Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen. Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade e ...
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Emotionale Erpressung durch pflegebedürftige Eltern stoppen
12:15
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12:15In dieser Podcastfolge geht es um ein sensibles, aber wichtiges Thema: emotionale Erpressung durch pflegebedürftige Eltern. Schuldgefühle, Druck und Manipulation belasten viele Angehörige zusätzlich zur ohnehin schweren Situation. Wir sprechen darüber, wie emotionale Erpressung erkannt wird, warum sie entsteht und wie Sie sich wirksam abgrenzen kön…
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Bevor Sie eine Therapie starten - das sollten sie unbedingt wissen
13:22
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13:22In dieser Podcastfolge erfahren Sie, was Sie unbedingt wissen sollten, bevor Sie eine Therapie beginnen. Viele Menschen starten voller Hoffnung – und doch oft mit falschen Erwartungen oder Unsicherheiten. Wir sprechen darüber, wie Sie die passende Therapieform finden, worauf Sie bei der Wahl Ihres Therapeuten achten sollten und welche Rolle Offenhe…
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Workaholic Alarm - Erkennen Sie die Anzeichen und retten Ihr Leben
16:06
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16:06In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Problem: Workaholism. Wenn Arbeit das Leben beherrscht, Erschöpfung ignoriert wird und Beziehungen oder Gesundheit auf der Strecke bleiben, ist Alarmstufe Rot angesagt. Wir zeigen Ihnen die typischen Anzeichen eines Workaholics, erklären die psychologischen Ursa…
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Narzissmus Detox - So entgiften Sie nach toxischer Manipulation
13:54
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13:54In dieser Podcastfolge geht es um den Narzissmus-Detox – den emotionalen Reinigungsprozess nach einer toxischen Beziehung. Narzisstische Manipulation hinterlässt oft Chaos im Kopf und Schmerz im Herzen. Wir sprechen darüber, wie Sie die innere Verwirrung lösen, Gaslighting-Folgen abbauen und wieder Zugang zu Ihren eigenen Gefühlen finden. Sie erfah…
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Liebeskummer pur - Trennung von einem Narzissten überwinden
13:36
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13:36In dieser Podcastfolge geht es um Liebeskummer der besonders schmerzhaften Art: die Trennung von einem Narzissten. Diese Beziehungen hinterlassen oft tiefe emotionale Wunden, Schuldgefühle und ein verwirrtes Selbstbild. Wir sprechen darüber, warum der Schmerz so intensiv ist, welche manipulativen Bindungsmechanismen dahinterstecken und wie Sie sich…
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Toxische Stille - So gehen Sie mit schweigenden Narzissten um
12:06
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12:06In dieser Podcastfolge geht es um die „toxische Stille“ – eine besonders verletzende Form der Manipulation, die narzisstische Menschen häufig einsetzen. Schweigen als Strafe, Rückzug ohne Erklärung oder emotionales Einfrieren kann tiefe Verunsicherung auslösen und Betroffene in die Abhängigkeit treiben. Sie erfahren, warum narzisstische Personen di…
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Wie trenne ich mich von einem Narzissten- (Ohne DRAMA)
13:41
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13:41In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie sich von einem Narzissten trennen – und das ohne Drama. Eine Beziehung mit einem Narzissten ist oft geprägt von Manipulation, emotionaler Abhängigkeit und Schuldgefühlen. Der Ausstieg erfordert daher innere Klarheit, mentale Stärke und eine gute Strategie. Sie lernen, welche typischen Fehler Sie vermeide…
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Die Psychologie des Mobbings - Warum Menschen zu Mobbern werden
12:04
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12:04In dieser Podcastfolge geht es um die Psychologie des Mobbings – und die Frage, warum Menschen zu Mobbern werden. Was treibt jemanden dazu, andere systematisch zu verletzen oder auszugrenzen? Welche inneren Konflikte, Unsicherheiten oder Machtmechanismen stecken dahinter? Sie erfahren, welche psychologischen Dynamiken Mobbingverhalten begünstigen, …
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Wie Sie es schaffen, ENDLICH vom Grübeln ins Handeln zu kommen
12:43
