Beste Couchpotato Podcasts (2025)

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Sommerreihe: Nur Mut! Bonnie Tyler: "Holding Out for am Hero" 9:14

2d ago9:14

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Wo sind die wahren Heldinnen und Helden, nach denen Bonnie Tyler in ihrem Song sucht? Autorin Ksenija Auksutat hat sie gefunden und sagt: Respekt für ihren mutigen Einsatz.Von Pfarrerin Ksenija Auksutat, Stockstadt/Rhein

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Warum du nie zu alt für neue Abenteuer bist 1:32:37

5d ago1:32:37

1:32:37

Laufen für Kopf, Herz und Freiheit – Martinas Erfolgsrezept In dieser besonderen Folge aus dem Archiv vom Podcast von Hannah und Carsten nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die faszinierende Laufgeschichte von Martina Diekmann – und die hat es in sich! Martina erzählt, wie sie als bekennende Unsportliche zum Laufen kam, warum sie ihre ersten L…

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Sommerreihe: Nur Mut! Queen: "I Want to Break Free" 9:29

9d ago9:29

9:29

Erdrückt vom Alltag - so fühlt sich Autorin Anke Jarzina manchmal. Hinschmeißen und Weglaufen kommt für sie aber nicht infrage. Im Song „I want to break free“ von Queen entdeckt sie eine überraschende Ermutigung und macht damit den Auftakt zur diesjährigen hr1 Sonntagsgedanken-Sommerreihe „Mit Popsongs auf Sinnsuche“.…

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Hitzeschlacht und Höllensommer 2:03

10d ago2:03

2:03

Von der Hitzeschlacht“ war in den letzten Tagen die Rede. Am Mittwoch - dem bisher heißesten Tag des Jahres - meldeten die Wetterdienste nicht nur Warnstufe Rot, sondern Dunkel-lila! Temperaturen, die sich bedrohlich der 40 Grad Marke nähern, machen das Leben schwer. Auch wenn es vorübergehend eine geringe Abkühlung gibt: die nächste Hitzewelle ste…

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Erfolg neu gedacht: Laufen ohne Leistungsdruck 45:40

12d ago45:40

45:40

Eine Archiv-Folge, die dich neu auf Erfolg blicken lässt Was ist eigentlich „Erfolg“ im Ausdauersport – und wie misst du ihn? Genau darum geht’s in dieser Archiv-Folge des LULTRAS-Podcasts von Hannah und Carsten. Sie nehmen dich mit auf eine Reise zu einer sehr persönlichen Frage: Wann bin ich als Läufer:in erfolgreich? Hannah und Carsten plaudern …

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'Ich bin durchschaut!' 10:56

16d ago10:56

10:56

Wer von uns möchte schon gerne von anderen Menschen vollkommen durchschaut werden? Dass jemand all meine Schwächen kennt, ist mir nicht recht. Ein Rest an Geheimnis und an Verborgenem möchte ich schon gerne für mich in Anspruch nehmen. Manchmal kann aber schon ein einziger Blick eines Menschen in die Augen seines Gegenübers ausreichen, um genau zu …

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Sommer. Sonne. Schweinehund? 38:20

18d ago38:20

38:20

Mit Spaß, Plan und PDF durch die heißen Tage Sommer, Sonne, Schweinehund – kennst du das Gefühl? In dieser Folge bekommst du ein persönliches Update von Carsten, Hannah und Torsten: Wie läuft’s sportlich? Was tut sich im ausdauerclub? Und welche Angebote warten diesen Sommer auf dich? Denn genau dafür haben wir zwei Highlights für dich vorbereitet:…

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Weniger Ballast, mehr Leben 10:24

23d ago10:24

10:24

Ein Umzug ist oft mehr als Kisten packen - er ist auch ein Abschied von Vertrautem und der Beginn von etwas Neuem. Das spürt auch Autor Ralf Schweinsberg. Er ahnt: Es fällt schwer, Dinge loszulassen - und ist zugleich befreiend.Von Pastor Ralf Schweinsberg, Rothenbergen

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Gott geht auf die Straße 10:32

26d ago10:32

10:32

Heute ist wieder der Tag der Prozessionen, auch in den hessischen Dörfern und Städten und auch auf dem Hessentag. Es ist Fronleichnam. Ein Fest, das kaum einer mehr versteht, das wie aus der Zeit gefallen scheint. Und doch bringt es Gott auf die Straße - als kleines Stück Brot den Menschen nahe, das auch die segnet, die verwundert am Rand stehen.…

