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Alle zwei Wochen widmen sich Rose Tremlett, Lisa Hegemann und Sebastian Horn den kleinen und großen Qualen des Alltags: Wie schaffe ich es, besser aufzuräumen, häufiger laufen zu gehen, stressfreier Geschenke zu kaufen und sinnvolle To-do-Listen zu pflegen? In jeder Folge erzählen sie, wie sie eine dieser Herausforderungen angegangen sind – und welche Tipps von Expertinnen und Experten ihnen wirklich dabei geholfen haben, ihren Alltag ein wenig entspannter zu gestalten. Rose Tremlett ist Ent ...
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Trick 77

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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In Haushalt oder Garten gibt es immer kleinere oder grössere Probleme, die nach einer Lösung verlangen: Verstopfte Abflüsse, lästige Fruchtfliegen, hartnäckige Flecken, stockende Reissverschlüsse und vieles mehr. Für viele Fälle gibt es einen einfachen Trick – man muss ihn nur kennen. «Trick 77» zeigt einfache Lösungen für vielfältige Alltagsprobleme.
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Muriel Böttger ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante Theorien und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen. Stets nach dem Motto Share & Grow gibt es monatliche Interviewgäste, um Themen aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten. Viel Spaß beim Zuhören, Fragen stellen und Teilen! www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Instagram: @mu ...
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Moin Welt! Ich bin Janina alias Miss Goodspirits und ich habe "Kopfgeflüster - Mental Lifehacks" gestartet, um mit wenig Zeitaufwand (ca. 10 Minuten jeden 2. Freitag) und einem leichten Einstieg wirklich praktische sofort anwendbare Tricks, Skills und Tools für dein mentales Wohlbefinden zugänglich zu machen. Psychische Themen sind in unserer Gesellschaft leider noch immer stigmatisiert und es wird zu wenig offen darüber geredet. Dabei betreffen Themen wie Stress, Schlafstörungen, Resilienz ...
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Im Podcast „Schwungmasse“ der Initiative finanz-heldinnen werden Alltagsthemen durch die Finanzbrille betrachtet. Hier gibt es Grundlagen zum Thema Sparen, Börse und Wertpapiere, über Erfahrungsberichte von Frauen aus der Community und ihren Finanzen, bis hin zu Anregungen für den Job und Interviews mit starken Persönlichkeiten. Jede Woche Freitag erscheint eine neue Folge. Einfach abonnieren und keine Folge verpassen! Du hast Themenwünsche oder möchtest von Deiner persönlichen finanz-heldin ...
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ChaosQueen

Elena Dangel

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Ich bin Elena und mich bringen die kleinen Dinge ganz schön aus dem Konzept. Alles ein bisschen chaotisch in meinem Leben, oder? Alle zwei Wochen beschäftige ich mich mit einem anderen Thema, das mir auf der Seele brennt. Sei es endlich zu wissen, wie ich ordentlich Wäsche wasche oder ich probiere Frauen-Produkte aus, die unser Leben besser machen sollen. Dabei werde ich immer - versprochen - ein Lächeln auf den Lippen haben und bestimmt in das eine oder andere Fettnäpfchen stolpern. ChaosQu ...
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Stars Backstage – der Podcast für Trainer, Coaches und Speaker, die ihr eigenes Leben positiv verändern möchten. Von und mit Norman Gräter STARS BACKSTAGE. Dein kurzer 1 - 3 min Podcast mit Tipps und Tricks für ein positives Leben außerhalb der ganzen Trainings und Coachings. Neben großartigen Interviews mit u.a. Dirk Kreuter und Laith Al-Deen, kommen auch Superstars wie Arnold Schwarzenegger und Judith Williams von "Die Höhle der Löwen" mit ihrem persönlichen Tipp zum Thema "Erfolg" zu Wort ...
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Willkommen zum Pro Performance Podcast! Wir reden über starke Mindsets und starke Auftritte. Und wir sprechen mit starken Persönlichkeiten, die uns ihre Erfolgsgeheimnisse verraten. Meine Name ist Harald Dobmayer. Ich bin Medientrainer und Mentalcoach und freue mich, Dir hier einen Einblick in meine Arbeit und meine Trickkiste geben zu dürfen.
