Beste Ausgeglichenheit Podcasts (2025)

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🧘‍♀️Lass Dich nicht vom neuen Jahr überrollen - Finde Ruhe und Ausgeglichenheit 🧘‍♂️- LIVE MEDITATION 17:19

10d ago17:19

17:19

#ED288 - 🧘‍♂️🧘‍♀️ - Ausrichtung In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Das Jahr 2025 ist voller Veränderungen und Herausforderungen. Stressoren und Entwicklungen, die sich nicht mehr aufhalten lassen, verlangen nach schnellen Entscheidungen und klarem Handeln. In dieser Meditation lädt Dich Christian ein, einen Moment in…

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# 231 GAS -Authentisch sein, macht glücklich! 11:44

1d ago11:44

11:44

In dieser Folge der Glücksaufladestation geht es darum, wie wichtig es ist, authentisch zu sein – sowohl sich selbst als auch anderen gegenüber. Wir gehen darauf ein, welche positiven Auswirkungen Authentizität auf unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere berufliche Entwicklung hat. Wir regen Dich dazu an, Deinen eigenen Weg zu finden und …

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ML 232: Anti-Aging ab 40: Welche Trends bringen wirklich was – und was ist rausgeschmissenes Geld? 51:17

5d ago51:17

51:17

Send us a text Anti-Aging ab 40: Welche Trends lohnen sich wirklich – und was funktioniert kostenlos? Microneedling, Hyaluron, LED-Masken & CO – bringen sie wirklich was? In dieser Episode decke ich auf, welche Anti-Aging-Trends funktionieren und welche du dir sparen kannst. Aber das Beste: Ich zeige dir Anti-Aging-Hacks, die 100 % kostenlos sind! …

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Lebe Deine Wahrheit: Der Schritt-für-Schritt-Plan zur Selbstverwirklichung 30:21

5d ago30:21

30:21

#ED289 - Deep Dive In dieser Folge von Einfach DEEP geht Christian wieder mit Dir auf Tauchgang. Gemeinsam taucht er mit Dir in den Prozess ein, wie Du Deine wahre Wahrheit entdeckst, aussprichst und schließlich im Einklang mit ihr lebst. Erfahre, wie Du in drei entscheidenden Schritten – vom Entdecken Deiner inneren Wahrheit über das Aussprechen b…

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# 230 GAS - Herz-zu-Herz: Klarheit, Komplimente und der Sprung in den Tag! 13:48

8d ago13:48

13:48

In dieser Episode der Glücksaufladestation tauchen wir tief in die Themen Klarheit und Sturheit ein – oder vielleicht auch besser gesagt: Prinzipientreue. Wir sprechen darüber, wie das Aussprechen von Komplimenten von Herz zu Herz nicht nur unsere Beziehungen stärkt, sondern uns selbst einen positiven Energieschub gibt. Denn wer anderen Gutes sagt,…

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ML 231: ÖSTROGEN: Der Grund für Bauchfett, Brain Fog, Gelenkschmerzen & mehr - jetzt handeln! 41:53

12d ago41:53

41:53

Send us a text Östrogenmangel in den Wechseljahren - warum dieses Hormon über unser Wohlbefinden, unsere Figur und unsere mentale Gesundheit bestimmt. Diese Folge der Menopause-Serie enthüllt, was viele Frauen noch nicht über die Wechseljahre wissen. Von plötzlichen Hitzewallungen und schlaflosen Nächten bis hin zu rätselhafter Gewichtszunahme, plö…

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Werte, neue Wege und die Weisheit der Kinder - im Gespräch mit Chris Fader 58:25

13d ago58:25

58:25

#ED287 - Deep Dive: Chris Fader Heute ist Christian nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem besonderen Gast - Chris Fader. Chris ist Musiker, Coach und Mentor. Aufgewachsen in einem musikalischen Umfeld, entdeckte er früh seine Leidenschaft für Musik. Doch nach Jahren als erfolgreicher Komponist und Studioinhaber spürte er, dass er nicht im …

