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Hey ich bin Juliane. Herzlich Willkommen im NEW AGE female HEALINGARTIST Podcast - Kreiere deinen authentischen Heilungsweg, weil dein Anderssein einen Unterschied macht Als ganzheitlicher Coach, Yogalehrerin und Expertin für Essstörungen/ gestörtes Essverhalten, Weiblichkeit und Selbstannahme begleite ich Frauen auf ihrem Weg ihr Thema mit dem Essen oder einer Essstörung ganzheitlich heilen Meine Arbeit richtet sich im Wesentlichen darauf aus, das Thema Essen und alle damit verbundenen dest ...
 
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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich ...
 
“ISS SO” ist dein Ernährungspodcast ohne erhobenen Zeigefinger – keine Sorge, denn Host Achim Sam ist alles andere als der klassische Ernährungswissenschaftler! Er ist fit in allen Themen rund um bewusste Ernährung, Lebensmittel, Food-Trends, Sport und kennt Gewichtsschwankungen nur allzu gut. Dabei hat er weder Angst vor Schnitzel, noch ist ihm vegane Ernährung unverständlich. Jeder so, wie es am besten passt und ohne Verbote, denn die bringen laut Achim gar nichts. Julia hilft die teilweis ...
 
Jede Folge ein anderer Gast. Jede Folge eine andere Lebensgeschichte. Die Verläufe wie es zur Erkrankung kam, sind so individuell. Sie sind traurig, beängstigend und manchmal schockierend. Meine Gäste sind betroffene und kennen heute Strategien, die ihnen helfen. Durch Frühsignale, die der Körper ihnen sendet, sind sie in der Lage diese zu interpretieren. Sie bewerten diese und steuern im Ernstfall dagegen an. Sie kennen Methodiken, wie sie heute mit der Krankheit leben können. Zuhörer könne ...
 
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LieblingsICH

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LieblingsICH

Antonia C. Wesseling

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Willkommen hier bei LieblingsICH. Ich bin Antonia, Autorin sowie Bloggerin und möchte in diesem Format mit Euch gerne mit Euch über Dinge quatschen, bei denen mir im Reallife manchmal ein Cut gesetzt wird. LieblingsICH heißt dieser Podcast, weil ich uns allen eine Portion Selbstvertrauen mitgeben möchte. Mit dem ICH meine ich also gar nicht unbedingt mich selbst, sondern jeden, der sich im Alltag stets die Mühe gibt, die beste Version seiner Selbst zu werden. Hier möchte ich auch Erfahrungen ...
 
Wissenschaftlich korrekte Informationen rund um Training, Ernährung und Supplementation. Schluss mit falschen Aussagen, um sinnlose Produkte zu verkaufen. MORE Nutrition setzt auf sinnvolle Zusammensetzungen in bester Qualität - geprüft durch unabhängige Labore. Die Marke, ohne ein einziges sinnloses Supplement: MORE Nutrition - www.morenutrition.de
 
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mymoneymind

Linda Benninghoff

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Wenn du zu wenig Geld in deinem Leben hast, dir der Überblick über deine Finanzen fehlt und du dir generell mehr Spaß und Erfüllung wünscht, bist du in meinem Podcast genau richtig. Hier dreht sich alles um dein Geld, dein Leben und wie du mehr aus allem machst. Ich will dir helfen, den Mut zu finden, dich um deine Finanzen zu kümmern, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dich dabei so richtig gut zu fühlen. Mymoneymind ist der Podcast für Frauen, die sich endlich um ihre Geldprobl ...
 
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*Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen. Falls dich das Thema belasten könnte, dann achte auf dich beim Hören dieser Folge oder höre sie nicht alleine. Essstörungen sind leider weit verbreitet in unserer Gesellschaft – dennoch wird so gut wie nie darüber gesprochen. Das wollen wir mit dieser Folge ändern. Zusammen mit der Ernä…
 
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über meine Reise nach Bali und darüber wie mich ein paar Tage lang eine vermeintliche “Pechsträhne” verfolgte und natürlich was ich daraus gelernt habe. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über meine Reise nach Bali und darüber wie mich ein paar Tage lang eine vermeintliche “Pechsträhne” verfolgte und n…
 
