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Wie schön, dass du hier bist. Als therapeutischer Coach, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin tauche ich mit dir in Themen der ganzheitlichen Gesundheit ein. Alle 2 Wochen erwarten dich Impulse, Tipps und Inspiration zu körperlicher, seelischer und mentaler Gesundheit, geführte Meditationen, Experteninterviews und eine Prise Leichtigkeit. Komme hier in die geschlossene Community "Von der Angst ins Urvertrauen" Und hier erfährst du noch mehr über mich und mein Angebot: https://www.healyourse ...
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gesundheitsmix

Manuela Hartmann

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Manuela Hartmann ist Physiotherapeutin und Heilpraktikerin aus Leidenschaft. Ihre ganz eigene Krankheitsgeschichte führte sie vor mehr als zwei Jahrzehnten auf den Weg der Naturheilkunde, auf dem sie lernte, was ihr Körper abseits der Schulmedizin wirklich braucht, um in der Tiefe zu heilen. Dabei wurde schnell ihr klar, dass sie dieses Wissen nutzen möchte, um anderen Menschen zu helfen. Heute folgt sie ihrer Berufung und ist DIE Expertin für ganzheitliche Gesundheit! Mit ihrem Podcast „Ges ...
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Herzlichen Willkommen zum Podcast! Ich freue mich das du mit dabei bist Ich bin Stefanie Kapp Physiotherapeutin und CMD Expertin. Ich therapiere seit 9 Jahren Menschen mit CMD, Kieferschmerzen, Nackenschmerzen und Gesichtsschmerzen. Dazugehören: Kieferknacken, Verspannungen der Kaumuskultaur, Zähneknirschen, Trigeminusschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Migräne usw. Ich freu mich dir mit diesem Podcast eine Hilfestellung gegen deine Schmerzen, Beschwerden oder Fragen zu CMD zu geben. Dieser Podc ...
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Werde frei im Denken, Fühlen und Handeln! Hier teile ich mit dir, was mir geholfen hat auf meinem Weg raus aus einer Panikstörung (und weiteren unangenehmen Begleiterscheinungen). Es wird auch um ganz alltägliche Situationen des Lebens gehen und wie wir uns selbst mental und somit emotional befreien können (anstatt weiter in ”Zwangsjacken” zu packen). Vor ca 10 Jahren war ich an einem Punkt, an dem meine ”Zwangsjacke” sich mit aller Macht Gehör verschaffte und mich zwang, hinzuschauen. Damal ...
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Du hast den Schritt gewagt und Dich als TherapeutIn selbstständig gemacht. Herzlichen Glückwunsch! Und jetzt? Welche Herausforderungen erwarten Dich jetzt als Dein/e eigene/r ChefIn? Wie haben es andere TherapeutInnen geschafft, mit ihrer Praxis erfolgreich zu werden? Wie funktioniert das mit den Steuern? Und ist es sinnvoll einem Berufsverband beizutreten? In diesem Podcast erzählen Dir erfolgreiche KollegInnen, WIE sie es geschafft haben ihre Praxis zum Laufen zu bringen und was Du dafür w ...
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GRAVITAS I Mehr als Fitness

Manuel Guarrera | gravitycoach®

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Willkommen beim Gravitas Podcast! Hier sprechen ich und meine Gäste darüber, dass wahre Fitness die Fähigkeit zur Veränderung ist - sei es in Bezug auf Lebens- oder Umweltbedingungen. Uns ist wichtig zu betonen, dass es hierbei um mehr als nur Fitness geht. Unser Ziel ist es, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Bewegung zu bringen und dadurch Veränderungen im Leben zu ermöglichen. Begleite uns auf dieser spannenden Reise, um die wahre Gravitas des Lebens zu entdecken und in Beweg ...
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KOST & REGIE