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# 229 GAS - Deine Glückzahlen: 2000 - 15 - 80 9:25

15d ago9:25

9:25

In dieser Folge des Podcasts Glücksaufladestation sprechen wir darüber, wie oft wir uns unnötig Sorgen machen. Nur 15% der Probleme, die wir uns vorstellen, treten überhaupt auf – und davon sind 80% nicht so schlimm, wie wir dachten. Wir beleuchten, wie unser Gehirn dazu neigt, Katastrophen zu befürchten, und wie wir lernen können, mit weniger Angs…

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ML 230: Wie deine Fußstellung dir verrät, ob du Probleme mit dem Beckenboden oder Rücken hast! 33:52

19d ago33:52

33:52

Send us a text Wie deine Fußstellung dir verrät, ob du Probleme mit dem Beckenboden oder Rücken hast! In nur 35 Minuten lernst du, wie deine Fußstellung dir wichtige Hinweise über die Gesundheit deines Körpers gibt - und was du direkt dagegen tun kannst! In dieser aufschlussreichen Episode erfährst du: Den überraschenden Zusammenhang zwischen deine…

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Warum Deine Berufung nicht im Außen zu finden ist 13:40

20d ago13:40

13:40

#ED286 - Einfach Deep Impulse #39 In dieser Impulsfolge von Einfach Deep geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung: Deine wahre Berufung liegt nicht im Außen, sondern in deinem eigenen Inneren. Viele Menschen suchen nach einem großen, absoluten Ziel, das sie ihrem Leben Sinn und Richtung verleiht. Doch die …

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# 228 GAS - Das Geheimnis um die 80! 11:27

22d ago11:27

11:27

Willkommen bei unserer Glücksaufladestation – deinem Ort für positive Impulse, kluge Gedanken und ein bisschen mehr Leichtigkeit im Leben. Heute lüften wir gemeinsam das Geheimnis um die 80 und schauen, wie du mit guten Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt dein Leben in die richtige Richtung lenken kannst. Denn das Leben ist endlich – und genau d…

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ML 229: Arthrose richtig behandeln: Was hilft wirklich – von Prävention bis OP? 21:05

26d ago21:05

21:05

Send us a text Arthrose und Hüftarthrose: Millionen Menschen leiden darunter, und für viele scheint das künstliche Gelenk der einzige Ausweg. Aber stimmt das wirklich? Die schmerzhafte Wahrheit ist: Nach einer OP ist nichts mehr wie früher. In dieser Episode erfährst Du, warum viele Ärzte von einer Operation bei einem Arthrosegrad von 1 bis 3 abrat…

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Ich bin Liebe und wer bist Du? - im Gespräch mit Biyon Kattilathu 53:15

27d ago53:15

53:15

#ED285 - Deep Dive: Biyon Kattilathu Heute ist Christian nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem besonderen Gast - Biyon Kattilathu. Biyon ist ein vielseitiger Mensch, unter anderem arbeitet er als Autor, Entertainer und Podcaster. Sein Ziel ist es, Menschen auf ihrem persönlichen Weg hin zu einem glücklicheren Leben zu begleiten und sie zu …

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# 227 GAS - Eine gute Ehe mit Deiner Freiheit 9:42

29d ago9:42

9:42

In dieser Episode der „Glücksaufladestation“ dreht sich alles um die Themen Freiheit, klare Entscheidungen und der Stolz auf den eigenen Weg. Wir sprechen darüber, wie Du mutig die richtigen Schritte in Richtung persönlicher Freiheit gehst, wie Du klare Entscheidungen triffst und welche Rolle Stolz dabei spielt. Lerne, wie Du deinen Weg selbstbesti…

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Die Kunst des Perspektivwechsels: Vom Stress zum sinnerfüllten Leben mit Dr. Joachim Hobbach 45:35