Geht es um Ernährung und die eigene Figur, gibt es jede Menge Versprechungen und noch mehr Fragezeichen: Welche Diät ist die richtige? Wie viele Mahlzeiten am Tag? Und muss es wirklich immer Low-Carb sein? In dieser Folge verrät euch Ernährungswissenschaftler Achim Sam seine fünf goldenen Ernährungsregeln, die jede Diät überflüssig im Grunde machen…
 
Als Melanie in ihrer Jugend ihren geliebten Opa verliert, entdeckt sie das Essen als eine Strategie, um mit ihrem Kummer umzugehen. In der heutigen Folge spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle schlank.Als Melanie in ihrer Jugend ihren geliebten Opa verliert, entdeckt sie das Essen als …
 
„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein Edelmann und Abendessen wie ein Bettelmann“ sagt ein altes Sprichwort - aber ist das noch zeitgemäß? Ist es auch okay, komplett auf die erste Mahlzeit des Tages zu verzichten? Und wie gut ist eigentlich Training auf nüchternen Magen? Im Fakten-Frühstück klärt Ernährungswissenschaftler Achim Sam auf u…
 
Wir sprechen darüber welcher Lebensstil dazu beiträgt ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Heute spreche ich mit Nina Ruge. Nina ist ehemalige Biologielehrerin, Fernsehmoderatorin, Buchautorin und Journalistin. Außerdem ist sie Expertin für Alterns und in diesem Podcastinterview gehen wir der Frage nach, ob Verjüngung möglich ist.W…
 
▶️ ALLE INFOS zum kommenden HEALING ACTIVATION DAYS I 5 Tage LIVE Workshop I Wie du energetische Heilungsblockaden verwandelst und deine Heilungskräfte für den Weg raus aus der Essstörung findest zu hier 👉🏻 https://julianerichter.com/healing-activation-days/ 🙌🏻 Gemeinsamer Start der Live Runde: 30.04.2022 ▶️Shownotes zur Folge: In der heutigen Folg…
 
Wenn es um den Kinderwunsch vieler Menschen geht, gibt es jede Menge offene Fragen - auch was die richtige Ernährung angeht. Welche Rolle spielt Folsäure? Was bringen Nahrungsergänzungsmittel? Und gibt es überhaupt einen Ernährungsstil, der die Fruchtbarkeit begünstigt? Eine, die auf all diese Fragen mehr als nur eine Antwort hat, ist Dr. Dunja Pet…
 
In der heutigen Podcastfolge möchte ich gerne über das Thema Wut sprechen. Obwohl Wut einer unsere Basisemotionen ist und alle Menschen Wut empfinden, ist dieses Gefühl in unserer Gesellschaft trotzdem irgendwie ein Tabuthema. In der heutigen Podcastfolge möchte ich gerne über das Thema Wut sprechen. Obwohl Wut einer unsere Basisemotionen ist und a…
 
▶️ ALLE INFOS zum kommenden HEALING ACTIVATION DAYS I 5 Tage LIVE Workshop I Wie du energetische Heilungsblockaden verwandelst und deine Heilungskräfte für den Weg raus aus der Essstörung findest zu hier 👉🏻 https://julianerichter.com/healing-activation-days/ 🙌🏻 Gemeinsamer Start der Live Runde: 30.04.2022 ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge mac…
 
Wie viele Eier sind gesund für uns Menschen? Was ist dran am Cholesterin-Mythos? Und sollte man Eier im Kühlschrank lagern oder nicht? Fragen über Fragen rund ums Ei. Ernährungswissenschaftler Achim Sam kann euch zwar auch nicht sagen, was zuerst da war - die Henne oder das Ei? - aber er hat alle wichtigen Infos über dieses Lebensmittel, das gesünd…
 
Das Essen hilft ihr bis ins Erwachsenenalter ihren Stress abzubauen. Im Programm lernt sie zum einen anders mit ihrem Stress umzugehen, aber auch welche Gedanken ihren Stress überhaupt erst auslösen. In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Friederike einer ehemaligen Teilnehmerin aus dem meinen 10-wöchigen Online-Coaching-Programm LIFESTYLE…
 
▶️ ALLE INFOS zum kommenden HEALING ACTIVATION DAYS I 5 Tage LIVE Workshop I Wie du energetische Heilungsblockaden verwandelst und deine Heilungskräfte für den Weg raus aus der Essstörung findest zu hier 👉🏻 https://julianerichter.com/healing-activation-days/ 🙌🏻 Gemeinsamer Start der Live Runde: 30.04.2022 ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge geh…
 
