischen Inseln. Hauptberuflich ist er Physiotherapeut, nach Feierabend kümmert er sich um seine 100 Schafe. Das fing vor 20 jähren mal ganz klein an.... inzwischen verkauft er ihre Wolle und auch ihr Fleisch und lädt regelmäßig zu Schäferstündchen ein. www.schafaufborkum.de www.baerbe…
 
Crossfit - sprenge deine Grenzen. Bei diesem motivierenden Interview mit Chris Eichmann von Crossfit IN TOWN. Chris hat Sportwissenschaften studiert, jahrelang Piloten bei der Bundeswehr trainiert und dann seine erste eigene Crossfitbox aufgemacht. Inzwischen macht er das zusammen mit seinem Geschäftspartner Bastian Häusler. Sie haben jetzt zwei Bo…
 
Winter auf Hallig Hooge: Sturmgebruus ums Huus, Boßeln mit anderen Halliglüüd, Treibholz-Sammeln im Spülsaum, das ein oder andere Landunter - in dieser Podcast-Folge erzählt Halligfrau Sandra Wendt von ihrem Leben auf der Ockenswarft, wo sie aufgewachsen ist und noch heute Ferienwohnungen vermietet und von ihrer Sturmflut-Galerie, in der sie währen…
 
Hast du schon mal was vom Leuchtturmprinzip gehört? Ziehst du magnetisch die richtigen Menschen und Chancen in dein Leben oder ist dir dieses Mysterium immer noch ein Rätsel? DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidmei…
 
Frische Fischfrikadellen, selbstgebackenes Halligbrot oder ein Pharisäer - in seinem Hallig-Krog auf der Neuwarft auf Hallig Nordstrandischmoor serviert August Glienke seinen Gästen ab Ostern wieder typisch nordfriesische Spezialitäten. Jetzt im Winter hat der Krog zu, doch langweilig wird dem Halligwirt trotzdem nicht, denn er ist ja auch noch Lan…
 
Pascal Ertzinger engagiert sich sehr fürs Weltnaturerbe Wattenmeer - einst als Vogel- und Dünenwart auf den Inseln Langeoog und Mellum, inzwischen im Freiwilligen-Netzwerk Watt'n. Als Vertreter dieses Netzwerks hat er im September 2022 an der trilateralen Jugend-Wattenmeer-Konferenz in St. Peter-Ording teilgenommen und an der vom Bundesumweltminist…
 
2023 - Willst du dieses Jahr so richtig rocken? Doch wie läuft das bei dir zum Jahreswechsel - läuft es erstmal langsam an oder startest du hochmotiviert rein? Hier gibt es jede Menge Motivation und eine ganz besondere Überraschung für dich. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und…
 
Change your Life - bist du bereit für eine Veränderung? Hast du dein Jahr reflektiert? Willst du nächstes Jahr deine Träume verwirklichen? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidmeier Fol…
 
Am zweiten Weihnachtstag beginnt auf den Inseln und an der Küste eine kleine Hochsaison - für zehn Tage ist es wieder voll. Die Gastgeber fahren alles wieder hoch, um den Gästen eine schöne Auszeit am Meer zu bereiten. Katja Agena betreibt auf Langeoog die Frühstückspension Villa Sperlingslust und hat dort schon die Zimmer hergerichtet. Darüberhina…
 
Weihnachtsgans vs Burger - eine humorvolle Story über ein schrecklich nettes Weihnachten, die dir garantiert den Tag versüßen wird. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidmeier Hole dir d…
 
Ramón und Selina haben schlecht geschlafen und das ist vielleicht auch der Grund, warum sie in der heutigen Podcastfolge in dystopische Themen abdriften... Übrigens: Ebbe &Flut macht Winterpause- das ist die letzte Folge, bevor es dann im Februar 23 wieder weiter geht! Schenke uns einen Baum: https://ko-fi.com/selinaramongartmann Hier findest du un…
 
Rüllekes, Rullekes oder Rullerkes gehören genauso zur Advents- und Weihnachtszeit hinterm Deich dazu wie Prüllekes, Knetwaffeln, Speckendicken und manch andere süße oder deftige ostfriesische Spezialität. Karin Kramer kennt sie alle und weiß viele Geschichten rund um diese besonderen Genüsse zu erzählen. Die Hauswirtschaftsmeisterin aus Coldemüntje…
 
Weihnachtsmagie - Wie du die stressige Vorweihnachtszeit in pure Magie verwandeln kannst, verrate ich dir in diesem Podcast. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidmeier Folge mir auf Soc…
 
