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kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Kreative und glückliche Menschen geben inspirierende Interviews mit vielen

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Wöchentlich
 
kreativ- gluecklich-leben - Dein Podcast für mehr Begeisterung und Lebensfreude. Lebe deine Kreativitaet und bringe Dich dadurch auf einen anderen Energielevel. Raus aus dem Burn Out, der Depression, den leeren Gedanken. Es erwartet Dich viel Authentizitaet, wenig Perfektionismus, viel Expertenwissen, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Kuenstlerin und Lernende und eine riesen große Portion Lebensfreude und Lachen.
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Der Podcast für einen wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen. Schluss mit den übertriebenen Ansprüchen an uns, Schubladendenken und allem, was sonst noch nervt. Doch wie geht das? Diese Frage versuche ich alleine und mit fabelhaften Gäst:innen zu klären. Dabei streifen wir die verschiedensten Themen rund um individuelles Glück und Diversität. Damit du zufriedener durchs Leben gehst und erkennst, was für eine Bereicherung unsere Vielfalt ist.
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Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamas

Maarten Stemmeisen und Vanessa Angelin

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Berufstätige Mamas hören diesen Podcast, um endlich eine Balance zwischen Familie, Beruf und sich selbst zu finden - ohne dabei die Familie zu vernachlässigen! Denn: Wenn Du Dich um die Menschen und Dinge kümmern möchtest, die Dir am Herzen liegen, musst Du Dich zuerst um Dich selbst kümmern. Gemeinsam finden wir Deine Potentialperlen, damit Du die ausgeglichene, selbstbewusste und selbstbestimmte Frau und Mama sein kannst, die Du sein willst - und die Deine Familie verdient hat! Hör jetzt r ...
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Der Herzenspunsch Podcast: Nahrung für Körper, Geist und Seele – Tauche ein in eine Welt, in der Worte heilen, motivieren und transformieren. Bereit für eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringt? Dann lehne dich zurück, schließe die Augen, und lass dich von der Kraft der positiven Veränderung umhüllen.
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10 Bullshit-Sätze, die du dir selbst erzählst (und warum sie dich runterziehen) Kennst du diese fiesen kleinen Lügen, die wir uns ständig selbst einreden? Die fiesen Gedanken, die uns klein halten und uns einreden, wir wären nicht gut genug? Wir alle haben sie – diese fiesen Sätze, die uns im Alltag immer wieder begegnen. Und mal ehrlich, wer von u…
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Jubel, Konfetti, Korkenknallen, happiness!! Heute senden wir die 200. Folge unserer Glücksaufladestation. Lass dich überraschen, was diese Jubiläumsfolge alles für dich bereit hält. Warum sind wir im Jahr 2019 damit gestartet? Was hat sich seither daraus entwickelt und was wir noch kommen? Ganz viel Spaß und genieße den Tag. Anja und Bernhard Hat d…
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Dein Ego ist ’ne Drama-Queen – 4 fiese Tricks, wie’s dich runterzieht (und wie du’s ausbremst!) Du willst glücklich sein, oder? Klar, wer nicht! Aber mal ehrlich, wie oft stehst du dir selbst im Weg? Dein Ego ist nämlich ’ne echte Drama-Queen und sabotiert dich mit fiesen Tricks, die dich in Angst, Neid und Selbstmitleid versinken lassen. Was dich …
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Vorsicht! Diese Folge beginnt ganz besonders, besonders leicht und geht rasant in die Tiefe! Wir sprechen heute über die Herausforderung für sich und die eigenen Ziele einzustehen. Du hörst, wieso Du Dein Licht voll erstrahlen lassen solltest. Viel Spaß und einen sonnigen Tag, Anja und Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an d…
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Dein Geist rast beim Meditieren wie ein aufgescheuchtes Huhn? 4 Tricks, wie du ENDLICH Ruhe da oben schaffst! Kennst du das? Du willst meditieren, aber dein Kopf schaltet einfach nicht ab. Stattdessen denkst du an die Wäsche, die noch im Trockner liegt, die Deadline, die dir im Nacken sitzt, oder den Zoff mit deiner Schwiegermutter. Keine Sorge, du…
