Sprechen können wir doch Alle...... oder? Aber schön Sprechen? Das ist doch wie mit der Handschrift. Kann man oder kann man nicht. FALSCH!! Sprechen ist viel mehr als Worte austauschen. Sprechen ist Hochleistungssport! Sprechen ist Führungselement! Sprechen ist eine LIebeserklärung! Sprechen ist Seele! Verstehen wir sie, erlernen wir sie, setzten wir sie zielgerecht und erfolgreich ein.
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Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast dreht sich alles rund um die Themen: Sexualität, Intimität, Tantra, Selbstvertrauen, Feminismus und ganzheitlichem Coaching. Ich freu mich, dass du zuhörst! Ich freu mich noch mehr, wenn du meinen Podcast auf den gängigen Plattformen bewertest oder sogar eine Rezension schreibst. Und ich freu mich tatsächlich am allermeisten auf dein Feedback - denn DAS ist meine einzige Möglichkeit abzuschätzen, ob die gefällt, was ich eben hier mit dir teile... B ...
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In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Z ...
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Selbstbewusstsein, Sexappeal & Charisma – To Go: Dein Podcast für echtes Wachstum, magnetische Ausstrahlung & bodenständige Spiritualität ✨ In diesem Podcast bekommst du Selbstbewusstsein, Selbstliebe & Manifestation direkt auf die Ohren – ganz nah an dein Unterbewusstsein, mit dem du DEIN Traumleben kreierst. Hier geht es nicht nur um Theorie, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen, dein Leben bewusst zu gestalten, und in die Umsetzung zu kommen. 💡 Was dich erwartet: 🔹 Praktische Co ...
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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominiks ...
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Herr Lauter und Herr Orschenbach öffnen fremde Briefe. Absender, Empfänger und Inhalt sind vorher nicht bekannt. Was sich daraus entwickelt, bleibt dem Zufall überlassen. || diebriefoeffner.de || ichbinlauter.de || orschenbach.de ||
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Der Podcast für alle, die aus der Fremdbestimmung ausbrechen wollen, um endlich ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Gastgeber Thomas Reich kennt das Gefühl, sich im eigenen Leben gefangen zu fühlen. Jahrelang meinte sein privates und berufliches Umfeld die Antworten auf seine Lebensfragen zu kennen, doch glücklich und zufrieden fühlte er sich damit nicht. Er unternahm mehrere eher bescheidene Versuche, etwas in seinem Leben zu verändern, bis er 2006 endlich einen Weg fand, aus dieser Fremd ...
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Dieser Podcast gibt Raum, um über wichtige Fragen unserer Zeit nachzudenken. Was macht uns wirklich glücklich? Wie können wir gute Beziehungen führen? Im Beruflichen und privat? Welche Zusammenhänge müssen wir verstehen, um Verantwortung für uns selbst und für Andere zu übernehmen? Im DENKRAUM begegne ich Menschen, die diese und eigene Fragen mit mir diskutieren. Unsere Gespräche sind eine Einladung zum mitdenken und innehalten. Mögen die Impulse zu guten Erkenntnissen führen. Worüber lohnt ...
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"Biz & Beyond" ist ein Wirtschafts- und Erfolgspodcast, wie es ihn Deutschland bislang noch nicht gab. Das transatlantische Podcast-Team Sandra Navidi und Ulrich Reitz spricht mit mächtigen Entscheidern, internationalen Experten und außergewöhnlichen Persönlichkeiten, die Einblicke geben in ihr Business, ihre Erfolge - und auch in persönliche Rückschläge. Wer von den Erfolgsgeheimnissen und Tipps der spannenden Gäste profitieren möchte, sollte sich diesen inspirierenden Podcast nicht entgehe ...
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Mache deine Stimme zu deiner Stärke und werde endlich gehört! Stimme und Stimmung sind untrennbar. Ja , hier gehts um Stimme. Aber nicht "nur" um dieses wunderbare Instrument, deine Sprechstimme, mit der du deiner Persönlichkeit Ausdruck verleihst. Oder, welche Tipps, Tricks und Übungen dir dabei helfen, noch erfolgreicher und selbstbewusster vor anderen zu sprechen. Sondern genauso um die innere Stimme, die Sicht auf dein Leben, die Brille, durch die schaust. Wie verzauberst du die Welt mit ...
