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Unfreiwillig Single? Frustriert in der Beziehung? Stefanie Stahl ist Psychologin und die Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. Hier beantwortet sie eure Fragen zu Beziehung und Selbstwert. In jeder Folge spricht sie mit Moderator Lukas Klaschinski über eine echte Frage aus ihrem Praxisalltag. Sie erklärt, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigt mögliche Ansätze, wie wir uns von alten Mustern befreien können. Fundie ...
 
Hier dreht sich alles um die großen Themen wie Beziehung, Liebe, Sexualität und Partnerschaft. Wie gelingen diese Zweierkisten wirklich, wie findest du den wirklich passenden Partner dafür, was macht guten Sex aus und wie geht das mit der Selbstliebe eigentlich? Im "Love - Talk" rede ich Tacheles, packe auch mal heiße Eisen an, interviewe Gäste zu ihren Liebesgeschichten oder Experten zu ihrer Meinung. Beziehungen sind definitiv das, was uns am glücklichsten macht, deshalb sollten sie auch g ...
 
Schön, dass Du hier bist! Andrea Hein nimmt Dich in ihrem Podcast mit in die tiefen ihrer Seele und teilt ihr umfangreiches Wissen und ihre Erfahrungen rund um die Themen Seelische Heilung (Borderline & Depressionen), Identitätsfindung, Sinnerfüllung, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität. Sie erklärt komplexe emotionale Zustände und seelische Zusammenhänge auf eine herzliche, mitfühlende und verständnisvolle Weise, wie es nur einem Menschen gelingen kann, der selbst erlebt und geheil ...
 
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show series
 
Worin liegt der Unterschied zwischen weiblichem und männlichem Narzissmus? Um diese Frage zu beantworten, reden wir in dieser Folge mit Dr. Bärbel Wardetzki, die Expertin für das Thema des weiblichen Narzissmus ist. Was sind Anzeichen für weiblichen Narzissmus oder auch vulnerablen Narzissmus und wieso äußert er sich so anders als der männliche bez…
 
Beziehungskrise Nein Danke Wer hat schon Bock auf Beziehungskrisen? Natürlich keiner, aber wir alle meistern vermutlich die ein oder andere im Leben. Mal mehr, mal weniger gut. Doch was, wenn wir uns gar nicht vor ihnen fürchten, sondern sie fast lieben lernen würden? Klingt etwas verrückt. Vielleicht. Also was ist dran an diesen Krisen und wie kön…
 
"Don't worry, be happy, "Positive Vibes only","Anderen geht es viel schlechter als dir" oder "Das ist doch nur ein Luxusproblem" - Sätze, die toxisch positive Menschen gerne verwenden. Doch auch wenn der Anschein entstehen könnte, dass das Betrachten von Problemen mit einer positiven Sichtweise ja erst mal nichts Verwerfliches ist, verbergen sich d…
 
Entscheidungen begegnen uns jeden Tag: Welche Klamotten ziehe ich an? Was will ich zu Mittag essen? Während wir uns bei diesen kleinen Fragen leicht entscheiden können, stellen uns große Entscheidungen oft vor Herausforderungen. Nicht selten enden wir in ewigen Gedankenschleifen, weil wir einfach nicht wissen, für was wir uns entscheiden sollen. In…
 
Kann ich einen Roboter lieben Roboterliebe - Spinnerei oder Realität von MorgenAb wenn sprechen wir überhaupt von Roboterliebe? Heißer Sx mit kalter Technik? Konkurrenz für SexarbeiterInnen? In welchen Bereichen werden Roboter tatsächlich eingesetzt? Welche Auswirkungen hat das auf unsere Beziehungen als Menschen untereinander?Sind Roboter die neue…
 
Das Vergeben von eigenen Fehlern fällt vielen schwer. Selbst Dinge, die wir in der Kindheit vermeintlich falsch gemacht haben, können uns bis in das Erwachsenenalter verfolgen. So fügen wir uns mitunter immer wieder neuen Schmerz zu, mit einer Tat, die nicht mehr zu ändern ist. Doch wie kann man lernen, sich selbst zu vergeben und welche positiven …
 