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Es braucht den einen Funken, der alles ins Rollen bringt – auch das Glück! Energie erzeugt Energie! Auf geht es: MACHEN! Viel Spaß beim Hören, Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge uns über: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastre…
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Helfersyndrom adé: So unterstützt du andere, ohne dich selbst zu verlieren! Bist du der Typ Mensch, der immer allen helfen will, auch wenn's dich selbst auffrisst? Kennst du das Gefühl, dass du die Probleme anderer Leute mit nach Hause nimmst und nicht abschalten kannst? Dann herzlich willkommen im Club der Helfersyndrome! Aber Achtung: Spoiler-Ala…
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Wie zuträglich ist Glück für deine Gesundheit? Welcher Glücksbaustein wirkt besonders auf dein Herz-Kreislauf-System, bei Schmerzen, Autoimmun- und entzündlichen Krankheiten und Depression? Die Lösung dazu in unserer Glücksaufladestation. Hier noch unser Buchtipp: ENERGY! in 5 Minuten: Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode – Ein Mitmachbuc…
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Podcast-Episode: Wie definierst du deinen Selbstwert? In dieser inspirierenden Episode widmen wir uns einem Thema, das zentral für unser seelisches Wohlbefinden ist: dem Selbstwert. Es geht um die tiefgründige Frage, wie wir unseren eigenen Wert bestimmen. Ist es durch das, was wir tun und geben, oder durch das, wer wir wirklich sind? Was dich erwa…
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Was wären wir ohne unseren Atem? Relativ schnell tot das ist definitiv. Welchen Einfluss hat unser Atem auf unser Glücksgefühl? Was können wir durch einen fließenden Atem erreichen und was passiert, wenn wir die Luft anhalten? Ein Bestseller, der gerade die Runde macht und sich liest, wie ein Krimi ist das Buch: Breath - Atem: Neues Wissen über die…
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Podcast-Episode: Geh den Weg deines Herzens Ich reflektiere anlässlich meines 40. Geburtstags im Jahr 2020 über die tiefgreifenden Lektionen meines Lebens und die wichtigste davon: Auf mein Herz zu hören. In dieser sehr persönlichen Episode teile ich meine Reise und die entscheidenden Momente, die mich gelehrt haben, meinem inneren Kompass zu folge…
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Wie wunderbar es sich anfühlt etwas für andere Menschen zu machen. Ein geniales Beispiel dafür ist die Gastfreundlichkeit. Du kannst Dich und liebe Menschen glücklich machen. Viel Spaß beim Hören, Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge uns über: Instagram https://www.instagram.com/anjastr…
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Podcast-Episode: 6 Wege zur Selbstfindung In einer Welt voller Erwartungen und vorgefertigter Pfade ist der Weg zur Selbstfindung ein entscheidender Prozess, um ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Diese Episode ist ein Leitfaden für jeden, der tiefer in die Kunst der Selbstfindung eintauchen möchte. Wir sprechen darüber, was es bedeute…
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Heute ist es eine etwas ungewöhnliche Überschrift. Betätigt sich Bernhard nun als Türsteher und falls ja, was hat das mit Glück zu tun? Grins! Um es herauszufinden wünschen wir dir viel Spaß bei dieser neuen Folge von unserer Glücksaufladestation. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge un…
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Podcast-Episode: Gedanken beruhigen – So entrümpelst du deinen Kopf In einer Welt voller ständiger Reize und Informationen fühlen sich viele von uns überwältigt von den chaotischen Gedanken, die durch unseren Kopf wirbeln. Diese Episode widmet sich dem destruktiven Denken und wie wir es in eine konstruktive, positive Denkweise verwandeln können. In…
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Was Du reingibst, wo Du Dich hinrichtest, wird über Deine Zukunft entscheiden. Wir schauen genau auf dieses Phänomen, auf diesen Fakt und sprechen über unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit. Du hast durch das Einschalten bereits Deine richtige Ausrichtung bewiesen. Viel Spaß beim Hören wünschen dir von Herzen. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, w…
