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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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#424 - Was du nicht benutzt, wird zwangsläufig verschwinden - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
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Inhalt bereitgestellt von Andreas Trienbacher. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Andreas Trienbacher oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Die heutige Podcast Folge ist abgeleitet von dem Spruch "use it or loose it". Jeder Sportler dürfte diesen Spruch schon kennen und sicherlich auch den ein oder anderen um sich herum damit genervt haben. Denn dieser bezieht sich normalerweise nur auf die Muskulatur. Wird ein Muskel nicht regelmäßig trainiert, bildet er sich zurück.
Doch trifft das auch auf andere Punkte zu? Auf unsere generelle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, auf unser Wohlbefinden oder gar die Fähigkeit sich zu erholen? Eine sehr spannende Frage!
Und wie der Zufall so will, kam zu dieser Fragestellung nahezu zeitgleich auch ein Gespräch mit einem Teilnehmer aus meinem Performance Coaching auf. So musste ich doch schon fast zwangsläufig diese Podcast Folge aufnehmen. Viel Spaß dabei.
Du findest das Thema genau so spannend wie ich und bist auf der Suche nach individuellen Lösungsansätze für dich? Dann sichere dir gerne deinen Termin für ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch über folgenden Link:
https://www.andreas-trienbacher.com
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