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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
 
Stars Backstage – der Podcast für Trainer, Coaches und Speaker, die ihr eigenes Leben positiv verändern möchten. Von und mit Norman Gräter STARS BACKSTAGE. Dein kurzer 1 - 3 min Podcast mit Tipps und Tricks für ein positives Leben außerhalb der ganzen Trainings und Coachings. Neben großartigen Interviews mit u.a. Dirk Kreuter und Laith Al-Deen, kommen auch Superstars wie Arnold Schwarzenegger und Judith Williams von "Die Höhle der Löwen" mit ihrem persönlichen Tipp zum Thema "Erfolg" zu Wort ...
 
„Personal Trainer werden“ - Podcast Der Podcast für Personal Trainer und Coaches und Die, die es werden wollen. Hier dreht sich alles darum Wissen zu vermitteln! - Zu Beginn meines beruflichen Werdegangs stand ich in meiner Existenzgründung vor vielen Herausforderungen & Hürden. Ich wäre froh gewesen, wenn ich mir über ein Medium wie bspw. einem Podcast, Inspiration & Informationen hätte besorgen können. Daher habe ich mich nach nach knapp 15 Jahren Personal Trainer Tätigkeit dazu entschloss ...
 
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Macht es Sinn Kalorien zu zählen? Hier gibt es die unterschiedlichsten Meinungen dazu. Teilweise wird versucht akribisch jede einzelne Kalorie zu dokumentieren und zusammen zu rechnen, andere wiederum essen einfach drauf los und lassen sich von ihrem Sättigungsgefühl leiten. Doch welcher Ansatz ist denn jetzt der Richtige? Um hier etwas Licht ins D…
 
Was ich von erfolgreichen Menschen gelernt habe und mit dir teile NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis E-Book + ausf…
 
Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir…
 
Immer wenn ich über das Thema Powernap spreche, bekomme ich recht schnell die Rückfrage "Sag mal Andreas, gehört der Powernap auch zum Achtsamkeitstraining von dem du sonst immer sprichst?!". So auch dieses mal in der letzten Podcast Folge. Freunde - vielen lieben Dank für euer Feedback. Gerne beantworte ich euch diese Frage mit dieser aktuellen Po…
 
Der erste Diät Mesozyklus ist in den Büchern und wir befinden uns im Deload. Warum wir hier jetzt nochmals teilweise ein paar Tage pushen und keinen kompletten Dietbreak über die Woche fahren erfahrt Ihr in dieser Episode Der erste Diät Mesozyklus ist in den Büchern und wir befinden uns im Deload. Warum wir hier jetzt nochmals teilweise ein paar Ta…
 
Freunde, heute möchte ich einmal das Thema Powernap aufgreifen. Oft unterschätzt und als Spinnerei abgetan. Doch in dieser Podcast Folge gehe ich darauf ein, wie sich ein gezielter Powernap positiv auf deine Performance auswirken kann. So einfach es auch klingen mag, gibt es dennoch einiges zu beachten. Was das ist erfährst du in dieser Podcast Fol…
 
Vom Startup zum Unternehmer mit mehreren Standbeinen NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch unter Kollegen: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis E-Book + au…
 
In this episode i was honored to have Steve Hall on the podcast. We are talking about all kinds of Contest Prep Ingredients..from the optimal duration to Dietbreaks/Refeeds and the goal of being ready early enough to "eat into shows". In this episode i was honored to have Steve Hall on the podcast. We are talking about all kinds of Contest Prep Ing…
 
Immer wieder werde ich gefragt, mit welchen Pillen und Pülverchen man die Gewichtreduktion steigern und den Turbo bei der Fettverbrennung einlegen könnte. Freunde! Ich weiß, dass immer wieder in der Werbung viel versprochen wird - doch was steckt wirklich dahinter, was funktioniert und was ist wirklich sinnvoll?! In dieser Podcast Folge fasse ich a…
 
Diese Woche hat meine geliebte Fitbit Blaze das zeitliche gesegnet. Ihr Nachfolger die Apple Watch SE wurde diese Woche bezüglich Schritte zählen und Schlaf-Tracking unter die Lupe genommen. Des weiteren spreche ich über meine Erfahrungen mit Ashwangdha K Diese Woche hat meine geliebte Fitbit Blaze das zeitliche gesegnet. Ihr Nachfolger die Apple W…
 
Kennst du das auch? Du ernährst dich gesund, du trainierst regelmäßig und anfänglich hast du auch Gewicht reduziert ... doch jetzt plötzlich geht es nur noch schleppend voran. In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, welche 4 Schlüsselfaktoren in den meisten Fällen dafür verantwortlich dafür sind, warum es nicht so recht weitergeht und du hinter de…
 
Wie oft sollte dein Klient trainieren? NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis E-Book + ausführliche Webinar zum Podcas…
 
Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir…
 
Wie ist es Andreas Trienbacher - Mr. T - für sich als Mentor zu gewinnen? Wie komme ich am besten an ihn ran und mache mich für ihn interessant? Diese Fragen stellte sich Patrick auch vor etwa einem Jahr. Er hat sich dafür entschieden mein Coaching und Bootcamp zu absolvieren. Patrick ist Wing Tsun Trainer (chinesisches Boxen) und dank meinem Mento…
 
Diese Woche kamen die ein oder anderen Selbstzweifel auf. Ist man der Bodybuilding Klasse würdig? Werde ich fehlende Masse mit Härte kompensieren? Sollte man maximale Härte einer "vollen" Form vorziehen? Meine Gedanken findet Ihr in dieser Episode. Diese Woche kamen die ein oder anderen Selbstzweifel auf. Ist man der Bodybuilding Klasse würdig? Wer…
 
Kennst du das vielleicht auch von dir? Du reduzierst immer weiter die Kalorienaufnahme um ein möglichst großes Defizit zu haben. Anfangs funktioniert das vielleicht noch, doch irgendwann bist du eben dann bei den besagten 500kcal am Tag und trotzdem geht nichts mehr. Warum das so ist, wie dein Körper tickt und was du langfristig mit diesem Fehlverh…
 
Wie motiviere ich mich als Coach immer wieder neu? Sicher Dir das gratis E-Book + ausführliche Webinar zum Podcast Personaltrainer-werden.de: 5 Dinge, die jeder Personal Trainer in seinem Business beachten sollte: hier klicken für kostenlosen download: 📚 📘Buchtipps: Zen-Geist - Anfänger-Geist: Unterweisungen in Zen-Meditation - Shunryu Suzuki Das g…
 
In dieser Episode ist erneut Yannis Karrer zu Gast. Yannis ist Pro Natural Bodybuilder der simultan zu seinen ambitionierten Bodybuilding Zielen mittlerweile auch Arzt ist. Wir diskutieren über nötigen Trainingsstress und ob ein proaktives "Overreachin In dieser Episode ist erneut Yannis Karrer zu Gast. Yannis ist Pro Natural Bodybuilder der simult…
 
Du hast Rückenschmerzen? Nimm eine Pille. Du hast Übergewicht? Dann mache eine Stoffwechseldiät. Du hast einen Mangel an Mineralstoffen? Dann nimm Nahrungsergänzungsmittel. Kennst du das auch? Die meisten Leuten sind bestrebt möglichst schnell für einen unerwünschten Zustand eine Lösung zu finden. Doch dadurch doktern sie nur an den Symptomen herum…
 
Eine weitere Woche der Prep ist abgehakt. Was ich über die Hypothose: Wer in der Diät noch Fortschritte macht - hat in der Offseason nicht hart genug trainiert!" denke und warum es durchaus plausible Szenarien für PRs in der Diät gibt erläutere ich in die Eine weitere Woche der Prep ist abgehakt. Was ich über die Hypothose: Wer in der Diät noch For…
 
Immer wieder werde ich mit der Frage konfrontiert, ob Kohlenhydrate wirklich dick machen. In letzter Zeit scheint auch in Social Media wieder einiges zu diesem Thema in Umlauf zu sein, so dass diese Frage mir jetzt wieder häufiger gestellt wird. Ich möchte dir in kurzen knappen Sätzen die Zusammenhänge erklären, weshalb man diese Aussage so nicht p…
 
Was ist dein eigener Weg? Sicher Dir das gratis E-Book + ausführliche Webinar zum Podcast Personaltrainer-werden.de: 5 Dinge, die jeder Personal Trainer in seinem Business beachten sollte: hier klicken für kostenlosen download: 📚 📘Buchtipps: Zen-Geist - Anfänger-Geist: Unterweisungen in Zen-Meditation - Shunryu Suzuki Das große Buch vom Schlaf - Pr…
 
Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir…
 
Heute zu Gast in meiner Sonntags Spezialfolge ist Emanuel Rodriguez, Gründer und Geschäftsinhaber von 1Click Media und Primomarketing. Seit ca. 3 Monaten ist er jetzt in meinem Performance Coaching und hat seine ersten Etappenziele erreicht. Er konnte bereits in dieser kurzen Zeit seinen Körperfettanteil von 22% auf 15% reduzieren, fühlt sich deutl…
 
Die erste Woche ist in den Büchern und ich habe eine absolute Wachstums-Einstellung im Training etabliert. Mein langfristiges Ziel für die Prep: jede Wiederholung maximal wertschätzen und mit Qualität versehen. Die erste Woche ist in den Büchern und ich habe eine absolute Wachstums-Einstellung im Training etabliert. Mein langfristiges Ziel für die …
 
Freunde! Vielen Dank für euren Input und zahlreichen Kommentare, die ich täglich über meine Social Media Kanäle von euch erhalte. In meinem Podcast greife ich dann eure Top Themen auf. In dieser Folge möchte ich die Frage aufgreifen "Andreas, wie viele Kalorien darf ich denn überhaupt essen? Macht es Sinn sich das einmal ausrechnen zu lassen und wi…
 
