Beste ProBabe Podcasts (2024)

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FKK Sauna, Körpertherapie und 10k Calorie Challenges 1:09:21

1y ago1:09:21

1:09:21

Heute sprechen wir über Natis körperliche Erfahrungen der letzten Wochen, FFK Saunen, 10.000 Calorie Challenges und unser social life. Viel Spaß beim Zuhören. Natis Instagram Kilians Instagram Kilians Online Coaching Kilians kostenloser Booty Builder TrainingsplanVon ProBabe

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Unser Essverhalten in der Kindheit, Essensprüfungen im Dschungelcamp und mehr | #132 1:01:26

1y ago1:01:26

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In der heutigen Folge haben wir darüber gesprochen, wie gut wir in einer Essensprüfung im RTL Dschungelcamp abschneiden würden, wie unsere familiäre Essenskultur in der Kindheit war und was wir von der neuen künstlichen Intelligenz ChatGPT halten. Viel Spaß beim Zuhören. Natis Instagram Kilians Instagram Kilians Online Coaching Kilians kostenloser …

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Meditation, Haustiere und übernatürliche Kräfte | #131 1:06:43

1+ y ago1:06:43

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Wir sind fest im zwei Wochen Rhythmus! In der heutigen Folge haben wir über Meditation, Haustiere und vieles mehr gesprochen. Viel Spaß beim Zuhören. Natis Instagram Kilians Instagram Kilians Online Coaching Kilians kostenloser Booty Builder Trainingsplan **TIME STAMPS** THEMEN Unser Gemütszustand (00:08) Elsa ist krank (02:19) Neuer Instagram Algo…

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Schau 'mer mal, was 2023 wird...was wird... | #130 58:01

1+ y ago58:01

58:01

Happy new year! Wir hoffen, ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet und habt euch genauso, wie wir Ziele für das neue Jahr gesetzt. Welche unsere sind, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören. Natis Instagram Kilians Instagram Kilians Online Coaching Kilians kostenloser Booty Builder Trainingsplan **TIME STAMPS** THEMEN Natis Ne…

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Weihnachten ohne schlechtes Gewissen, intuitiv eating und mehr | #129 1:04:12

1+ y ago1:04:12

1:04:12

Weihnachten steht bevor, was bei vielen in einem restriktiven Essverhalten, schlechten Gewissen oder einer extrem hohen Kalorienzufuhr führt. Deshalb sprechen wir unter anderem in dieser Folge mit euch darüber, wie ihr präventiv handeln und die Feiertage ohne schlechtes Gewissen genießen könnt. Viel Spaß beim Zuhören. Natis Instagram Kilians Instag…

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Bodypositivity, genetische Veranlagungen und mehr | #128 42:36

1+ y ago42:36

42:36

Folge Nummer zwei nach unserem Comeback. Wir bleiben dran! Heute haben wir unter anderem über Bodypositivity und die damit verbundenen genetische Veranlagungen gesprochen und wieso man die eigenen Gegebenheiten immer berücksichtigen sollte. Viel Spaß beim Zuhören. Natis Instagram Kilians Instagram Kilians Online Coaching Kilians kostenloser Booty B…

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Jetzt sind wir wirklich zurück: Lösungen und Denkansätze während einer Sportpause | #127 1:05:40

1+ y ago1:05:40

1:05:40

Dieses Mal sind wir wirklich zurück und ihr werden uns so schnell nicht wieder los. Ab sofort gibt es alle zwei Wochen eine neuen Podcastfolge mit uns. Heute sprechen wir mit euch über Natis Sportpause, wie man in dieser Phase mental mit den Rückschritten umgehen und diese größtenteils sogar vermeiden kann. Viel Spaß beim Zuhören! Natis Instagram K…

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Wir sind zurück | #126 48:36

2y ago48:36

48:36

Wir sind zurück und sprechen mit euch über Neujahrsvorsätze und andere Offtopic Themen. Da wir in dieser ersten Folge nach der langen Pause keine Themen zu Ernährung oder Training behandelt, sondern uns einfach unterhalten haben, gibt es dieses Mal keine Timestamps. Dennoch viel Spaß beim Zuhören :) Hier geht's zum kostenlosen Kalorienrechner Unser…