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Der FLOWYZE Podcast

FLOWYZE | IVA - Ihr virtueller Assistent GmbH

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Werde Teil unserer FLOWYZE-Gemeinschaft. Denn ein wesentlicher Teil unserer FLOWYZE-Mission ist es, Menschen um uns zu versammeln, die sich aufgrund ihrer Entscheidungen, eingeschlagenen Wegen, gemachten Erfahrungen, erlebten Rückschlägen und Siegesmomenten in ein freies und selbstbestimmtes Leben aufgemacht haben. In diesem Podcast triffst du auf interessante, inspirierende Persönlichkeiten, die in ihrem (beruflichen) Alltag viel erlebt, sehr viel bewegt und nunmehr viel zu erzählen haben. ...
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MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI

Deutschlands 1. TRUE MYSTERY PODCAST - Christina & Birthe - Coach und Business Mentor für kreative sensible Freigeister

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PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG meets ESCAPEGAMES meets AI Hilf uns, die Codes zu finden!- Eine mysteriöse Villa, eine verschwundene Wissenschaftlerin und versteckte ZEN Weisheiten. Willkommen bei MULTIHELDEN MYSTERIES Deutschlands 1. #truemystery Podcast. Tauche ein in die psychologischen Abgründe Deiner Lieblingsfilme und Serien, eigne Dir die Erfolgsstrategien und Fähigkeiten Deiner Lieblingscharaktere an und Spiel Dich gemeinsam mit Birthe und Christina durch die Villa, um die Formeln für bah ...
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Plastikfreì? Zero Waste? Garnicht mehr fliegen oder doch lieber vegan? Mal ehrlich, was macht eigentlich Sinn? Wie du wirklich nachhaltiger leben kannst und das auch in deinen Alltag integrierst, erfährst du in meinem Podcast. Ich Anke lebe selbst seit ein paar Jahren als Super-Öko und das macht mein Leben freier und entspannter!
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Wir alle leiden manchmal unter Ängsten oder machen uns Sorgen. Das ist ganz normal, aber wenn sie unerwartet über uns kommen, können sie unsere Gedanken und unser Verhalten in negativer Weise bestimmen. Mit diesen zwei alltagstauglichen Lifehacks kannst du deine Ängste und Sorgen kontrollieren.Von Miss Goodspirits
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19 | Fühlst du dich machtlos, genervt und überfordert? Entdecke wirksame Strategien, um deine Macht zurückzugewinnen und die Überforderung zu überwinden. Fühlst du dich machtlos, genervt und überfordert? Entdecke wirksame Strategien, um deine Macht zurückzugewinnen und die Überforderung zu überwinden. Making Off zur letzten Podcastfolge - Wie sieht…
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Jeden Tag muss man sich aufs Neue entscheiden, im Privaten wie auch im Beruflichen: Was mache ich zuerst? Was ist wichtig, was ist dringend? Viele haben das Gefühl, zu viel auf dem Zettel zu haben, und leiden als Folge an Stress und Überforderung. Ein Teil der Lösung: Priorisieren! In einer neuen Folge von Geht da noch was? sprechen Lisa, Rose und …
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Gewinn vs. Verlust – wie schnell kann man mit dem Daytrading viel Geld gewinnen oder auch alles verlieren? Daytrading ist eine Art des Börsenhandels, bei der Wertpapiere in regelmäßigen Abständen gehandelt werden. Sehr aktive Trader:innen machen dies sogar als Haupttätigkeit und haben einen beinahe gewöhnlichen Tagesablauf. finanz-heldin Alicia hat…
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In dieser knackigen Folge gibt finanz-heldin Theresa Dir einen ganz persönlichen Einblick in ihre Finanzplanung und Anlagestrategie und erzählt von ihrem Weg dorthin – von einem Festgeldkonto über einen breit diversifizierten Aktienfonds bis hin zu Einzeltiteln aus verschiedenen Branchen und Themenbereichen. Du erfährst, wie Theresa es geschafft ha…
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Wird an einem schönen Tag die schützende Markise ausgerollt, ist der Ärger gross, wenn die Sonne durch den schmutzigen Storenstoff scheint. Wie reinigt man Sonnenstoren richtig? Grundsätzlich gilt, Unreinheiten auf Storen und Sonnenschirmen so bald wie möglich zu entfernen. Ein paar Tipps und Kniffs für eine möglichst einfache Reinigung der Sonnens…
