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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

Petra Hess I Gründerin von Koala Mind

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Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darüber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine Füße stehen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, ...
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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeit ...
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"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach

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Der Podcast von Justus Ludwig bringt die Extraportion Achtsamkeit mit in Deine Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und heb´ das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Justus unterstützt Dich im Umgang mit den unterschiedlichsten Herausforderungen im Leben - beruflich wie privat - damit Du Dich immer mehr vom inneren Druck befreien kannst. Du lernst, dass Achtsamkeit im Alltag weit mehr ist, als mit einem heiligen Gesicht zu meditieren. Justus zeigt Dir auf, wie Du mit achtsamk ...
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Dieser Achtsamkeits-Podcast gibt dir Impulse, dein Leben aus einer Perspektive heraus zu gestalten, die zu deinem Glücklichsein beiträgt. Erweitere dein Wissen, vertiefe deine Achtsamkeitspraxis und lass dich inspirieren von meiner 30-jährigen Erfahrung als Achtsamkeitslehrerin und Ausbilderin von Achtsamkeitstrainern.
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TONKA & PHIL

TONKA & PHIL

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Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen. Uns findest Du auch auf YouTube:https://www.youtube.com/@tonkaandphilpodcast Möchtest Du regelmäßig meditieren und eine Routine schaffen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/ ...
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HR Podcasts geben Ihnen spannende Einblicke in die Welt von Human Resources. Per Audio-On-Demand erhalten Sie regelmäßig Content zu aktuellen Studien, Best Practices, innovative Lösungen und allem was die Branche bewegt.So erhalten Sie hier Insider-Wissen von Branchenkennern, Kunden-Cases zu bestimmten HR- und Recruiting Lösungen, Studien, Marktentwicklungen und vielem mehr.Abonnieren und immer auf dem Laufenden bleiben.HR Podcast - der HR Streaming-Dienst
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Wir sind angetreten, um Euch, den innerlich gereiften, interessierten Frauen dieses Landes eine Stimme zu geben – und Euch zuzuhören! Wir wollen mit weiblichem Blick und Humor auf die großen Fragen schauen, die sich uns Frauen meist erst dann stellen, wenn wir mitten im Leben stehen: War das alles? Geht da noch was? Wie stoße ich durch die Gläserne Decke? Wie bleibe ich fit, und wie kann ich vorsorgen: gesundheitlich und finanziell? Soll ich bleiben oder gehen? Hilft Yoga gegen Altwerden? Wa ...
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In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ beleuchte ich, warum Frauen in männerdominierten Branchen häufig scheitern – und warum es oft nicht an ihnen liegt, sondern am System. Wir sprechen über Mikroaggressionen, unbewusste Vorurteile und das Phänomen der gläsernen Decke. Ich teile anonymisierte Geschichten von Frauen, die diese Erfahrung…
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In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ beleuchte ich, warum Frauen in männerdominierten Branchen häufig scheitern – und warum es oft nicht an ihnen liegt, sondern am System. Wir sprechen über Mikroaggressionen, unbewusste Vorurteile und das Phänomen der gläsernen Decke. Ich teile anonymisierte Geschichten von Frauen, die diese Erfahrung…
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Wir tun und schwer mit dem Altwerden, spätestens ab der Lebensmitte. Aber was, wenn man um jeden Tag froh ist, den man erlebt? Wenn älter werden ein ganz greifbares, tägliches Privileg ist? Weil man eine potentiell tödliche Krankheit hat, die einen jeden Tag aus dem Leben holen kann? Genau das ist die Situation der Autorin Katja Lewina. Sie hat ein…
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In der neuesten Episode des „Mythenknacker Podcast“ sprechen Nico Werner und Dave Wollmann live von der it-sa 2024 über die größten Mythen und Missverständnisse der IT-Sicherheit. In dieser Spezialfolge erfahrt ihr: Warum Technik allein nicht ausreicht und der Mensch der entscheidende Faktor bleibt. Ob der Inkognito-Modus wirklich für Privatsphäre …
