Ajna Chakra Pendelmeditation mit Narendra

Achtsamkeits-Podcast

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4y ago 18:35

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Narendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des Kopfes (Ajna Chakra) und Punkt am Hinterkopf auf der Höhe der Augenbrauen (Bindu). Du lässt deine Achtsamkeit zwischen diesen drei Punkten pendeln.

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Narendra Hübner ist Ashramleiter des Yoga Vidya Ashrams in Bad Meinberg.

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