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Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, ...
Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dies ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät, Dogmen oder Verbote.
PeaceLife - Die Talkshow für dein modernes, erfülltes Leben! Höre regelmäßig meine Interviews mit inspirierenden Menschen und erhalte wertvolle Tipps für deine persönliche Entwicklung, Motivation, Meditation, Achtsamkeit, Karriere und moderne Spiritualität. Weitere Infos, Artikel und jede Menge Peace findest Du auf www.peacelife.de
Der Einschenken Podcast
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍 Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung im ...
Das Podcast erstellen ist dein Ziel? Super, dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir in diesem Podcast, wie du als Unternehmer oder Solopreneur einen Corporate-Podcast startest, der deine Expertise zeigt und Kunden bringt. Und zwar ohne, dass du vorher eine Ahnung von Podcasting haben musst!
Willkommen bei PeaceLife - Die Talkshow für dein erfülltes Leben mit Stefan Kollewe. Gesundheit, Erfolg und Glück sind kein Zufall: Höre jetzt die Talks mit inspirierenden Menschen für deine persönliche Entwicklung und bekomme wertvolle Tipps für dein bewusstes Leben, Motivation, Karriere und Spiritualität. Weitere Infos findest Du auf www.peacelife.de
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Vitalradio mit Marc I Experten, Promis & Normalos verraten ECHTE Tricks und LifeHacks für dauerhafte Gesundheit und Vitalität
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Vitalradio mit Marc I Experten, Promis & Normalos verraten ECHTE Tricks und LifeHacks für dauerhafte Gesundheit und Vitalität
Vitalradio und Marc (Grossstadtkind) Schneider sind einzig, nicht artig! Positiv verrückt eben. Der Typ hat ADS ADHS und schlägt sich trotzdem durch, um dir kurz und knapp die Besten Infos und Unterhaltung zu bieten, die du dir schnell und unkompliziert ins Hirn beamen kannst. Möchtest Du nicht auch endlich mal einfache und wirklich funktionierende Strategien sehen bzw. hören, mit denen man straight fit wird? EGAL ob du abnehmen, zunehmen, fettabbau, Muskelaufbau anstrebst oder ins Fitnessst ...
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255: Mark Maslow, wie schaffst du es, über Jahre erfolgreich zu sein?
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In dieser Folge spreche ich mit Mark Maslow vom Podcast "Fitness mit M.A.R.K." darüber, wie er seit 2014 allerfeinste Episoden in die Welt bringt. In dieser Folge spreche ich mit Mark Maslow vom Podcast "Fitness mit M.A.R.K." darüber, wie er seit 2014 allerfeinste Episoden in die Welt bringt. Im Detail: Wie er an hochinteressante Interviewgäste kom…
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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FMM 331 : Das Eiweiß-Geheimnis – mit Dr. med. Elke Mantwill
1:28:04
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Eiweiß brauchst Du nicht nur im Muskelaufbau. Es ist an praktisch allen Körperzellen als Baustoff beteiligt: Immunzellen, Haut und Haare, ja selbst der Farbstoff Deiner Haare ist ein Eiweiß. Fehlt Eiweiß, können Haare grau werden. ____________ Sponsor dieser Folge ist FOUR SIGMATIC: www.pilzkaffee.de, 10% mit dem Code "FMM" ____________ “Eiweiß ist…
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FMM 330 : 25 Fettabbau-Booster, die funktionieren (2/2)
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Hier kommt Teil 2 Deines persönlichen Abnehm-Kickdowns. Es ist doch so: Ein Plateau ist beim Abnehmen – auch, wenn es Dir anders vorkommt – nicht die Ausnahme, sondern die Regel. Früher oder später darfst Du damit rechnen. Es ist alles gut. Das Problem ist nicht das Plateau, sondern wie Du damit umgehst. Hier sind 25 Ideen. SHOWNOTES: www.marfit.de…
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FMM 329 : 25 Fettabbau-Booster, die funktionieren (1/2)
25:43
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"Ich kann nicht abnehmen, egal was ich mache. Echt, ich habe schon alles probiert. Nichts hilft!" Kommt Dir das bekannt vor? Manchmal erscheint es wirklich wie verhext. Du trainierst, achtest auf die Ernährung – aber auf der Waage tut sich nichts. Bevor Du das Handtuch schmeißt, hör' diese Folge: Hier sind 25 bewährte Fettabbau-Beschleuniger, mit d…
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Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg
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022 - Gesundheitsmedizin: Die 4 Säulen für Vitalität und Gesundheit
53:27
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Sie hören ein Interview mit mir aus der Vitamin D Eventreihe der Akademie für menschliche Medizin Hier geht's zur Vitamin D Eventreihe (
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FMM 328 : Die "Null-Kalorien-Nudeln"
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Schon mal was von japanischen Shirataki Nudeln gehört? Die wenig bekannten "Wundernudeln" sind praktisch frei von Kalorien und können beim Abnehmen helfen, zumal sie schön satt machen. Das Geheimnis dieser Pasta ist ein spezielles Kohlenhydrat, das wegen seiner vielversprechenden Eigenschaften schon länger im Fokus der Forschung steht... SHOWNOTES:…
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254: Shownotes optimieren: Warum überhaupt und wofür?