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Stoffwechsel ankurbeln, Genauigkeit von Nährwertangaben, Körperfettwaagen und mehr | #125 48:14

2+ y ago48:14

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Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man den Stoffwechsel nach einer Diät ankurbeln kann, wie genau Nährwertangaben sind, ob Körperfettwaagen für zu Hause sinnvoll sind und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:15) Natis Challenge und Duschgewohnheiten (07:02) Kalender und Organisation (09:11) Natis schamanisc…

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Binge am Wochenende, Zero Getränke, Proteinbedarf decken und mehr | #124 54:16

2+ y ago54:16

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Heute sprechen Nati und Kilian darüber, was sie von Zero Getränken halten, wie sie ihren Proteinbedarf decken, wie man sich nach einem Binge am Wochenende verhält und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:18) Komische Bräuche (05:06) Nati und Kilian waren feiern (12:50) Unsere Ankündigung für den Podcast (14:20) Unse…

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Job und Kalorienverbrauch, proteinhaltige Lebensmittel, unser Schulsystem und mehr | #123 1:18:00

2+ y ago1:18:00

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Heute sprechen Nati und Kilian darüber, welche Auswirkungen der Job auf den Kalorienverbrauch hat, wieso proteinhaltige Lebensmittel oft überteuert sind und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:16) Schlechter Leberkäse und Reality TV OVERRATED ODER UNDERRATED? (05:40) Overrated oder underrated: Proteindesserts (13:3…

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Abends weniger snacken, cold showers, Muskelaufbau trotz Alkohol und mehr | #122 54:29

2+ y ago54:29

54:29

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man abends weniger snackt, wieso kalte Duschen gut sind, ob sie zusammen in einer WG leben könnten und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:13) Manche Sachen bleiben privat OVERRATED ODER UNDERRATED? (02:11) Overrated oder underrated: Ganzkörper Training oder Split Trainin…

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Täglich 10.000 Schritte, Gemüse lecker zubereiten und mehr (mit Nati und Kilian) | #121 55:19

2+ y ago55:19

55:19

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man Gemüse lecker zubereiten kann, ob man täglich 10.000 Schritte machen muss und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:15) Squid Games und andere Netflix Serien OVERRATED ODER UNDERRATED? (09:08) Overrated oder underrated: Brokkoli (09:08) Overrated oder underrated: täglic…

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Melatonin, CrossFit, Booty Activation und mehr (mit Nati und Kilian) | #120 35:40

2+ y ago35:40

35:40

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, was sie von CrossFit halten, wieso Melatonin nicht immer eine gute Lösung ist, wieso Nati von der Polizei angehalten wurde und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:16) Deshalb werden Nati und Kilian einfach nie ein Paar sein OVERRATED ODER UNDERRATED? (2:37) Overrated oder und…

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Satt trotz wenig Kalorien, Booster vor dem Training und mehr (mit Nati und Kilian) | #119 59:22

2+ y ago59:22

59:22

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, was sie von Trainingsbooster halten, ob High Protein Eis gut für uns ist, wie man auch mit geringer Kalorienzufuhr satt bleibt und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:16) Kürbissuppe, Selbstmitleid und Herbstblues (06:40) Kilian erzählt von seinem Diätstart und wieso man nich…

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Volumenfoods, Kilians Diät, Fleischkonsum und mehr (mit Nati und Kilian) | #118 1:09:15

2+ y ago1:09:15

1:09:15

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man sich von zu viel Volumenfood lösen kann, wie Kilians seine aktuelle Ditä gestaltet, ob die beiden ein Paar sein könnten und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:20) Natis Erste Hilfe Kurs (09:31) Nati hat unsere Zaubershow vergessen OVERRATED ODER UNDERRATED? (11:18) Overrate…

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Unterbauchfett loswerden, täuschende Fitness-Influencer und mehr (mit Nati und Kilian) | #117 59:21

