Beste Duda Podcasts (2024)

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12 - Der alkoholfreie Biergarten 1:05:27

23h ago1:05:27

1:05:27

Ein Biergarten ganz ohne Alkohol? Und das noch in der Mutterstadt des bierseligen Zusammenseins, in München? Dieses vielbeachtete Wagnis ist der Gastronom Florian Schönhofer, Betreiber des "Café Kosmos" und des "Buffet", gemeinsam mit anderen Gastronomen in der Nähe des Hauptbahnhofs eingegangen - aus ganz bestimmten Gründen und mit recht unerwarte…

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11 - Ole 1:11:46

5d ago1:11:46

1:11:46

Ist das Konzept des Fine Dining noch zeitgemäß? Ole Ortmann, Restaurantleiter und Sommelier des inzwischen geschlossenen Fine Dining-Restaurants "Lode & Stijn" in Berlin und seit fast einem Jahr trocken, berichtet aus der Gastgeberperspektive. Wir erfahren etwas über absolute Disziplin am Arbeitsplatz, die in totalen Kontrollverlust zu Hause ausart…

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10 - Kontrolliertes Trinken 1:07:44

1M ago1:07:44

1:07:44

Kontrolliertes Trinken - Eine Methode, die funktioniert? In dieser Folge zeigen sich Lasse und Holger skeptisch, weil sie aus eigener Erfahrung nur gescheiterte Versuche, kontrolliert zu trinken, kennen. Aber Christoph Straub, Ausbilder für Kontrolliertes Trinken an der GK Quest Akademie GmbH, räumt mit Vorurteilen und Klischees auf und erklärt, wa…

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09 - Gastro 1:02:42

1M ago1:02:42

1:02:42

Dieses Mal begrüßen wir eine liebe Gästin erneut bei AUFSTURZ: Anna Immoor, Gastgeberin in einem gehobenen Restaurant im Raum Hannover, kommt wieder vorbei, um mit uns über strukturelle Probleme und Herausforderungen in der Gastronomie zu sprechen. Anna war selber als Ausbilderin tätig und kennt von dort und aus der Praxis die "andere Seite", also …

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Wie dein Körper zeigt, dass deine Seele leidet: Die Auswirkungen von Wut, Angst und Trauer! 48:22

2M ago48:22

48:22

Ist deine Psyche der Ursprung deiner Rückenschmerzen? Führt unverarbeitete Trauer zu Krebs? Warum reagiert dein Magen auf Stress mit Durchfall? Welche Verbindung besteht zwischen körperlichem Leiden und psychischen Zuständen? Sind solche Theorien nur Esoterik, oder ist die Psyche tatsächlich der Schlüssel zu Schmerzursachen und -heilung? Mit Aaron …

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08 - Jan 1:05:11

2M ago1:05:11

1:05:11

In dieser Folge haben wir Jan zu Gast. Er hat eine klassische Ausbildung in der Gastro genossen und ist vom Koch in der Sternegastronomie am Ende zum Restaurantleiter aufgestiegen. Früh haben Substanzen in, während und für die Arbeit eine Rolle gespielt, zuerst Alkohol und Cannabis, später dann vermehrt Kokain. Wir sprechen mit Jan über die Verrenk…

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07 - Lea 1:04:26

2M ago1:04:26

1:04:26

In dieser Folge haben wir Lea Maria Huber zu Gast - Mutter von zwei kleinen Kindern und endgültig nüchtern seit knapp drei Monaten. Lea bestückt ihren Instagram-Account @mama_trinkt_nicht_mehr mit Infos zu ihrem neuen, nüchternen Leben. Sie versucht so, einen Gegenentwurf zu den immer zahlreicheren, Aperol-Spritz-und-Weissweinschorle-fröhlichen "Dr…

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06 - A wie Absturz 1:03:06

3M ago1:03:06

1:03:06

In dieser Folge starten wir das "ABC der Abhängigkeit", in dem wir alphabetisch Themen behandeln, die uns auf unserem Weg in die und aus der Abhängigkeit begegnet sind. Wir fangen mit einer der schmerzhaftesten Sachen an, die mit der Abhängigkeit verknüpft sind, nämlich dem Absturz: Vollrausch, Filmriß, Blackout mit allen schrecklichen, armseligen,…

