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#539 - Auch Männer können in die Wechseljahre kommen - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
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Du hast richtig gelesen. Auch wir Männer können in die Wechseljahre kommen. Das tückische hierbei besteht allerdings in der Tatsache, dass wir nicht genau sagen können in welchem Zeitraum das stattfindet oder welche Auswirkungen sie genau haben werden. Denn im Gegensatz zu den Wechseljahren der Frau, können die Auswirkungen ganz unterschiedlich sein und es kann auch schon bereits Männer ab 40 Jahren treffen.
Jetzt allerdings schon die gute Nachricht für dich: Es gibt Mittel und Wege diesen Veränderungen entgegen zu wirken, eine Lifestyle Veränderung herbei zu führen, die dich sogar mit Mitte 50 fitter, sportlicher, agiler und performanter wirken lässt wie in deinen Dreißigern.
Diese Podcast Folge ist eine kleine Mindset Folge, die dich auf diese Herausforderung aufmerksam machen, aber auch schon die Gewissheit schaffen soll, dass es hier Lösungen für dich gibt. Freue dich auf eine spannende Podcast Reihe.
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https://www.andreas-trienbacher.com
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