2+ y ago59:21

59:21

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wieso man nicht jedem Fitness-Influencer vertrauen sollte, wie man das Fett am Unterbauch verliert und wieso das erste Treffen von ihnen vor sechs Jahren, vorerst ein Geheimnis bleibt. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:17) Über unsere Stimmen (03:21) Toxische Positivität und Narzissmus …

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Training außerhalb der Komfortzone, Motivation finden, Heißhunger und mehr (mit Nati und Kilian) | #116 59:21

2+ y ago59:21

59:21

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wieso es sinnvoll ist außerhalb der Komfortzone zu trainieren, wie man sich zum Sport motivieren kann, was man gegen Heißhunger während der Periode machen kann und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO UND TALK (00:12) Kilian ist etwas sauer auf Nati (00:38) War Kilian beim Waxing? (04:50) …

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10k Schritte trotz Sport, ab wann sind Frauen zu muskulös? und mehr (mit Nati und Kilian) | #115 59:00

2+ y ago59:00

59:00

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, ob man trotz Sport täglich 10.000 Schritte machen sollte, wieso manche Männer Probleme mit muskulösen Frauen haben und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO (00:36) Unsere Meinung zum Jugendwort des Jahrs (02:57) Ihr habt uns geholfen den Film aus der letzten Folge zu finden WAS WÄRE, WENN.…

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Bester Trick für mehr Motivation, CBD Öl, eine Mahlzeit pro Tag und mehr (mit Nati und Kilian) | #114 1:01:45

2+ y ago1:01:45

1:01:45

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, was sie von CBD Öl halten, wie man selbst mit wenig Motivation seine Ziele erreicht und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS INTRO (00:19) Nati wurde geblitzt (04:18) Die beste Technik für Wasserrutschen (06:46) Geschichten vom Schlittenfahren OVERRATED ODER UNDERRATED? (12:49) Overrated oder un…

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Clean Eating, Einsamkeit, spätabends essen, Proteinriegel und mehr (mit Nati und Kilian) | #113 48:13

2+ y ago48:13

48:13

Bitte entschuldigt die schlechte Audioqualität von Natis Tonspur. Wir optimieren Natis Podcast Setup, damit eure Ohren in Zukunft nur das beste von uns bekommen :DHeute sprechen Nati und Kilian darüber, ob Clean Eating oder Flexible Dieting besser ist, was man gegen Einsamkeit machen kann und wieso man spät abends nicht so viel essen sollte. Viel S…

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Malle ist nur einmal im Jahr! Nati erzählt von ihrem Urlaub (mit Nati und Kilian) | #112 45:27

2+ y ago45:27

45:27

Heute erzählt uns Nati wie ihr Urlaub auf Mallorca war. Wir sprechen darüber, wie man sich im Urlaub ernähren sollte und wie man trotz Alkoholkonsum abnehmen kann. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (00:00) Intro(00:48) Nati erzählt von ihrem Urlaub auf Mallorca(08:15) Hat Nati im Urlaub Kalorien gezählt?(17:40) Kalorien Schadensbegrenzung beim …

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Mit kleineren Portionen satt werden, Angst vor der Waage ablegen und Natis Urlaub (mit Nati und Kilian) | #111 46:44

2+ y ago46:44

46:44

Heute erklären dir Nati und Kilian, wie du es schaffst auch mit kleineren Mahlzeiten satt zu werden, wie du die Angst vor der Waage ablegst und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (00:00) Intro(00:21) Kilian hatte Geburtstag und Urlaubsgeschichten(09:33) Wie lernt man es kleinere Portionen zu essen, die einen auch satt machen?(18:30) Muss m…

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Gewohnheiten entwickeln, Jojo-Effekt verhindern und Bauchfett (mit Nati und Kilian) | #110 43:58

3y ago43:58

43:58

Heute sprechen Nati und Kilian mit euch darüber, wie wichtig Gewohnheiten sind, wie man den Jojo-Effekt verhindern kann und wieso manche am Bauch so spät Fett verlieren. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (00:00) Intro(02:00) Hunde und Katzen(16:06) Kann jeder einen flachen Bauch bekommen, auch wenn es die Problemzone ist?(23:03) Wie kann ich me…