Was ist ein Trauma? Ab wann merke ich, dass ich tatsächlich traumatisiert bin, und wie finde ich den Weg aus einer traumatischen Erfahrung? Diesen Fragen gehen Steffi und Lukas mit der auf Trauma spezialisierten psychologischen Psychotherapeutin Helena Muser auf den Grund. Helena erklärt, was ein Trauma mit uns macht und wie nachhaltig eine traumat…
 
wahre Männer In den 80igern hat Ina Deter gesungen: "Neue Männer braucht das Land". Manche Frauen sagen im Coaching zu mir, dass sie sich einen Partner auf Augenhöhe wünschen und keiner da ist. Eine Nachbarin sagte neulich, dass es in Deutschland doch nur noch Schlappschwänze gebe und keine echten Männer mehr. Stimmt das denn und was ist denn bitte…
 
In dieser Folge haben Steffi und Lukas Star-Autor Sebastian Fitzek zu Gast, der zahlreiche Psychothriller-Bestseller veröffentlicht hat. Fitzek berichtet von seinen Vorgehensweisen, um die menschliche Psyche in seine Figuren zu integrieren. So hat er für sein neuestes Werk analysiert, was die Mimik von Menschen ausdrücken kann, welche falschen Myth…
 
Schmerzhaft, verletzend und ein ungeheurer Vertrauensbruch - der Seitensprung. Woran liegt es, dass einige Menschen nicht treu sein können? Die Gründe dafür können vielfältig sein. Mal ist es die Wut auf den Partner oder die Partnerin, ein anderer baut sich mit einer Affäre einen Puffer zur Hauptbeziehung, um nicht zu sehr von dieser abhängig zu se…
 
Frau geht ihren Weg Klaudia Jantelj ist eine beeindruckende Frau mit einer noch beeindruckenderen Geschichte. Aufgewachsen in einer Männerwelt zwischen unterschiedlichen Kulturen, geht sie geprägt durch Leistungsdenken und Verantwortungsbewusstsein ihren Weg. Sie ist erfolgreich, startet immer wieder neu durch. Bis zum Crash, der sie fast ihr Leben…
 
Eine Situation, die einigen bekannt vorkommen dürfte: Man ist schon länger in einer Beziehung, die rosarote Brille wurde abgesetzt, da die Verliebtheitsphase vorbei ist und was kommt nun? Die Sexflaute. Doch was kann man dagegen tun, wenn der Partner oder die Partnerin kein Verlangen mehr nach Sex oder umgekehrt, man selber die Lust im Schlafzimmer…
 
Wir reden oft über Selbstwert und Selbstsicherheit, doch die Basis dafür ist meist das Selbstmitgefühl. Guten Freunden oder Familienmitgliedern schenken wir gerne viel Mitgefühl, doch wenn es um eigene Bedürfnisse geht, bringen wir meistens weitaus weniger Fürsorge für uns selbst auf. Dabei sollten wir uns selber ebenso gut behandeln, wie wir es au…
 
Dicke Frauen lieben anders "Ich bin dick und ich liebe wen ich will", sagt Yvonne und ich bin tief beeindruckt. Ihr Weg war nicht immer leicht und je rundlicher sie wurde, um so schöner und weiblicher hat sie sich gefühlt. Es fühlte sich richtiger an. Hört sich im ersten Moment für viele bestimmt strange an, aber wenn du ihre Geschichte dazu hörst,…
 
Zu akzeptieren, dass man gut ist, so wie man ist - das fällt vielen schwer. Oft ist man getrieben vom Perfektionismus am eigenen Selbst. Es kann zu Problemen in Beziehungen kommen, wenn man dauerhaft egozentriert ist und seinem Gegenüber nicht genug Aufmerksamkeit schenken kann. Doch warum gehen viele mit sich selbst viel härter ins Gericht, als si…
 
Steffi und Lukas haben sich Paartherapeut Christian Hemschemeier zurate gezogen und reden über sieben Tipps für eine glückliche Beziehung. Christian berichtet dabei von seinen Erfahrungen aus über 1000 durchgeführten Paartherapien und auch Steffis eigenes Liebesleben bietet so einige Erkenntnisse. Es wird schnell klar, dass man bereits am Anfang be…
 
Weil ich mein Kind liebe Wenn du dein Kind liebst, dann willst du dass es glücklich ist. Doch manchmal bedeutet dass auch andere Wege gehen zu dürfen, als die normal üblichen. Was, wenn dein Kind nicht in den Kindergarten gehen möchte. wenn es nicht glücklich ist mit dem deutschen Schulsystem, wenn einfach was anderes braucht? Entweder brichst du d…
 