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Laufen im Sommer: 5 Fehler, die du vermeiden solltest 1:04:06

26d ago1:04:06

1:04:06

Erhalte deine Ausdauer – trotz Hitze, Urlaub und Grillabenden Sommer, Sonne, Schwitzen – und trotzdem weiterlaufen? In dieser Folge dreht sich alles um das Laufen bei Hitze. Du erfährst, warum dein Körper im Sommer auf Hochtouren arbeitet, wieso selbst 25 Grad schon herausfordernd sein können – und wie du klug darauf reagierst. Gemeinsam räumen wir…

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17. Juni - Tag der Deutschen Einheit? 10:06

30d ago10:06

10:06

Es ist still geworden um den 17. Juni, den ersten und jetzt ehemaligen Tag der Deutschen Einheit. Aber auch ohne arbeitsfreien Tag kann er eine Einladung sein, über die Trennung und die Einheit unseres Landes nachzudenken.Von Pastoralreferentin Cäcilia Hickl, Rodgau

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Wenn Plan A platzt: So bleibst du trotzdem motiviert 1:10:45

1M ago1:10:45

1:10:45

Mit dem ABC-Zielsystem ohne Druck zum Erfolg Du planst einen Wettkampf – weißt aber nicht, wie du das realistisch und motivierend angehen kannst? Dann ist diese Folge für dich! Gemeinsam tauchen wir in das Thema Zielsetzung ein – und erklären dir, wie das ABC-Zielsystem dir hilft, fokussierter, flexibler und entspannter zu laufen. Du erfährst: was …

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Leben wie Kinder für eine Kirche mit Zukunft 11:35

1M ago11:35

11:35

Die Kirchen sind in der Krise, heißt es heute oft: Zu verstaubt, die Weite fehlt. Viele Gläubige sind frustriert oder haben die Flinte gar schon ganz ins Korn geworfen und mit ihrer Kirche gebrochen. Aber eigentlich könnte ein Neustart so einfach sein, wenn wir uns nur die Kinder zum Vorbild nehmen würden. Pfarrer Patrick Prähler aus Fritzlar lädt …

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Was soll das bedeuten – Pfingsten? 10:30

1M ago10:30

10:30

Nur noch 11 Prozent hierzulande wissen heutzutage Bescheid, was Pfingsten bedeutet. Autor Hermann Trusheim nimmt Bezug zu zwei biblischen Geschichten und macht die Bedeutung des Festes anschaulich.Von Pfarrer Hermann Trusheim, Hanau

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Warum intensives Krafttraining wichtig für dich ist 1:10:37

1M ago1:10:37

1:10:37

Starke Muskeln, starker Alltag – was alle ab 40 wissen sollten Krafttraining? Ist das nicht eher was für Bodybuilder? Ganz im Gegenteil! In dieser Folge erfährst du, warum gerade Frauen (und natürlich auch Männer) besonders ab 40 von intensivem Krafttraining profitieren können. Torsten erzählt, wie ihm das Training mit Gewichten geholfen hat, Schme…

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Von der Couchpotato zur Langstreckenwanderin 10:26

1M ago10:26

10:26

Sommerzeit - das heißt: rausgehen, Wanderschuhe schnüren, die Natur entdecken und das Glück. Dafür braucht es nicht viel, weiß Autorin Pia Baumann.Von Pfarrerin Pia Baumann, Frankfurt

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Himmlisches Streaming 10:04

2M ago10:04

10:04

Himmelfahrt ist nicht nur ein Tag des Abschieds, sondern der Verbindung. Jesus wird erreichbar - überall, jederzeit, mitten im Leben, weiß Autor Stefan Claaß.Von Stefan Claaß, Herborn

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Wenn das Ziel erreicht ist – und plötzlich Leere herrscht 42:10

2M ago42:10

42:10

Strategien gegen den Post-Race-Blues Kennst du das Gefühl der Leere nach einem großen Laufziel? Du hast monatelang trainiert, den Wettkampf geschafft – und plötzlich fehlt dir der Antrieb? Willkommen im „Post Race Blues“ – einer Phase, die viele Hobbyläufer:innen überrascht. In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigenen Erfahrungen nach gr…