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So ernähren wir uns aktuell (mit Nati und Kilian) | #109 36:15

3y ago36:15

36:15

Heute beantworten Nati und Kilian wieder eure Fragen. Sie erzählen euch, wie sich selbst ernähren, wie sie einen Tag mit 1800 Kalorien gestalten würden und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probabe-coaching.de/schnell-gesund-abnehmenLass dich von uns beim Abnehmen coachen: http…

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Trotz Defizit keine Abnahme, Schrittzahl und Fettverlust, und mehr (mit Nati und Kilian) | #108 42:19

3y ago42:19

42:19

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wieso man trotz Defizit kein Fett verliert, ob es Sinn ergibt, extrem viele Schritte pro Tag zu machen und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probabe-coaching.de/schnell-gesund-abnehmenLass dich von uns beim Abnehmen coachen: https://proba…

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Weniger essen bei sozialen Events, Homeworkouts & mehr (mit Nati und Kilian) | #107 38:04

3y ago38:04

38:04

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man es schafft bei sozialen Events nicht zu viel zu essen und wieso Homeworkouts irgendwann nicht mehr ausreichen. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probabe-coaching.de/schnell-gesund-abnehmenLass dich von uns beim Abnehmen coachen: https:/…

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Schritte-Zwang ablegen, Abnehmen ohne Kalorien und mehr (mit Nati und Kilian) | #106 40:49

3y ago40:49

40:49

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man den Zwang ablegen kann, jeden Tag extrem viele Schritte zu machen. Außerdem erklären wir euch, wie und ob man ohne Kalorienzählen abnehmen kann. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probabe-coaching.de/schnell-gesund-abnehmenLass dich von …

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Als Veganerin proteinreich essen, Diät im Urlaub und mehr (mit Nati und Kilian) | #105 48:41

3y ago48:41

48:41

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man als Veganerin mehr Proteine zu sich nehmen kann. In der Mitte der Folge sprechen wir lange über Offtopic-Themen, wie Podcasts die wir gerne hören und was wir von Influencer Werbung halten. Zum Ende der Folge geht es dann über das Thema Diät im Urlaub. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-…

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Gewohnheiten statt Motivation für deinen Sommerbody (mit Nati und Kilian) | #104 47:16

3y ago47:16

47:16

Der Sommer steht vor der Tür und viele wollen ein paar Kilo verlieren, um sich wohler zu fühlen. Doch oft fehlt die nötige Motivation. Deshalb erklären wir dir in der heutigen Folge, wie du deinen Sommerbody auch ohne viel Motivation bekommst. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probab…

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Unsere Meinung zu Energy Drinks, Protein Eis und kalorienfreien Saucen (mit Nati und Kilian) | #103 34:14

3y ago34:14

34:14

Nati und Kilian beantworten heute wieder eure Fragen. Wir erklären dir, wieso es so schwer ist, die letzten 3 kg zu verlieren, wie sich auf einen Tag mit hoher Kalorienzufuhr vorbereiten kann und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probabe-coaching.de/schnell-gesund-abnehmenLass …

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Wie verliert man die letzten 3 Kilo? (mit Nati und Kilian) | #102 39:46

3y ago39:46

39:46

Nati und Kilian beantworten heute wieder eure Fragen. Wir erklären dir, wieso es so schwer ist, die letzten 3 kg zu verlieren, wie sich auf einen Tag mit hoher Kalorienzufuhr vorbereiten kann und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probabe-coaching.de/schnell-gesund-abnehmenLass …

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Das halten wir von Proteincremes, Kidneybohnen und Kurkuma (mit Nati und Kilian) | #101 43:58

3y ago43:58

43:58

Heute gibt es Part 3 unseres neuen Formats! Ihr konntet uns über die Instagram Story Abnehm- und Fitness Lebensmittel vorschlagen und wir sagen euch, ob wir finden, dass diese overrated oder underrated sind. Wir bewerten Proteincremes, Kidneybohnen, Kurkuma und mehr! Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Ab…

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Wenn du nur noch eine Sache essen dürftest... (mit Nati und Kilian) | #100 36:57