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"Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit" ist ein Podcast von und mit Ulrike Bauer von Körperbewegt. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit gibt es 2 Bereiche, die du für dich besonders nützen kannst: - Körperliche Verspannungen und Blockaden langfristig verändern oder lösen, weil du dich selbst mit deinen persönlichen Themen mit einbeziehst - genauso kannst du dadurch Themen in deinem Leben aktivieren, für die du präsent sein möchtest - was ist dir wichtig? - wofür mö ...
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Podcast by AndrePlusPlus & Lehzina - Nicht der Podcast den ihr verdient, aber der den ihr gerade braucht! Colakränzchen Cola Kränzchen
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Was du schon immer über Menschen wissen wolltest. Wie ticke ich und wie ticken andere? Hier wird unsere Welt beleuchtet. Wir bekommen Einblicke in unsere Seele und unser Miteinander. Hannah Johansson Autorin und Psycho-Coach hinterfragt die Dinge auch mal ganz anders. Ein Podcast für Psychointeressierte und ein Mutmach- Mittel gegen gelegentliches Ruckeln der Seele.
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Wöchentlich gibt Unternehmer & PersönlichkeitsCoach Marcel Meghari wertvolle Erfolgsimpulse für (D)ein erfolgreiches & glückliches Leben. ✅ Marcel Meghari zeigt, wie Du deinen Verstand intelligent nutzt, um deine Wünsche & Ziele zu verwirklichen und gewünschte Veränderungen in deinem Leben zu verursachen. ✅ ✅ Das beste Online Training: *Der 6 Schritte Prozess*: http://personaldevelopment24.com/lebensmeisterschaft-reg ✅ *Glücks- Projekt* > Modul 1: http://personaldevelopment24.com/free-glueck ...
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Die meisten von uns glauben an etwas. Das muss nicht der Glaube an einen älteren Mann mit Rauschebart sein, der im Himmel sitzt und über uns wacht; aber an jemanden oder etwas, das uns Hoffnung schenkt und uns als Kompass durchs eigene Leben dient. Immer weniger Menschen wollen und können diesen Glauben in der Kirche leben. Aber es gibt Menschen, die Glauben neu denken und anders von Glauben sprechen. Menschen, die uns einen Blick auf ihren Kompass gewähren, dessen Nadel in Richtung Zukunft ...
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Endlich gibt es moment by moment auch zum Hören! Gastgeberin des moment by moment Podcasts ist keine geringere als Coach und Bestseller-Autorin Sabine Asgodom. In jeder Folge gibt Ihnen die Powerfrau Impulse und Inspirationen, wie Sie Ihrem ganz persönlichen Alltagswahnsinn mit mehr Gelassenheit begegnen können – und vor allem mit mehr Freundlichkeit Ihnen selbst gegenüber. Die neuen Folgen Achtsam mit Asgodom erscheinen immer am ersten Samstag im Monat.
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dreiplus dreiist sechs - Der Impuls, um nachhaltig positiv und mutig das Leben zu lieben
drei plus dreiist sechs - Der Impuls, um nachhaltig positiv und mutig das Leben zu lieben
dreiplus dreiist sechs - Der Impuls, um nachhaltig positiv und mutig das Leben zu lieben - willkommen bei einem Podcast, mit dem du heute nicht gerechnet hast, wie so vieles, im Leben, oder? Fakt ist: das Leben ist nicht planbar. Jeder Tag steckt voller Überraschungen, positiver wie auch negativer. Die Kunst ist, in allem, und damit meine ich wirklich ALLEM immer etwas Positives zu sehen. Mit wichtigen Mindset Kicks, Erfahrungen und nachhaltiger Selbstreflexion gelingt das auch. Wie genau? N ...