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Industriezucker steckt überall drin: in Süßkram, in Softdrinks, in hoch verarbeiteten Lebensmitteln wie Fertigsaucen oder Tiefkühlpizza. Und zu viel Zucker kann sehr schädlich für unseren Körper sein: Wer regelmäßig mehr als die empfohlene tägliche Menge von 50 Gramm Zucker isst, der erhöht sein Risiko für Übergewicht, Herzkreislauferkrankungen wie…
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Was bedeutet es eigentlich, finanz-heldin zu sein? Welche Gefühle gehören dazu? Und muss man als finanz-heldin immer alles zu 100 Prozent im Griff haben? Diesen Fragen sind die finanz-heldinnen Alicia, Kim und Jenny in der neuen Podcastfolge mal auf den Grund gegangen. Dabei wird schnell klar, dass es nicht die eine Definition einer finanz-heldin g…
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Nachdem wir in der letzten Podcastfolge darüber gesprochen haben, wie die Natur unser Wohlbefinden steigern kann, möchte ich Dir in dieser Bonusfolge eine ganz besondere Möglichkeit vorstellen, Zeit in der Natur zu verbringen und ihre positiven Effekte für Dich zu nutzen: das Waldbaden. Zuerst möchte ich mit Dir darüber sprechen, was Waldbaden über…
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Verbringst Du gerne viel Zeit in der Natur? Falls nicht, dann habe ich in dieser Podcastfolge einige Argumente für Dich, das zu ändern. In der heutigen Folge möchte ich mit Dir darüber sprechen, welche Effekte die Natur auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden haben kann und Dir dazu passende Studienergebnisse vorstellen. Außerdem gehen wir…
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Fight or flight? Kampf oder Flucht? Müssen wir mit einer Person ein konfrontatives Gespräch führen, dann kann das unsere Urinstinkte triggern: Wir gehen entweder voll auf Angriff, gehen die andere Person verbal an, meinen, uns für das Thema des Gesprächs verteidigen zu müssen. Oder wir relativieren das, was wir eigentlich sagen wollten, sodass am E…
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Über das Regelrenteneintrittsalter hinaus weiterarbeiten? Könntest Du Dir das vorstellen? finanz-heldin Petra tut genau das. Sie ist 67 Jahre alt, hat noch Spaß an ihrer Arbeit, möchte aktiv bleiben und weiterhin ihren Kopf anstrengen. Deswegen hat sie sich dazu entschieden, weiterhin als Kundenberaterin in einer Bank zu arbeiten. Über den Weg dahi…
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Essstörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen im Jugend- und Erwachsenenalter und stellen sowohl für die Betroffenen als auch für ihr Umfeld eine große Belastung dar. Deshalb möchte ich mit Dir in der heutigen Folge unter anderem darüber sprechen, welche Arten von Essstörungen es gibt, welche Risikofaktoren in der Forschung bisher…
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Nachhaltig leben und grünes Investieren hat viele Facetten. Klar ist, dass wir nicht alles perfekt machen können. Aber das braucht es auch gar nicht. „Vielmehr braucht es zehntausende Personen, die Schritt für Schritt in die richtige Richtung gehen“, sagt Claudia Müller in dieser Folge. Sie ist Gründerin und Geschäftsführerin vom Female Finance For…
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Eigentlich wollte man doch pünktlich aufstehen, aber stattdessen hat man den Wecker ignoriert und hetzt eine Stunde zu spät ins Büro. Wie nur legt man seine Morgenmuffeligkeit endlich ab? Sebastian Horn, Rose Tremlett und Lisa Hegemann, die drei Hosts des ZEIT-ONLINE-Optimierungspodcasts "Geht da noch was?", sind alle drei mindestens Teilzeitmorgen…
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Sich regelmäßig nochmal in Erinnerung zu rufen, welche Grundhaltungen zur Achtsamkeitspraxis zählen, hilft Achtsamkeit im Alltag besser leben zu können. Wer nicht so schnell (be)wertet, geduldig ist, sich einen offenen Blick bewahrt, vertraut, nicht ständig nach etwas strebt, loslässt und die Dinge so akzeptiert, wie sie nun mal sind, der gewinnt Z…
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Schon früh hat Mirijam gelernt, was genau Geld eigentlich bedeutet und in Stundensätzen gedacht: „Wie viele Stunden muss ich in meinem Job als Kellnerin arbeiten, um mein Auslandsjahr zu finanzieren“, war eine Frage, die sich Mirijam häufig gestellt hat und auch heute immer noch begleitet. In der Podcastfolge mit finanz-heldin Alicia nimmt Mirijam …