3y ago36:57

36:57

Zur 100. Podcast Folge haben wir uns überlegt, welches Lebensmittel wir mitnehmen würden, wenn wir auf einer einsamen Insel stranden würden, welche Fitnessübung wir wählen würden, wenn wir nur noch eine machen dürften und uns ein paar andere hypothetische Fragen gestellt. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbo…

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Wir bewerten Diät-Lebensmittel Part 2 (mit Nati und Kilian) | #99 32:49

3y ago32:49

32:49

Heute gibt es Part 2 unseres neuen Formats! Ihr konntet uns über die Instagram Story Abnehm- und Fitness Lebensmittel vorschlagen und wir sagen euch, ob wir finden, dass diese overrated oder underrated sind. Wir bewerten den Bowl-Trend, Körnigen Fischkäse, Starbucks und mehr! Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne V…

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Unsere größten Diät Fehler (mit Nati und Kilian) | #98 40:50

3y ago40:50

40:50

Heute sprechen Nati und Kilian mit dir über ihre größten Diät Fehler aus der Vergangenheit. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probabe-coaching.de/schnell-gesund-abnehmenLass dich von uns beim Abnehmen coachen: https://probabe-coaching.de/ProBabe Instagram: https://www.instagram.com/p…

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Richtige Ernährung in einer stressigen Phase (mit Nati und Kilian) | #97 41:04

3y ago41:04

41:04

So ernährst du dich während stressigen PhasenKennst du das, wenn einige stressige Phase bevorsteht und du jetzt schon weißt, dass deine Ernährung in den nächsten Tagen und Wochen nicht gut sein wird? Wir sprechen heute mit euch darüber, wie man sich während einer Prüfungsphase und anderen stressigen Ereignissen ernährt. Viel Spaß beim Zuhören :)Uns…

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Essen genießen ohne schlechtes Gewissen (Osterspecial mit Nati und Kilian) | #96 29:30

3y ago29:30

29:30

Frohe Ostern! Wir wollen euch mit diesem Osterspecial die Angst vor bestimmten Mahlzeiten wie Familienfeiern oder Brunchen nehmen. Es gibt einen Weg auf seine Ernährung zu achten und dennoch das Essen zu genießen und wir erzählen dir in dieser Folge wie das klappt. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abne…

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Wir bewerten Diät-Lebensmittel (mit Nati und Kilian) | #95 49:10

3y ago49:10

49:10

Heute starten wir mit einem neuen Format! Ihr konntet uns über die Instagram Story Abnehm- und Fitness Lebensmittel vorschlagen und wir sagen euch, ob wir finden, dass diese overrated oder underrated sind. Wir bewerten Konjak-Nudeln, Harzer Käse, Saftkuren und mehr! Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Schnell und gesund abnehm…

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Deshalb ist Zunehmen nicht immer sinnvoll (mit Nati und Kilian) | #94 45:39

3y ago45:39

45:39

Diese Woche sind wir zwar wie immer etwas abgeschweift, aber haben dennoch einige eurer Fragen beantwortet. Es ging unter anderem darum, ob es für jeden sinnvoll ist zuzunehmen und was caloric restriction ist und was die Vorteile davon sind. Viel Spaß beim Zuhören :)Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Schnell und gesund abnehmen"): https://probabe-coa…

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Das Sättigungsgefühl zurückbekommen und verbessern (mit Nati und Kilian) | #93 35:22

3y ago35:22

35:22

Heute beantworten Nati und Kilian wieder einmal eure Fragen. Es ging unter darum, wie man sein Sättigungsgefühl optimieren kann und wie viel davon genetisch bedingt ist. Viel Spaß beim Zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann hol dir unser ProBabe Abnehmprogramm: https://www.probabe.de/podcastProBabe Instagram: https://www.instagram.com/p…

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Die Motivation für die Diät wieder finden, ein dauerhaftes Sixpack und mehr (mit Nati und Kilian) | #92 44:46