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Podcast-Episode: Nimm’s nicht persönlich – So geht’s In dieser Episode dreht sich alles um eine der schwierigsten, aber auch wichtigsten Fähigkeiten, die wir entwickeln können: Dinge nicht persönlich zu nehmen. Es ist eine Herausforderung, die viele von uns täglich navigieren, besonders in Momenten, in denen wir uns ungerecht behandelt oder missver…
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Kennst Du das auch? Ein wichtiger Termin rückt näher und Du darfst dafür noch einiges vorbereiten. In diesen Momenten steigt der Druck. Hieraus kann viel Positives entstehen. Wir reden heute darüber und merken (mal wieder), dass bei Anja alles anders ist. Viel Spaß beim Hören wünschen dir von Herzen. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? …
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Podcast-Episode: 6 Wege zu mehr Ausgeglichenheit In dieser Episode beleuchten wir das Thema der inneren Ausgeglichenheit, die besonders in herausfordernden Zeiten von unschätzbarem Wert ist. Ich biete dir sechs praktische Schritte, die dir helfen, Ruhe zu bewahren, zuversichtlich zu bleiben und dein Wohlbefinden zu steigern. Inhalte der Episode: Di…
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Die heutige Wissenschaft forscht mittlerweile sehr viel im Bereich der positiven Gefühle. Was machen positive Gefühle auf Dauer mit uns? Was können wir selbst dafür tun, um unser Glücksgefühl zu beeinflussen? Wie hoch sollte der Durchschnitt an positiven Emotionen zu negativen sein, um in uns selbst einen Aufwind zu spüren? Darum geht es heute in d…
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Podcast-Episode: Nein-Sagen: Egoismus oder Selbstliebe? In dieser Episode dreht sich alles um das kleine, aber mächtige Wort „Nein“ und wie es unser Leben beeinflussen kann. Viele von uns tun sich schwer damit, „Nein“ zu sagen, oft aus Angst, egoistisch zu wirken. Doch ist das wirklich so? In dieser Folge erforschen wir, warum „Nein“-Sagen ein ents…
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Voll auf das Glück und die Zufriedenheit ausgerichtet wird uns immer mehr bewusst, wo sich überall dieses Gefühl zeigt, welches doch so viele Menschen erleben möchten. Das Gefühl von Glück und Zufriedenheit. Auch heute haben wir wieder etwas für euch erforscht, was wir in dieser Folge sehr gerne vorstellen. Somit werden aus anfänglich 24 Glücksbaus…
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Podcast-Episode: Gelassenheit - Eine Sache des Alters? In dieser Episode erforschen wir, ob Gelassenheit wirklich mit dem Alter kommt, wie oft behauptet wird. Ist es die Lebenserfahrung, die uns ruhiger werden lässt, oder sind es bestimmte Lebensereignisse, die diesen Zustand fördern? Diese Frage hat mich persönlich lange beschäftigt, und heute tei…
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Heute wird es lustig. Was hat das Wort "eigentlich" mit unserem Glück zu tun? Hat es überhaupt irgendeinen Zusammenhang mit unserem Wohlempfinden? Finden wir es heraus. Ganz viel Spaß beim Hören und eine gute Zeit wünschen dir von Herzen Anja und Bernhard. Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge uns über:…
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Podcast-Episode: Selbstfürsorge – Der Turbo für dein Wohlbefinden In dieser Episode dreht sich alles um ein Thema, das zwar selten laut ausgesprochen wird, aber eine enorm wichtige Rolle in unserem Leben spielt: Selbstfürsorge. Es geht darum, wie du lernen kannst, dich selbst zu priorisieren und warum das ein absoluter Game-Changer für dein persönl…
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Hello Everybody, da bin ich wieder. Heute mit der Vorstellung meiner ganz neuen Featuring-Serie. Was ich genau über die letzten 12 Monate experimentiert habe und welches Resultat nun dabei sichtbar wird, hörst du in dieser Folge. Viel Spaß! Deine Anja Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich gerne an deine Freunde weiter und folge mir übe…
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Wow! Eine ganze Glücksaufladestation über ein kleines, manchmal so leicht über die Lippen kommenden Wort und zwar dem Wort "Ja". Welchen Hebel wir in der Hand haben, dieses Wort für uns so einzusetzen, das wir in unserem Leben glücklicher und auch zufriedener werden, hörst du in dieser neuen Folge der Glücksaufladestation. Viel Spaß beim Hören und …