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05 - Harris 1:08:29

3M ago1:08:29

1:08:29

In dieser Folge haben wir den Berliner Rapper, DJ, Schauspieler und Podcaster Harris zu Gast. Harris hat selbst früher als Rapper in seinen Texten Drogen- und Alkoholkonsum hochgejubelt, hat Selbstzweifel und Depressionsschübe mit Drogen bekämpft und ist am Ende knapp mit dem Leben davongekommen. Holger und er kennen sich aus dem alkoholgeschwänger…

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04 - Nüchtern werden 56:16

4M ago56:16

56:16

In der vierten Folge geht es um die Frage, wie das eigentlich funktioniert - nüchtern werden. Was ist der erste Schritt raus aus der Sucht? Welchen Ängsten muss man sich stellen, wenn man sich entscheidet, nicht mehr zu trinken? Und wenn man einmal die Entscheidung getroffen hat, nicht mehr zu trinken, was macht man dann eigentlich? Holger und Lass…

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03 - Anna 58:45

4M ago58:45

58:45

In dieser Folge haben wir Anna Immoor zu Gast. Die gebürtige Norddeutsche ist die Gastgeberin in einem gehobenen Restaurant in Niedersachsen und seit gut einem Jahr trocken. Wir sprechen mit Anna über ihren Weg, über ihr Umfeld und desse Beziehung zu Alkohol, über ihre eigene Alkoholkarriere und die Schwierigkeiten auf dem Weg in die Nüchternheit. …

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02 - Lasse 1:02:32

5M ago1:02:32

1:02:32

In der zweiten Folge geht es um den zweiten Teil des Moderationsduos: Es geht um Lasse und seinen Weg zum Alkohol. Sein Selbstbild als freischaffender Künstler, als Autor, als jemand, bei dem Trinken zum guten Ton gehört und in der Branche absoluter Usus ist. Seine Kämpfe und Versuche, die immer stärker werdende Abhängigkeit zu bekämpfen und einzug…

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01 - Holger 54:13

5M ago54:13

54:13

In dieser ersten Folge stellen wir uns vor, zumindest eine Hälfte von uns: Es geht um Holger, seinen Werdegang, seine Beziehung zum Alkohol, seinen Weg an die Spitze als "Bester Weinhändler Berlins", seine Abstürze und seine Kämpfe. Und natürlich auch um die ersten, riesigen Schritte in Richtung Nüchternheit und seinen Weg von einer Branche, in der…

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SCHNELL BEWERBEN! Stipendium zum Persönlichkeitstrainer-Fußball 10:16

1+ y ago10:16

10:16

Noch bis zum 16.8. kannst du dich bei Home of Goals für ein Stipendium im Wert von fast 1600 Euro bewerben. Was du dafür tun musst, erfährst du in unserer kurzen Sonderfolge mit Patric von Home of Goals. Reinhören und bewerben. Wir wünschen viel Erfolg!

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#31 ‚Ernährung‘ mit Lena Schlurmann 37:42

1+ y ago37:42

37:42

„Sportlergerechte Ernährung allein kann kein Spiel gewinnen, aber sie ist ein wichtiger Baustein, um Bestleistung zu erzielen!“ In dieser Folge gibt die studierte Ernährungswissenschaftlerin Lena Schlurmann wertvolle Einblicke und Tipps zur sportlergerechten Ernährung vor, während und nach dem Fußballspiel. Die Expertin räumt mit typischen Mythen r…

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#30 'Das Kindertrainerzertifikat' mit Luca Press (Hessischer Fußballverband) 32:35

2y ago32:35

32:35

"Ein niedrigschwelliges Angebot" so bezeichnet Luca Press das Kindertrainerzertifikat im Gespräch mit Dominik und Marcel. Der Sachbearbeiter im Bereich Qualifizierung ist beim Hessischen Fußballverband für die dezentrale C-Lizenzausbildung zuständig und erklärt Inhalte, Zielsetzung sowie weitere Hintergründe zum Kindertrainerzertifikat, das nach zw…

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#29 Kommunikation mit Eltern (mit Julia Porath) 43:12

2y ago43:12

43:12

Julia Porath ist eine Expertin in Sachen Eltern-Trainer-Kommunikation. Für Dominik und Marcel gibt einen spannenden Einblick in ihre Arbeit mit Eltern, Spielern und Trainern. Nicht zuletzt durch ihre langjährigen Erfahrungswerte als Internatspädagogin beim HSV und BVB, weiß Julia, wie eine wertschätzende Zusammenarbeit und Kommunikation gelingt. In…