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NEU: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ➡️ HIER geht's zum BuchManche Menschen ziehen uns magisch an – und zwar erstaunlicherweise nicht, weil sie selbst besonders spannend sind, sondern weil sie uns das Gefühl geben, dass wir spannend sind. Wahres Charisma entsteht durch echte Präsenz und Interesse am Gegenüber. In dieser Folge erfährst du, wie …
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RTL-Moderatorin Katja Burkard packt aus: Alter, Anmut, Ausstrahlung
54:40
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54:40Als RTL-Moderatorin kennt Katja Burkard den Druck, immer perfekt auszusehen - vor allem im TV. In "Biz & Beyond" spricht die Power-Frau schonungslos offen über Altersdiskriminierung, negatives Feedback aus den sozialen Medien und den Balanceakt zwischen Empty Nest und Elternpflege. Sie verrät, warum der Satz "Du siehst gar nicht aus wie 60!" eigent…
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#185 - regretting motherhood
43:04
43:04
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43:04„Ich liebe mein Kind – aber manchmal bereue ich, Mutter geworden zu sein.“ Ein Gedanke, den kaum jemand ausspricht – aber viel zu viele fühlen. In dieser Folge spreche ich über das Konzept Regretting Motherhood, die Forschung von Dr. Orna Donath, den Unterschied zur postnatalen Depression und die systemischen Strukturen, die Frauen in die Muttersch…
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Feminine vs. Maskuline Energie – Was beim Dating wirklich zählt
28:03
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28:03Feminine vs. Maskuline Energie beim Dating – Wie du deinen Weg gehst, ohne dich zu verlieren In dieser Folge beantworte ich eine wundervolle Sprachnachricht von Sarah aus der Community – und wir tauchen tief ein in die Frage: Wie viel Initiative ist „zu viel“? Und wie bleibe ich trotzdem in meiner femininen Energie? Du erfährst in dieser Episode: 💫…
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Quantensensation: So greift der deutsche Visionär Markus Pflitsch die globale Tech-Elite an
42:22
42:22
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42:22Ohne Silicon-Valley-Hype, ohne China-Kapital - aber mit einer Mission: Der deutsche Tech-Unternehmer Markus Pflitsch will mit Terra Quantum nichts Geringeres als das Rückgrat der digitalen Welt neu erfinden. Die Quantencomputer könnten schon bald Kreditkarten knacken, Kryptowährungen pulverisieren - und Sicherheitsstandards aus dem letzten Jahrhund…
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Der Stimme eine Stimme geben - Folge 116
16:38
16:38
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16:38Wenn der Autor sein eigenes Buch hört Ich war im Studio, und hab mein zweites Hörbuch fertig gestellt. Der Autor, Gerd Holzner, war anwesend, und ich habe ihn gefragt, wie er es empfunden hat, wie das Hören seines Romanes seine Arbeit beeinflusst, und was er gelernt hat.Von Andreas Schnell
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047 - Fehlende Nachttischdeckchen und besinnungslose Johannisbeeren
1:11:53
1:11:53
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1:11:53Nach längerer Zeit mal wieder ein Brief von Elisabeth, die kurz nach ihrem 25. Geburtstag nicht nur hochschwanger ist, sondern auch noch Zeit findet, im neuen Heime alles mögliche unterzubringen und zu organisieren. Da wird wegen Eierlieferung ein Schnellzug nach Hannover gebucht, ein Eisschrank versuchshalber gewässert und die Badewanne als Kartof…
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NEU: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ➡️ HIER geht's zum Buch Na, wann bist du das letzte Mal mit sehr viel mehr aus dem Supermarkt gekommen, als du kaufen wolltest? Upsi.. Glaub mir, damit bist du nicht allein. Überall auf der Welt sind Supermärkte so konzipiert, dass sie uns zum Konsum verleiten. In dieser Folge gebe ich dir vier super einf…
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Folge 206 - Wenn du gesehen wirst, sichtbar wirst, - was bringt es dir wirklich? #sichtbarkeit #präsenz
12:37
12:37
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12:37Was verändert sich, wenn du wirklich sichtbar wirst – mit dem, was du bist? In dieser Folge spreche ich über die echte Sichtbarkeit, was sie ermöglicht, für dich persönlich und natürlich weit darüber hinaus. Ich zeige dir Gründe, warum echte Sichtbarkeit nicht anstrengend, sondern befreiend und erfüllend sein kann. Und warum du selbst wichtiger bis…
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72_Nutze Pausen, um gehört zu werden!