Oft daten wir Menschen, mit denen es nie zu einer Beziehung kommt. Die Gründe dafür sind natürlich vielfältig, aber eine Sache wird gerne schnell attestiert: Beziehungsangst. Häufig weisen beide ein unausgewogenes Verhältnis zwischen dem Wunsch nach Bindung und der Angst vor Beziehung auf. Um das Gleichgewicht wieder herzustellen fragen Steffi und …
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Wenn ich meinen persönlichen Heilungsweg betrachte, dann war ein Grund meiner Heilung auf jeden Fall, dass ich angefangen habe meine Kreativität auszuleben. Über meine kreative Arbeit, komme ich zum einen mit Potenzialen in mir in Kontakt, von denen ich vorher keine Ahnung hatte, dass diese in…
 
Fast jeder hat sie schon einmal erlebt oder wird sie noch erleben - eine Trennung. Schmerzhaft und ein krasser Kontrollverlust, doch wir können auch aus ihr lernen. Trotzdem ist die Verarbeitung einer Trennung von der Partnerin oder dem Partner anfangs meist nicht leicht, vor allem wenn mit einem selbst Schluss gemacht wurde. Steffi und Lukas erklä…
 
Viele Menschen betteln um Liebe, um Aufmerksamkeit, um Zuwendung, um Sicherheit usw. in ihren Beziehungen und in ihrem Leben. Dabei ist das sowas von unsexy, entwürdigend und abtörnend. Stell dir vor du führst wie eine gute liebevolle Königin (ein König) und entscheidest immer zu deinem und zum Wohle aller. Du bist fein und im Frieden mit dir. Bist…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge teile ich neue, wertvolle Erkenntnisse zum Thema: eigenmächtige Veränderung mit Dir. Das heißt, wie es uns gelingen kann, ganz aktiv unsere persönliche Veränderung anzukurbeln, um unser Leben so erfahren zu können, wie wir es uns wünschen. Denn, wenn wir uns nicht veränd…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge befasse ich mich tiefergehend mit dem Thema Essstörung. Ich habe selbst viele Jahre meines Lebens an einer Essstörung (Magersucht und atypische Bulimia nervosa) gelitten und konnte mein Essverhalten in den letzten Jahren im Zuge meiner persönlichen und spirituellen Weite…
 
Bedürfnisse versus Bedürftigkeit Mir hat man als Kind, wenn ich meine Bedürfnisse geäußert habe, gesagt: "Kinder die was wollen kriegen was auf die Bollen", oder: "es geht hier nicht darum was du willst, sondern was richtig ist. Hör auf so egoistisch zu sein" Das hat dazu geführt, dass ich mir meine ursprünglichen eigenen Bedürfnisse abtrainiert un…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ich freue mich so sehr, heute im Podcast eine kleine Motivation und Inspiration in Form von meiner Lebens- und vor allem auch Heilungsgeschichte aus einer höheren Perspektive mit Dir zu teilen. Diese Art der Erzählung ist deshalb so besonders wertvoll, weil wir damit Zusammenhänge, Ursachen un…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge teile ich die Mediation zum universellen Gesetz der Schwingung aus meinem Buch: Das Spiel des Lebens: verstehen und meistern mit Dir. Diese Meditation dient nicht nur der Entspannung, sondern vor allem auch dazu, das Universellen Gesetz der Schwingung, dass uns einen ges…
 
Wann ist vergeben sinnvoll und wann nicht? Wann ist es zu früh, und wie gefährlich ist das Vergeben in toxischen Beziehungen? Und: Bedeutet vergeben auch vergessen? Darüber sprechen Steffi und Lukas in dieser Folge. +++ Achtung: Wir haben eine neue email Adresse: Schreibt uns eure Fragen ab jetzt an sobinicheben@auf-die-ohren.com +++ Auf Sinnsucher…
 