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#28 'Talentförderung' mit Michael Duda (DFB Stützpunkt-Koordinator) 56:48

2y ago56:48

56:48

Der Weg von talentierten Spielern führte in den letzten Jahren häufig über die DFB-Stützpunkte. Michael Duda ist Stützpunkt-Koordinator in Hessen und spricht mit Dominik und Marcel über die Förder- und Stützpunktstruktur des DFB. Dabei gibt er Hinweise dazu, wie ein Talent zu erkennen ist und wie man diese als Trainer oder Trainerin begleiten kann.…

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#27 'Torwarttraining' mit Roland Rasch (Hannover 96-Fußballschule und Torwartschule Peter Rasch) 59:15

2+ y ago59:15

59:15

Oft vernachlässigt und doch so unverzichtbar stellt die Torhüterposition die meisten Trainer vor eine Herausforderung. Mit Roland Rasch spricht Marcel über das moderne Anforderungsprofil von Torhütern, die Entwicklung der Position im Zusammenhang mit dem neuen Wettkampfformat sowie die Progression der Ausbildung. Dabei geht Roland Rasch auf seine p…

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#26 'Athletiktraining im Jugendfußball' mit Andre Werres von Fussballetics 50:41

2+ y ago50:41

50:41

Erneut ist ein Gast zu einem spannenden Thema zu Besuch. Ohne Dominik spricht Marcel mit Andre von Fussballetics über das Athletiktraining im Jugendfußball. Hier gilt es zunächst den Begriff Athletik zu definieren und einzuordnen und dann mit praktischen und fachlichen Hinweisen zu füllen. Dabei steht sowohl die Frage nach dem idealen Zeitpunkt für…

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#25 Leitlinien 34:47

2+ y ago34:47

34:47

In der neuen Folge stellen Dominik und Marcel die übergreifenden Leitlinien des DFB vor. Sie erklären, was sich dahinter verbirgt und was sie bedeuten. Außerdem nennen sie Möglichkeiten, wie sie im Trainingsbetrieb umgesetzt werden können. Für weitere Informationen, Diskussionen, Lob aber auch Kritik folge „Ampeltrainer“ bei Facebook, Instagram ode…

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#24 'Erfolg vs. Ausbildung' (Teil 2) mit Sebastian Stahl (Pädagogischer Leiter FSV Frankfurt) 25:33

2+ y ago25:33

25:33

Im zweiten Teil der Folge mit Sebastian Stahl diskutieren Dominik und Marcel die übrigen Erfolgskriterien und ziehen ihr Fazit zur Ausgangsfrage. Für weitere Informationen, Diskussionen, Lob aber auch Kritik folge „Ampeltrainer“ bei Facebook, Instagram oder Twitter. Schicke eine Sprachnachricht mit Fragen und Anregungen und werde Teil des Podcasts.…

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#24 'Erfolg vs. Ausbildung' (Teil 1) mit Sebastian Stahl (Pädagogischer Leiter FSV Frankfurt) 45:22

2+ y ago45:22

45:22

"Erfolg oder Ausbildung? Erfolg nur mit Ausbildung? Nur Ausbildung aber kein Erfolg?"- Diese und weitere Fragen diskutieren Dominik und Marcel gemeinsam mit Sebastian Stahl in einer zweiteiligen Auseinandersetzung mit dem Thema Erfolg und Ausbildung. Hier definieren sie nicht nur den Begriff Erfolg, sondern eröffnen auch Perspektiven für die Ausbil…

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#23 Kleine Spiele 34:10

2+ y ago34:10

34:10

Kleine Spiele sind eine willkommene Abwechslung und eine sinnvolle Ergänzung für den Trainingsalltag und sorgen für einen gelungenen Einstieg oder auch Ausklang der Trainingseinheit. Dominik und Marcel gehen diesmal dem Reiz und der Bedeutung kleiner Spiele auf den Grund und erarbeiten die Besonderheiten, geben Tipps zur Umsetzung und gewähren schl…

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#22 'Kindertraining und die Einbindung von Eltern' mit Marcus Castens 36:35

2+ y ago36:35

36:35

In dieser Folge ist Marcus Castens zu Gast. Er ist Kindertrainer und betreibt eine Fußball-Akademie im Raum Aschaffenburg.Mit ihm sprechen Dominik und Marcel über seine Art des Kindertrainings, die Bedeutung der Eltern im Kindesalter und seine Akademie als Ergänzung zum Vereinssport. Für weitere Informationen, Diskussionen, Lob aber auch Kritik fol…

