Wie geht es nach deinen ersten 5km weiter?

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

Inhalt bereitgestellt von ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr..., Ausdauerclub - Hannah, and Torsten über Laufen. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr..., Ausdauerclub - Hannah, and Torsten über Laufen oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2M ago 49:39

MP3•Episode-Home

Vom Einsteiger zum Dranbleiber: Nächste Schritte nach dem Laufstart

In der Folge beleuchten wir den großen Meilenstein der ersten 5km für Laufanfänger, diskutieren die Bedeutung von Fortschritt und Motivation und wie man nach diesem Erfolg weitermacht, ohne sich zu überlasten oder die Freude am Laufen zu verlieren.

Wir teilen Tipps für eine nachhaltige Laufpraxis, die Bedeutung von Kraft- und Mobilitätstraining und wie man sich realistische, motivierende Ziele setzt.

Wir freuen uns darauf, dich bei der größten Herausforderung zu begleiten - dem Dranbleiben. - ab dem 16.03.20024 und buchbar unter www.ausdauerclub.de/dranleiber

183 Episoden

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Laufanfänger #AusdauerPodcast #Joggen #Jogging #Couchpotato #Mehr für Einsteiger #Torsten Pretzsch | Laufen #Laufen #Sport #Ausdauersport