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12:43In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie endlich aus der Grübelfalle ausbrechen und ins Handeln kommen. Viele Menschen drehen sich gedanklich im Kreis, ohne einen Schritt vorwärts zu machen – aus Angst, Zweifel oder Perfektionismus. Doch ständiges Nachdenken blockiert Energie und Lebensfreude. Sie lernen, welche mentalen Strategien helfen, Ents…
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Was macht gerade Sie einzigartig und besonders
11:38
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11:38In dieser Podcastfolge geht es um die Frage: Was macht Sie einzigartig und besonders? Viele Menschen vergleichen sich ständig mit anderen und verlieren dabei das Gefühl für ihren eigenen Wert. Doch jeder Mensch hat individuelle Stärken, Erfahrungen und Eigenschaften, die ihn unverwechselbar machen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Einzigartigkeit entdeck…
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Haben sie dunkle Seiten - Lernen sie mit ihren Schattenseiten umzugehen
12:36
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12:36In dieser Podcastfolge geht es um Ihre dunklen Seiten – jene Persönlichkeitsanteile, die wir oft verdrängen, verleugnen oder bekämpfen. Doch genau darin liegt eine große Chance für persönliches Wachstum. Sie erfahren, warum jeder Mensch Schattenseiten hat, wie sie entstehen und was passiert, wenn wir sie ignorieren. Lernen Sie, Ihre verborgenen Emo…
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Gaslighting erkennen - 5 Anzeichen dass sie manipuliert werden
15:26
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15:26In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie Gaslighting erkennen – eine subtile, aber äußerst gefährliche Form psychologischer Manipulation. Wir zeigen Ihnen 5 klare Anzeichen, dass Sie von jemandem emotional kontrolliert oder verunsichert werden. Lernen Sie, typische Taktiken wie Verdrehung der Realität, Schuldumkehr oder das Infragestellen Ihrer…
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Klammern in Beziehungen - Angst vor zu wenig Nähe
13:10
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13:10In dieser Podcastfolge geht es um das Klammern in Beziehungen – und die tiefe Angst dahinter, zu wenig Nähe zu bekommen oder verlassen zu werden. Warum fällt es manchen Menschen so schwer, loszulassen? Welche inneren Unsicherheiten und Bindungsmuster führen zu diesem Verhalten? Sie erfahren, wie Sie emotionale Abhängigkeit erkennen, die Angst vor D…
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Wut stoppen - Tun Sie das bevor sie explodieren!
10:13
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10:13Wut kann zerstörerisch sein – vor allem, wenn sie uns unkontrolliert überrollt. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie Ihre Emotionen rechtzeitig wahrnehmen und steuern, bevor es zur Explosion kommt. Wir beleuchten die Ursachen für plötzliche Wutausbrüche, erklären, welche Bedürfnisse dahinterstecken, und geben Ihnen wirksame Strategien an di…
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Toxische Beziehung zu sich selbst - Die 4 wichtigsten Anzeichen
10:26
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10:26In dieser Folge beleuchten wir ein oft übersehenes Thema: die toxische Beziehung zu sich selbst. Wie sprechen Sie innerlich mit sich? Wie gehen Sie mit Fehlern, Zweifeln und Bedürfnissen um? Wir zeigen Ihnen die 4 häufigsten Anzeichen für eine selbstschädigende Haltung – von übermäßiger Selbstkritik bis zur ständigen Selbstverleugnung. Sie erfahren…
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Oversharing - Wie erkenne ich, ob ich zu viel von mir preisgebe
11:47
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11:47In dieser Podcastfolge geht es um das Phänomen des Oversharings – also das übermäßige Teilen persönlicher Informationen. Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen? Welche Bedürfnisse stecken dahinter? Und wann wird Offenheit zur Belastung – für sich selbst und andere? Sie erfahren, woran Sie erkennen, ob Sie zu viel von sich prei…
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Reden Sie sich nicht klein - Wie sie positiver wahrgenommen werden
13:28
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13:28In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie aufhören, sich selbst kleinzureden – und stattdessen beginnen, sich authentisch und selbstbewusst zu zeigen. Viele Menschen machen sich unbewusst kleiner, als sie sind – aus Angst, abgelehnt zu werden oder um Konflikte zu vermeiden. Doch genau das schwächt Ihre Ausstrahlung und sabotiert Ihre Wirkung auf…
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Lassen Sie sich nicht mehr von toxischen Menschen täuschen!
