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#82: Gehmeditation für bewusstes Zur-Ruhe-Kommen – Yogalehrerin Anna Trökes

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Anna Trökes leitet dich durch eine achtsame Gehmeditation. Sie hilft dir dabei:

  • dich zu erden
  • achtsam im Moment zu sein
  • deinen inneren Beobachter zu schulen
  • Stress zu mindern
  • bewusst abzuschalten
  • zur Ruhe zu kommen
  • dich selbst zu spüren

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