Dr. Claudia Nichterl

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Wöchentlich
 
Vielen Menschen fällt es schwer, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen die nötige Energie gibt. Das möchte Dr. Claudia Nichterl auf Basis der integrativen Ernährung ändern. Claudia Nichterl ist Doktorin der Ernährungswissenschaften, hat bereits über 8000 Menschen zu Ernährungsfragen beraten und über 30 Bücher geschrieben. 2019 hat sie ihre Akademie zu integrativer Ernährung gegründet. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsst ...
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Der Podcast widmet sich dem Thema Laufen speziell für Frauen. Jede Woche erhältst du Inspirationen für ein glückliches langes Läuferinnenleben und wertvolle Ideen für deinen natürlich schlanken Körper. Du erfährst, wie du deine Laufziele fokussiert erreichst und dein Körper zu deiner Freundin wird!
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Wir, Sarah und Yvonne, gehen mit unseren Kund*innen wandern und halten ihre Erlebnisse in Bildern fest. Das gemeinsame 'Unterwegs-sein' ermöglicht uns, die Freundschaft von Mensch und Hund ganz nah und unverfälscht festzuhalten. Dein Hund ist dein bester Freund? Bei unseren Fotoshootings ist nix mit Posen, Fassade oder Zwang. Ein achtsamer Umgang mit Hunden ist uns sehr wichtig und für uns als Fotografinnen in diesem Setting besonders gut machbar. Du bekommst ehrliche Einblicke in unsere Arb ...
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Was macht

Bjarne Rau & Devin Neubert

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Monatlich
 
Kennst du die Situation? Eine Person ist mit der Schulzeit durch, hat seinen Abschluss erhalten und muss sich jetzt überlegen: „Was kommt als nächstes?“ ... aus persönlichen Erfahrungen können Wir, Bjarne und Devin, behaupten, dass uns keine Freunde in den Kopf springen, die nach der Schule mit einem komplett durchgeplanten Karriereplan zu uns kamen und sich sicher waren: „So wird mein Leben aussehen!“ Erzählungen von Eltern, der Schule und Stellenangebote aus dem Netz sind meist alles, was ...
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show series
 
