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Rick Zabel

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Plan Z - Der Interview Podcast von und mit Rick Zabel. Ein Podcast, der persönlicher nicht sein könnte. Ein Blick hinter die Kulissen von (Rad)-Sportlern und engen Vertrauten. Rick erzählt Anekdoten seiner eigenen Karriere und kitzelt ungeahnte Geschichten aus jedem seiner Gesprächspartner. Realtalk at it's Best, mit einer Vielfalt an interessanten Menschen, die vor keiner Frage sicher sind. Anfragen: planz@rickzabel.de
 
Völlige Dunkelheit, totale Stille, ein Mikrofon und ein prominenter Gast. Wer 1LIVE DER RAUM betritt, ist 30 Minuten auf sich allein gestellt. Ihr bekommt Einblicke in die Gedankenwelten bekannter Menschen. Es werden keine Fragen gestellt, es gibt keine Erwartungen und keine Reize, auf die die Besucher*innen reagieren können. Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2021
 
Zwei Brüder – ein Ziel Begleitet uns auf unserer gemeinsamen audio-visuellen Reise und schaltet ein, wenn wir Woche für Woche unsere Erfahrungen und Erlebnisse aus dem Training austauschen. Taucht mit ein in unsere Welt und trainiert eure Lachmuskeln. Das ganze Erlebnis runden wir ab mit Expertentalks: Ob Profi, Hersteller oder Veranstalter – Wir werfen ehrliche Blicke hinter die Kulissen des Triathlonsports.
 
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Das war längst überfällig! Wir haben alle darauf gewartet und nun ist es endlich so weit: Plan Z trifft auf den Plattfuß Podcast. Rick Zabel, Rennradprofi und Urgestein vom Laberfach gibt uns auf seine charmante Art einen Einblick in sein Leben als Influencer und Radprofi. Seit nun schon 9 Jahre fährt Rick auf höchsten Niveau in diesem Radzirkus mi…
 
LOS GEHT DAS! Triathleten werden im Januar gemacht. Endlich geht es wieder nach oben. Sowohl beim Laufen, Radfahren und auch beim schwimmen ist wieder Struktur drin. Was will man eigentlich mehr? WERBEPARTNER AG1: Klick auf https://athleticgreens.com/plattfuss und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur…
 
26 Jahre lang machte sich Aljosha weder beim Schnitzel, noch beim Burger irgendwelche Gedanken. Als er in eine Schweinemast einstieg und das Leid der Tiere sah, änderte sich das. Und mit der neuen Einstellung kam die Wut. Er war sauer auf alles und jeden: Auf die Menschen, die im Supermarkt einfach so Billigfleisch kauften, auf die verkorkste Fleis…
 
Folge 98 Time2Abfahrt - Julien Riganti, Mr.8000 Watt ist zum zweiten Mal bei Plan Z zu Gast. In dieser Folge lernt ihr Julien von einer sehr persönlichen Seite kennen. Zusammen mit Rick lässt er das letzte Jahr Revue passieren und blickt auf die Projekte 2022 voraus. Allerdings kann selbst Julien nicht immer auf dem großen Blatt durchs Leben baller…
 
Lena reiste alleine durch verschiedenste Länder, fuhr beim Trampen mit wildfremden Menschen mit, besuchte mit 18 ihren Crush in London und hatte niemals Angst vor diesen Herausforderungen. Je älter sie wird, desto mehr Ängste entwickelt sie. In der Folge geht sie ihren Ängsten auf den Grund, spricht über ihre Hassliebe zu Yoga und die Vorteile dara…
 
Folge 97 Willkommen 2022. Auch in diesem Jahr nehmen euch Tanja und Rick mit durch ihren Alltag als Radprofis. In dieser Folge erzählen die beiden, wie sie ins neue Jahr gestartet sind. Tanja fährt im nasskalten Köln Rolle und Rick ist zum ersten Mal in Girona. Da darf ein Erfahrungsbericht natürlich nicht fehlen. Ein neues Jahr bedeutet auch immer…
 
Woher kommst du wirklich? Was darf Comedy? Dürfen wir über terroristische Anschläge Witze machen? Von Abdelkarim wird zu all diesen Themen eine klare politische Haltung erwartet. Ganz allgemein findet er: Hört euch gegenseitig zu und hängt nicht gleich jeden hin, der versehentlich etwas politisch inkorrektes sagt, oder in seinen Worten: Schaum vorm…
 
