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Wie SCHNELL kannst Du ERGEBNISSE im AUSDAUERSPORT erzielen?
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Ein Thema, welches immer wieder viele Athleten brennend interessiert ist:
Wie schnell kann ich Fortschritte im Ausdauersport erzielen. Dazu widmen wir dem Thema heute eine Podcast-Folge und Golo gibt Euch einen Einblick in seine Sicht auf das Thema Leistungsfortschritt.
👉 Kostenloser Trainingsplan: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan
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👉 Trainingspläne, Community & Academy (Squad): https://www.rocket-racing.com/squad
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🔸 1:1 Coaching – Individuelle Betreuung für nachhaltige Performance
👉 Coaching für ambitionierte Athleten & High-Performer: https://www.rocket-racing.com/coaching
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🎙️ Podcast: Rocket Science – Performance, Training & Gesundheithttps://rocketscience.buzzsprout.com
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183 Episoden
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1 Perfektionismus und Stagnation 1:10:38
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1 VERBESSERE Dein AUSDAUERTRAINING mit GA1 und Zone2 Training - Wissenschaftlicher Einstieg und Case Study 56:52
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1 Mitochondrien - Wissenschaftlich Optimieren 1:07:57
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1 Hustle-Modus - Wie stark solltest Du Dich fokussieren auf Dein Ziel? 1:01:03
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1 VO2max - Langfristig und wissenschaftlich Optimieren. 1:06:10
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1 Trainingssteuerung und Struktur im Training - Wissenschaftliche Basics 1:04:03
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1 Unter 8 Stunden: Lars Wicherts Weg zum Ironman-Triumph 1:09:21
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