Beziehung leicht gemacht Irgendwie wollen wir ja und irgendwie können wir aber nicht. Warum verflixt noch mal fällt es vielen so schwer sich auf, oder in Beziehungen, aufeinander einzulassen? Was steht zwischen uns und hindert uns daran miteinander glücklich zu sein? Manchmal kommt es mir wie ein Fluch vor, aber ich glaube dahinter steckt ganz was …
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge möchte ich das Thema Borderline Persönlichkeitsstörung einmal von einer etwas ungewöhnlichen Seite beleuchten. Ich bin der Meinung, dass wir niemals grundlos an seelischen, genauso wie körperlichen Krankheiten leiden, sondern dass hinter den Symptomen einer Krankheit, hä…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge teile ich meine wertvollsten Erkenntnisse zur Selbstheilung von Depressionen mit Dir. Ich habe selbst jahrelang an Depressionen gelitten und im Laufe dieser Jahre auch die Diagnosen: Dysthymie und schwere depressive Episode erhalten. Laut meiner Familiengeschichte ist es…
 
Verhaltensketten sabotieren uns, ohne dass wir es merken. Ob gute oder schlechte Angewohnheiten, der Mechanismus im Kopf ist der Gleiche. Allerdings helfen uns diese Muster auch, Energie zu sparen, denn von Natur aus sind wir erstmal faul. Ihr hört in dieser Ausgabe, wie ihr eure Verhaltensmuster verändern könnt und was Sex damit zu tun hat. Ihr ha…
 
anders als die Liebe sich wünschen würde Vor einigen Wochen habe ich auf Facebook behauptet "Dicke Frauen lieben anders" Ist das wirklich so und was heisst das eigentlich? Was sagt das über dünne Frauen aus und wieso ist dieses Thema für uns Frauen, Menschen so wichtig? Eva Lanze arbeitet selbst als Coach mit Frauen und hat bei meiner Aussage erstm…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge teile ich neue bahnbrechende Erkenntnisse zum Thema Bindungsängste und wie Du dieses Thema endgültig für Dich lösen kannst. Du erfährst in dieser Podcastfolge u.a.: vor was Du wirklich Angst hast, wenn Du unter Bindungsängsten leidest wie sich Dein innerer Zustand gebild…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge teile ich neue bahnbrechende Erkenntnisse zum Thema Verlustängste und wie Du Dich endgültig davon befreien kannst. Du erfährst in dieser Podcastfolge u.a.: vor was Du wirklich Angst hast, wenn Du unter Verlustängsten leidest wie sich Dein innerer Zustand gebildet hat und…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ich freue mich so sehr, heute im Podcast meine aktuelle Guten-Abend-Meditation mit Dir zu teilen. In dieser sehr friedvollen und heilsamen Meditation, verbinden wir uns ganz bewusst und liebevoll mit unserem Herzen und dem kindlichen Anteil in uns – dem Teil in uns, der verletzt ist, der Zweif…
 
Muss man immer die Wahrheit sagen? Oder ist eine Lüge manchmal angebrachter als pure Ehrlichkeit? Steffi und Lukas besprechen, wo eine Lüge anfängt und was unsere Werte damit zu tun haben. Und wie jahrelanges angelogen werden die Wahrnehmung verändern kann. Ihr habt eine Frage an Steffi? Dann schreibt uns an sobinicheben@randomhouse.de +++ Hosted o…
 
Wie weit beeinflusst künstliche Intelligenz unser Paarungsverhalten Wir leben in 2022 und in Deutschland ist trotz unzähliger Datingsapps angeblich immer noch jeder 3. Single. Was bitte läuft denn da schief und welchen Einfluss hat künstliche Intelligenz, sprich der Algorithmus, auf unser Paarungsverhalten? Susanne Gold beschäftigt sich seit Jahren…
 
Hallo, Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Ich freue mich so sehr, heute im Podcast eine wunderschöne Guten-Morgen-Meditation mir Dir zu teilen. In dieser sehr friedvollen und heilsamen Meditation, verbinden wir uns ganz bewusst mit unserem Herzen, sind dankbar für unser Leben und lassen das Gefühl in uns entstehen, dass wir uns am me…
 
Am liebsten wäre uns, wir könnten angenehme Gefühle voll ausleben und die unangenehmen vermeiden. So einfach ist es natürlich nicht. Steffi und Lukas besprechen, warum es sich lohnt, auch unangenehme Gefühle zuzulassen und wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Außerdem berichtet Lukas von seinem Aufenthalt in einem Dunkelkloster – was da an…
 