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#17 'Persönlichkeitstraining im Jugendfußball' mit Julia Hofmann von Home of Goals 46:20

2+ y ago46:20

46:20

Diesmal haben Dominik und Marcel Julia Hofmann von Home of Goals zu Gast, die aus Kapstadt, Südafrika, mit den beiden über Persönlichkeitsentwicklung in Jugendfußball spricht. Julia stellt nicht nur die Idee hinter Home of Goals vor, sondern gewährt auch Einblicke in die Philosophie und gibt praktische Tipps zur Umsetzung von Persönlichkeitsförderu…

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#21 'Kreativität, Handlungsschnelligkeit und Spielintelligenz' mit Jonas Kumpan von Reswitch 52:00

2+ y ago52:00

52:00

Kreativität und die Verbesserung der Handlungsschnelligkeit sind entscheidende Faktoren für den Erfolg im Fußball. In dieser Folge haben Marcel und Dominik dafür einen echten Experten zu Gast. Jonas Kumpan, einer der Gründer von "Reswitch" und U-Trainer von RB Leipzig gibt umfassende Einblicke ins Training der Spielintelligenz. Neben dem Unterschie…

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#20 Fragen und Antworten 26:27

2+ y ago26:27

26:27

In dieser Folge beantworten Dominik und Marcel eine Reihe von Fragen, die Hörerinnen und Hörer sowie Follower auf Facebook und Instagram gesendet haben.Für weitere Informationen, Diskussionen, Lob aber auch Kritik folge „Ampeltrainer“ bei Facebook, Instagram oder Twitter. Schicke eine Sprachnachricht mit Fragen und Anregungen und werde Teil des Pod…

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#19 Spielen vs. Üben 25:17

2+ y ago25:17

25:17

In welchen Konzepten kann ich meine Trainingsinhalten an meine Spieler vermitteln. Eine Antworte haben Dominik und Marcel in dieser Folge des Podcasts. Sie nehmen sich der Frage an, ob nun das Spielen oder das Üben das Mittel der Wahl ist. Sie stellen sowohl das Technik-Taktik-Modell, als auch das spielgemäße Konzept vor und diskutieren über deren …

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#18 Planung einer Trainingseinheit 28:50

3y ago28:50

28:50

Diesmal widmen sich Dominik und Marcel der praktischen Planung einer Trainingseinheit. Sie klären, welche Rahmenbedingungen vorab geklärt sein müssen. Danach gehen sie auf den inhaltlichen Aufbau einer Trainingseinheit ein und geben Tipps für den Aufbau und die Durchführung der Einheit. Für weitere Informationen, Diskussionen, Lob aber auch Kritik …

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#16 A- und B-Junioren 31:41

3y ago31:41

31:41

Nach der etwas länger geratenen Sommerpause befassen sich Dominik und Marcel in der ersten Folge der 2. Staffel mit der Altersklasse der A- und B-Junioren. Hierbei stellen sich nicht nur die physischen und persönlichen Voraussetzungen vor, auf die Trainerinnen und Trainer in dieser Altersklasse treffen, sondern geben im Hinblick auf die altersangem…

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Wie funktioniert gesunder Schlaf? 45:31

3y ago45:31

45:31

Für viele von uns gehören Schlafstörungen leider zum Alltag. Die häufigsten Probleme sind dabei das schlechte Einschlafen oder das häufige Erwachen in der Nacht. Aber warum haben sich Schlafstörungen schon fast zu einer Volkskrankheit entwickelt und wie finden wir unseren Weg zurück zu einem gesunden und erholsamen Schlaf? Gemeinsam mit dem Schlaf-…

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Meine Erfahrung aus 10 Monaten Konsumverzicht 17:36

3y ago17:36

17:36

In dieser Episode möchte ich mit euch auf meine zweite Folge des Peakwolf Podcast "365 Tage Konsumverzicht" zurückschauen. Nachdem nun (auf den Tag genau) 365 Tage um sind, möchte ich auf meine Gedanken und vor allem auf meine gesammelten Erfahrungen blicken und ein Feedback ziehen. Gleich vorweg: Als eine von ganz wenigen Herausforderungen habe ic…

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Mitochondrienmedizin = Zelle gut - alles gut! 49:00