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Podcast-Episode: Negative Gefühle bei Kindern - Ein Erfahrungsbericht In dieser Episode tauchen wir tief in das oft missverstandene Thema der negativen Gefühle bei Kindern ein. Als Eltern ist es unsere Aufgabe, unseren Kindern beizubringen, wie sie mit ihren Emotionen umgehen können. Doch wie können wir ihnen helfen, diese Gefühle nicht nur zu erle…
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Heute geht es um das Nein sagen. Wie leicht oder schwer fällt es dir dieses Wort zu sagen? Sagst du in Situationen, wo dein Inneres ein klares Nein sagt, trotzdem ja? Spannendes Thema oder? Wir wünschen dir superviel Spaß beim Hören und beim Reflektieren. Anja und Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter un…
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Hola heute etwas verspätet. Die Sonne hat uns abgelenkt. Aber jetzt ist sie da die neue Folge der Glücksaufladestation. Heute geht es um den Mut zum Glück und was noch dazu gehört, es in seinem Leben zu erzeugen. Auch interessant ist, dass in dieser Folge der kleine Unterschied zwischen Coach zu sehen ist. Grins! Lass dich überraschen. Anja und Ber…
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In einer Welt, die sich oft auf das Negative konzentriert, ist die Kunst des positiven Denkens eine lebensverändernde Fähigkeit, die es zu meistern gilt. Diese Episode taucht tief in das Konzept des positiven Denkens ein und erkundet, warum unser Gehirn dazu neigt, negativen Nachrichten mehr Gewicht zu geben und wie wir aktiv unsere Denkmuster zum …
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...zu reflektieren. Einfach mal die Seele baumeln lassen und genießen, was gerade ist. Wenn wir Zeit für uns haben, was auch eintreten kann, wenn wir an der Kasse in der Schlange stehen, gibt es diese Augenblicke, in denen wir uns sehr genau selber beobachten können. Was geht gerade in mir vor? Ist dieses Gefühl eher angenehm oder unangenehm? Und v…
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Heute gibt es tolle Menschen in dieser Folge und wie sehr diese Menschen unser Glück befördern. Viel Spaß beim Hören. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge uns über: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Lerne meine Arb…
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Heute geht es um Farbe. Nein, es hat nichts mit Anjas Tätigkeit als freischaffende Künstlerin zu tun, sondern zielt auf ein Zitat von dem römischen Kaiser Marc Aurel ab. Sei gespannt! Auf gehts in eine neue erfrischende Folge unserer Glücksaufladestation. Viel Spaß beim Hören. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an dei…
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5 Wege, dich zu entspannen und besser zu schlafen Erholsamen Nächten und energiegeladenen Morgenstunden gefällig? Für viele ist es eine Herausforderung, nach einem langen, stressigen Tag abzuschalten und tief einzuschlafen. Doch guter Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Deshalb teile ich …
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Podcast-Episode: Dein Unterbewusstsein – Die unsichtbare Macht in dir Diese Episode taucht tief in die faszinierende Welt deines Unterbewusstseins ein – jener unsichtbaren Macht, die dich 24 Stunden am Tag lenkt, formt und beeinflusst. Viele von uns leben, ohne sich je wirklich mit der Kraft und den Möglichkeiten, die in unserem Unterbewusstsein ve…
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Podcast-Episode: In 3 Schritten zum Glück – Anleitung zum Glücklichsein „In 3 Schritten zum Glück: Anleitung zum Glücklichsein“ lädt dich ein, das Konzept des Glücks neu zu entdecken und praktische Schritte zu unternehmen, um es in dein Leben zu integrieren. Was erwartet dich in dieser Episode? Die Entscheidung zum Glücklichsein: Alles beginnt mit …
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Podcast-Episode: Wie du deinen inneren Frieden findest – Spiritualität in Krisenzeiten In einer Welt, die von Unsicherheit und Veränderung geprägt ist, werfe ich einen Blick auf das, was uns Sicherheit gibt. Denn gerade in Krisenzeiten zeigt sich, wie essenziell innerer Frieden ist – als Anker in stürmischen Zeiten. Diese Folge nimmt dich mit auf e…
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Du darfst wählen. Heute sprechen wir über die beiden starken Begriffe "Glück" und "Zufriedenheit"! Wie wir diese erreichen und wie diese zusammenhängen. Komm mit uns auf die Reise ins Glück! oder Komm mit uns auf die Reise zur Zufriedenheit! Auf gehts in eine neue erfrischende Folge unserer Glücksaufladestation. Viel Spaß beim Hören. Anja & Bernhar…