15:23
15:23
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15:23Folge 72 In dieser Folge spreche ich über ein Element in der Kommunikation, das oft unterschätzt – aber niemals unbemerkt bleibt: die Pause. Ein super starkes Tool, das jeder Speaker beherrschen sollte. Warum erzeugt Stille Spannung?Wie schaffst du es, Pausen bewusst einzusetzen – und nicht in ihnen zu versinken? Du erfährst:✅ Warum Pausen dich sel…
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Demenz und Zähne – Wie der Mund das Gehirn beeinflusst (Folge: 349)
40:07
40:07
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40:07In dieser Folge tauche ich ein in ein oft unterschätztes, aber extrem relevantes Thema: den Zusammenhang zwischen Zahngesundheit und der Entstehung von Demenz. Zähne und Gehirn – auf den ersten Blick weit voneinander entfernt. Doch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen: Der Zustand unseres Mundraums kann direkten Einfluss auf unsere k…
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#184 - Mommy Makeover 🤯
33:15
33:15
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33:15Dein Körper schenkt Leben – und das System will ihn danach reparieren?! In dieser Folge spreche ich über das sogenannte „Mommy Makeover“ – ein chirurgisches Rundumpaket für Frauen nach der Geburt. Klingt nach Selbstliebe? Ist in Wahrheit tief internalisierter Frauenhass. Ich zeige dir: Was wirklich hinter dem Mommy Makeover steckt Warum sich NIEMAN…
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Dating in High-Value-Energie – So wirst du magnetisch
47:47
47:47
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47:47Die Anmeldung für mein Gruppencoaching Manifest like a High-Value Woman ist noch bis zum 11. Mai geöffnet! 12 Wochen für echte Transformation, Umsetzung & Verbindung. Dating mit High-Value-Energie – Wie du magnetisch wirst, ohne dich zu verbiegen Diese Episode ist dein Reminder, wie kraftvoll, charismatisch und verbunden du bist, wenn du einfach du…
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Folge 205 - Du denkst intensiv nach - aber du kommst nicht weiter.... nütze den Mundraum, und du kommst weiter
12:20
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12:20Kennst du das? Du denkst auf Hochtouren, willst etwas lösen, voranbringen – aber dein Kopf dreht sich nur im Kreis. Projekte, die eigentlich raus sollen, aber der Kopf liefert die Ideen und Lösungen nicht - es fühlt sich wie blockiert an. In dieser Folge geht’s darum, warum dein Denken genau dann festhängt, und wie du mit einem ganz bestimmten Körp…
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71-Kamera an-Persönlichkeit aus? 😱
16:04
16:04
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16:04Folge 71 - Kamera an - Persönlichkeit aus? „Sprich, dass ich dich sehe“ (Zitat von Sokrates) Stimme zeigt Persönlichkeit & deine innere Welt Sichtbar werden durch Sprechen 🪞 Deine Stimme ist ein Spiegel. Erst durch Stimme entsteht echte Begegnung. Stimme ≠ nur Klang – sie ist Verbindung und Ausdruck deiner inneren Welt Stimm- & Persönlichkeitsanaly…
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Zähne, Supplements & Co: 5 Fragen – 5 klare Antworten (Folge: 348)
48:37
48:37
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48:37In dieser Folge tauche ich tief in fünf häufige Fragen ein, die mir in der Praxis immer wieder begegnen – rund um Zahngesundheit, Implantatvorbereitung und ganzheitliche Therapien. Du bekommst nicht nur fundiertes Fachwissen, sondern auch praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst. Wir sprechen über: – Wann du Amalgamfüllungen wirklich entfern…
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#183 - nicht jede 3. Frau sondern JEDE FRAU!
