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Inhalt bereitgestellt von Kilian Fäustle. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Kilian Fäustle oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Kein Auf und Ab mehr in 2024: Erreiche deine Fitness-Ziele (mit Michi Kleis & Lennart Holdschick)

47:40
 
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Manage episode 389992518 series 2611029
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Heute hatte ich Michell Kleiser und Lennart Holdschick im Podcast zu Gast. Wir haben darüber gesprochen, was unsere Meinung zu Neujahrsvorsätzen ist, wieso diese eure Fortschritte blockieren können und was die Lösung dafür ist. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.

MEINE LINKS

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Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Die 3 schlimmsten Wochen unseres Lebens (00:01:18)

3. Unsere Meinung zu Neujahrsvorsätzen (00:03:15)

4. So scheitern deine Vorsätze nicht (00:16:31)

5. Konzentriere dich auf die Basics (00:28:13)

6. Die magische Pille (00:35:58)

7. Individuelle Fitness-Ziele (00:37:48)

8. Motiviert durch pain und pleasure (00:40:46)

9. Quarkbowl Outro (00:46:38)

219 Episoden

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4. So scheitern deine Vorsätze nicht (00:16:31)

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