Es ist ungemütlich im Moment in Portugal. Ungemütlich nass. Sehr nass! So nass, dass es wohl dieses Jahr kein Jingle Bells, sondern Schimmel Bells unter dem Weihnachtsbaum der beiden Podcast Hosts zu hören gibt. Schenke uns einen Baum: https://ko-fi.com/selinaramongartmann Hier findest du uns: Selina- http://selinagartmann.com Ramón- http://ramonga…
 
Tim Köhler liebt es am Strand von Juist zu sein - seine Augen suchen dabei immer den Spülsaum ab - er guckt, was angespült wurde. Kleine Treibholzstücke interessieren ihn genauso wie Spanten und Planken. Er nimmt alles mit zu sich nach Hause, wenn die Zeit es zulässt, schafft er daraus wunderbare Kunstwerke, die er auch verkauft. www.juister-treibh…
 
Stärke oder Schwäche? Kennst du deinen Stärken und Schwächen? Was ist deine Superkraft? Wie du deinen Schwächen in Stärken wandelst und deine Stärke zu deiner persönlichen Superkraft machst, verrate ich dir in diesem Podcast. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wu…
 
In Portugal ist Jagdsaison- was Selina & Ramón unruhige Stunden, blanke Nerven und einiges an Kopfzerbrechen beschert. Auch der Weihnachtsmann beschert den beiden hoffentlich viele Geschenke- und das von dir und in Form von Bäumchen, die gepflanzt werden wollen. Hier findest du den Link zu "schenke uns einen Baum" : https://ko-fi.com/selinaramongar…
 
Prokrastination unter der Abendsonne Als der Fährimaa noch klein war, da freute er sich Jahr für Jahr darauf, dass im Sommer die Tage länger wurden und die Eltern weniger Grund hatten ihn frühzeitig ins Bett zu schicken. Heute schickt ihn niemand mehr ins Bett. Und genau das ist das Problem. Jetzt nicht für ihn und auch nicht für seine Crew. Die Ta…
 
Seit 1880 ist die Cuxhavener Familie Brütt dafür zuständig, die Post auf der Insel Neuwerk zuzustellen, das ganze Jahr hindurch! Jetzt im Winter fährt Jan Brütt zweimal die Woche mit seiner leuchtend gelben Wattenpost-Kutsche über den Meeresboden nach Neuwerk, bringt Briefe und Pakete auf die Insel, die zur Hansestadt Hamburg gehört. Auf dem Rückwe…
 
Amazing - Wann hat dir das letzte Mal jemand gesagt, das du grossartig bist? Dieser Podcast ist Balsam für die Seele und das hast du dir wirklich verdient. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Ka…
 
Diese Folge ist nichts für schwache Nerven. Die zwei Podcast Hosts zeigen sich heute von ihrer unprofessionellen Seite. Oder ist es ganz einfach ihr wahres Gesicht? Das werden wir wohl nie ganz erfahren aber du kannst es erraten, wenn du diese Folge hörst. Hier findest du uns: Selina- http://selinagartmann.com Ramón- http://ramongartmann.com…
 
David de Leeuw ist leidenschaftlicher Muschelfischer. Ein Bauer der Meere: Er sät und erntet Miesmuscheln an der ostfriesischen und schleswig-holsteinischen Nordseeküste und verkauft sie in verschiedenen europäischen Ländern. Die Belgier lieben schon im Hochsommer Miesmuscheln mit Pommes, erzählt er in dieser Podcast-Folge und verrät sein liebstes …
 
Einzelkämpfer oder Teamplayer - wie würdest du dich beschreiben? Wieviel Unterstützung lässt du in deinem Leben zu? Wäre es gemeinsam nicht einfacher? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin H…
 
Gibt es sie wirklich, die unsichtbare energetische Welt, die hinter der sichtbaren physischen Welt liegt? Oder ist das alles nur Fantasie und Aberglaube? Selina & Ramón nehmen dich in dieser Folge mit in ihr Erleben der Realität, beleuchten das Problem an der New Age & Esoterik Szene und zeigen dir auch, wie du Wahrheit von Unwahrheit unterscheiden…
 
Nach 36 Dienstjahren als Pastorin in Potsdam hat Hildegard Rugenstein sich auf die vakante Stelle einer Halligpastorin nach Hooge beworben. Erfolgreich. In dieser Podcastfolge erzählt sie von ihrem tiideabhägigen Umzug auf die Hallig, bei dem sogar ein zufällig vorbei kommender Bofrost-Mann direkt Kistenschleppen musste, damit der Umzug in dem enge…
 