Nach dem Rückblick ist vor dem Ausblick. Diese Folge ist wie der Ballast eines guten Vorsatzes für das neue Jahr: man fühlt sich befreit, wenn man ihn endlich fallen lässt. So geben wir befreit einen sportlichen und inhaltlichen Ausblick auf das Jahr 2022. Wir packen in Sachen Training einen Riemen auf die Orgel und setzen uns die Zielzeiten für de…
 
Folge 96 Tanja und Rick haben die letzte Folge Parallelwelten für dieses Jahr aufgenommen. Aufgepasst, es gibt News für 2022. Aber bevor diese verkündet werden, hat Rick einige Fragen für Tanja vorbereitet. Das Formel 1 Finale war Thema und natürlich darf ein Jahresrückblick auch nicht fehlen. Wer die Themen Ernährung und Krafttraining spannend fin…
 
Frisch von Malle zurück und rein in die Vorweihnachtszeit. Wir haben mal wieder keinen roten Pfaden und blicken wie der alte Gühnter Jauch auf das vergangene Jahr zurück. Natürlich blicken wir auch nach vorne und wollen die Tage zwischen den Jahren mit dem #Festive500 überstehen. Außerdem wollen wir den Smartwatch-Markt mit Joy-Faktor revolutionier…
 
Folge 95 Die beste deutsche Triathletin, Anne Haug, gibt sich die Ehre zu Gast bei Plan Z zu sein. Anne und Rick befinden sich momentan beide im Trainingslager. Anne ist auf Lanzarote und Rick ist auf Mallorca. In dieser Folge erfahrt ihr wie Anne es an die Spitze des Triathlon Sports geschafft hat. Eine wirkliche beeindruckende Geschichte. Anne is…
 
Folge 94 In Folge 94 hat Rick seinen Teamkollegen und guten Freund Andre Greipel eingeladen. Niemand war so oft bei Plan Z zu Gast wie er. In diesem Jahr hat Andre seine Karriere beendet. Zusammen blicken sie nochmal auf eine tolle Zeit zurück. Außerdem schauen sie auch in die Zukunft, was steht nun an? Wie geht es weiter? Hat Andre all das überhau…
 
Folge 93 Florian Naß ist zu Gast bei Plan Z.Jeder der die Tour de France schaut, kennt seine Stimme. Einer der bekanntesten Sportkommentatoren spricht mit Rick über seinen Werdegang und vor allem über seine Zeit als Kommentator bei der Tour. Florians erste Tour war 1997 und er kommentiert sie bis heute, eine Zeit in der sehr viel passiert ist. Es g…
 
Folge 92 Einmal um die Welt mit Jonas Deichmann. Was für ein Typ, was für eine Folge. Jonas Deichmann macht einen Triathlon um die Welt und 1500km vor dem Ziel hat Rick mit ihm darüber einen Podcast aufgenommen. Welche verrückten und beeindruckenden Abenteuer Jonas dabei erlebt hat, hört ihr in dieser Folge. Mehr als einmal kommt man aus dem Staune…
 
Rick Zabel ist Radrennprofi, hat ein Sozialleben, setzt sich für Viva Con Agua ein und hat trotzdem das Gefühl, etwas zu verpassen! Im RAUM spricht er so richtig offen über die ständige FOMO, seine Angst vor Kritikern und wie er damals die Schule abgebrochen hat, um Radrennprofi zu werden. Denn davon war sein Umfeld erstmal gar nicht begeistert...…
 
Servus ihr Lieben, Patrick Lange persönlich hat uns die Ehre erwiesen und es war wunderbar. Was ein toller Gesprächspartner mit dem wir viele Themen unseres Sports beleuchten durften. Danke Patrick für diese Gelegenheit. Wir wollen dich möglichst bald wieder begrüßen und besuchen dich ja vielleicht mal in Österreich. Viel Erfolg weiterhin und rocke…
 
Folge 91 Tanja und Rick lassen den November Revue passieren. Cross, Bahn oder Strasse - was ist gerade los im Radsport? Tanja erzählt außerdem wie sie sich von ihrer Verletzung erholt, warum sie Angst vor dem Zahnarzt hat und was sie beim Sportpresseball erlebt hat. Rick hingegen arbeitet daran, seine Form wieder zu finden und hat dazu noch seine S…
 
Ingmar Stadelmann ist wohl der erste Gast im RAUM, der sich direkt am Anfang fast nackt auszieht, oder auch nicht?! Neben dieser anfänglichen Überraschung bewegt er sich thematisch zwischen dem Chihuahua seiner Freundin, der Amtszeit von Angela Merkel, Verschwörungstheoretikern, der Frage wann man wirklich ehrlich sein sollte und vielem mehr. Er se…
 