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Tischplatten gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen. Ob glanzpoliert oder unbehandelt, jeder Tisch wird anders gepflegt. Die Sendung «Treffpunkt Trick 77» ist Gast in der Schreinerei Stadelmann in Escholzmatt (LU) und gibt Tipps zum Umgang verschiedener Holzoberflächen. Schreiner Arian Stalder hat im Jahr 2021 seine Berufslehre abgeschloss…
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Mit ETFs kannst Du mit geringem Aufwand und wenig Kosten in viele verschiedene Aktien, Anleihen oder auch Rohstoffe investieren. In der Folge spricht der „ETF-Papst“ Dr. Gerd Kommer, Gründer und Geschäftsführer der Vermögensverwaltung Gerd Kommer Invest GmbH und Buchautor, über die Geldanlage in ETFs. Dabei verrät er, welche Vorteile ETFs haben, wa…
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Der Becher Joghurt abgelaufen, die Marmelade ziert eine grüne Schimmelschicht – jeder und jede von uns muss mal Lebensmittel wegwerfen, das ist normal. Aber wie schafft man es, nicht ständig Produkte zu entsorgen, die man doch eigentlich mal bewusst zum Verzehr eingekauft hat? Das fragt sich Rose Tremlett gemeinsam mit Lisa Hegemann in einer neuen …
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Tobias Huch hat einen wirklich wilden Lebenslauf: Krisenreporter, Hacker, Erotik-Unternehmer, Politiker ... und noch vieles mehr. Höret selbst! Folge Tobias: YT, IG 💠 Mein komplettes Produktivitätssystem: https://fokus.so 📩 Abonniere meinen Newsletter: https://niklassteenfatt.com/ 00:00:00 Intro 00:01:15 Wer ist Tobias Huch? 00:04:10 Warum fährt ma…
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Dieses Mal habe ich Bettina Seidel-Whitelaw von der BCA Business Coaching Akademie zu Gast zum Thema Perfektionismus. Ab wann ist perfektionistisches Denken und ungesund? Wie ertappe ich mich selber, ob ich Perfektionist bin? Wie kann ich perfektionistisches Denken ablegen? Was mache ich, wenn mir mein schlechtes Gewissen dazwischenfunkt? *********…
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Eine neue Folge mit altbekannter finanz-heldinnen Podcast-Stimme! finanz-heldin Katharina ist für eine letzte Podcastaufnahme vor dem Mikro. Katharina Brunsendorf, Mitgründerin und Leitung der Initiative finanz-heldinnen, hat sich dazu entschieden, nun neue Wege zu gehen und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Wie sie diese Entscheidung aus de…
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TheOrganized hilft Dir dabei, Klarheit und feste Systeme in den eigenen vier Wänden zu schaffen. Wie sich das Ganze auf das Thema Finanzen übertragen lässt und wieso Ordnung Dir helfen kann, mehr Lebensqualität zu schaffen, darüber hat finanz-heldin Jenny mit Gründerin Nadine gesprochen. In der Folge gibt Nadine außerdem noch spannende Einblicke in…
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Egal, ob man sich nur selbst koordinieren muss, mit der Kollegin, der Partnerin, dem WG-Kumpel oder mit der Patchworkfamilie: Es ist gar nicht so leicht, Termine gut zu organisieren – und nicht zu verpeilen. Wie bekommt man mehr Struktur in das Terminchaos? Dieser Frage gehen Sebastian Horn, Rose Tremlett und Lisa Hegemann in einer neuen Folge des …
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Dieses Mal gibt es Mental Lifehacks um deinen Stresspegel zu reduzieren, damit du unter deiner psychischen Belastungsgrenze bleibst. Außerdem bekommst du noch konkrete Tipps um auf Rückfälle oder eine erneute Krise vorbereitet zu sein. ******************************************* Zur Episode "Stress - Teil 1"…
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Ist 2024 ein geeignetes Jahr, um eine Immobilie zu kaufen? Neben dieser Frage beantwortet Geschäftsführerin von ImmobilienScout24 Dr. Gesa Crockford viele weitere Fragen zum Themenwunsch der finanz-heldinnen Community: Aktuelle Lage auf dem Immobilienmarkt. Du erfährst, welche Faktoren die Preisentwicklung beeinflussen, wie sich die wirtschaftliche…
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Die Sendung «Treffpunkt Trick 77» ist Gast bei Reto Greppi. Der Luzerner ist Schuhmacher mit Leib und Seele. Als Spezialist für Reparaturen weiss er genau, wie man Schuhe pflegt und flickt. Reto Greppi führ in zweiter Generation die «Schuhmacherei Greppi» in Nebikon. «Die Qualität vieler Schuhe hat sich in den letzten Jahren verschlechtert. Sogar n…