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Eine häufige Frage klären wir heute Vor einigen Tagen war ich in im Retreat von Tanja Lenkes she-preneurs und durfte eine Fragerunde zum Thema Podcasting geben. Eine der Fragen war, ob man die Shownotes optimieren sollte. Die Antwort(en) darauf…hier! Shownotes Tanja und she-preneur TextExpander und die Alternative PhraseExpress Die kostenfreie Podc…
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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FMM 327 : Siegerdenken – mit Eishockeyprofi Moritz Müller
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Mit der Eishockey-Nationalmannschaft bezwang Moritz Müller 2018 die Eishockey-Nation Kanada und gewann Olympia-Silber für Deutschland. Klar, die Jungs sind stark. Aber die entscheidende Veränderung, die ihnen den Sieg bescherte, passierte im Denken. Moritz wurde ARD Sportler des Jahres und spielt aktuell als Kapitän für den Bundesligisten “Kölner H…
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Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg
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021- Anti-entzündliche Ernährung (Interview)
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Interviews im Rahmen des Instagram Experten Talks von EAT SMARTER Ich habe EAT SMARTER im Rahmen des Instagram Experten Talks ein Interview gegeben. EAT SMARTER ist eine Zeitschrift rund um die Themen gesundes Essen, Abnehmen, gesund Kochen und Ernährungsmedizin. Sie können das Video-Interview auch auf dem Instagram-Kanal von EAT SMARTER anschauen.…
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253: Empfehlungen des Monats - Tools und Produktivität
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Heute mal ein bunter Strauß an Empfehlungen Wenn du erfolgreicher mit deinem Podcast sein willst, dann kann es nicht schaden, sich hin und wieder neue Tools, Techniken oder Tipps anzuschauen. Hier sind meine aktuellen Empfehlungen. SHOWNOTES MIRO - Kollaboratives Tool für besseres Arbeiten mit Klienten Anke Lambrecht und der 90-Tage-Workshop HalloP…
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FMM 326 : 7 Gründe, warum ich Laufen bei Mistwetter liebe – und Du es mir nachmachen solltest
27:07
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Vorsicht beim Hören dieser Folge: Deinem Schweinehund könnte sie den Prozess machen. Es geht ums Laufen und das Training im Freien. Bei Sonne zieht es die meisten von uns eh' nach draußen. Aber was, wenn's stürmt, schneit, aus Kübeln gießt oder Stockfinster ist? Wer das Training dann einfach ausfallen lässt, koppelt seinen Erfolg ans Wetter – und t…
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252: Neue Positionierung = neuer Podcast? Nicht unbedingt...