34:34
34:34
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34:34Nicht jede Dritte – JEDE verdammte Frau. In dieser Folge spreche ich über sexualisierte Gewalt, darüber, was wirklich alles dazugehört – und warum so viele Frauen nicht erkennen, dass es ihnen passiert ist. Ich spreche über: die Wahrheit hinter den Statistiken warum Schweigen kein Schutz ist was du tun kannst, wenn du betroffen bist und wie ich dic…
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Warum du trotz Ziel nicht losgehst – und wie du es änderst
43:00
43:00
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43:00Umsetzen trotz Zweifel – So kommst du wirklich in deine High-Value-Power Mein Gruppencoaching Manifest like a High Value Woman hat die Türen geöffnet – und du kannst dir jetzt noch den Early Bird Preis sichern! Du kennst das: Du setzt dir große Ziele – finanzielle Freiheit, eine erfüllte Beziehung, dein Traumleben. Aber dann… bleibst du wieder auf …
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Olympiasiegerin Laura Ludwig über Disziplin, Druck und Durchhalten
41:03
41:03
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41:03Laura Ludwig ist die erfolgreichste deutsche Beachvolleyballerin aller Zeiten. Olympiasiegerin 2016 in Rio, mehrfache Weltmeisterin und eine Kämpferin mit unerschütterlichem Willen und klugem Kopf. Ihre Karriere ist ein beeindruckendes Zeugnis von Disziplin, Teamgeist und mentaler Stärke auf höchstem Niveau. In der neuesten Folge von "Biz & Beyond"…
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Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten - Kathrin Leinweber über beruflichen Erfolg von Frauen
53:32
53:32
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53:32Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten - Kathrin Leinweber über beruflichen Erfolg von Frauen Frauen haben heute so viele Möglichkeiten wie nie zuvor - und stoßen doch im Berufsleben immer wieder an unsichtbare Grenzen. Ob schlechtere Bezahlung, stereotype Vorurteile oder subtile Widerstände: Der Weg nach oben ist für Frauen oft stein…
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046 - Frau Spengler und die nebulösen Verhältnisse
34:11
34:11
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34:11Elisabeth ist gerade erst zehn Jahre alt, als ihre Mutter in Blankenburg Post von Milli Spengler erhält, die uns mit ihren Worten ein wenig verwirrt zurücklässt.
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Folge 204 - 0-10, ....wie GERNE möchtest du gesehen werden?.... und was dadurch möglich wird #präsenz
22:40
22:40
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22:40In dieser Folge geht es darum, warum echtes Gesehenwerden ein entscheidender Wendepunkt für deine Themen und dein Wirken sein kann. Ein Gesehenwerden, das du möchtest... und nicht, das du höchstens "in Kauf nimmst". Echtes Gesehenwerden, wo du dich selbst einbringst, kann dein echter Game-Changer werden für deine Pläne. Eine echte Veränderung, wenn…
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NEU: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ➡️ HIER geht's zum BuchDu hetzt morgens aus dem Bett, kommst abends erschöpft nach Hause – und fragst dich manchmal, wann echte Nähe eigentlich noch Platz hat? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Darin steckt eine simple, aber verblüffend wirksame Regel, die dir hilft, in nur 9 Minuten am Tag me…
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Schlaf nachholen - geht das? (Folge: 347)
33:55
33:55
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33:55Viele glauben, sie könnten unter der Woche durchpowern und den verlorenen Schlaf einfach am Wochenende nachholen. Doch genau das ist ein gefährlicher Irrglaube. In dieser Folge erfährst du, warum Schlaf keine verhandelbare Ressource ist – und welche gesundheitlichen Risiken mit dauerhaftem Schlafmangel verbunden sind. Ich erkläre dir, was im Körper…
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70-Wirkt eine tiefere Stimme wirklich seriöser & kompetenter?
26:28
26:28
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26:28Folge 70 Besser klingen - wirkt eine tiefere Stimme wirklich seriöser und kompetenter? In dieser Folge erfährst du, warum eine tiefere Stimme nicht nur souveräner klingt, sondern auch deine innere Haltung widerspiegelt. Ich zeige dir einfache Tools, mit denen du deine Stimme schnell und wirkungsvoll in ihre natürliche Tiefe bringen kannst. Schont d…
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#182 - Leichtigkeit hat ihren Preis
32:27
32:27
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32:27Du willst mehr Leichtigkeit, aber hast keinen Bock auf die Arbeit dahinter? Dann ist diese Folge für dich. Persönlichkeitsentwicklung ist nicht immer bequem – aber genau DA beginnt deine echte Entspannung. Spoiler: Deine wahre Leichtigkeit liegt nicht im „Loslassen“ – sondern im Durchgehen. Wenn du bereit bist, dich wirklich zu befreien: Hör rein. …
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Du bist nicht schuld – aber verantwortlich
37:45
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37:45Mein kostenloser Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ gibt es noch bis zum 04.05.2025 in der Aufzeichnung. Hier kannst du dich anmelden. 3 transformative Nuggets aus dem Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ Diese Folge ist ein Geschenk für dein Wachstum, deinen Selbstwert und deine Schöpferkraft. Ich teile mit dir drei kraftvolle Nugg…