Welche Fragen stehen am Anfang eines neues Buisness? Sicher Dir das gratis E-Book + ausführliche Webinar zum Podcast Personaltrainer-werden.de: 5 Dinge, die jeder Personal Trainer in seinem Business beachten sollte: hier klicken für kostenlosen download: 📚 📘Buchtipps: Breath - James Nesthor Die Heilkräfte der Kälte - Josefine Worseck Die 4 Stunden …
 
Ich freue mich heute ganz besonders euch Klaus Herr vorstellen zu dürfen. Klaus verfolgt seit Jahren sein Herzensprojekt The Free Ager und beweist damit sehr eindrucksvoll, dass man im hohen Alter noch lange nicht zum alten Eisen gehört - ganz im Gegenteil! Sein Motto: "The Free Ager - Die Alten machen uns jung". Klaus ist 72 Jahre alt, arbeitet no…
 
Die Vorbereitung hat offiziell begonnen und die Kalorien sind schon relativ knackig im Defizit. Wieso dies so ist und warum der Hype den ich 2015 zu Beginn der Prep verspürt habe diesmal ausgeblieben ist erfahrt Ihr in der aktuellen Episode. Die Vorbereitung hat offiziell begonnen und die Kalorien sind schon relativ knackig im Defizit. Wieso dies s…
 
Kennst du das auch? Du trainierst regelmäßig, ernährst dich gesund, beschäftigst dich mit einem ausgewogenen Fitness Lifestyle, doch dieser verdammte Bauch will einfach nicht verschwinden?! Manchmal erhalte ich regelrechte Hilferufe zu diesem Thema. In einem persönlichen Beratungsgespräch kann ich sehr schnell bei meinem Kunden herausfinden woran e…
 
Was ist wirklich wichtig im Leben? Sicher Dir das gratis E-Book + ausführliche Webinar zum Podcast Personaltrainer-werden.de: 5 Dinge, die jeder Personal Trainer in seinem Business beachten sollte: hier klicken für kostenlosen download: 📚 📩 Kontakt Manuel Guarrera: Manuel Guarrera´s Internetseite / Homepage Manuel Guarrera auf Facebook Manuel Guarr…
 
Ich bekomme oft die Frage nach dem wie und was. Wie muss ich mich ernähren, was muss ich essen, wie trainiere ich richtig ... doch immer häufiger stellt sich heraus, dass das die völlig falschen Fragen sind. Zuerst einmal muss dein "Warum" geklärt werden. Was ist dein Ziel? Warum ist es für dich so wichtig dieses Ziel zu erreichen? Bereits vor 5 Ja…
 
Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir…
 
Heute zu Gast in der Sonntags Spezialfolge ist Wolfgang Nagl. Wir sprechen über seine krasse Entwicklung im letzten Jahr, wie ich ihn dabei mittlerweile über 6 Monate begleiten durfte und so mein Performance Coaching ein wesentlicher Bestandteil für ihn wurde. Wolfgang hat innerhalb kürzester Zeit 2 Karrieresprünge in seiner Company hingelegt, deut…
 
Immer wieder begegnet mir die Frage "Andreas, wieviel Gewicht kann ich pro Woche/ Monat verlieren?". In der Werbung kursieren die unterschiedlichsten Werte, mit atemberaubenden Ergebnissen. Versprechen kann man viel - doch können sie es auch beweisen? Was ist wirklich realistisch? Von welchen Faktoren hängt es ab? Ist das wirklich nachhaltig? Wenn …
 
Wie eröffne ich mein eigenes PT Studio auf und finde das perfekte Team dazu? Sicher Dir das gratis E-Book + ausführliche Webinar zum Podcast Personaltrainer-werden.de: 5 Dinge, die jeder Personal Trainer in seinem Business beachten sollte: hier klicken für kostenlosen download: 📚 📘Buchtipps: Atomic Habits - James Clear Essentials of Strength Traini…
 
Diese Frage begegnet mir nahezu tagtäglich bei meiner Arbeit als Personal Trainer und Coach in unterschiedlichster Art und Weise sowie Kanälen. Es geht um die Annahme "Wenn ich doch regelmäßig trainiere, kann ich doch essen was ich will". Soviel kann ich vorweg nehmen - bei dieser Annahme handelt es sich um einen Irrglauben, der sich leider schon ü…
 
Die Wettkampfvorbereitung beginnt und ich möchte EUCH wöchentlich mit auf diese Reise nehmen. Die Serie wird parallel zum normalen Podcastbetrieb laufen. In der ersten Episode gehe ich auf die Ausgangslage rund 30 Wochen vor dem ersten Wettkampf ein. Womi Die Wettkampfvorbereitung beginnt und ich möchte EUCH wöchentlich mit auf diese Reise nehmen. …
 
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