Wieviel Herzblut lebst du in deinem Leben? Wofür brennst du so richtig? Lebst du deinen Beruf und deinen Alltag aus reiner Verpflichtung oder gehst du so richtig auf? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhöre…
 
Die ersten Wochen in Portugal waren für die beiden Podcast Host schwierig und aber auch schön. Was sie alles erlebt haben und wie sie sich fühlen, erzählen sie dir in dieser Folge! Hier findest du uns: Selina- http://selinagartmann.com Ramón- http://ramongartmann.comVon Selina & Ramón Gartmann
 
Ode Odens arbeitet auf dem Wertstoffhof in Hage (Landkreis Aurich) und wird regelmäßig als Müllmann auf den ostfriesischen Inseln Juist, Baltrum und Norderney eingesetzt. Besonders außergewöhnlich ist sein Einsatz auf den beiden autofreien Inseln Juist und Baltrum, denn da beginnt der Arbeitstag im Stall. www.baerbel-fening.de RYMHART Seemannspullo…
 
Mutig wie Pippi Langstrumpf? Warst du schon mal so richtig mutig? Warum Pippi Langstrumpf schon immer ein großes Idol von mir war und was Mut für mich bedeutet, verrate ich dir in diesem Podcast. Dürfen wir nicht wieder öfter mutig sein? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche …
 
Selina & Ramón haben es geschafft, sie sind mit ihren zwei Kindern, den Katzen, Hund und Pflanzen heil in Portugal angekommen. Wie ist die Fahrt verlaufen? Welche unangenehmen Gefühle haben sie in der ersten Nacht auf ihrem Land verfolgt und was hat die Nahtoderfahrung, welche Ramón mit 8 Jahren erlebt hat, ihn übers Sterben und Leben gelehrt? Das …
 
Heiko Ederleh bewegt fast alles auf Helgoland - das Gepäck, die Fracht, den Sand und sogar die Gäste. Zusammen mit einem anderen Helgoländer betreibt er den Hafenservice auf der Insel und hat gut zu tun, um die Fährschiffe festzumachen oder deren Leinen zu lösen, um die richtigen Koffer in die richtigen Unterkünfte zu bringen, um Taxifahrten zu mac…
 
Sexappeal - zeige deine Weiblichkeit. Strahlst du puren Sex aus oder eher graue Maus? Wie du mehr Ausstrahlung, Feuer und Weiblichkeit in dein Leben bringst, verrate ich dir in diesem Podcast. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag…
 
Von Nordstrand aus gelangt man mit dem Wattenkutscher zu kleinen Hallig Südfall, auf der Gunda Erichsen zusammen mit ihren Mann lebt. In dieser Folge des NORDSEE Podcasts erzählt sie vom Alltag auf ihrer Warft, vom Zauber des Halliglebens, von flinken Seeschwalben und rauen Herbststürmen und warum sie sich bei Sturm auf der Hallig sicherer fühlt al…
 
Grenzen - wann gehst du über deinen Grenzen? Beim Sport, beim Job, beim Sex? Wann hast du das letzte Mal kalt geduscht oder bist in einen kalten See gesprungen? Wann verlässt du deine Komfortzone? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen…
 
Warum fühlen sich Selina und Ramón in der Schweiz eigentlich nicht wohl? Was genau zieht sie denn in ruhige Landschaften? Und was ist Ramóns grösste Sorge beim Neuanfang in Portugal? Das und mehr erfährst du in der neusten Folge Ebbe&Flut. Hier findest du uns: Selina- http://selinagartmann.com Ramón- http://ramongartmann.com…
 
Gamechanger - Was ist dein persönlicher Gamechanger? Was ist die eine Sache, die du verändern kannst, die dein ganze Spiel drehen kann? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidmeier Folge …
 
Noch etwas mehr als 10 Tage trennen die zwei Podcast Hosts von der legendären Fahrt nach Portugal. Legendär darum, weil sie nicht nur zu zweit in einem alten Mercedes diese 2002 km lange Fahrt auf sich nehmen, sondern gemeinsam mit ihren zwei Kindern, ihrem Hund, ihren drei Katzen und 20 Zimmerpflanzen. Im letzten Moment passiert nun natürlich dies…
 