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NEU: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ➡️ HIER geht's zum Buch Du weißt, dass Dankbarkeit glücklich macht – aber du hast das Gefühl, deine Praxis bleibt oft an der Oberfläche stecken? In dieser Folge erfährst du, wie du deine Dankbarkeit so vertiefen kannst, dass sie wirklich etwas in dir bewegt. Drei wirksame Tipps aus Wissenschaft und 8 Jahren Erf…
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Folge 203 - Wenn alles gut laufen soll – und du unbemerkt den falschen Aufwand betreibst #präsenz #kommunikation
20:01
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20:01Du kennst diese Situationen, in denen alles rund laufen soll. Ein Gespräch, eine Entscheidung, ein Treffen – und plötzlich gibst du mehr Kraft hinein, als dir guttut. Nicht bewusst, aber spürbar: zu viel Spannung, zu viel Kontrolle, zu wenig du selbst. In dieser Folge geht es darum, warum wir ausgerechnet dann den falschen Aufwand betreiben – und w…
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Warum ein Retreat dein Leben verändern kann - meine persönlichen Erfahrungen (Folge: 346)
38:57
38:57
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38:57Ein Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rückzug so wertvoll sein kann, welche Gedanken und Impulse ich aus meinem letzten Retreat mitgenommen habe – und wie diese Erfahrung mich darin bestärkt hat, selbst einen Raum für andere zu schaffen. Du erfähr…
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#181 - Konsument:in vs. Klient:in
28:17
28:17
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28:17Du hörst zu, du fühlst dich abgeholt, du denkst: Ja, das resoniert… Und trotzdem bleibst du stehen? In dieser Folge spreche ich Klartext über den Unterschied zwischen Frauen, die sich inspirieren lassen – und denen, die sich committen. Zwischen Konsumentinnen, die auf den nächsten Gratis-Impuls warten – und Klientinnen, die Verantwortung übernehmen…
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111 Affirmationen für dein erfülltes Leben
1:03:50
1:03:50
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1:03:50Als Bonus habe ich dir die Affirmationen auch schriftlich zusammengestellt, damit du sie noch tiefer in deinem System verankern kannst - gern ausdrucken und aufhängen. ➡️ Hier kannst du sie dir direkt herunterladen! Mein Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ startet am 22. April! Hier kannst du dich anmelden. 111 Affirmationen für dein Herz, …
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045 - Die Teichgräbers befinden sich in einer Ausstrahlung
33:37
33:37
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33:37Fünf kurze Briefe ergeben eine kurze Folge mit Pap, Muttl, Achim, Fred und 60 Pfennig teuren Kilowattstunden an der Ostsee.
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Folge 202 - Gesehen werden - statt bewundert zu werden; wie deine Echtheit zur stärksten Präsenz wird
21:59
21:59
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21:59In dieser Folge geht es um eine feine, aber entscheidende Frage: 👉 Willst du wirklich gesehen werden – oder (unbewusst) doch lieber bewundert? Denn da liegt ein Unterschied, der mehr verändert, als wir oft glauben. Bewunderung erzeugt oft Distanz. Gesehenwerden hingegen braucht Echtheit – und Mut. Ich spreche in dieser Folge darüber, was es bedeute…
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NEU: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ➡️ HIER geht's zum Buch Mit der guten Idee ist es wie mit einem plötzlichen Hagelschauer – sie kommt meistens dann, wenn man nicht mit ihr rechnet. Es ist sogar wissenschaftlich erwiesen, dass Geistesblitze uns dann ereilen, wenn wir nicht krampfhaft auf einem Problem herum denken – sondern uns mit anderen Ding…
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"Ich bin stark” – Meditation für deine innere Widerstandskraft (Folge: 345)
11:04
11:04
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11:04In diesem Podcast leite ich dich durch eine tiefgreifende Meditation. Worum geht’s in dieser Meditation? In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden – mit deiner Resilienz. Du brauchst keine äußeren Lösungen, keine Perfektion – alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Diese Meditation unterstützt…
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NEU: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ➡️ HIER geht's zum Buch Du gibst jeden Tag alles – für deine Kinder, deinen Job, dein Zuhause. Aber wann hast du dich zuletzt gefragt, wie es dir eigentlich geht? In dieser Folge spricht Dominik mit seiner Frau Sevnur Acar-Spenst über die oft unsichtbare mentale Last von Müttern, echte Erschöpfung – und eine si…
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044 - Der erste Hildegardbrief oder: Wie alles begann
44:21
44:21
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44:21Wir reisen 82 Jahre in die Vergangenheit und lauschen einem bis ins vergangene Jahr ungeöffneten Brief von Hildegard aus Berlin an den werten Gatten an der Front.
