The Most Misused Skill For Weight Loss The Diet Diaries podcast

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Inhalt bereitgestellt von Jordana Edelstein. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jordana Edelstein oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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The most misused skill for weight loss

9M ago 17:29

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Today we’re talking about the what is, in my opinion, the most misused and misunderstood skill when it comes to weight loss.
Food tracking.
Because when you think tracking, you think calories or macros or points. We’ve all been there and done that and ended up back at square one every time.
Why is that? Is all tracking bad? Is calorie tracking ever helpful? Is there another way to track?
I talk through all of these questions and more including my recommendation for tracking and how it can change everything about your relationship with food.
Join the early interest list for Eat with Ease, my 6 month semi private coaching program that starts February 12.

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#Fitness #Alternative Health #Jordana Edelstein #Exercise #Diet #Strength Training #Binge Eating #Weight Loss #Eating Disorder #Disordered Eating #Body Image

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Why is that? Is all tracking bad? Is calorie tracking ever helpful? Is there another way to track?
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