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Was ist, wenn du etwas in deinem Business änderst? Musst du dann noch einen neuen Podcast starten? Nicht unbedingt. Was Kriterien für eine Entscheidungshilfe sein können, bespreche ich mit dir in dieser Episode. Shownotes Der Online Business Podcast Die Facebook-Gruppe "Wir sind Podcast-Helden" Kostenfreies Strategiegespräch mit mir und dir…
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FMM 325 : Eine neue Sichtweise auf die "richtige" Ernährung
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Auch in der Wissenschaft streiten Experten darüber, welche Ernährung die beste ist – für Deine Gesundheit, aber auch für Deine Leistung im Sport. Die Diskussionen über die "beste" Ernährung sind in Gesundheits- und Fitnesscommunities hochemotional. Dabei stehen meist die UNTERSCHIEDE der verschiedenen Konzepte im Vordergrund. Was dabei unter den Ti…
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251: Produktivität, parasitäre Podcaster plus Podcastrocker
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Heute mal ein Blick hinter die Kulissen von Podcast-Helden und was mich gerade antreibt Es geht beim Podcasting im Business darum, nachhaltig besser zu werden. Irgendwann kommt man an einen Punkt, wo man Gefahr läuft, dass mühsam Erschaffene mit dem Hintern wieder einzureißen. Das will ich natürlich auch vermeiden, weswegen ich an meinen Strukturen…
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FMM 324 : So gelingt die Symbiose aus Muskelaufbau und Marathonlauf — mit Dr. Frank-Holger Acker
2:23:35
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"Langstreckenlauf frisst Muskeln", sagt man, "und Muskeln sind Bremsklötze beim Laufen." Die Kombination von Muskelaufbau und Marathon ähnelt der Quadratur des Kreises. Dr. Frank-Holger Acker ist Hybridathlet: Er hat 24 Marathons und viele Powerlifting- und Bodybuilding-Wettkämpfe absolviert. In dieser Episode erfährst Du alles über die Kombination…
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PP 046 ~ Rum 2019, 2021 und Torabhaig
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Das hat aber gedauert! Zweieinhalb Jahre nach der letzten Episode erfahrt Ihr endlich, wie es mit dem Fass weitergeht. Nach der Umfüllung in der letzten Episode ist aber halt auch wieder Geduld angesagt, denn der Rum muss reifen. In dieser Episode probieren wir ihn endlich und schmieden weitere Pläne! Außerdem gibt es einen außerordentlich exklusiv…
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FMM 323 : Was tun, wenn die Fortschritte ausbleiben?
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Vielleicht kennst Du die Statistiken: Die meisten Menschen, die eine Diät angehen, geben bald wieder auf. Aber nicht alle. Du nicht. Wenn Du Erfolg haben willst, wo andere scheitern, darfst Du Deine Sichtweise ändern. Viele Menschen tappen in eine der vier Frustfallen und geben dann auf – oder probieren die nächste Diät aus. Dranbleiber lernen, die…
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250: Die Lösungen für mein Struktur-Problem - vielleicht auch für dich?
29:38
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Operation "Feucht durchwischen" war erfolgreich! In dieser Folge möchte ich dir zeigen, welche 6 Schritte mir geholfen haben, vom kreativen Chaoten zum immer besser organisierten Experten zu werden. Es sind keine großen Schritte notwendig gewesen…aber die richtigen. Welche das sind, erfährst du in dieser Folge. Werde Teil der Podcastrocker, wenn du…
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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FMM 322 : Fehlt Dir manchmal die Zeit fürs Training?
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Keine Zeit (oder kein Bock) fürs Training oder die richtige Ernährung? Falls Du jetzt laut nickst, dann bist Du in guter Gesellschaft. Das kennen nämlich auch Trainer wie Mark – und bleiben trotzdem dran. Wenn die Zeit fehlt, dann gibt es drei typische Fallen, die maximalen Frust versprechen. Und die Du tunlichst umschiffen solltest. Wie das funkti…
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249: Das Ende von Podcast-Helden ON AIR ist gekommen
19:41
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Lass uns schauen, wie es also mit der 250sten Folge weitergehen wird Keine Sorge, diese Show endet hier nicht und sie richtet sich auch an keine neuen ZuhörerInnen. Sie wird einen Facelift bekommen, der auf vielen verschiedenen Ebenen an der richtigen Zeit ist. Ich freue mich, dich auf einen neuen Abschnitt der Reise zu begrüßen. Lass mich dir das …
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FMM 321 : Die Wissenschaft der Erschöpfung – mit Dr. Jens Freese
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"Erschöpfung und Burnout hängen nicht immer mit körperlicher Überlastung zusammen", sagt Marks Gast in dieser Folge, der Sportwissenschaftler und Neuroimmunologe Dr. Jens Freese. Oft liegt die Ursache an andere Stelle im Stoffwechsel verborgen. Wie eine Erschöpfung entsteht und was Du tust, damit die Power zurückkommt, das erfährst Du in dieser Fol…
