Büro, Auto, Sofa: So gefährlich ist Sitzen

Spektrum-Podcast

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10M ago 19:55

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Büro, Homeoffice, Auto, Bus oder Bahn, dazu nach Feierabend auf der Couch: Wir verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Mehr als neun Stunden pro Tag sind es im Schnitt. Das ist viel zu lange und kann richtig gefährlich werden.

(00:00:40) Begrüßung
(00:02:15) Wie lang sitzen wir?
(00:05:04) Was sind die gesundheitliche Folgen?
(00:12:25) Können wir Sitzen duch Sport ausgleichen?
(00:14:42) Wie kann der eigenen Alltag gesünder gestalten werden?
(00:19:07) Verabschiedung

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>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-sitzen-gesundheit-gefahren

Kapitel

1. Begrüßung (00:00:40)

2. Wie lang sitzen wir? (00:02:15)

3. Was sind die gesundheitliche Folgen? (00:05:04)

4. Können wir Sitzen duch Sport ausgleichen? (00:12:25)

5. Wie kann der eigenen Alltag gesünder gestalten werden? (00:14:42)

6. Vearbschiedung (00:19:07)

229 Episoden

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