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In dieser Episode beleuchtet Anes Cavka die Zukunft der Mitarbeitergewinnung im Jahr 2025 und die Herausforderungen, die auf deutsche Unternehmen zukommen. Ausgehend von Studien des Handelsblatts und des Deutschen Instituts für Wirtschaft zeigt er auf, wie Bürokratie, Fachkräftemangel und Standortfragen die Industrie verändern. Die Themen: Auslands…
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Willkommen zu einer weiteren Episode des Markenaufbau-Podcasts. Diesmal habe ich Steve Kröger zu Gast, einen außergewöhnlichen Menschen, den ich schon viele Jahre kenne und beobachte und der viele Jahre mit den höchsten Gipfeln dieser Welt (den echten Gipfeln!) verbunden war – und heute tief in die Welt des Sinns eintaucht. Wir sprechen über seinen…
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In der heutigen Podcast-Episode sprechen Hanna Figueroa und Dr. Ulrich Vogel über den im Sommer erschienenen Weiterbildungskurs „Personaldiagnostik Kompakt – effektiv entscheiden und entwickeln“. Was verursacht die vielen Fehlbesetzungen und wieso schafft es die wissenschaftliche Personaldiagnostik nur schwer in die Praxis? Hanna und Uli gehen unte…
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Erkenne Deine Landkarte! Wahrnehmung und Achtsamkeit im Alltag. Machst Du Dir manchmal Gedanken darüber, wie unterschiedlich Menschen die Welt sehen? Heute tauchen wir tief in das Thema Wahrnehmung ein und Du erfährst, wie unsere "Landkarten" unsere Wahrnehmung beeinflussen und was das für unseren Alltag bedeutet. In dieser Episode erkunden wir zus…
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In dieser Recruiting DNA-Episode beleuchtet Max Kraft die wahren Gründe, warum talentierte Mitarbeiter Unternehmen verlassen. Oft wird über Gehalt spekuliert, doch Studien zeigen, dass fehlende Weiterentwicklung, mangelnde Wertschätzung und unzureichende Flexibilität eine größere Rolle spielen. Max erzählt von Erfahrungen und zitiert Studien wie di…
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In dieser Episode des Marketing Solution Podcasts tauchen Tom und Patrick in ein hochaktuelles Thema ein: Briefwahl und Fulfillment für Wahlen. 🗳️📬 Was macht Fulfillment Mail & Marketing zum idealen Partner für Druck und Versand in diesem sensiblen Bereich? Erfahrt, wie ISO-zertifizierte Prozesse, modernste Technik und kurze Wege dafür sorgen, dass…
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In dieser Episode sprechen Armin Ziesemer und Thomas Böhlefeld mit ihrem Gast Thomas Matthes über die Herausforderungen, Grenzen und Möglichkeiten der modernen Arbeitswelt. Wir beleuchten das Spannungsfeld zwischen rigiden Strukturen und der Sehnsucht nach Veränderung. Warum entstehen so viele "Darf man das überhaupt?"-Haltungen? Welche Rolle spiel…
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Die heutige Folge des Wunschkunden-Podcasts steht ganz im Zeichen von E-Commerce und Online-Handel. Thomas Kilian interviewt mit Franz Sauerstein einen Experte für E-Commerce-Marketing, der sich auf Premiumprodukte und Genussmarken spezialisiert hat. Franz erklärt, wie er als strategischer Berater Unternehmen dabei unterstützt, profitabel zu wachse…
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Achtung (Werbung in eigener Sache): Jetzt mein Buch "Die perfekte Candidate Journey & Experience" unter folgenden Links bestellen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-66875-7 https://bit.ly/3KEgwDF https://amzn.to/3mbzhUO Der inhaltliche Fokus liegt auf Recruiting für mittelständische Unternehmen sowie Startups und darum, wie die Candi…
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In dieser Episode sprechen wir mit René Reifenberg, einem erfahrenen Vertriebsprofi und Coach, über die besonderen Herausforderungen im Verkauf von Profiling-Dienstleistungen. Denn René ist bereits seit 5 Jahren zertifiziert bei profilingvalues. Er schildert, wie er profilingvalues in seiner Arbeit einsetzt, um Entwicklungsfelder schnell zu erkenne…
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Erweitere dein Wissen zur digitalen Sicherheit mit „Cybersecurity ist Chefsache“! In dieser Episode begrüßt Nico Werner Dr. Tim Sattler, CISO, und Uwe Kolk, CIO bei Jungheinrich, die Einblicke in ihre eng verzahnte Zusammenarbeit geben. Gemeinsam zeigen sie, wie eine transparente Kommunikation und ein wertebasiertes Management die Basis für eine er…
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Diese Traumreise hilft dir dabei, in ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden einzutauchen. Zu Beginn lösen wir Anspannung in deinem Körper. Anschließend führt dich eine Visualisierung in ein warmes Kaminzimmer. Knisternde Kamingeräusche und beruhigende Klänge helfen dir dabei, den Tag hinter dir zu lassen und grübelnde Gedanken zu lösen. Du tau…