Lars Bücking ist seit 30 Jahren Inhaber des kleinen Kiosks auf dem Spiekerooger Zeltplatz. Das ist nicht irgendein Kiosk, sondern ein KULT-KIOSK auf einem ganz besonderen Natur-Campingplatz mitten in den Dünen, direkt am Meer, mit eigenem Strandzugang am westlichen Ende der autofreien Insel. Von Mitte April bis Mitte September hat er täglich geöffn…
 
Feuer in dein Leben - hast du genug Feuer in deinem Leben? Sprühst du vor Leidenschaft für deinen Beruf? Gehst du in deinen Hobbys auf? Erlebst du deine Partnerschaft mit feurigem Sex? Tanzt du Salsa? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energierei…
 
Die beiden Podcast Hosts nehmen dich in dieser Folge mit in die Themen von Schwangerschaft, postnataler Depression und Geburt/freie Geburt. Sie erzählen dir, was sie gerne schon vor dem ersten Kind gewusst hätten und kommen dabei auch darauf, dass Männer gerne auch mal einen Schritt zurück machen dürften. Hier findest du uns: Selina- http://selinag…
 
Maximilian Buschmeyer liebt die Nordsee, besonders aus der Luft. Er ist leidenschaftlicher Fallschirmspringer verbringt Jahr für Jahr die letzte Juli-Woche mit seinem Bielefelder Fallschirmclub auf Wangerooge, um über der Insel abzuspringen. Beruflich dreht sich bei ihm alles um Urlaub mit dem Van. Er hat die App VanSite entwickelt, über die man na…
 
In dieser Podcastepisode gibt es Tipps zum Energie sparen im Alltag. Wir sprechen darüber, wie wir alle unsere ökologischen Fußabdruck verkleinern, den ökologischen Handabdruck vergrößern und Rebound-Effekte vermeiden können. Außerdem gibt es ganz handfeste, praktische Tipps und eine lohnenswerte Buchempfehlung. Hier geht's zum Blogpost zum Thema a…
 
Nach einer ruhmreichen Oskarverleihung frage ich mich gerade, was macht wahren Erfolg aus? Brauchst du den Oskar oder kannst du auch einfach mal auf dich stolz sein? Bekommst du genug Wertschätzung? Fängt das nicht bei dir selbst an? Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir …
 
Nächste Woche steht die Rosenhochzeit unserer beiden Podcast Love Birds vor der Tür. Was sind die positiven und was die negativen Seiten dieser langjährigen Beziehung? Was dachte Ramón, als er Selina das erst mal sah? Und hätte Selina Ramón eigentlich gar nicht unbedingt heiraten wollen? All das und mehr erfährst du in dieser Podcastfolge. Hier fin…
 
Kalle Siegel liebt stammt gebürtig aus Nortmoor in Ostfriesland, liebt das Watt - und weil schon sein Großvater ein Stricker war, gilt seine Liebe auch der Wolle. Die Siegels besitzen seit vielen Jahren in Stade eine Strickerei, heute eine der letzten Strickereien Deutschlands. Jahrzehntelang wurden dort Strickpullover für ältere Damen produziert. …
 
#findedenfehler schrieb ich wütend in eine WhatsApp an meinen Mann. Doch dann wurde mir bewusst, das es mein Leben und meine Verantwortung ist. Der Fehler lag also bei mir. Warum vergessen wir uns im Alltag immer wieder selbst? Eine humorvolle Podcastfolge, die dir garantiert den Tag versüßen wird. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE …
 
Was die beiden Podcast Hosts so triggert wenn sie "wieder mal auf den letzten Drücker" hören, was doch auch ein positiver Aspekt von Social Media ist und warum sie sich nicht aus der Ruhe bringen lassen, obwohl ihre Welt gerade im Chaos versäuft- das und mehr hörst du in dieser Folge Ebbe & Flut. Hier findest du uns: Selina- http://selinagartmann.c…
 
Seit einem Jahr liegt die Schulschiff Deutschland im Neuen Hafen von Bremerhaven, kann dort täglich ab 10 Uhr besichtigt werden - und nicht nur das, man kann an Bord feiern, übernachten und sogar heiraten. Alle Infos dazu, zur Geschichte dieses letzten deutschen Vollseglers und warum es tatslächlich richtig ist, DIE Schulschiff Deutschland zu sagen…
 
Ziel erreicht? Nein, und woran lag es diesmal? Glaubst du nicht an dich? Fehlt dir die Disziplin? Heute gibt es REALTALK über das Thema Ziele und wie das bei mir manchmal so läuft. Ehrlich, Humorvoll mit meiner Portion Motivation für dich und dein Leben. Hör unbedingt rein. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANT…
 
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