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Fisetin – das unterschätzte Anti-Aging-Molekül aus Erdbeeren #168
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Fisetin ist ein unscheinbares Pflanzenpolyphenol – und könnte sich als einer der spannendsten Wirkstoffe für Langlebigkeit herausstellen. Studien zeigen, dass Fisetin als starkes Antioxidans wirkt, Entzündungen reduziert und vor allem als sogenanntes Senolytikum gilt: Es hilft dabei, alte und geschädigte Zellen zu beseitigen, die unseren Körper altern lassen.
In dieser Episode erfährst du, wie Fisetin im Körper wirkt, warum es für Gehirn, Herz und Stoffwechsel so wertvoll sein kann und welche Rolle es in der modernen Longevity-Forschung spielt. Außerdem sprechen wir über natürliche Quellen in Obst und Gemüse, sinnvolle Dosierungen in Studien und ob Supplemente tatsächlich einen Unterschied machen können.
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