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Heute hat Diana Wechseljahre-Kommunikatorin und Autorin Anke Sinnigen zu Gast. Die beiden sprechen darüber, wie es gelingt, über die Menopause zu kommunizieren, auch wenn man Hitzewallungen, Brainfog und Erschöpfung gerade im Job am liebsten verbergen möchte. Was man gewinnt, wenn man es tut. Und warum männliche Führungskräfte schief gewickelt sind…
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In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Ich-Botschaften und beleuchte, warum sie in der Gewaltfreien Kommunikation ihre Tücken haben können. Oft höre ich in meinen Seminaren die Frage, ob die GFK auf Ich-Botschaften aufbaut – doch es geht vielmehr um die Haltung hinter den Worten als um die Worte selbst. Ich zeige dir, wie du versteckte …
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Wie gelingt echte Innovation in Organisationen? In dieser Episode spreche ich mit Jean-Philippe Hagmann – Innovationsberater, Autor, Keynote-Speaker und Dozent – über radikale Ansätze zur Förderung echter Innovation. Statt Symbolik und „Innovationstheater“ geht es ihm um echte Wandelprozesse und die strukturelle Förderung kreativer, flexibler Reakt…
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In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Erfolgsgeschichte unseres Kunden Wolftechnik Filtersysteme GmbH & Co. KG ein und zeigen, wie er innerhalb von nur sechs Monaten 250.000 € Mehrumsatz über Social Media erzielt hat. 🏆 📌 Themen der Folge: Zielgerichtete Neukundengewinnung: Wie Social Media für den B2B-Vertrieb effektiv genutzt wird. Erfolgsst…
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Unternehmen erwarten Führungskräfte, die mit sicherem Auftreten und starken sozialen Kompetenzen punkten. Im Assessment-Center ist der erste Eindruck daher entscheidend. In dieser Folge zeigt Gabriele Trachsel, wie Kandidaten in den ersten fünf Minuten überzeugen können. Sie erklärt, wie eine gelungene Selbstpräsentation vorbereitet wird, auf welch…
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Willkommen zu einer neuen Episode des Markenaufbau Podcasts. In dieser Folge geht es um die Erfolgsstrategien der (Top-)Experten und darum, was wir von ihnen lernen können. Gerade in Zeiten, in denen viele den Überblick verlieren und kurzfristigen Trends hinterherjagen, ist ein klarer Fokus wichtig. Ich spreche darüber, warum Beständigkeit, eine kl…
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In dieser Podcastfolge von "Werte-Impulse" geht es um die Wertearbeit. Uli Vogel erklärt, wie diese zur langfristigen Kundenbindung beiträgt. Was ist die entscheidende "geheime Zutat", die Kundenbeziehungen tief und bedeutungsvoll macht? Hier erfährst du, wie du Werte bewusst in den Beratungs- und Coachingalltag einbindest, um so das Fundament für …
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In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der IT-Integration nach einem Merger und gehe auf die besonderen Sicherheitsanforderungen ein, die bei solchen Projekten oft vernachlässigt werden. Vor allem nach dem Projektabschluss ist es entscheidend, gründlich zu überprüfen, ob alle Sicherheitsmaßnahmen greifen und keine unerwarteten Schwachstell…
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In dieser Recruiting DNA-Episode beleuchtet Max Kraft das Phänomen Quiet Quitting – warum es entsteht und was Führungskräfte tun können, um es zu verhindern. Quiet Quitting beschreibt den Rückzug von zusätzlichem Engagement am Arbeitsplatz und ist meist ein Symptom für fehlende Anerkennung, unklare Kommunikation und mangelndes Mentoring. Max erklär…
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”Wer lesen kann ist klar im Vorteil” lautet ein humorvolles Sprichwort. Leider werden Vorschriften häufig nur flüchtig gelesen und man überspringt wichtige Hinweise. Das kann fatale Folgen haben. Wie es richtig geht, erläutere ich an einem konkreten Beispiel. 🔥 Reinhören lohnt sich! Wenn Du einen hoch qualifizierten Experten auf dem Gebiet Brandsch…
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In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir die transformative Kraft des Reframings – eine Methode, mit der du stressige Situationen aus einer neuen Perspektive betrachten kannst. Ich zeige dir, wie du durch bewusstes Neurahmen deine Sichtweise auf herausfordernde Erlebnisse verändern und gelassener reagieren kannst. Dafür erzähle ich…