30–50 % der aktiven Läufer sind etwa 1x pro Jahr vom Verletzungspech verfolgt.Frust pur, wenn´s heißt "LAUFPAUSE!" Albtraum in der Wettkampfvorbereitung, denn die Pause kostet wichtige Trainingskilometer.Die wichtigste Frage für Läufer:innen: „Darf ich während der Therapie weiter laufen?”In der Hoffnung dass dann folgt: „Durch Rumsitzen wird's bei …
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In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt von Kiefer, Zähnen, Atmung und Emotionen ein. Unser Gast, Stephanie, teilt ihre persönliche Erfahrung, die sie bereits in ihrer Jugend machte, als ihr aufgrund eines zu kleinen Mundraums acht Zähne gezogen wurden. Dieser intensive Leidensweg führte sie schließlich zur Physiotherapie, spezialisier…
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In dieser einzigartigen Podcast-Episode wagen wir ein kleines Experiment: Christoph Weinig, Ergotherapeut und Healing Human Coach, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Andy von Healing Humans und mich zusammenzubringen. Das Besondere an dieser Episode ist, dass es sich um ein 'Blind Date' handelt – Andy und ich lernen uns während der Aufnahme kennen. D…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Ist Weizen wirklich so gefährlich wie alle sagen? In dieser neuen Episode von KOST UND REGIE beschäftigt sich Dr. Claudia Nichterl mit Weizen und Gluten. Sie spricht über die Wahrheit der Produkte, die Vorurteile und Nachteile und wie sie unserem Körper verwöhnen können. Dürfen wir noch bedenkenlos Apfel…
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In unserer modernen, rational geprägten Welt, wo Evidenz und Fakten vorherrschen, wird die Rolle der Emotionen oft unterschätzt. Diese sind jedoch entscheidend und verleihen uns als Menschen eine unvergleichliche Tiefe. In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich mit Tobias die tiefgreifenden Verbindungen zwischen unserer Gefühlswelt, dem Nerven…
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Oh wow, Wahnsinn. Der Podcast ist schon 3 Jahre alt! Und mir ist gar nicht so zu feiern zumute... Aber ich mach es auf meine Art und Weise, also hör unbedingt rein. Und nun danke danke danke an dich. Du bist ein so wichtiger Teil dieses Podcasts. Ich umarme dich! Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins…
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In dieser Folge von "Gesundheitsmix" mit Manuela Hartmann dreht sich alles um das verlockende Thema Süßigkeiten. Doch nicht alle vermeintlich gesunden Alternativen sind wirklich gut für uns. Tauche ein in die Welt der Datteln, Rosinen und Schokoüberzüge und erfahre, warum sie möglicherweise kontraproduktiv sind, wenn es um Gewichtsabnahme und eine …
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Fotografierst du gerne deinen eigenen Hund oder die Hunde deiner Freunde? Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt, das nebenberuflich für Geld anzubieten? Heute erfährst du die ungeschminkte Wahrheit über den Beruf Hundefotografie. Sarah und Yvonne sprechen darüber ob das überhaupt ein Beruf oder nicht doch eher ein Hobby ist, wie du Hundefotog…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Bereits zum zweiten Mal ist die Bestsellerautorin Nicole Wehn im Podcast KOST und REGIE zu Gast. Mit Dr. Claudia Nichterl spricht sie über ihr neues Buch "Keine Kompromisse" und die Kunst, du selbst zu sein und im Leben alles zu bekommen, was du willst. Das neue Buch soll mehr Leichtigkeit bringen, über …
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Im neuesten Gesundheitsmix Podcast spricht Manuela Hartmann über die Energie-Code-Community, eine Gruppe von Gleichgesinnten, die sich regelmäßig austauschen und unterstützen. Erfahre, wie du Teil dieser Gemeinschaft werden kannst und welche spannenden Themen dich erwarten. Von Bewegungseinheiten über gesunde Rezepte bis hin zu Workshops und Expert…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Wenn das Kind krank ist, heißt es für viele Eltern: Urlaub einreichen, Arztbesuche mit langen Wartezeiten und geduldig gesund pflegen. Und alle, die Kids im Kita- oder Schulalter haben wissen: Die werden oft krank! Wie wäre es also, wenn die Kleinen weniger Wehwechen hätten? Die integrative Ernährung kan…
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Diese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte und Balance zu kommen. (Springe auf Minute 03:20 um direkt mit der Meditation zu starten) Gute Besserung ❤️ Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen" https://healyourself.me/workshop/ Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins …
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Heute spricht Manuela Hartmann über die hartnäckige Erkältungssaison. Husten, Schnupfen und Heiserkeit halten sich hartnäckig, und der Husten scheint einfach nicht verschwinden zu wollen. Entdecke natürliche Mittel wie Thymian und ätherische Öle, um deinen Atemwegen Linderung zu verschaffen. Doch nicht nur die Symptome sind Thema - auch das Verhalt…
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Wir haben die Fotografin und Grafikerin Helene Marti von mecker.ch zu Gast, die mit ihren Packziegen in den Schweizer Alpen wandern geht und dies auch als Erlebnis inklusive Fotoshooting anbietet. Wenn sie mit ihrer Herde durch die Berge zieht, sind sie ein absoluter Blickmagnet - es sieht einfach zu cool aus. Ihre sechs Ziegen Wollo, Chico, Elvis,…
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In dieser spannenden Podcast-Episode begrüßen wir Rebecca, eine Expertin, die uns tiefere Einblicke in die Welt des weiblichen Zyklus und seine Auswirkungen auf Training und Alltag gibt. Während der Menstruationszyklus einer der natürlichsten Vorgänge im Leben einer Frau ist und die Fähigkeit zur Fortpflanzung repräsentiert, behandelt unsere Leistu…
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In dieser Podcastfolge, nehm ich dich direkt mit in mein Büro. Aktuell passiert ganz viel um mich herum und immer mehr inspirierende Menschen darf ich interviewen oder ich werden eingeladen. Von wem und wo du mich hörst, das verrate ich dir in der Folge. Workshops, Kurse, Coachings, mein ganzer Tag ist chaotisch strukturiert. Und wenn ich mal nicht…
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"Druck erzeugt immer Gegendruck." Sowohl der Titel als auch dieser Satz erzählen und bestätigen, wie viel Energie es uns kostet, wenn wir Widerstand leisten gegen den gegenwärtigen Moment. Gegen das was ist. In dieser Podcast Folge gebe ich dir bildhafte Beispiele, die dir helfen können, nicht nur zu "verstehen", sondern auch zu fühlen, dass jede V…
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In der heutigen Episode spricht Steffi mit dem bekannten Gesundheitscoach Dominik Barkow. Sie sprechen über die Entstehung von zunehmenden körperlichen Beschwerden in unserer Gesellschaft und deren Ursachen. Domik war selbst Schmerzpatient und hat sich durch ganzheitliche Methoden zurück ins Leben gekämpft. Diese gibt er heute durch Gesundheits-Coa…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Um am Tag 100 Prozent Lebenskraft zu verspüren, müssen wir in der Nacht Energie auftanken. Doch erholsamer Schlaf ist ein Mysterium: Ständig wacht man auf oder kann gar nicht erst zur Ruhe kommen. In dieser Folge KOST & REGIE erklärt dir Dr. Claudia Nichterl, wie du mithilfe von integrativer Ernährung en…
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In der heutigen Episode dreht sich alles um Selbstmassage. Entdecke einfache Techniken für Fuß-, Bein-, Bauch-, Hand-, Arm-, Schulter-Nacken- und Kopf-Gesichtsmassagen. Erfahre, wie du durch gezielte Griffe und Hintergrundwissen zu Meridianen und Reflexzonen eine ganzheitliche Entspannung erreichst. Gönn dir selbst eine Auszeit und erfahre, wie du …
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Willkommen zurück zu einer weiteren faszinierenden Reise in die Welt der Philosophie zusammen mit Fabian Salis. Wenn du bereits die tiefgründigen Einblicke der Folge 73 genossen hast, bereite dich darauf vor, erneut in die unendlichen Weiten von Körper und Geist einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir den immensen Einfluss des Geistes auf unse…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Essen ist mehr als nur Kalorien und Nahrungsaufnahme. Und deshalb ist die Ernährungspsychologie ganz wesentlich bei der integrativen Ernährung. In dieser Folge KOST UND REGIE erklärt dir Dr. Claudia Nichterl ganz genau weshalb und gibt dir praktische Tipps an die Hand, mit denen du sofort in die Umsetzun…
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In der heutigen Folge "Supplements & Krafttraining" diskutieren wir mit dem Fitness-Experten Christian die transformative Kraft des Krafttrainings weit über das ästhetische Ideal hinaus. Krafttraining, oft missverstanden und mit Bodybuilding verwechselt, ist tatsächlich eine der wirksamsten Methoden, um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu h…
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In dieser Episode spreche ich mit dir über Befreiung. Schritt für Schritt in deine Freiheit In die Symptomfreiheit Angstfreiheit Ausbruch aus deinem Käfig WIE? Hör rein! Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen" https://healyourself.me/workshop/ Hier kommst du zur Community "Von de…