12:29
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12:29In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Sie toxische Menschen erkennen – und sich vor ihren manipulativen Spielchen schützen. Oft verbergen sich hinter Charme, Freundlichkeit oder Hilfsbereitschaft eigennützige Absichten, die Sie emotional auslaugen. Wir zeigen Ihnen typische Warnsignale, erklären psychologische Mechanismen hinter toxischem Verha…
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Wie Sie verdeckte Hasssignale frühzeitig erkennen können!
14:00
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14:00In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie subtile, verdeckte Formen von Hass frühzeitig erkennen und besser damit umgehen können. Oft verstecken sich Ablehnung, Neid oder Feindseligkeit hinter scheinbar harmlosen Aussagen oder Gesten – doch sie hinterlassen ein ungutes Gefühl. Wir sprechen über typische Anzeichen, warum Menschen sich so verhalte…
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Wie kann ich einem Vielredner entkommen - So wehren Sie sich!
10:55
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10:55In dieser Folge dreht sich alles um ein alltägliches, aber oft belastendes Thema: den Umgang mit Vielrednern. Was tun, wenn jemand kein Ende findet, Sie ständig unterbricht oder mit endlosen Monologen Ihre Energie raubt? Wir zeigen Ihnen, wie Sie höflich, aber bestimmt Grenzen setzen, sich aus Gesprächen befreien und Ihre Zeit und Aufmerksamkeit sc…
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Selbstreflexion im Alltag - Tipps & Übungen um besser zu reflektieren
11:58
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11:58Wie gut kennen Sie sich selbst – wirklich? In dieser Podcastfolge geht es um die Kunst der Selbstreflexion im Alltag. Sie erfahren, warum bewusste Reflexion so wichtig für persönliches Wachstum ist, welche typischen Hindernisse es gibt und wie Sie durch einfache, alltagstaugliche Übungen mehr Klarheit über Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuste…
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Nicht noch einmal! So vermeiden Sie alte Fehler zu wiederholen
12:55
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12:55Warum tappen wir immer wieder in dieselben Fallen? In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage auf den Grund, warum sich bestimmte Verhaltensmuster und Entscheidungen wiederholen – und was Sie tun können, um endlich auszubrechen. Erfahren Sie, wie Sie unbewusste Glaubenssätze erkennen, aus alten Erfahrungen lernen und neue Wege gehen. Mit konkreten …
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Verbale Angriffe nicht persönlich nehmen - oder doch?
11:14
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11:14Wie gelingt es, bei verbalen Angriffen gelassen zu bleiben? In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie zwischen berechtigter Kritik und persönlichen Angriffen unterscheiden können – und warum es manchmal sinnvoll ist, nicht alles an sich heranzulassen. Wir beleuchten, was hinter verletzenden Worten steckt, wie Sie Ihre Grenzen wahren und gleichze…
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Verstellen Sie sich ständig? - Nehmen Sie endlich Ihre Maske ab!
