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Inhalt bereitgestellt von Meghan Birt and Dr. Meghan Birt: Chiropractor | Health coach | Real Foodie | Blogger. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Meghan Birt and Dr. Meghan Birt: Chiropractor | Health coach | Real Foodie | Blogger oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Ep. 153: Working with the natural rhythm of your body

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Dr. Meghan shares how she read a book (Slow Productivity by Cal Newport) and how this book so deeply relates to the healing of the body.

And if we take Cal's 3 points and apply them to health, it is very profound!

  1. Do less
  2. Work with the natural rhthyms of the body
  3. There are times of push and times of rest

Let me know what you think after you listen to the episode!

Follow me on Instagram

My favorite relaxing health tools:

Castor Oil Packs

Red Light

If you want to read a summary of Slow Productivity you can here: https://fourminutebooks.com/slow-productivity-summary/

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