1M ago45:35

45:35

In dieser Folge spreche ich mit dem ganzheitlichen Zahnarzt Dr. Joachim Hobbach über die transformative Kraft des Perspektivwechsels und wie unsere Sichtweise auf Herausforderungen unser Leben verändern kann. Gemeinsam beleuchten wir, wie es gelingt, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und ein sinnerfülltes Leben zu führen. Dr. Hobbach teilt ti…

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ML 228: Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen! 26:03

1M ago26:03

26:03

Send us a text Wie beeinflusst deine Ernährung dein Gehirn und das Risiko für Demenz? 🧠 Ernährung kann Auswirkung auf unsere körperliche Gesundheit haben, diese Information ist längst bekannt. Doch wusstest du, dass bestimmte Lebensmittel massive Auswirkung auf unser Gedächtnis und unsere kognitive Gesundheit haben können? Dies belegen Studien! Die…

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Lerne Dich selbst zu regulieren - Einfach Deep Impulse #38 14:16

1M ago14:16

14:16

#ED284 - Selbstregulation Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Kennst Du das, dass Dich Dein Alltag immer wieder aus Deiner Mitte reist?Dass Dich Emotionen so sehr in Beschlag nehmen, dass Du gar nicht mehr weißt, was Du eigentlich tun k…

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# 226 GAS - Unperfekt ist Perfekt: Deine Glücksaufladestation fürs neue Jahr 9:07

1M ago9:07

9:07

Hallo und willkommen! Heute feiern wir das Unperfekte – der Schlüssel zu echtem Glück. Lass uns zur Glücksaufladestation werden, mit neuen Erkenntnissen und Inspirationen fürs neue Jahr. Gemeinsam entdecken wir, warum Fehler Gold wert sind und wie kleine Schritte zu großen Veränderungen führen. Dein perfekter Start ins unperfekte Jahr! 🎙️ Hör rein …

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Wahre Ziele 2025 - Folge Deinem Herzen, nicht der Welt 21:12

1M ago21:12

21:12

#ED284 - Ausrichtung In dieser Folge greift Christian noch einmal die Energien von 2025 auf. Dieses Jahr ist bereits jetzt anders - alte Strategien und Tools scheinen in diesem Jahr für die Zielsetzung und Ausrichtung nicht mehr zu funktionieren. Woran das liegt und was Du alternativ dazu tun kannst, erfährst Du in der dieswöchigen Folge. Vielen Da…

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ML 227: FIT und gesund mit nur 1 Minute am Tag: Geht nicht? Geht doch! 28:29

1M ago28:29

28:29

Send us a text FIT und gesund mit nur 1 Minute am Tag – geht das wirklich? In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit kleinen, effektiven Schritten deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst. Es geht um Bewegung, Kraft, Stabilität, mentale Gesundheit und Ernährung – alles, was Menschen über 40 brauchen, um fit, gesund und vital zu bleiben. Erfahr…

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# 225 GAS – Jetzt mal schnell ins Neue Jahr! 3:46

1M ago3:46

3:46

**Willkommen bei der Glücksaufladestation – deinem Podcast für Lebensfreude und positive Energie!** Das neue Jahr ist da und die Glücksaufladestation startet schnell mit Dir in 2025! Hör rein und lade Dein Glück auf, Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https…

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🧘‍♀️5 Minuten Kurzmeditation für Pause zwischendurch🧘‍♂️ - LIVE MEDITATION 7:09

1M ago7:09

7:09

#ED283 - 🧘‍♂️🧘‍♀️ - Zurück zu Dir In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Immer wieder wurde ich gefragt, ob ich mal kürzere Meditationen für "Zwischendurch" aufnehmen könnte - eine Meditatio, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Diese Meditation ist der Pauseknopf, um Dich in einem stressigen Alltag wieder zu…

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ML 226 | Stoffwechsel anregen & Körperfett reduzieren: Wie du – fast von alleine – deinen Stoffwechsel anregst, den Körperfettanteil reduzierst & endlich mit deinem Körper zufrieden bist! 43:01