Wir wollten uns doch immer alles sagen Wie ehrlich muss man in einer Beziehung sein? Wie wichtig ist Ehrlichkeit wirklich und was steckt hinter den Lügen?Ist radikale Ehrlichkeit überhaupt möglich und wie viel Ehrlichkeit hält eine Beziehung aus?Muss man sich alles erzählen und welche Details sind bedeutend? Du merkst es sicher schon, das Thema Ehr…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Meiner Meinung nach ist eine Hauptursache warum Menschen im Laufe ihres Lebens immer depressiver werden, dass sie häufig überhaupt nicht wissen, warum sie eigentlich hier sind und wie es ihnen gelingen kann Sinn, Liebe und Freude in ihrem Leben zu erfahren. Genau dafür ist unsere Seelenaufgabe…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Momentan leben über 7.9 Milliarden Menschen auf dieser Erde – Tendenz steigend. Und trotzdem gibt es so viele Menschen, die in ihrem Leben einsam sind und sich alleine fühlen. Warum das so ist und was wir dagegen tun können, darum soll es in dieser Podcastfolge gehen. In dieser Folge stelle ic…
 
Vielen von uns fällt es schwer, uns unseren Partnern, Freunden oder Kolleg*innen gegenüber verletzlich zu zeigen. Oft geschieht dies aus der Angst heraus, auf Ablehnung zu stoßen. Verletzlichkeit ist aber ein wichtiger Schlüssel, wenn es darum geht, ein erfülltes Leben zu führen. Daher kommt heute: Ein Plädoyer für die Verletzlichkeit. Du hast auch…
 
käufliche Nähe Die Dame gönnt sich einen Callboy und der Herr geht ins Bordell. Ist das ein neuer Trend, oder einfach nur ein offenerer Umgang damit? Und warum bevorzugen manche Menschen eher diese Variante als sich einen Partner zu suchen, mit der/dem sie das doch alles auch kostenlos erleben könnten. Was bringt jemand dazu diese Dienstleistung üb…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Heute habe ich eine wunderschöne Meditation für Dich, die Dir dazu dienen soll, die Liebe in Dir wieder fließen zu lassen. Diese Meditation könnte Dir gut tun, wenn: Dein Herz verletzt wurde und Du um Dein Herz herum eine Mauer aufgebaut hast Du Angst davor hast, Dein Herz wieder voll zu öffne…
 
Freundschaften sind ein wichtiger Bestandteil unseres sozialen Lebens. Die einen bezeichnen ihre Freunde als „Wahlfamilie“, in der sie sehr enge Bindungen aufbauen. Andere haben viele Bekannte, aber kaum tiefe Freundschaften. Was jeder und jede in einer Freundschaft erwartet und zu geben bereit ist, kann also sehr unterschiedlich sein. Steffi und L…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Vor Kurzem hat mich ein Kommentar auf meinem Blog erreicht, indem ein Mann seinen Wunsch nach der bedingungslosen Liebe beschreibt und gleichzeitig aber auch den Anspruch hat, die perfekte Partnerin zu finden, die alles erfüllt, was er sich wünscht. Erkennst Du den Widerspruch darin? Einerseit…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Diese Podcastfolge ist eine Zusammenstellung verschiedener Fragen, die mir gestellt worden sind und meinen Antworten dazu. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit! Ich gehe auf folgende Themen ein: Meine Meinung und Erfahrung zum Thema Antidepressiva Was Du tun kannst, wenn Dich in Deiner Bezie…
 
Nach der ersten Folge zu Panikattacken haben uns noch viele weitere Fragen erreicht, daher gehen Steffi und Lukas noch einmal näher auf das Thema ein: Wie hängt Panik mit tieferliegenden Ängsten zusammen und wie kann ich mich im Ernstfall selbst beruhigen? Außerdem berichtet Steffi von einer Panikattacke, die sie selbst vor ein paar Wochen beim Wan…
 
Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! Vor Kurzem hat mich eine Frage erreicht, in der mir eine Frau schildert, das Gefühl zu haben, etwas Böses in sich zu haben und ihr das Angst macht und sie nicht genau weiß, wie sie damit umgehen kann. Sie beschreibt ihre Situation so, dass sie, wenn sie von schlimmen Dingen hört, die sexuelle …
 
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