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#180 - Feminismus, Patriarchat & Co - Pt. 2
50:43
50:43
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50:43Hier kommt Teil 2 von 2 Folgen über alle Begriffe, die wir zwar sehr oft hören, die Hintergründe oder die genaue Bedeutung nicht kennen 🤯 In Teil 2 des feministischen ABCs schauen wir dahin, wo’s richtig weh tut: Was steckt hinter SWERF? Was bedeutet Intersektionalität wirklich – und warum reicht “weiß & cis” nicht mehr aus? Und warum sabotieren si…
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Wie du mit somatischen Übungen wieder klar denken kannst
34:12
34:12
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34:12Mein Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ startet am 14. April! Hier kannst du dich anmelden. 📥 Hol dir hier mein kostenloses Worksheet mit allen somatischen Übungen! Wenn dein Nervensystem schreit – und du einfach nur funktionieren willst Diese Folge ist für dich, wenn du dich ausgelaugt, überreizt und wie ferngesteuert fühlst – und dir gle…
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Echte Neugier oder versteckter Vorwurf? Über den Ton, der mitschwingt, wenn wir Fragen stellen
27:43
27:43
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27:43Echte Neugier oder versteckter Vorwurf? Über den Ton, der mitschwingt, wenn wir Fragen stellen Wann signalisiert eine Frage echtes Interesse und wann dient sie nur der Bestätigung der eigenen Sicht? Gerade die allgegenwärtige Warum-Frage gilt oft als Ausdruck von Neugier, ist in Wirklichkeit aber häufig ein Werkzeug der Kontrolle, der Bewertung ode…
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Folge 69 - Stimm-Shot Stimmbruch 2.0? 🥺 Wie du deine Stimme morgen für immer verbesserst Kennst du das Gefühl, dass deine Stimme irgendwie nicht deine ist, wenn du sie auf einer Aufnahme hörst? Zu leise, zu brav, zu angepasst, zu hoch - unkontrolliert? Du fühlst dich nicht ernst genommen, wirst nicht kompetent, hast Angst vor Menschen zu sprechen? …
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Folge 201 - 3 Gründe, warum Stress dich blockiert und wie du sofort in deine Stärke zurückkommst #kommunikation
14:56
14:56
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14:56Stress überfordert dich manchmal? Du verlierst den Fokus in schwierigen Momenten? In dieser Folge zeige ich dir drei Gründe, warum wir uns bei Stress verlieren und wie du sofort präsent bleiben kannst, auch wenn alles drunter und drüber geht. Ich zeige dir: ◽ Warum du im Stress die Kontrolle verlierst und wie du sie zurückgewinnst. ◽ Welche Reaktio…
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NEU: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ➡️ HIER geht's zum Buch Was passiert, wenn die stille Mitgründerin des 6-Minuten-Verlags zum ersten Mal ans Podcast-Mikro tritt? Meine Frau Sevnur Acar-Spenst und ich blicken in dieser Folge mit einem Augenzwinkern auf unsere Anfänge zurück: vom Bewerbungsmail-Crush bis zur Frage, was wahre Partnerschaft im Leb…
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Wie du in stürmischen Zeiten bei dir bleibst - Resilienz aus Sicht des Ayurveda (Folge: 344)
38:20
38:20
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38:20In dieser Folge dreht sich alles um Resilienz – auch um deine Fähigkeit– also um deine Fähigkeit, schwierige Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern daran zu wachsen. Ich zeige dir, was Resilienz aus ganzheitlicher Sicht bedeutet, welche Rolle dein Nervensystem, deine Ernährung und deine Gedanken spielen – und wie du mit Hilfe des Ayurveda deine in…
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#179 - Feminismus, Patriarchat & Co - hast du‘s wirklich verstanden?
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1:00:57Hier kommt Teil 1 von 2 Folgen über alle Begriffe, die wir zwar sehr oft hören, die Hintergründe oder die genaue Bedeutung nicht kennen 🤯 Ich spreche über die Begriffe Feminismus, Patriarchat, Sexismus, Misogynie, Misandrie, Rape Culture, Gaslighting und TERF-Ideologie. Kein Laber-Feminismus. Kein Insta-Aktivismus. Diese Folge ist dein Sprachkurs f…
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