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Schön, dass du da bist! Du bist hier genau richtig, wenn dein Leben entspannter und leichter werden darf. In diesem Podcast erwarten dich Meditationen und viele Tipps, wie du mit Achtsamkeit dein Leben positiv beeinflussen kannst und gelassener wirst. Ich bin Petra und ich freue mich, meine besten Tools aus der Meditations-, MBSR und Achtsamkeitspraxis mit dir zu teilen. Neben vielen Impulsen findest du auch Meditationen, die du gut in deinen Tag integrieren kannst. Ich freu mich sehr auf di ...
 
In diesem Podcast teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Techniken, wie du glücklicher werden kannst. In jeder Episode bekommst du Übungen und Strategien an die Hand, die dich dabei unterstützen, zufriedener zu sein und mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu erfahren. Lass dich von meinen Selbstexperimenten inspirieren, probiere die angeleiteten Übungen im Alltag aus - und folge deinem eigenen Weg zum Glück. Die geteilten Glücksmomenten der Hörer*innen sind ein wertvolle ...
 
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Sex in Partnerschaften, eine Nummer für sich. Das Sexleben verändert sich mit der Zeit und vor allem mit Kind! Was verändert sich, wieso eigentlich und wann wird es für das Paar problematisch? Welchen Einfluss hat Sex auch auf meine Gesundheit - ist Sex gesund und kein Sex ungesund? Fragen, die wir in dieser Podcastfolge mit der psychologischen Psy…
 
Wie schön, dass wir gemeinsam meditieren! Schreib mir gerne auf Instagram, wie dir diese Meditation gefallen hat. Du findest mich unter @koala.mind.Du hast Interesse am MBSR Kurs? Hier findest du alle Infos und den Link zur Warteliste: https://koala-mind.com/mbsr/Hier findest du die Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge: https://ko…
 
Ich freu mich, wenn wir uns auf Instagram verbinden! Du findest mich unter @koala.mind. Schreib mir gerne, wie dir diese Meditation gefallen hat!Hier gehts zur Warteliste für meinen MBSR Kurs: www.koala-mind.com/mbsrHier findest du die 14 Tage Meditation Challenge. www.koala-mind.com/challengeIch freu mich auf die nächste Meditation mit dir!…
 
Eine Mantrameditation angeleitet von Katyayani. Seminare mit Katyayani findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/i…
 
Am 12.02.2021 um 18 Uhr komme ich für eine Live Meditation auf Instagram! Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist. Du findest mich unter koala.mind.Die Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: http://koala-mind.com/challenge/Von Petra Hess I Gründerin von Koala Mind
 
Du findest mich auf Instagram unter koala.mind! Ich freu mich sehr, von dir zu hören und dich kennenzulernen :)Die Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge findest du auf meiner Website: http://koala-mind.com/challenge/Hier gehts zur Warteliste des MBSR Kurs: http://koala-mind.com/mbsr/Auf Steady kannst du mich und meinen Podcast unte…
 
Hier gehts zur Warteliste MBSR Kurs: www.koala-mind.com/mbsrHier findest du alle Infos zu Jonas Hessling: www.passana-potsdam.deHast du noch Fragen zum Thema Psychologie und Achtsamkeit? Schick mir gerne deine Gedanken zu der Folge in den Kommentaren bei Instagram! @koala.mindVon Petra Hess I Gründerin von Koala Mind
 
Hier findest du alle Infos zu meinem MBSR Kurs: http://koala-mind.com/mbsr/Die Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: http://koala-mind.com/challenge/Mehr Infos zu Bali und Indonesien findest du auf: https://indojunkie.com/Von Petra Hess I Gründerin von Koala Mind
 
Du findest mich auf Instagram unter koala.mind! Ich freu mich sehr, von dir zu hören und dich kennenzulernen :)Hier gehts zum MBSR Kurs: http://koala-mind.com/mbsr/Die Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge findest du auf meiner Website: http://koala-mind.com/challenge/Auf Steady kannst du mich und meinen Podcast unterstützen: https…
 
Diagnose Diabetes! Mehr als acht Millionen Betroffene gibt es in Deutschland, immer öfter sind es auch Kinder. Wie kommt es zu diesem Anstieg? Welche Rolle spielen dabei Übergewicht und Bewegungsmangel? Und welche Therapiemöglichkeiten versprechen den größten Erfolg? Antworten dazu gibt es von Dr. Meik Askenas, Kinderarzt mit dem Schwerpunkt in der…
 
Du findest mich auf Instagram unter koala.mind! Ich freu mich sehr, von dir zu hören und dich kennenzulernen. Die Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge findest du auf meiner Website: http://koala-mind.com/challenge/Hier gehts zum MBSR Kurs: http://koala-mind.com/mbsr/Auf Steady kannst du mich und meinen Podcast unterstützen: https:…
 
Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge: http://koala-mind.com/challenge/Hier gehts zum MBSR Kurs: http://koala-mind.com/mbsr/Auf Steady kannst du mich und meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/koalamindVon Petra Hess I Gründerin von Koala Mind
 