3y ago49:00

49:00

Gesundheit beginnt mit Eigenverantwortung! Selten machen wir uns Gedanken über Dinge die funktionieren. Erst wenn die Kaffeemaschine spinnt, das Smartphone nicht mehr richtig will oder eine Glühbirne ausgefallen ist, schauen wir genauer hin. Doch selbst dann versuchen wir meist nur das akute Problem zu lösen. Nach der zugrundeliegenden Ursache zu f…

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Neuroathletik - Gehirntraining für mehr Beweglichkeit 50:26

3y ago50:26

50:26

In dieser Episode schaue ich mir gemeinsam mit meinem Gast Fabian Sinning, was das spannende Feld der Neuroathletik für uns bereit hält. Anders als bei normalem Fitnesstraining schaut man in der Neuroathletik auch auf die vielfältigen Aufgaben unsers Gehirns. Die Hauptaufgabe unseres Nervensystems ist es, Sinneswahrnehmungen zu interpretieren und i…

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Elektrosmog - Wie viel Strahlung ist noch gesund? 1:06:44

3y ago1:06:44

1:06:44

Das Thema Strahlung oder besser gesagt VER-Strahlung ist mir zum ersten Mal im Rahmen der 5G Diskussion bewusst geworden. In der Schweiz wurde heftig über das Thema 5G diskutiert und als ich dann seinerzeit überall die "Stopp 5G Fahnen" gesehen habe, fing ich an über das Thema nachzudenken. Ich war recht schnell interessiert! In meinem Job als Unte…

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Was macht gutes Trinkwasser aus? 41:01

3+ y ago41:01

41:01

Vor knapp einem Jahr habe ich mich intensiv mit dem Thema Wasser auseinandergesetzt. Schnell habe ich gemerkt, wie das Thema auch anderen Menschen in meinem Bekanntenkreis am Herzen liegt. Recht schnell war ich aber eher verwirrt als informiert. Unzählige Angebote rund um verschiedenste Wasserfilter und Methoden der Wasseraufbereitung haben mir bei…

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#15 Das Rezept für konfliktfreies Training 35:24

3+ y ago35:24

35:24

Wo Menschen mit einander agieren, besteht die Möglichkeit, dass es zu Konflikten kommt. In dieser Folge sprechen Dominik und Marcel über Prävention von Konflikten, das richtige Verhalten während eines Konfliktes und die Beilegung von Konflikten. Sie formulieren ein Rezept, um konstruktiv mit Konflikten umzugehen und raten zu Gelassenheit. Für weite…

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Licht Doping - Mehr Leistung, besserer Schlaf! 38:07

3+ y ago38:07

38:07

Das Thema Licht begleitet und im Biohacking nahezu überall. Durch Licht können wir Erholungszeiten reduzieren, die Hormonausschüttung beeinflussen oder sogar Vitamine wie das Sonnenvitamin D3 produzieren. Kurzum, das natürliche Licht der Sonne ist für uns so essentiell wie Wasser oder Nahrung. Dennoch haben wir uns im Alltag häufig von natürlichen …

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#14 Planung der neuen Saison 39:46

3+ y ago39:46

39:46

Die alte Saison ist zuende, schon steht die neue Spielzeit vor der Tür. Dominik und Marcel setzen sich diesmal mit der Frage auseinander, worauf ich vor der Saison eigentlich alles achten sollte. Dabei stehen Kaderplanung, Elterninfoabende sowie die Trainingsplanung im Fokus. Im gewohnten Dialog diskutieren sie über Jahrgangsteams, die Intensität d…

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Bushman meets Biohacker - was können wir vom Buschmann lernen? 1:09:57

3+ y ago1:09:57

1:09:57

Die Geschichte des Homo sapiens beginnt vor etwa 300'000 Jahren. In dieser Zeit zogen wir als Jäger und Sammler über den Planeten. Der Mensch hat sich in dieser Zeit viel bewegt und stetig weiterentwickelt. Der Lebensstil des Jäger und Sammlers blieb jedoch bis etwa vor 40'000 Jahren erhalten. Dann begann der Mensch allmählich mit Ackerbau und Vieh…

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#13 Der Weg zum lizenzierten Trainer (Qualifizierung) 26:56

3+ y ago26:56

26:56

Fertige Trainingseinheiten, Übungen zu allen Schwerpunkten und Anregungen wie man sein Training methodisch gestalten kann, findet man wohl zu hauf. Das echte Handwerk, das Know-how eines Trainers, muss ich mir dennoch aneignen. Um das nicht alleine tun zu müssen und schließlich etwas Handfestes in Händen zu halten, bieten Verbände Qualifizierungsma…