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Entdecke in der neuesten Episode des Gesundheitsmix Podcasts mit Manuela Hartmann alles Wissenswerte über die Haut, unser größtes Organ. Von äußeren Verletzungen bis hin zu inneren Stressfaktoren - die Haut spiegelt unsere Gesundheit wider. Erfahre, warum es wichtig ist, die Ursachen von Hautproblemen zu verstehen und wie alternative Ansätze, wie e…
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Im zweiten Teil von unserem Gespräch mit der Hundephysiotherapeutin Natascha Gaedeke dreht sich alles um Schmerzerkennung beim Hund, Prävention, die geeignete Wanderausrüstung und die Wichtigkeit von Warm-up und Cool-down. Zudem erfährst du in dieser Folge: Wie du (frühzeitig!) erkennst, dass dein Hund Schmerzen haben könnte. Wie du deinem Hund bei…
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Manchmal überkommen einen Gelüste, kennst du das? Auch durch manche Emotionen bekommen wir das Gefühl, essen zu müssen, um uns zu "beruhigen", oder die Langeweile zu stillen, oder Belohnung, Trost ach da gibt es viel. Manches haben wir auch Gewohnheit gemacht, in einer bestimmten Situation etwas zu essen – wie beispielsweise den Snack abends vor de…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Die Natur erwacht langsam wieder zu neuem Leben: Überall sprießen grüne Knospen, alles wächst und blüht. Aber wir Menschen haben in den Frühlingsmonaten oftmals das Gefühl ständig müde und abgeschlagen zu sein. Woher kommt dieses Empfinden? Das erklärt dir Dr. Claudia Nichterl ganz ausführlich in dieser …
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Im zweiten Teil zum Thema "Düfte" spricht Manuela Hartmann über die heilende Kraft natürlicher Düfte. Erfahre, wie ätherische Öle nicht nur zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen, sondern auch gezielt eingesetzt werden können, um bestimmte gesundheitliche Probleme zu behandeln. Von der Hautpflege bis zur Stärkung des Immunsystems – lerne, wie ä…
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In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Atmung ein und wie sie unmittelbar mit unserer Bewegung verbunden ist. Paulina und ich erkunden die Atmung als fundamentale Grundlage für erfolgreiche Bewegungen und gehen auf die besondere Bedeutung ein, die sie für unsere körperliche Leistungsfähigkeit hat. Diese Folge bietet einen kleinen Dee…
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Wir spüren es nicht nur an uns selbst, auch Studien zeigen, dass chronischer Stress auslaugt. Es schränkt unsere Regenerationsfähigkeit ein und die Effektivität deines Trainings an sich, kann reduziert werden. Personen, die angaben chronisch gestresst zu sein, erzielten weniger Kraftzuwächse und eine schlechtere Ausdauer als Personen, die weniger g…
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In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lena über ihre Reise von der Trainer B Lizenz zur Posturologie. Wir tauschen uns über Haltung, Atmung und viele andere Themen aus. Dabei gehen wir auch kontroverse Punkte an, denn ich glaube, nur so entsteht ein gesunder Austausch. Viel Spaß beim Zuhören! ► Buchtipp: Schmerzen verstehen ► ⁠HOMEPAGE: Len…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Personalmangel, steigende Kosten, Pflegenotstand: Unser Gesundheitssystem wird mehr und mehr vor Herausforderungen gestellt. Gleichzeitig hören wir aber auch, dass Zivilisationskrankheiten, also chronische Krankheiten wie Erschöpfung oder Übergewicht zunehmen. Viele Menschen, die Betreuung benötigen - be…
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Ich denke der Titel der Episode sagt alles aus ;) Schön, dass du da bist und viel Spaß beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorb…
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In der heutigen Episode spricht Manuela Hartmann über die Kraft natürlicher Düfte für Wohlbefinden und Gesundheit. Erfahre, wie ätherische Öle nicht nur angenehm duften, sondern auch eine positive Wirkung auf Körper und Geist haben können. Von der Entspannung bis zur Heilung – höre, wie ätherische Öle Menschen dabei helfen, ihre Gesundheit zu verbe…
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In dieser Folge sprechen wir mit Tierphysiotherapeutin Natascha Gaedeke darüber, welche Belastungen das Wandern auf den Bewegungsapparat des Hundes darstellt und wie du deinen Hund bestmöglich darauf vorbereiten kannst. Natasha gibt uns zusätzlich Einblicke in ihre eigene Geschichte mit ihrer Hündin Cookie, welche trotz einiger gesundheitlicher Pro…