Ihr ernährt euch bereits perfekt, macht regelmäßig Sport – und trotzdem fühlt ihr euch manchmal einfach schlapp und müde? Dann ist das hier genau eure Folge! Denn Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt euch, woran es überhaupt liegt, dass wir müde werden und gibt nützliche Tipps, worauf es ankommt, damit unser Körper wieder mit genug Energie i…
 
Wir sprechen darüber, wie du über die 4 Säulen Stressmanagement – Schlaf – Ernährung und Bewegung deine Darmgesundheit ganzheitlich unterstützen kannst. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit @dr.sandra.weber über eines unserer wichtigsten und oft sehr unterschätzen Organe, nämlich den Darm.Wir sprechen darüber, wie du über die 4 Säulen Stres…
 
Achim hat sich für diese Folge ganz tief durch die Ernährungswissenschaft gegraben und drei Studien herausgesucht, die ihr unbedingt kennen solltet. Hält ein Apfel pro Tag wirklich den Doktor fern? Kann Kaffee gegen Vergesslichkeit helfen? Und leben wir länger, wenn wir regelmäßig Hülsenfrüchte essen? Zu all diesen Fragen liefert euch Achim die neu…
 
Farina leidet schon seit ihrer frühen Jugend unter ihrem Essverhalten. Mit 11 Jahren erkrankt sie bereits an Bulimie und verbringt mehrere Wochen in einer Klinik. In der heutigen Folge spreche ich mit Farina einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle schlank.Farina leidet schon seit ihrer frühen Jugend unter ihrem…
 
Bitterstoffe sind derzeit so gefragt wie nie. Ist das alles nur ein Mythos? Was bringen Tropfen und Sprays wirklich? Und können Bitterstoffe uns beim Abnehmen helfen? Mit Dr. Maik Behrens haben wir einen der führenden Wissenschaftler auf diesem Gebiet eingeladen. Gemeinsam mit ihm klären Achim und Julia in dieser Folge, was es mit dem Hype um Bitte…
 
Lars schreibt 14 Bücher in 14 Jahren, die meisten davon landen auf den deutschen Bestsellerlisten. Sein Buch und gleichzeitig die wahre Geschichte über seine Beziehung zu dem 15-jährigen herzkranken Jungen Daniel wird mit Elyas M'Barek in der Hauptrolle s In der heutigen Podcastfolge habe ich die Ehre mit Bestseller-Autor und Coach @larsamend zu sp…
 
Warum schimmeln Beeren immer so schnell und was kann man dagegen tun? Wieso sollte man Leinöl morgens auf leeren Magen zu sich nehmen? Und was genau ist Besondere an dem Enzym Bromelain? Ihr habt uns mal wieder viele spannende Fragen geschickt – in dieser Folge gibt’s die Antworten! Achims Q&A geht in die vierte Runde! Du hast Fragen, Anregungen, K…
 
In dieser Folge teile ich mit euch 5 persönliche Gewohnheiten, die meiner Meinung nach ausschlaggebend für das Glück und den Erfolg in meinem Leben sind. In dieser Folge teile ich mit euch 5 persönliche Gewohnheiten, die meiner Meinung nach ausschlaggebend für das Glück und den Erfolg in meinem Leben sind.Viele Menschen verbuchen Rituale oder Gewoh…
 
Testosteron wird oft als Macho-Hormon abgestempelt. Unser Gast Prof. Dr. Sommer ist da anderer Meinung: Für ihn spielt das Hormon eine entscheidende Rolle für die mentale und körperliche Gesundheit von Männern. Wie das zusammenhängt, mit welchen Lebensmitteln sich der Testosteronspiegel steigern lässt und warum Erektionsstörungen Vorboten für ernst…
 
Andrea ist 48 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrer Kindheit nicht wohl im eigenen Körper. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Andrea einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online Programm LIFESTYLE SCHLANK.Andrea ist 48 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrer Kindheit nicht wohl im eigenen Körper. In der Schule ist sie…
 
Volle Power für unsere Darmbakterien - Pro- und Präbiotika sind beide extrem wichtig für ein gesundes Mikrobiom. Doch was unterscheidet sie voneinander? Wo stecken die meisten Präbiotika drin? Und sollte man Probiotika lieber aus Lebensmitteln oder in Pulverform zu sich nehmen? In dieser Folge könnt ihr euer Wissen über das Mikrobiom und alles, was…
 