12:05
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12:05In dieser Podcastfolge geht es um das Leben hinter einer Maske – und wie befreiend es sein kann, endlich man selbst zu sein. Viele Menschen verstellen sich aus Angst vor Ablehnung oder dem Wunsch, dazuzugehören. Doch wer sich ständig anpasst, verliert den Kontakt zum eigenen Ich. Wir sprechen darüber, warum wir Masken tragen, wie Sie erkennen, ob S…
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Angst bestimmt mein Leben! Wie komme ich aus der Sackgasse
12:38
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12:38In dieser Podcastfolge geht es um die lähmende Kraft der Angst – und wie Sie sich aus ihrer Umklammerung befreien können. Wenn Sorgen, Panik oder innere Blockaden Ihr Leben dominieren, fühlen Sie sich schnell gefangen. Doch es gibt Wege aus dieser Sackgasse! Wir sprechen über die Ursachen tiefsitzender Ängste, wie Sie diese erkennen und mit konkret…
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Was ändert sich in Beziehungen wenn Paare älter werden
11:24
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11:24In dieser Podcastfolge widmen wir uns den Veränderungen, die Beziehungen mit dem Älterwerden durchlaufen. Was bleibt, was wandelt sich – und wie können Paare bewusst damit umgehen? Wir sprechen über emotionale Reife, neue Bedürfnisse, körperliche Veränderungen und gemeinsame Lebensziele im Wandel der Zeit. Sie erfahren, warum Intimität neu definier…
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Schluss mit Sorgen - So motivieren Sie sich jeden Tag positiv
12:13
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12:13Ständige Sorgen rauben Energie und Lebensfreude. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Strategien Ihre Gedanken positiv ausrichten und sich täglich neu motivieren können. Wir beleuchten die Ursachen ständiger Grübelei, zeigen, wie Sie destruktive Denkmuster durchbrechen und geben Ihnen praktische Impulse für mehr Leichtigkeit u…
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Wie Sie die belastende Vergangenheit des Partners annehmen können
12:13
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12:13Die Vergangenheit eines Partners kann zur Belastung werden – besonders wenn alte Beziehungen, Traumata oder Schuldgefühle mitschwingen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie lernen können, damit umzugehen, ohne sich selbst zu verlieren. Wir sprechen über Eifersucht, Unsicherheit und die Kunst, zwischen Mitgefühl und Selbstfürsorge zu balanci…
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Entlarven Sie passiv-aggressives Verhalten in Ihrer Beziehung
13:11
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13:11Passiv-aggressives Verhalten kann Beziehungen auf leise, aber tiefgreifende Weise vergiften – durch Schweigen, Sticheleien oder unterschwellige Ablehnung. In dieser Podcastfolge lernen Sie, wie Sie typische Muster erkennen, die oft hinter vermeintlich harmlosen Aussagen oder Handlungen stecken. Wir sprechen darüber, was dieses Verhalten antreibt, w…
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Potenzial entfesseln - Wie Sie die richtigen Entscheidungen treffen
12:37
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12:37In jedem von uns steckt enormes Potenzial – doch oft stehen wir uns selbst im Weg, wenn es darum geht, wichtige Entscheidungen zu treffen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie innere Blockaden erkennen und auflösen, um klarer und zielgerichteter zu handeln. Wir beleuchten die Verbindung zwischen Intuition, Selbstvertrauen und Entscheidungsf…
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Tagesstruktur optimieren - Ultimative Zeitaufteilung für mehr Zufriedenheit
11:36
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11:36Fühlen Sie sich oft gehetzt, überfordert oder unzufrieden mit Ihrem Tagesablauf? In dieser Folge erfahren Sie, wie eine durchdachte Tagesstruktur Ihre Lebensqualität steigern kann. Wir sprechen über effektive Zeitaufteilung, den Unterschied zwischen Produktivität und Überlastung – und wie Sie bewusste Pausen sinnvoll integrieren. Mit konkreten Tipp…
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Wie tickt die innere Uhr - Schon munter oder noch imer müde
15:10
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15:10Unsere innere Uhr beeinflusst mehr, als wir denken – von Schlafrhythmus bis Leistungsfähigkeit, von Essgewohnheiten bis Stimmung. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie die sogenannte "circadiane Rhythmik" funktioniert, warum Sie sich morgens wie gerädert fühlen könnten – und was Sie dagegen tun können. Wir beleuchten, wie Licht, Bewegung und Gew…
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Trauer bewältigen - 3 Schritte um den Schmerz gehen zu lassen!
13:51
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13:51Trauer kann überwältigend sein – sei es nach dem Verlust eines geliebten Menschen, einer Beziehung oder eines Lebenstraums. In dieser Podcastfolge zeigen wir Ihnen drei wirkungsvolle Schritte, wie Sie den Schmerz annehmen, verarbeiten und schließlich loslassen können. Sie erfahren, warum es wichtig ist, Trauer Raum zu geben, wie Sie gesunde Rituale…
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Was tun wenn der Narzisst die Kinder gegen den Partner ausspielt
12:52
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12:52Wenn ein narzisstischer Elternteil die Kinder gegen den anderen Partner instrumentalisiert, kann das tiefe emotionale Wunden hinterlassen – bei den Kindern wie beim betroffenen Elternteil. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie manipulative Taktiken erkennen, Ihre Kinder stärken und sich selbst vor psychischer Belastung schützen können. Wir s…
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So können Sie unbewusste Abhängigkeiten erkennen und überwinden!
