Alle sind munter. Nur du bist so müüüde?

Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich

So kommt deine Energie und gute Laune zurück!

Die Tage werden länger, die Natur erwacht – und trotzdem fühlst du dich müde und antriebslos? Dann könnte Tryptophan genau das Richtige für dich sein!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

✔️ Warum dein Körper im Frühling oft noch müde ist – und wie du ihn unterstützen kannst. ✔️ Was Tryptophan ist und warum es als Vorstufe von Serotonin deine Stimmung hebt. ✔️ Welche Lebensmittel reich an Tryptophan sind und wie du sie clever in deine Ernährung integrierst. ✔️ Was die Wissenschaft über Tryptophan und seine Wirkung auf Laune und Schlaf sagt. ✔️ Warum dein Darm eine entscheidende Rolle bei der Verwertung von Tryptophan spielt.

Wenn du deinem Wohlbefinden also einen natürlichen Boost geben möchtest, dann hör rein!

👉🏻 Und hier findest du die empfohlenen Mood Kapseln von Braineffect.

In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge „Gute Laune im Frühling? Hol dir Tryptophan!“

Sei achtsam mit dir!

Alles Liebe, deine Nuria

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Du willst deinen Wohlfühlkörper - aber bitte ohne Diätzwang, Jojo-Effekt und Essattacken?

So schaffst du es - auf die achtsame und leichte Art und Weise 🤗

✨ Hol mich als deine Coachin an deine Seite - und du schaffst so viel mehr! In meinem Mentoring Programm "Mindfully Me" bekommst du mich als deine persönliche Begleiterin an deine Seite. Du lernst, wie du deinen Körper liebevoll wahrnimmst. Du stoppst emotionales Essen. Du bekommst deinen besten Körper und lebst dein Wohlfühl-Ich!✨

Mehr Infos findest du hier.

🧘 Programmier dein Unterbewusstsein auf "achtsam schlank": Hier geht´s zu meinem Selbstlern- [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF].(https://www.nuriapapehoffmann.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/)

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