Die Folge ist das richtige für alle die mehr aus ihrer Komfortzone raus gehen wollen und dem Leben mehr vertrauen möchten. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit @susan_sideropoulos über ihr neues Buch „Rosarotes Glück: Setz doch mal die rosarote Brille auf“. Der Titel bzw. der Untertitel hat so sehr mit mir resoniert, dass ich Susan unbeding…
 
"Iss dieses nicht", "Iss jenes nicht!", "Aber das hier ist garantiert super gesund!" Wenn es um das Thema Essen geht, hagelt es immer gleich jede Menge Empfehlungen und Verbote. Kein Wunder, sagt die Ernährungspsychologin Jocelyne Reich-Soufflet, denn wir alle streben nach Sicherheit und klaren Ansagen. Leider ist das beim Thema Ernährung nicht so …
 
Im Interview erzählt Sandra uns, wie sie mittlerweile mit ihrer Wut umgeht und wie ihr das geholfen hat endlich nach 30 Jahren ihr Wunschgewicht zu erreichen und wieder zu ihrem natürlichen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zurückzukehren. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sandra einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen O…
 
Lavendelhonig, Rapshonig, Avocadohonig, Blütenhonig – die Vielfalt an Honigsorten ist scheinbar unendlich. Aber ist Honig auch gesund? Taugt es als Süßungsmittel? Und was hat die Konsistenz eines Honigs mit dem Fruktosegehalt zu tun? In dieser Folge gibt es alles Wissenswerte rund um das süße Lebensmittel, das immer so goldig im Regal steht. Du has…
 
Warum tun wir uns bei der Ernährung so schwer und vor allem sind Einschränkungen in der Ernährung denn wirklich nötig, um abzunehmen? Die Diätindustrie macht Milliarden, in dem sie Menschen mit Pillen, Shakes und Co an der Nase herumführt.Die Frage ist warum gibt es denn überhaupt einen Markt dafür?Wo es keine Nachfrage gibt, gibt es auch keinen Ma…
 
Die Nase läuft, der Kopf brummt, es ist kalt – also schnell einen Ingwertee oder eine heiße Brühe trinken. Doch wie viel bringen solche Hausmittel eigentlich? Und wie können wir unser Immunsystem durch Ernährung stärken, am besten noch vor dem Beginn einer Erkältung oder Grippe? Der Immunologe Marc Ehlers ist in dieser Folge zu Gast und beantwortet…
 
Im Podcast sprechen wir über Katys persönliche Reise zu Gesundheit, die auch der Grund für ihre heutige Berufung ist. Heute spreche ich im Podcast mit Katharina Döricht besser bekannt als @tastykaty. Katy ist Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, sowie Beraterin in der Darmgesundheit. Außerdem ist sie Autori…
 
Er fühlt sich nicht nur in der Loipe wohl, sondern auch in seiner Küche! In dieser Folge haben Achim und Julia mit dem Biathleten Benedikt Doll über seine Lieblingsrezepte gesprochen. Dabei verrät der Olympiateilnehmer, warum er bei der Vorbereitung auf Peking 2022 auf ein gutes Stück Linzer Torte nicht verzichten konnte und warum er sich nur unger…
 
Im Interview sprechen wir über die Themen des Buches und Katharina gibt uns eine Schritt für Schritt Anleitung mit auf den Weg, wie wir unser Leben verändern können um insgesamt glücklicher und zufriedener zu sein. Heute spreche ich mit Dr. Katharina Tempel, auch bekannt als Glücksdetektivin. Katharina, ist Diplom-Psychologin, zweifache Bestseller-…
 
Abends nach dem Essen lässt er meist nicht lange auf sich warten – der Blähbauch! Wie er entsteht und vor allem, wie man ihn mit einfachen Mitteln verhindern kann, das erklärt Ernährungswissenschaftler Achim Sam in dieser Folge. Außerdem gibt’s ein paar praktische Tipps & Tricks, wie sich die nervigen Folgen eines Blähbauchs ein wenig lindern lasse…
 
. Im Interview erzählt sie uns ihre Geschichte und verrät wie sie mittlerweile mit Gefühlen wie Stress und Angst umgeht und wie ihr das geholfen hat bereits 5 kg zu verlieren. Ulrike ist 57 Jahre alt und vierfach-Mama. Ihr problematisches Essverhalten begann bereits in der Kindheit, in der sie strengen Essensregeln ausgesetzt war. Laut Ulrike hatte…
 
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