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Starker Darm, starke Leistung! Mikrobiomwissen mit Simone Kumhofer #137
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Episode #137 – Darmgesundheit & Mikrobiom neu gedacht: Mit Mikrobiom-Expertin Simone Kumhofer
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt des Mikrobioms – mit einer absoluten Expertin auf diesem Gebiet: Simone Kumhofer, internationale Ausbildnerin und Forscherin im Bereich Mikrobiom und Darmgesundheit. Sie bildet weltweit Ärzt:innen und Therapeut:innen aus und bringt einen einzigartigen Blick auf die Rolle von Mikroorganismen in unserem Körper mit.
Wir sprechen über:
das orale Mikrobiom als oft übersehenen, aber zentralen Gesundheitsfaktor,
die Bedeutung der Bakterienvielfalt im Darm für Energie, Immunsystem und mentale Stärke,
wie das Mikrobiom Leistung, kognitive Funktionen und sogar Krankheiten wie Depression oder Alzheimer beeinflussen kann,
und warum ein gesunder Darm die Grundlage für echte High Performance ist – körperlich wie geistig.
Ein Muss für alle, die Gesundheit ganzheitlich denken, Performance optimieren oder tiefer in das Thema Darm und Mikrobiom eintauchen wollen.
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