"Ich habe Rücken" - eines der häufigsten Krankheitsbilder in Deutschland!Woher kommt das Leiden, das so viele von uns trifft? Was lässt sich präventiv tun und welche Übungen helfen auf die Schnelle? Dr. Christian Peiler aus Bielefeld berichtet in dieser Episode von vielen schmerzhaften Rückenleiden und was er dagegen tut.Hier findest du Information…
 
Lass uns auf Instagram vernetzen: koala.mind.Anmeldung zu meiner kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge: http://koala-mind.com/challenge/Hier gehts zum MBSR Kurs: http://koala-mind.com/mbsr/Auf Steady kannst du mich und meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/koalamindVon Petra Hess I Gründerin von Koala Mind
 
Liebe Freundin, lieber Freund der Yoga Vidya Podcasts. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind. Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Men…
 
Tauche ein in die Welt der Klänge mit Jeannine und Maik Hofmeister. Erlebe den Klang Live bei Yoga Vidya in einem Seminar mit Jeannine Hofmeister oder Maik Hofmeister. Hat es dir gefallen? Dann besuche ein Klangyoga Seminar mit den beiden. Zum Beispiel, wie du die therapeutische Wirkung von Klängen in deine Yogastunde einbauen kannst. Oder du gönns…
 
Jeder und jede von uns tut es jeden Tag: Essen! Was dabei oft unterschätzt wird, ist der Zusammenhang zwischen Psyche und Nahrungsaufnahme. Wie wichtig sind feste Essenszeiten? Wie wirkt sich Stress auf das Essverhalten aus? Und wie kommen wir alle wieder mehr zu einer gesunden und bewussten Ernährung? Antworten auf diese Fragen und viele Praxisbei…
 
Tiefe Entspannung durch Achtsamkeitstraining. Bodyscan mit spiritueller Ausrichtung. Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an. Du gehst mit deinem Bewusstsein durch den Körper: Aller Körperteile von den linken Fingern über den linken Arm über linke Seite von Brust und Bauch die Vorderseite des linken Beines entlang…
 
Unsere Innere Weisheit ist immer abrufbar und ein guter Wegweiser auf dem dharmischen Weg zu unserer Bestimmung. Mithilfe von Trance reisen die Schamanen zum inneren Guru, um dem Weg des Herzens zu folgen. Seminare mit Maharani Fritsch de Navarrete Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-me…
 
Was Stress angeht, ist 2020 wohl ein Jahr, das wir nie wieder vergessen werden. Dank Corona mussten viele von uns so gut wie alles umplanen: Arbeitszeiten, Arbeitsorte, Urlaub, Kinderbetreuung - eigentlich war das ganze Leben auf den Kopf gestellt - und die Auswirkungen sind ja immer noch spürbar. Was also können wir aus solchen Stresssituationen l…
 
Alle Infos zum MBSR Kurs (Berlin und Online): https://koala-mind.com/mbsr/Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge: http://koala-mind.com/challenge/Der Koala Mind YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCy7So5GwoJ748mrxWeuD_zw?Auf Steady kannst du mich und meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/koalamind…
 
Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditationsreise: http://koala-mind.com/challenge/Anmeldung für den MBSR Kurs (Berlin und Online): https://koala-mind.com/mbsr/Der Koala Mind YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCy7So5GwoJ748mrxWeuD_zw?Auf Steady kannst du mich und meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/koalamind…
 
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Schlaf macht uns schlank, gesund und klüger. Er ist das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm, das wir haben und doch unterschätzen viele seine Bedeutung für die Gesundheit. Welche positiven Auswirkungen Schlaf auf unseren Organismus hat und was wir gegen Schlafstörungen tun können, verrät Dr. Marco Busch im Podcast. Er ist Experte auf de…
 
Auf Steady kannst du mich und meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/koalamind Vielen Dank für deinen Support! Alle Infos zum MBSR Kurs findest du hier: https://koala-mind.com/mbsr/Alle Infos zur 14 Tage Challenge findest du hier: http://koala-mind.com/challenge/Von Petra Hess I Gründerin von Koala Mind
 
Was hilft gegen Akne und die Folgen der Hautkrankheit? Dermatologin Dr. Uta Schlossberger verrät ihre besten Tipps und Heilungsempfehlungen.Akne - die Mehrheit der Jugendlichen leidet unter dieser Hauterkrankung. Neben Jucken kommen auch optische Beeinträchtigungen hinzu, unter denen viele junge Menschen ganz besonders leiden. Wie also lässt sich e…
 
Der Tag ist mal wieder voll und du brauchst jetzt dringend eine kurze Pause, die wirklich erholsam ist? In dieser Episode machen wir gemeinsam Autogenes Training. Ich leite die Übung so an, wie du sie vielleicht aus meinen Kursen kennst: schlicht und pur - ohne Hintergrundmusik, dafür mit viel Raum für dich.…
 
In dieser Episode zeige ich dir, was du von deinem Bürostuhl lernen kannst. Mit ein paar Handgriffen sind Stuhl und Tisch gut eingestellt, so dass Verspannungen und Nackenschmerzen keine Chance mehr haben. Ganz nebenbei wird dein Stuhl auch zu einem perfekten Achtsamkeitstrainer für den Alltag. Probier es gleich aus!…
 
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