Why are we so stressed & overwhelmed? Why do we have clear & compelling goals but fail to reach them? How can we want to change so desperately yet make choices that keep us from that change? Because we keep focusing on the habits we want instead of building the skill of consistency that allows us to achieve them. Consistency is a skill. It's a superpower. It isn't one-size-fits all. It unlocks any door and makes every goal achievable. A more effective, realistic approach starts here.
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LLA Show S2 Ep.#284 : Creatine vs. Depression
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LLA Show S2 Ep.#284 : Creatine Vs. Depression Creatine is the gift that keeps on giving. It's benefits are well documented, researched, and proven in the world of strength training. However, we share the latest info on how creatine helps to combat a serious mental issue: depression...and the timing couldn't be any more perfect, considering the past couple of years and present events. Links & Resources:
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LLA Show S2 Ep.#284 : Creatine vs. Depression
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