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Wirbelsturm, Wirtschaftskrise, alles wird teuer und ach ja, die Katastrophe des Klimas.. Das schon früh morgens auf dem Handy, im Auto und abends in der Tagesschau. Gibt es eigentlich auch noch was Gutes auf dieser Welt? Ach ja, ja stimmt, es ist ja bald „Hoch die Hände – Wochenende“. Und dann noch ganz wertvolle Geheimnisse wie „Hast du schon gehö…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Jochen Schweizer ist einer der erfolgreichsten Unternehmer Deutschlands. Sein Name steht für eine der bekanntesten Marken des Landes. Dr. Claudia Nichterl hatte die Gelegenheit sechs Tage in Vietnam mit dem Visionär zu verbringen. Aus den zwei intensiven Workshops hat sie drei wichtige Learning mitgenomm…
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Im Podcast "Gesundheitsmix" mit der Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann dreht sich heute alles um Strategien zur Stressbewältigung und Steigerung der Lebensqualität. Stress ist ein allgegenwärtiger Faktor, der unsere Gesundheit beeinflusst, aber wir können lernen, damit umzugehen und unsere Resilienz zu stärken. Erfahre, wie du durch bewusste Maßn…
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In dieser fesselnden Episode tauche ich mit dem erfahrenen Physiotherapeuten Kevin Kistner tief in die transformative Reise von der klassischen Physiotherapie hin zur präventiven Gesundheitspflege ein. Wir erkunden gemeinsam die Essenz wahrhafter Gesundheit und erörtern, wie ein achtsamer Umgang mit unserem Körper und unseren Bedürfnissen uns helfe…
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Immer wieder bekomme ich die Frage, wie man es schafft, nicht immer so fertig zu sein, nach einer Laufeinheiten. Statt energiegeladen, sind nämlich viele total ko und danach arbeiten ist dadurch natürlich nicht möglich! Genau darum geht es bei uns in dieser Podcastfolge: "Schneller, weiter, leichter. So wirst du besser!" Und selbst wenn du nicht da…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben "Ich werde ja wohl noch alleine duschen gehen können.", diesen Gedanken hatte Carolin Habekost, als ihre erste Tochter auf die Welt gekommen ist. Doch schnell stellte sich heraus: Nein, als frisch gebackene Mama blieb ihr gar keine freie Minute mehr für irgendetwas anderes. "Keine Zeit!", ist für Viele d…
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Die größte Blockade aller Blockaden ist die Angst vor der Angst. In dieser Folge erfährst du, wie du diese Blockade, also die Angst vor der Angst, wirklich lösen kannst. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvert…
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In dieser Episode vom "Gesundheits Mix" geht es um Selbstfürsorge und die sich ständig entwickelnden Methoden, um körperlich und geistig jung zu bleiben. Erfahren Sie, warum Eigenverantwortung in der Gesundheitsvorsorge mehr bedeutet als nur medizinische Behandlungen und wie soziale Aktivitäten und geistige Fitness zu einem erfüllteren Leben beitra…
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Warum weder Wandern als solches noch ein entsprechendes Shooting bei uns ein Problem ist, wenn du einen älteren oder körperlich beeinträchtigten Hund hast, erfährst du in dieser Folge. Zusammen mit unserer Gästin Samaria Wicki von @wickis_starke_pfotenteams sprechen wir darüber, ab wann ein Hund als “alt” gilt *, an welchen ersten Anzeichen du erke…
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Alleinerziehende Mama, Vollzeitjob als Erzieherin und taffe Läuferin. Das ist Desiree. Sie ist bereits mehrfach erfolgreich einen Halbmarathon gelaufen und eine "ganz normale" Frau, wie du und ich. Seit 2011 läuft sie jährlich 2 Halbmarathons, aus Spaß und weil die Stimmung immer so gut ist. Selbst als ihre Tochter auf die Welt kam, war sie mit dem…
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In der heutigen Episode unseres Podcasts ist Luke Brandenburg zu Gast, und wir werden uns intensiv mit dem Thema „Fitsein“ auseinandersetzen – was es wirklich bedeutet, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Luke bringt es am Ende des Podcasts auf den Punkt, indem er sagt: „Du bist am Ende dein eigenes Nocebo oder Placebo.“ D…
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In der heutigen Episode unseres Podcasts begrüßen wir Lisa Stanke, eine erfahrene Läuferin, die den Laufsport seit Jahrzehnten lebt. Trotz unserer evolutionären Vergangenheit als aufrecht gehende Säugetiere, stellt sich die provokante Frage: Können wir Menschen heutzutage überhaupt noch richtig laufen? Angesichts der zahlreichen Läufer, die trotz u…
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Integrative Ernährung für ein gesundes Leben In dieser Folge KOST & REGIE hat Dr. Claudia Nichterl Kerstin Friedl aus Dresden zu Gast. Die Physiotherapeutin hat sich über die letzten Jahrzehnte eine sehr große Praxis aufgebaut und mittlerweile auch das Potenzial der integrativen Ernährung erkannt. Wie sie diese bei chronischen Schmerzpatienten erfo…
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