215: Komm mit Ruhe & Kraft in deine Balance

High 5 für deine gesunde Ernährung

In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wofür Kraft und Ruhe aus Sicht der TCM benötigt werden und warum du sie, gerade jetzt im Winter, gut aufbauen solltest. Ich freu mich, dass du dabei bist und wünsche dir von Herzen, dass dir die Folge dabei hilft, die universellen Energien der Jahreszeiten noch besser zu verstehen und dich mit den jahrtausenden alten Weisheiten der TCM im Kreislauf des Jahres gut zu unterstützen. Schau gut auf dich und deine Energiereserven. Stärke deine Mitte. Finde das für dich, was dir gut tut und was du gut und einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich damit zu stressen. Es darf leicht gehen und es darf Freude bereiten!

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/komm-mit-ruhe-kraft-in-deine-balance/

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!