3y ago44:46

44:46

Im heutigen Podcast haben Nati und Kilian darüber gesprochen, wie man nach einer Pause wieder mit seiner Diät starten kann, wie man dauerhaft ein sichtbares Sixpack bekommt und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann hol dir unser ProBabe Abnehmprogramm: https://www.probabe.de/podcastProBabe Instagram: https:/…

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Essen aus Langeweile, Calorie Cycling und mehr (mit Nati und Kilian) | #91 39:31

3y ago39:31

39:31

Heute beantworten Nati und Kilian wieder eure Fragen. Es ging darum, wie man es schafft auch am Wochenende sich gut zu ernähren, wie man verhindern kann, dass man aus Langeweile isst und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann hol dir unser ProBabe Abnehmprogramm: https://www.probabe.de/podcastProBabe Instagra…

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So akzeptiert dein Umfeld deine Ernährungsweise (mit Nati und Kilian) | #90 33:31

3y ago33:31

33:31

Viele kennen die Situation, dass das der Partner, die Familie oder das Arbeitsumfeld die eigene Ernährungsweise und den Lifestyle nicht akzeptieren. Deshalb sprechen Nati und Kilian in dieser Folge darüber, wie du es schaffst, dass dein Umfeld deine Ernährungsweise akzeptiert. Viel Spaß beim Zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann hol di…

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Home Workouts, Lebensmittelauswahl und mehr (mit Nati und Kilian | #89 15:43

3y ago15:43

15:43

Wie jede Woche beantworten Nati und Kilian eure Fragen. Wir sprechen darüber, wie man mit Home Workouts Muskeln aufbauen kann, ob die Lebensmittelauswahl während der Zunahme eine Rolle spielt und wie man trotz wenig Zeit effektiv trainieren kann. Viel Spaß beim Zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann hol dir unser ProBabe Abnehmprogramm:…

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Die Käse-Folge (mit Nati und Kilian) | #88 33:53

3y ago33:53

33:53

Q&A mit Nati und KilianWieder einmal beantworten Nati und Kilian eure Fragen aus der Instagram Story. Es ging unter anderem darum, wie man es schafft von dem Zwang loszukommen ständig im Kaloriendefizit zu sein und wie hoch das Kaloriendefizit in einer Diät sein sollte. Viel Spaß beim Zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann hol dir unser…

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Bewegungszwang, Süßstoffe, Diet Breaks und mehr (mit Nati und Kilian) | #87 41:46

3y ago41:46

41:46

Nati und Kilian beantworten eure FragenHeute beantworten Nati und Kilian eure Fragen aus der Instagram Story. Es geht um Bewegungszwan, Diet Breaks, nächtlichen Hunger und Süßstoffe. Viel Spaß beim Zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann hol dir unser ProBabe Abnehmprogramm: https://www.probabe.de/podcast…

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So sieht unsere aktuelle Ernährung aus (mit Nati und Kilian) | #86 37:05

3y ago37:05

37:05

Nati und Kilian sprechen heute über ihre aktuelle Ernährung vom Frühstück bis Abendessen. Sie sprechen darüber was sie genau essen, wie sie ihren Hunger kontrollieren und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann hol dir unser ProBAbe Abnehmprogramm: https://www.probabe.de/podcast…

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Lockdown Q&A (mit Kilian) | #85 21:34

3+ y ago21:34

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Ich (@kilianfaeustle) beantworte heute eure Fragen zum Thema Training und Ernährung während dem Lockdown. Es geht unter anderem darum, ob man jetzt mehr Protein zu sich führen sollte, wie viel man in einer Woche Lockdown zunimmt und ob man seine Diät jetzt pausieren muss. Viel Spaß beim zuhören :)Du willst abnehmen ohne zu hungern? Dann kannst du u…

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Das kannst du gegen den skinnyfat look machen (AskProBabe mit Kilian) | #84 17:36

3+ y ago17:36

17:36

Im heutigen AskProBabe beantworte ich (Kilian) eure Fragen. Unter anderem geht es darum, was man gegen den skinnyfat look machen kann und ob man während einer Diät unbedingt ins Fitnessstudio gehen muss. Viel Spaß mit der Folge :)Von ProBabe

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