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Wie du dich endlich gut genug fühlst
Manage episode 260570549 series 2505352
In dieser Folge spreche ich mit dir über das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Wir sprechen darüber, wie dieses Gefühl entsteht und welche Gedanken und Gefühle es in unserem Körper auslöst. In diesem Zustand fällt es uns sehr schwer, positiv und kreativ zu denken. Ich teile mit dir eine Methode der amerikanischen Psychologin Tara Brach, die du anwenden kannst, um mit diesen Selbstzweifeln umzugehen. Mit dieser Methode kannst du Selbstzweifeln liebevoll begegnen und dich von ihnen befreien. Deine Benefits: Mehr Selbstbewusstsein, Selbstmitgefühl und emotionale Freiheit.
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.
Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.
Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.
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197 Episoden
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