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Wild leben und glauben 9:08

2M ago9:08

9:08

Autorin Anke Jarzina war als Kind manchmal wild und ungestüm - nicht immer zur Freude ihrer Eltern. Heute weiß sie: Diese Wildheit ist kein Makel, sondern eine Kraftquelle, auch für den Glauben. Was es für sie heißt, „wild zu glauben“ - davon erzählt sie in ihren hr1-Sonntagsgedanken.Von Pastoralreferentin Anke Jarzina, Eltville

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Laufen ohne Druck: So befreist du dich vom Vergleich 48:56

2M ago48:56

48:56

Wie du beim Laufen deinen eigenen Weg findest Kennst du das auch? Du sagst Dinge wie „Ich bin heute nur 5 Kilometer gelaufen“ oder vergleichst deine Zeit ständig mit anderen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir sprechen über ein Thema, das viele Läuferinnen und Läufer: den ewigen Vergleich. Warum er oft unfair ist, wie du lernst, …

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Thomas, der Zwilling genannt wird 10:52

2M ago10:52

10:52

Autor Thomas Dörken-Kucharz hat einen besonderen Vornamen. Er teilt ihn mit einem der Jünger Jesu. Warum ihn sein Namensgefährte beeindruckt, erzählt er in den hr1 Sonntagsgedanken.Von Pfarrer Thomas Dörken-Kucharz, Frankfurt

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Unser erster LIVE-Podcast aus Bad Sachsa 58:46

2M ago58:46

58:46

RPE erklärt: Warum Gefühl manchmal mehr zählt als Technik Willkommen zur ersten Live-Ausgabe unseres Podcasts – direkt vom Lauf-Wochenende des ausdauerclubs in Bad Sachsa! In dieser besonderen Folge quatschen wir ganz locker mit euch über das, was beim Laufen wirklich zählt – nämlich das Gefühl. Hannah erklärt anschaulich, wie du mit der RPE-Skala …

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Ist der Pazifismus tot? 10:34

2M ago10:34

10:34

Die Kriege auf der Welt scheinen nicht enden zu wollen. Jetzt rüsten wir hier in Deutschland massiv auf. „Kann man da noch guten Gewissens einen Pazifismus vertreten oder ist das naiv?“, fragt sich Autor Lukas Walther und schaut dabei auf Worte vom verstorbenen Papst Franziskus und pax christi-Präsident Bischof Peter Kohlgraf.…

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Keine Zeit? Genau jetzt solltest du laufen! 1:00:35

2M ago1:00:35

1:00:35

Für alle, die sich ständig hinten anstellen Kennst du das auch? Der Kalender ist voll, der Tag hat zu wenig Stunden – und dein Lauftraining rutscht immer wieder nach hinten? In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Warum du gerade dann laufen solltest, wenn scheinbar alles andere wichtiger ist. Wir nehmen dich mit durch sechs typische Alltags-Hü…

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Sportuhren - Fluch oder Segen? 1:08:05

3M ago1:08:05

1:08:05

Wie du erkennst, ob deine Uhr dich motiviert – oder kontrolliert In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema, das viele von uns betrifft: Sportuhren. Sie sind motivierend, clever – aber manchmal auch ganz schön anstrengend. Warum also greifen so viele von uns zum Hightech-Gadget fürs Handgelenk? Und wann wird aus dem smarten Helfe…

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„Bitte nicht berühren!“ 10:01

3M ago10:01

10:01

Ohne Berührung keine Beziehung. Das weiß auch Jesus. Er sucht die Beziehung und damit die Berührung zu uns Menschen. Berührungsängste hat er keine, im Gegenteil, er lässt sich be-greifen und genau diese Begegnung mit ihm ist es, die uns im Innersten treffen kann. Gemeindereferentin Eva-Maria Baumgarten aus Hilders in der Rhön weiß um diese wertvoll…

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Schneller werden - was dich wirklich bremst 1:01:29

3M ago1:01:29

1:01:29

5 mentale Blockaden, die deine Pace ruinieren Vielleicht kennst du das: Du läufst regelmäßig, bist eigentlich zufrieden – aber deine Pace? Die bleibt gleich oder wird sogar langsamer. In dieser Episode gehen wir der Sache auf den Grund: Warum klappt das mit dem „schneller werden“ oft nicht, obwohl du dranbleibst? Und was kannst du tun, damit sich w…

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Mehr als wir wahrnehmen 9:33