Mein Gast: Tom Gerhardthttps://www.handwerker-promotion.de/kuenstler/tom-gerhardt/ **Meine Sponsoren: ** MilaTec - Die Digitalagentur https://www.milatec.de/ Sparkasse KölnBonn - Maach et hück!https://www.sparkasse-koelnbonn.de/kredit Dieser Podcast wird produziert von: Sallyhateswinghttps://www.sallyhateswing.de/…
 
Folge 90 Matthias Brändle ist mal wieder zu Gast bei Plan Z. Im November Teamcamp in Israel erzählt er von seiner Saison 2021. Ausserdem erklären Matthias und Rick was in einem Teamcamp zu diesem Jahreszeitpunkt eigentlich so passiert und wie wichtig Teambuilding ist. Partner von Plan Z: Ryzon:Mit dem Code planz bekommt ihr auf die gesamte Kollekti…
 
Was ein Triathlon Fest - Junfprofi Silas Köhn ist zu Besuch und das ist mal wieder Anlass für eine Sonderfolge. Diesmal live aus Kiel, Berlin und Lissabon. Schöner kann es ja garnicht werden. Außerdem erzählt Lasse von seinem Cross Fail - Achtung: Miese Leistung!Also ran an die Kofhörer und abtauchen in die Plattfuss Welt!www.plattfuss-podcast.de W…
 
Madeline Juno lässt in DER RAUM an richtig privaten Gedanken teilhaben. Sie spricht über ihr Depression, die Selbstzweifel, die sie mit 17 hatte, als plötzlich Menschen an ihrer Musik interessiert waren und die ewige Frage: wer bin ich eigentlich und wo will ich hin? Die halbe Stunde ist wie eine Reise durch ihren Kopf und durch den Kopf so ziemlic…
 
Folge 89 Micha Fritz ist zu Gast bei Plan Z.Micha ist Mitgründer von Viva con Agua und arbeitet mittlerweile seit 15 Jahren dort. Viva con Agua ist der Pionier im Bereich Social Business und hat in den 15 Jahren seit bestehen, unglaubliches geleistet. Was Micha genau bei VcA macht und wie er Rick kennen gelernt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Ein…
 
Alvaro Soler hetzt oft von einem Interview zum nächsten, pendelt zwischen Barcelona und Berlin und wird in seinem Alltag ziemlich gefordert. Was ihm hilft, nicht durchzudrehen: Meditation und gutes Essen. Deshalb startet er die Folge direkt mit einer Meditation. Also: Setzt euch bequem hin, schließt die Augen und lauscht der entspannten Stimme von …
 
Folge 88 Imke Salander ist zu Gast bei Plan Z.Bei der Aufnahme ist Immi, wie sie liebevoll von ihren Freunden genannt wird, zwar das erste Mal in einem Radladen, doch im Sport kennt sie sich trotzdem bestens aus. Allerdings ist das Laufen und der Fitness Bereich eher ihr Daily Business. Die junge Powerfrau erklärt unter anderem was Hyrox ist und er…
 
Angst sollte uns schützen, trotzdem hat sie einen schlechten Ruf. Philipp hatte als Kind Angst vor der Dunkelheit und einem bestimmten Drachen, wie jedes Kind eben. Als Erwachsener war das dann plötzlich nicht mehr so normal. Ein permanent anhaltender Kopfschmerz, Einsamkeit und Isolation, erst als es richtig schlimm wurde, hat er sich Hilfe gesuch…
 
Nina Chuba hat ihre Karriere gerade erst begonnen, startet dafür aber umso steiler durch. Anfangs wurde sie für ihre Musik belächelt und ihre Freunde haben ihre Musik zum Spaß auf Partys angehört, inzwischen tritt sie vor großem Publikum auf. In DER RAUM erzählt sie, woher sie ihren Mut nimmt, warum sie mit wildfremden Menschen auf dem Motorrad mit…
 
Mein Gast: Rachel Rinasthttps://www.instagram.com/rachelaaator/https://einfachmalmachen.cool/ **Meine Sponsoren: ** MilaTec - Die Digitalagentur https://www.milatec.de/ Sparkasse KölnBonn - Maach et hück!https://www.sparkasse-koelnbonn.de/kredit Dieser Podcast wird produziert von: Sallyhateswinghttps://www.sallyhateswing.de/…
 
Folge 87 Tanja und Rick feiern ihr erstes Jubiläum, die Zehnte Ausgabe von Parallelwelten. Leider wird das Jubiläum im Krankenhaus gefeiert, denn Tanja ist bei der Womens Tour in England schwer gestürzt. Wie es dazu kam, über die Odyssee nachdem Sturz und wie der weitere Plan nun aussieht, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem ist Tanja noch die er…
 
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