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Das Frühjahr kommt. Die Tage werden milder, heller und länger. Die Natur erwacht und alles fühlt sich ein wenig leichter an. Zum Frühjahr passt hervorragende auch der Frühjahrsputz. Aufräumen, wegräumen, noch mal alles durchsehen und sich von Sachen trennen, um wieder mehr aufatmen zu können. Hervorragend zum Loslassen und Entlasten gehört auch das…
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Warm ums Herz und jetzt auch wieder rund um Anja. Sie läuft wieder! Die Heizung ist wieder voll da und gleichzeitig durften andere Dinge gehen! Wir feiern heute eine wichtige Art von Freiheit. Viel Spaß beim Hören. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge uns über: Instagram https://www.ins…
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Heute ist ein Glückstag. Mal wieder. Warum und weshalb? Das hörst du alles in dieser herrlichen Folge über die Freude, wenn etwas Langersehntes endlich eintritt und die einfache Möglichkeit, sich selbst und andere glücklich zu machen. Viel Spaß beim Hören. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und…
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Komisch! Irgendwie passt sogar die verspätete Veröffentlich (durch mich, Bernhard) zur heutigen Folge. Du durftest Dich in Geduld üben! Genau um die Kraft der Geduld geht es in dieser Folge. Buchtipp: Besser fühlen: Eine Reise zur Gelassenheit Viel Spaß beim Hören. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde w…
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Kurze Frage: Glaubst du auch, dass eine gute Umgebung, gute Themen und gut ausgerichtete Menschen dir guttun? Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es so ist und daraus ergibt sich als Konsequenz, uns genau auf solche "guten Zeiten" auszurichten und auch bewusst zu suchen. Was so eine Powerzeit mit den Menschen macht, das berichtet Bernhard aus sei…
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Hey, endlich noch mal eine Glücksaufladestation von Angesicht zu Angesicht. Wie toll, das finde ich immer noch am besten. Bernhard ist diese Woche in Trier. Zusammen mit Kathrin und Daniela gibt er das erste Seminar aus der Serie Mindsetentwurfswerkstatt. Natürlich haben wir direkt die Gelegenheit genutzt und persönlich zu treffen und über das Glüc…
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Was baut Stress ab, stärkt unser Immunsystem und steigert unser Glücksgefühl und gehört auch noch zu den Glücksbausteinen? Die Vorfreude! Viel Spaß beim Hören und bis zum nächsten Mal in der Glücksaufladestation. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge uns über: Instagram https://www.insta…
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Was gibt Dir Freude und Kraft, wenn Du es machst? Genau darum geht es unserer heutigen Folge bei der Glücksaufladestation. Viel Spaß beim Hören. Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge uns über: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjast…
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Alles steht auf GRÜN. Wir nehmen Fahrt auf für ein glückliches, abenteuerliches neues Jahr 2024. Es gibt immer die Möglichkeit, sich für Gedanken zu entscheiden, die uns guttun. Und oftmals wenn uns das gelingt, fühlen und merken wir, dass sich in diesem Augenblick alles in einem anderen Licht dasteht. Heller und vertrauensvoller. Wie genau bekomme…
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Dir einen guten Rutsch und ein klasse 2024! Bis dahin lass es dir richtig gut gehen und viel Spaß beim Hören, Anja & Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge uns über: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Lerne meine Arbeit und …
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Was für eine schöne Folge so kurz vor dem Weihnachtsfest. Anja ist ganz happy über ein gelöstes Problem und Bernhard freut sich auf besonderen Besuch. Wie einfach es doch ist, glücklich zu sein. Wir wünschen dir von Herzen eine schöne Weihnachtszeit und freuen uns bereits auf die Aufnahme der Glücksaufladestation nächste Woche. Bis dahin lass es di…
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