3M ago9:33

9:33

Es gibt viel mehr um uns herum, als wir wahrnehmen. Und manchmal treffen wir Menschen, die unsere Ohren oder Augen dafür öffnen. Darum geht es auch an einem Sommerabend, den Autorin Kathrin Mantey mit ihren Freunden verlebt und auch an Ostern in der biblischen Geschichte von den Emmausjüngern. Erfahren Sie hier mehr dazu.…

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Ostern – ja sagen zur Liebe 10:22

3M ago10:22

10:22

Was haltet ihr von Ostern? Das ist für unseren Autor, Stefan Herok, eine lebenswichtige Frage an alle Menschen, weil es um Leben geht oder um Tod… Weil es darum geht, ob NächstenLiebe Sinn macht oder ob nicht doch besser jeder sich selbst der Nächste ist…Von Pastoralreferent Stefan Herok, Wiesbaden

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Wie ich gut Abschied nehmen kann 10:07

3M ago10:07

10:07

Karfreitag denken Menschen an Sterben und Tod von Jesus. Kurz vor seinem Tod verabschiedet sich Jesus von seinen Freundinnen und Freunden. Was er gesagt hat, tröstet auch bei großen Abschieden heute, hat Autorin Pia Baumann erfahren.Von Pfarrerin Pia Baumann, Frankfurt

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Frühlingsgefühle für deine Laufschuhe 47:49

3M ago47:49

47:49

Warum dein Körper im Frühling besser läuft Der Frühling ist im vollen Gange – und mit ihm die perfekte Zeit, um wieder in den Laufschuhen durchzustarten! In dieser Folge sprechen Carsten, Hannah und Torsten darüber, warum gerade jetzt die beste Jahreszeit für deinen (Wieder-)Einstieg ins Laufen ist – und wie du die natürlichen Vorteile der Jahresze…

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Heute ein König oder eine Königin! 8:56

3M ago8:56

8:56

Wenn Sie Königin oder König wären -was Sie machen würden? So verrückte Sachen wie Rio Reiser in seinem Lied „König von Deutschland“ beschreibt? Autor Norbert Mecke geht anhand der Geschichte von Jesu Einzug nach Jerusalem der Frage nach, was einen guten König oder eine gute Königin auszeichnet.Von Dekan Norbert Mecke, Melsungen

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Couchpotato Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen

ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr...

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hr1 Sonntagsgedanken

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Sommerreihe: Nur Mut! Bonnie Tyler: "Holding Out for am Hero" 9:14

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Warum du nie zu alt für neue Abenteuer bist 1:32:37

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Sommerreihe: Nur Mut! Queen: "I Want to Break Free" 9:29

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Hitzeschlacht und Höllensommer 2:03

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Erfolg neu gedacht: Laufen ohne Leistungsdruck 45:40

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'Ich bin durchschaut!' 10:56

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Sommer. Sonne. Schweinehund? 38:20

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Weniger Ballast, mehr Leben 10:24

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Gott geht auf die Straße 10:32

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Laufen im Sommer: 5 Fehler, die du vermeiden solltest 1:04:06

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17. Juni - Tag der Deutschen Einheit? 10:06

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Wenn Plan A platzt: So bleibst du trotzdem motiviert 1:10:45

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Leben wie Kinder für eine Kirche mit Zukunft 11:35

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Was soll das bedeuten – Pfingsten? 10:30

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Warum intensives Krafttraining wichtig für dich ist 1:10:37

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Von der Couchpotato zur Langstreckenwanderin 10:26

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Himmlisches Streaming 10:04

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Wenn das Ziel erreicht ist – und plötzlich Leere herrscht 42:10

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Wild leben und glauben 9:08

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Laufen ohne Druck: So befreist du dich vom Vergleich 48:56

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Thomas, der Zwilling genannt wird 10:52

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Unser erster LIVE-Podcast aus Bad Sachsa 58:46

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Ist der Pazifismus tot? 10:34

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Keine Zeit? Genau jetzt solltest du laufen! 1:00:35

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Sportuhren - Fluch oder Segen? 1:08:05

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„Bitte nicht berühren!“ 10:01

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Schneller werden - was dich wirklich bremst 1:01:29

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Ostern – ja sagen zur Liebe 10:22

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Frühlingsgefühle für deine Laufschuhe 47:49

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Heute ein König oder eine Königin! 8:56

Kurzanleitung