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In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir die transformative Kraft des Reframings – eine Methode, mit der du stressige Situationen aus einer neuen Perspektive betrachten kannst. Ich zeige dir, wie du durch bewusstes Neurahmen deine Sichtweise auf herausfordernde Erlebnisse verändern und gelassener reagieren kannst. Dafür erzähle ich…
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In dieser Episode von "Werte-Impulse" dreht sich alles darum, wie du dich im hart umkämpften Coaching-Markt abheben kannst. Mit relevanten Marktzahlen zeigt Uli, wie viele Coaches in Deutschland aktiv sind und welches finanzielle Volumen dieser Sektor umfasst. Wie kannst du in dieser großen Masse von Anbietern auffallen? Uli gibt praktische Tipps f…
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Achtung (Werbung in eigener Sache): Jetzt mein Buch "Die perfekte Candidate Journey & Experience" unter folgenden Links bestellen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-66875-7 https://bit.ly/3KEgwDF https://amzn.to/3mbzhUO Der inhaltliche Fokus liegt auf Recruiting für mittelständische Unternehmen sowie Startups und darum, wie die Candi…
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In dieser spannenden Episode geht es darum den wahren Mehrwert deines Coachings sichtbar zu machen. Heute erfährst du, warum das alleinige Vertrauen auf dein Bauchgefühl nicht ausreicht und wie systematische Sammlung von Feedback und die Entwicklung kleiner Fallstudien dein Coaching auf das nächste Level heben. Was bringen Beweise und packende Gesc…
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Erweitern Sie Ihr Wissen über die wichtigsten IT-Sicherheitsmaßnahmen mit "Cybersecurity ist Chefsache". In der neuen Episode spricht Nico Werner mit Florian Bogner, Inhaber von Bee Security, über die essenziellen Schritte zur Verbesserung der Unternehmenssicherheit. Florian erläutert anschaulich, wie Unternehmen mit einfachen Mitteln und ohne hohe…
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Marlies Johanna ist mit rund 920.000 Followern auf TikTok eine der bekanntesten Influencerinnen rund um die Themen Elternschaft und bedürfnisorientierte Erziehung. Als junge zweifache Mutter teilt sie auf sozialen Medien mit ihren Followern authentische Einblicke in ihren Alltag als Mutter und hinterfragt dabei stets klassische Erziehungsstile, die…
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Wir freuen und sehr über den Besuch von Stephanie Hielscher vom Podcast 50 über 50., in dem sie Frauen um die 50 dazu intetviewed, wie sie die Lebensmitte erleben. Ja, und daraus hat sie nun auch ein Buch gemacht, „So alt war ich noch nie“ heißt es, und es versammelt einige dieser Frauen nochmal in schriftlicher Form und leuchtet alle Facetten dies…
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In der neuesten Episode von „Mythenknacker Podcast“ sprechen Nico Werner und Dave Wollmann über den Mythos, dass Macs sicherer sind als Windows-PCs. Viele Menschen glauben, dass Mac-Systeme aufgrund ihrer Architektur und Marktanteile besser vor Angriffen geschützt sind – doch die Realität sieht komplexer aus. Die beiden diskutieren den weitverbreit…
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In dieser Episode analysiert Robert Kirs die aktuellen Prognosen zur wirtschaftlichen Entwicklung im Jahr 2025 und was dies für die Industrie bedeutet. Ein zentrales Thema ist die strukturelle Krise im deutschen Markt, die vor allem auf hohe Kosten, fehlende Investitionen und eine schwächelnde Automobilindustrie zurückzuführen ist. Themen der Folge…
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Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau Podcasts. In dieser Folge geht es um ein Thema, das für meinen persönlichen und beruflichen Weg unglaublich wichtig war – Mentoring. Ich erzähle dir, warum ich seit über einem Jahrzehnt auf Mentoren setze und wie sie mich in "turbulenten" Zeiten begleitet und unterstützt haben. Gemeinsam werfen wir eine…
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In dieser Episode von Werte-Impulse geht es darum, wie du mit klaren Potenzialanalysen mehr Kundenaufträge akquirierst. Vertraust du noch immer allein auf dein Bauchgefühl im Vertrieb? Dann könntest du wertvolles Potenzial ungenutzt lassen! Erfahre, warum Potenzialanalysen deinen entscheidenden Unterschied machen und dir messbare, handfeste Beweise…
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In dieser Episode von Frauen in Führung beleuchte ich, wie Frauen in Führungspositionen kraftvoll und souverän auf Gender Bias und negative Labels reagieren können. Wir sprechen darüber, wie tief gesellschaftliche Stereotype verwurzelt sind und welche Auswirkungen sie auf Frauen in beruflichen Spitzenpositionen haben können – von Selbstzweifeln bis…