10:57
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10:57Fühlen Sie sich oft wie gefangen in Beziehungen, Verhaltensmustern oder Lebensumständen – ohne genau zu wissen, warum? In dieser Podcastfolge sprechen wir über unbewusste Abhängigkeiten: wie sie entstehen, warum sie so hartnäckig sind und woran Sie sie erkennen können. Ob emotionale, soziale oder psychische Bindungen – wir zeigen Wege auf, sich dav…
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Die zwei Gesichter des Narzissten - Manipulationen sofort erkennen!
15:24
15:24
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15:24In dieser Folge beleuchten wir die zwei Gesichter des Narzissten – charmant und bewundernd nach außen, kontrollierend und manipulativ im Inneren. Wie gelingt es Narzissten, ihre Mitmenschen geschickt zu täuschen? Und woran erkennen Sie, dass Sie emotional gelenkt werden? Wir zeigen Ihnen typische Manipulationsstrategien, geben konkrete Beispiele au…
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Aussöhnung mit dem Inneren Kind - Wie es helfen kann zu wachsen!
14:08
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14:08In dieser Podcastfolge geht es um die heilsame Kraft der Aussöhnung mit dem Inneren Kind. Viele unserer heutigen Ängste, Blockaden und Beziehungsmuster haben ihren Ursprung in frühen Erfahrungen. Indem wir Kontakt zu unserem verletzten Inneren Kind aufnehmen, können wir alte Wunden erkennen, annehmen und liebevoll versorgen. Sie erfahren, wie diese…
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Nicht gut genug - Wie Sie dieses Gefühl loslassen können
12:31
12:31
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12:31In dieser Podcastfolge widmen wir uns dem tief sitzenden Gefühl, nicht gut genug zu sein. Woher kommt dieser innere Kritiker, der uns ständig kleinredet? Wie entsteht dieses Muster – und wie lässt es sich durchbrechen? Sie erfahren, welche Denkfallen Sie schwächen, wie Sie negative Glaubenssätze erkennen und welche Schritte Ihnen helfen, mehr Selbs…
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Mutter Burnout - Tun sie das, wenn sie als Mama nicht mehr können
12:24
12:24
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12:24In dieser Podcastfolge geht es um das oft tabuisierte Thema: Mutter-Burnout. Was passiert, wenn der Alltag als Mama nur noch überfordert, die Kräfte schwinden und das Gefühl bleibt, nie genug zu sein? Wir sprechen darüber, welche Anzeichen ernst genommen werden sollten, warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist und was Sie konkret tun können, um sich …
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Vaterwunde heilen - Zwischen Idealisierung und Verletzung!