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#12 Die C-Jugend 19:48

3+ y ago19:48

19:48

In dieser Folge besprechen Dominik und Marcel die Voraussetzungen, vor denen Trainerinnen und Trainer in der C-Jugend stehen. Sie gewähren Einblicke in die Altersklasse im Hinblick auf ihre persönlichen und körperlichen Voraussetzungen, skizzieren den klassischen Aufbau einer Trainingseinheit und beschreiben, welche Eigenschaften eine Trainerin ode…

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Gehirngerecht Leben - Warum Nichtstun zu mehr Ergebnis führt 1:08:28

3+ y ago1:08:28

1:08:28

Im Laufe der letzten Jahrtausende hat sich unsere Lebensweise massiv verändert, unser Gehirn jedoch nicht. Wir denken also mit einem Gehirn, dessen letztes Update, hunderttausende von Jahren alt ist! In dieser Episode spreche ich mit Dr. Bernd Hufnagl, Hirnforscher und Neurobiologe über die Notwendigkeit des Tagträumens. Um das das Erlebte zu speic…

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#11 Die D-Junioren 27:17

3+ y ago27:17

27:17

Dominik trainiert mit Begeisterung seine D-Junioren. In dieser Folge gewährt er mit Marcel gemeinsam Einblicke in die Altersklasse im Hinblick auf ihre persönlichen und körperlichen Voraussetzungen, skizziert den klassischen Aufbau einer Trainingseinheit und beschreibt, welche Eigenschaften eine Trainerin oder ein Trainer für die jungen Heranwachse…

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#10 'Werte und Wertvermittlung' mit Sebastian Stahl (Pädagogischer Leiter FSV Frankfurt NLZ) 44:26

3+ y ago44:26

44:26

Ein eher abstraktes und wenig beachtetes Thema des Fußballs behandeln Dominik und Marcel in dieser Folge. Dazu haben sie sich Sebastian Stahl, pädagogischer Leiter am NLZ und Chef-Coach der U12 des FSV Frankfurt, als Gesprächspartner eingeladen. Sebastian Stahl hat während der Lockdowns prominente Sportler und Persönlichkeiten kontaktiert und sie u…

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#9 'Das neue Wettkampfformat' mit Yul Wiegand (FC St. Pauli Rabauken) 40:46

3+ y ago40:46

40:46

Dominik und Marcel haben sich für diese Folge Unterstützung geholt. Mit Yul Wiegand ist der Leiter des U5 - U12 Bereichs des FC St. Pauli (Rabauken & NLZ) zu Gast. Mit ihm sprechen sie über eines der aktuell kontroversesten Themen im deutschen Breitenfußball: Durch die geplante Reform des DFB im Kinderfußball hält mit Funino ein neues Wettspielform…

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Nie wieder Rückenschmerzen durch Biokinematik 40:53

3+ y ago40:53

40:53

Das Volksleiden Rückenschmerzen hat Auswirkungen auf deine Lebensqualität. Schon eine kleine Verspannungen kann zu Einschränkungen in deinem Bewegungsapparat führen und sich negativ auf die Gemütslage auswirken. Eine Hauptursache für Rückenprobleme sind Verkürzungen innerhalb unserer Muskulatur. Ständiges Sitzen, nach vorne gerichtetes, isoliertes …

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#8 Coaching im Kinderfußball 34:54

3+ y ago34:54

34:54

Was ist eigentlich Coaching und wie gelingt es im Kinderfußball? Dominik und Marcel kennen es selbst von Sportplätzen, wenn Trainerinnen und Trainer ihre kleinen Sprösslinge wie die Spieler auf der Konsole zu steuern versuchen. Was ist zu viel? Was ist zu wenig und wie formuliere ich mein Coaching richtig? Darüber sprechen die beiden in dieser Folg…

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Gesund und ohne Jetlag im Flugzeug - wie ein Biohacker Langstrecke fliegt 47:03

3+ y ago47:03

47:03

In der Luft lauern giftige Dämpfe, eine hohe Strahlenbelastung und weitere Gefahren. Gerade bei häufigen Langstreckenflügen wirken diese in hohem Masse auf unseren Organismus ein. Doch was können wir dagegen tun? Wie können wir uns vor Gefahrenquellen im Flugzeug schützen und zudem noch unseren Jetlag entgegenwirken? In dieser Folge spreche ich mit…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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