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In dieser Episode von Frauen in Führung beleuchte ich, wie Frauen in Führungspositionen kraftvoll und souverän auf Gender Bias und negative Labels reagieren können. Wir sprechen darüber, wie tief gesellschaftliche Stereotype verwurzelt sind und welche Auswirkungen sie auf Frauen in beruflichen Spitzenpositionen haben können – von Selbstzweifeln bis…
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Der Gesetzgeber hat bei der Prüfung des Brandschutznachweises sicher nicht vorgehabt, einen weiteren freien Beruf zu erschaffen. Stattdessen soll der Bauherr mehr Eigenverantwortung tragen dürfen, was seine Bauvorhaben beschleunigt. Gleichzeitig sollen bestimmte Gebäudeklassen und vor allem Sonderbauten weiterhin nach dem 4-Augen-Prinzip geprüft we…
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In der aktuellen Folge der Recruiting DNA spricht Max über das kontroverse Thema des „Open to Work“-Badges auf LinkedIn und dessen Wirkung auf Recruiter und Jobsuchende. Ursprünglich in der Pandemie eingeführt, um Arbeitssuchende sichtbarer zu machen, wird das Badge heute oft unterschiedlich bewertet. Während einige es als verzweifeltes Signal wert…
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Uli Vogel, Gründer und Inhaber von profilingvalues, beleuchtet in dieser Episode die Bedeutung von klaren Beweisen im Coaching und der Beratung. Viele Coaches und Berater verlassen sich oft auf ihr Bauchgefühl, was zu unsicheren Entscheidungen und Vertrauensverlust führen kann. Uli zeigt auf, warum klar messbare Beweise für den eigenen Mehrwert ent…
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In der heutigen Folge von "Meisterhaft Rekrutieren" beleuchtet Christian Keller, wie Handwerksbetriebe über Social Media qualifizierte Fachkräfte gewinnen können und warum dabei Seriosität im Bewerbungsprozess entscheidend ist. Er beschreibt, wie ein spielerischer Ansatz mit vielen Emojis und Wackelbuttons auf Plattformen wie Facebook oft oberfläch…
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In der heutigen Folge des Wunschkunden-Podcasts interviewt Thomas Kilian den Business-Coach und strategischen Berater Christian Deuschle über die wichtige Rolle der Identität in der Unternehmensführung und -entwicklung. Christian beschreibt, wie er Unternehmen dabei unterstützt, ihre ursprüngliche Vision und ihren "Purpose" wiederzuentdecken, um la…
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Heute lade ich Dich auf eine Reise in die Tiefe der menschlichen Emotionen ein, mit einem Schwerpunkt auf das Loslassen. Diese Praxis, die oft mit Achtsamkeit verbunden wird, kann wie ein frischer Wind unser Leben positiv verändern, aber ist auch eine Herausforderung – ähnlich wie der Herbst, der die Blätter von den Bäumen fegt. 🌿 🌬️ Loslassen und …
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Achtung (Werbung in eigener Sache): Jetzt mein Buch "Die perfekte Candidate Journey & Experience" unter folgenden Links bestellen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-66875-7 https://bit.ly/3KEgwDF https://amzn.to/3mbzhUO Der inhaltliche Fokus liegt auf Recruiting für mittelständische Unternehmen sowie Startups und darum, wie die Candi…
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In der Startfolge von Season 2 wirft Dr. Ulrich Vogel einen Blick zurück auf die Highlights des vergangenen Jahres und gibt spannende Einblicke in die Entwicklung von „Werte-Impulse“. Mit Themen wie psychischer Gesundheit, Verantwortungsbewusstsein und Unternehmenskultur sowie Assessments und Karriereentwicklung hat die erste Staffel bei den Zuhöre…
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Erweitern Sie Ihr Wissen über die Rolle von Cybersecurity in der Versicherungsbranche mit „Cybersecurity ist Chefsache.“ In der aktuellen Episode ist Dr. Arne Barinka, Vorstandsmitglied der RheinLand Versicherungsgruppe, zu Gast. Im Gespräch beleuchtet er, wie Cybersicherheit strategisch im Unternehmen verankert wird, um die Vertrauensbasis mit den…
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Marco Neumann ist ein vielseitiger Künstler und Erzähler, der durch seine beruhigenden Meditationen und Schlafgeschichten eine zauberhafte Traumwelt kreiert. Sein YouTube-Kanal "Marco Neumann Meditationen" sowie sein Zweitkanal "Traumflüsterer" sind liebevoll gestaltete Plattformen für Einschlafmeditationen und Schlafgeschichten, die seine Zuschaue…
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