LC031: Noel

Laufcast

Länge der Folge: 0:21:02

Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro

Episode 31: Noel

In Form bleiben über die Feiertage

# Tips To Keep In Shape Over Christmas via Odlo Running

# 17 Tipps, um das Zunehmen über die Feiertage zu verhindern via Fitbottomedmamas.com

Motivation

# Megan Brown: Holiday Motivation Tips

(Quelle: http://www.absoluteendurance.com/)

Läuferweisheiten

# »Wenn du immer dem einen Waldweg folgst, wirst du nie den Rest der Natur sehen.« Tweet von @voellig_anders

Zum Schluss noch was Besinnliches

# »Noel« von ccMixter & Jamendo im Snowflake Mix

Feedback

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Outro

Fröhliche Weihnachten und ein hervorragendes 2013

Run happy!!

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• Daniel
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In dem Zusammenhang auch interessant:

• Gangnam Style
• Fröhliche Weihnachten

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. In Form bleiben über die Feiertage (00:02:25)

3. Motivation (00:14:50)

4. Läuferweisheiten (00:16:28)

5. Zum Schluss noch was Besinnliches (00:17:01)

6. Feedback (00:19:24)

7. Outro (00:19:37)