13:08
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13:08In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Vaterwunde – das Spannungsfeld zwischen Idealisierung und tiefen seelischen Verletzungen. Wie beeinflusst ein abwesender, harter oder überhöht bewunderter Vater unsere psychische Entwicklung und unsere Beziehungen? Wir beleuchten, warum es so schwer ist, das eigene Vaterbild kritisch zu hinterfragen, und…
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Vaterwunde heilen - Wie Sie Frieden mit dem inneren Vater schließen
12:43
12:43
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12:43In dieser Podcastfolge widmen wir uns der sogenannten Vaterwunde – den emotionalen Verletzungen, die aus einer schwierigen oder distanzierten Beziehung zum Vater stammen. Wie beeinflusst der „innere Vater“ unsere Selbstwahrnehmung, unser Vertrauen und unsere Bindungsfähigkeit? Und wie gelingt es, alte Muster zu erkennen und loszulassen? Sie erfahre…
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Warum verliebe ich mich immer nur in Narzissten
12:20
12:20
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12:20Warum zieht es mich immer wieder zu Menschen, die mir nicht guttun? In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage auf den Grund, warum sich manche Menschen immer wieder in Narzissten verlieben. Wir beleuchten unbewusste Muster, emotionale Prägungen aus der Kindheit und die oft schmerzhafte Dynamik narzisstischer Beziehungen. Sie erfahren, woran Sie Na…
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Rückfall bei Süchtigen - Was können sie als Angehörige tun
12:24
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12:24Ein Rückfall ist oft ein Teil des Genesungsprozesses – doch für Angehörige bedeutet er meist Hilflosigkeit, Angst und Enttäuschung. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie mit Rückfällen eines süchtigen Menschen konstruktiv umgehen können, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Wir beleuchten, was wirklich hilft, wie Sie Grenzen setzen und trotz…
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Keine Kraft aufzustehen - Das hilft bei Antriebslosigkeit
13:07
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13:07Wenn schon das Aufstehen zur Herausforderung wird und jede Aufgabe zu viel erscheint, steckt oft mehr dahinter als bloße Müdigkeit. In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Ursachen von Antriebslosigkeit – sei es durch Erschöpfung, Depression oder emotionale Überforderung – und was Sie konkret tun können, um wieder in Bewegung zu kommen. Sie er…
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Wie gehe ich mit innerer und äußerer Kritik um - So geht es
13:48
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13:48Innere Zweifel und äußere Kritik können uns tief treffen – manchmal mehr, als wir es zeigen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie mit inneren Stimmen und kritischen Bemerkungen von außen besser umgehen können, ohne sich selbst zu verlieren. Wir sprechen über gesunde Abgrenzung, den Unterschied zwischen hilfreichem Feedback und destruktiver …
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Trauma und Beziehung - Wieder beziehungsfähig werden nach traumatischen Erlebnissen
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14:52Traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren – besonders in unseren Beziehungen. Vertrauen fällt schwer, Nähe kann Angst auslösen und alte Wunden brechen auf. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie sich Trauma auf Ihre Bindungsfähigkeit auswirken kann und welche Schritte notwendig sind, um wieder in gesunde, erfüllende Beziehungen zu finden. Wir …
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Wenn Sie ständig negative Menschen quälen - Tun Sie das
14:58
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14:58Ständig von negativen Menschen umgeben zu sein, kann Ihre Energie rauben und Ihr seelisches Gleichgewicht stören. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie sich abgrenzen, ohne sich schuldig zu fühlen – und warum es wichtig ist, Verantwortung für Ihr emotionales Wohlbefinden zu übernehmen. Wir sprechen darüber, wie Sie Ihre Kraft zurückgewinnen,…
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Ständige Provokationen und Stichelein - So reagieren Sie angemessen
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13:29Ständige Provokationen und Sticheleien können zermürbend sein – vor allem, wenn sie aus dem nahen Umfeld kommen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie gelassen und souverän auf verletzende Kommentare reagieren können, ohne sich auf das gleiche Niveau herabzulassen. Wir beleuchten, was hinter solchen Angriffen steckt, wie Sie Ihre Grenzen wah…
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Was hindert Sie daran ihre Träume zu Leben (Innere Widerstände bekämpfen)
12:54
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12:54Viele Menschen haben Träume – aber nur wenige leben sie. Warum ist das so? In dieser Podcastfolge gehen wir den inneren Widerständen auf den Grund, die uns davon abhalten, unsere Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen. Ob Selbstzweifel, Angst vor dem Scheitern oder alte Glaubenssätze – wir zeigen, wie Sie diese Blockaden erkennen und überwinden könn…
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Unzufrieden mit dem eigenen Aussehen - Was tun
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12:23Unzufrieden mit dem eigenen Aussehen? Damit sind Sie nicht allein. In dieser Podcastfolge beleuchten wir die Ursachen für negative Selbstwahrnehmung, den Einfluss von Medien und gesellschaftlichen Schönheitsidealen – und vor allem: was Sie konkret dagegen tun können. Erfahren Sie, wie Sie einen liebevolleren Blick auf sich selbst entwickeln, innere…
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