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Das Börsenjahr 2023 war für viele Anleger:innen ein Auf und Ab – so das Fazit von Börsenexperte Andreas Lipkow. Aber was sind die Prognosen für das Jahr 2024? Werden die Zinsen wieder sinken und die Kurse weiter steigen? Welche Einflussfaktoren gibt es dafür? Und was haben die US-Wahlen damit zu tun? Andreas hat die Börsenmärkte genau im Blick und …
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#426: Mentale Gesundheit im Studium Leitfrage: Wie komme ich gesund und gelassen durch das Studium? Während manche das Studium als die schönste Zeit ihres Lebens beschreiben, geht es für andere mit viel Stress, Druck und Überforderung einher. In der heutigen Folge möchte ich deshalb mit Dir darüber sprechen, warum das Studium psychisch sehr belaste…
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Wenn man nach einem Workout Schmerzen hat, hat man alles richtig gemacht – Rose Tremlett, enthusiastische, aber sehr amateurhafte Bench-Presserin, kennt alle Sprüche und Mythen rund ums Krafttraining und fragt sich ständig, was wirklich nachweislich effektiv ist, um den Muskelaufbau beim Sport zu fördern. Sebastian Horn und Lisa Hegemann finden Kra…
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18 | Wie du dich aus stressigen Situationen befreien kannst 18 | So gehst du mit innerer Überforderung um Stell dir vor, du würdest in einer Spielesimulation deines Innenlebens landen. Wie würde die Welt aussehen, die du betrittst? Zur Quest gehts hier lang.In 7 Stunden spielst du DEIN Navigationsgerät frei, das dir in jeder Lebenslage, in der du d…
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Was für Psychotherapieangebote bei Depressionen gibt es eigentlich? Wie bekomme ich einen Therapieplatz? Wie finde ich den passenden Psychotherapeuten? Was kann ich gegen lange Wartezeiten tun? ********************************************* Psychotherapie-Suchmaschine: psych-info.de Bundespsychotherapeutenkammer bptk.de Kostenerstattungsverfahren ht…
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Finanzielle Glaubenssätze gibt es viele: Von „Geld verdirbt den Charakter“ über „Geld ist die Wurzel allen Übels“ bis hin zu „Finanzen kann ich sowieso nicht“. Was wir über Geld denken, hat jedoch einen direkten Einfluss auf unsere finanziellen Erfolge. Deshalb ist es wichtig, diese Glaubenssätze zu hinterfragen, auf Wahrheitsgehalt zu überprüfen u…
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17 | Mit welchem Fehler Birthe ihre Kraft verloren hat und wie Du diese Falle umgehen kannst Heute verrät Birthe Jehle Dir: Welchen Fehler sie gemacht hat und wie sie damit ihre Kraft verloren hat Wie Du es anstellen kannst, diesen Fehler zu umgehen Du bekommst einen Bonus für die Quest Lost & Found Am Ende (ab Minute 9:30) wartet noch eine Theta-M…
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Vom Drehbuch bis zur Kino-Premiere: Wie genau läuft so eine Filmproduktion eigentlich ab? Und wie wird sie finanziert? Antworten auf diese und noch viele weitere Fragen hat Claudia Loewe, Geschäftsführerin der Deutschen Filmakademie Produktion GmbH, in der neuen Podcastfolge für Dich. Denn durch ihre langjährigen Erfahrungen weiß Claudia genau, wie…
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16 | Die weibliche und gesunde Antwort auf Disziplin, Härte und Leistungsdruck Zum Game gehts hier lang.In 7 Stunden spielst du DEIN Navigationsgerät frei, das dir in jeder Lebenslage, in der du dich unsicher, unzufrieden oder orientierungslos fühlst, absolute Klarheit verschafft. Hallo du neugierige Heldin! Birthe ist Krank, deshalb heute nur ich.…
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Klaviere gehören zu den beliebtesten Instrumenten. Durch die Popularität der E-Pianos sind traditionelle Klaviere als Occasionen jedoch weit weniger gefragt als früher. Wer nicht mehr spielt, steht vor der Frage: Was tun mit dem Instrument? Revision Wurde ein Klavier nicht regelmässig gewartet, können Schäden oft nur noch durch eine Revision behobe…
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Nicht schon wieder David Bowie, Johnny Cash und Wir sind Helden! Die drei Hosts von "Geht da noch was?" hatten den Eindruck, sie bräuchten dringend mal Abwechslung für ihre Playlisten. Nur wie findet man neue Songs, die einem gefallen? Woher könnte die Inspiration für neue Lieblingsalben und Interpreten kommen? Darüber sprechen Lisa Hegemann, Rose …
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