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Jetzt sind wir wirklich zurück: Lösungen und Denkansätze während einer Sportpause | #127
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Dieses Mal sind wir wirklich zurück und ihr werden uns so schnell nicht wieder los. Ab sofort gibt es alle zwei Wochen eine neuen Podcastfolge mit uns. Heute sprechen wir mit euch über Natis Sportpause, wie man in dieser Phase mental mit den Rückschritten umgehen und diese größtenteils sogar vermeiden kann. Viel Spaß beim Zuhören!
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**TIME STAMPS**
INTRO UND NEWS
Wir sind zurück - künftige Podcast Frequenz (00:01)
THEMEN
Natis Sportpause - wieso, weshalb, was ist jetzt? (03:09)
Lösungen und Denkansätze während einer Sportpause (17:09)
Gewohnheiten und Sportpause (43:13)
Resilienz und Prokrastination (52:02)
Kalte Duschen und andere "Stimmungsaufheller" (56:40)
Outro (01:01:53)
133 Episoden
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