2M ago43:01

43:01

Send us a text ABNEHMEN- STOFFWECHSEL anregen -KÖRPERFETT reduzieren und MUSKELMASSE erhalten / aufbauen Heute ist der 31.12.2024. So viele Menschen haben sich für die nächsten Woche das Ziel ABNEHMEN ganz fest vorgenommen. Daher erkläre ich in der heutigen Epsiode die 4 größten Fehler, die übrigens die meisten Menschen machen, wenn es um das Thema…

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Emotionales Essen - Die unsichtbare Hürde auf dem Weg zum Abnehmerfolg 28:16

2M ago28:16

28:16

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum viele Abnehmversuche scheitern – und das oft nicht wegen der Kalorienzahl, sondern wegen emotionalem Essen. Wir erklären, wie negative Gefühle und unbewusste emotionale Muster zu Heißhungerattacken führen und langfristige Erfolge verhindern. Anhand von praktischen Beispielen zeigen wir, wie emotionale…

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# 224 GAS - Wie du mit einem positiven Quotienten das neue Jahr zu deinem besten Jahr machst! 9:13

2M ago9:13

9:13

**Willkommen bei der Glücksaufladestation – deinem Podcast für Lebensfreude und positive Energie!** Das neue Jahr steht vor der Tür, und es ist der perfekte Moment für einen frischen Start. Heute sprechen wir nochmals darüber, wie du deinen **positiven Quotienten** steigern kannst – und zwar aus eigener Kraft. Vielleicht hast du das Gefühl, in der …

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Tschüss 2024! - Jahresvorausschau - So wird das Jahr 2025 35:10

2M ago35:10

35:10

#ED282 - neues Jahr Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Diese Folge ist eine Premiere, zu der Dich Christian einlädt.Zum ersten Mal teilt Christian mit Dir Einblicke in die Themen, die uns im neuen Jahr 2025 begegnen werden.Nutze die le…

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ML 225: Hormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden! 28:04

2M ago28:04

28:04

Send us a text Hormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden! In dieser Episode lüfte ich die geheimen Hormon-Tipps, die jede Frau kennen sollte, um sich endlich wieder voller Energie, ausgeglichen und rundum wohl zu fühlen . Erfahre, wie du deine Hormonbalance auf einfache Weise unterstützen kan…

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🧘‍♀️Weihnachtsmeditation - Erfahre Dich selbst in Deiner Göttlichkeit 🧘‍♂️ - LIVE MEDITATION 18:19

2M ago18:19

18:19

#ED281 - 🧘‍♂️🧘‍♀️ - Weihnachten Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Ich freue mich, Dich wieder zu einer ganz besonderen Meditation begrüßen zu dürfen. Es ist Weihnachten und auch in diesem Jahr möchte ich Dir das Geschenk machen, um in…

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# 223 GAS - 3 : 1 für ein erfülltes Leben! 9:05

2M ago9:05

9:05

**Willkommen bei der Glücksaufladestation – deinem Podcast für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude!** Heute sprechen wir über einen erstaunlichen Schlüssel zu einem erfüllteren Leben: den **positiven Quotienten**. Studien zeigen, dass ein Verhältnis von **3 zu 1 zwischen positiven und negativen Gefühlen** einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Leb…

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Ehrlichkeit mit sich selbst – der Gamechanger für persönliche Entwicklung 20:37

2M ago20:37

20:37

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Ehrlichkeit mit sich selbst ein echter Gamechanger für persönliche Entwicklung ist. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und zeige auf, wie ehrliche Selbstreflexion und das Konfrontieren unbequemer Wahrheiten uns helfen können, innere Blockaden zu lösen und ins Handeln zu kommen. Außerdem erfährst du, wi…

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Bewusstsein und Selbstliebe für Dein Weihnachtsfest - Einfach Deep Impulse #37 19:36

2M ago19:36

19:36

#ED280 - Jahresreflexion Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Die Schnelllebigkeit dieser Zeit und insbesondere dieses Jahres erschwert es uns wirklich bewusst zur Ruhe zu kommen - aus diesem Grund hat Christian Dir in der heutigen Episo…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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