Beste Anti Aging Podcasts (2021)

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ChaosQueen

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Anti-Aging – Was kann Hautpflege wirklich? 23:41

11d ago23:41

23:41

Die Falten werden tiefer, auch die ChaosQueen wird alt. An meiner perfekten Hautpflege habe ich in den letzten Jahren gefeilt und bin an einem guten Punkt angekommen. Trotzdem frage ich mich: Muss ich mit Anti-Aging anfangen? Moment, was ist überhaupt Anti-Aging? Ich habe mir Hilfe vom Profi gesucht und zwar Dr. Uta Schlossberger. Einer Hautärztin …

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Säure-Basen-Haushalt: Das solltest du wissen 23:01

3d ago23:01

23:01

Basische Lebensmittel enthalten zahlreiche Vitamine, basische Mineralstoffe, wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Sie verfügen zudem über einen hohen Anteil an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen. Sie hemmen Entzündungsprozesse im Körper, stärken unsere Zellen von innen und schützen uns vor freien Radikalen. Dadurch, dass diese Leben…

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MENO COOL

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#24 5 Tipps bei Schlafproblemen 19:09

10h ago19:09

19:09

Schlafprobleme? Im Grunde müssen wir uns doch nur hinzulegen und die Augen schliessen. Dennoch leiden über die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren unter Schlafproblemen. Dabei ist tiefer, guter Schlaf die Grundlage für ein gesundes, glückliches und vitales Leben. So warten in dieser MENO COOL Podcastfolge 5 Tipps bei Schlafproblemen und ein „Par…

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Immunsystem stärken: Natürliche Tipps für gute Abwehrkräfte 21:14

10d ago21:14

21:14

Fit durch Herbst und WinterFeuchtes Wetter und ständige Temperaturschwankungen können die körpereigene Abwehr ganz schön herausfordern. Besonders in der zweiten Jahreshälfte muss unser Immunsystem einiges aushalten, um den vielen Bakterien und Viren zu trotzen.Einige Faktoren können wir nicht direkt beeinflussen, andere aber schon. Das Immunsystem …

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Mehr Energie. So steigerst du dein Energielevel 30:18

17d ago30:18

30:18

Steigere dein persönliches EnergielevelEs gibt Tage, an denen scheint jede Aufgabe zu viel. An anderen Tagen hingegen, sind wir gestärkt und können gefühlt bereits 1000 Dinge auf einmal erledigen. Vielleicht kennst du diese Tage auch und fragst dich, woran das liegt. Was ist eigentlich Energie, wie entsteht unsere Lebensenergie und welche Faktoren …

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MENO COOL

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#23 Lebst du deinen Traum 11:44

19d ago11:44

11:44

Lebst du deinen Traum? Ich glaube diese Frage stellen sich viele Frauen – spätestens wenn sie 50plus sind. Uns wird die Endlichkeit des Lebens bewusst. Wir wollen unsere Zeit sinnvoll nutzen, sodass wir am Ende unserer Tage sagen, dass wir ein erfülltes Leben hatten. Und genau dazu möchte ich mit dir ein paar inspirierende Gedanken – wie ich finde …

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Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

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Reformhaus: Wie lebt, konsumiert und ernährt man sich nachhaltig? Von der Lebensreform-Bewegung im 19. Jahrhundert bis Fridays for Future - warum Nachhaltigkeit uns alle angeht 24:30

20d ago24:30

24:30

Nachhaltigkeit – kaum ein Begriff hat sich in den letzten Jahren so stark entwickelt. Seine Wurzeln reichen weit in die Vergangenheit zurück: Als „Begründer“ der Nachhaltigkeit wird oft der Freiberger Oberberghauptmann Hans Carl von Carlowitz genannt, der der den Gedanken der Nachhaltigkeit Anfang des 18. Jahrhunderts für die Waldwirtschaft entwick…

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Wie entsteht Stress? Einfache Tipps gegen Stress 27:47

24d ago27:47

27:47

„Ich bin gerade im Stress“ – einen Satz, den wir alle kennen, immer wieder hören und vielleicht auch öfter selbst von uns geben. Stress ist eine der größten Herausforderungen in unserer modernen Gesellschaft. Dabei ist Stress zunächst einmal ein natürlicher Schutz- und Überlebensmechanismus unseres Körpers. Stress versetzt uns in Alarmbereitschaft.…

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Pretty Happy - Lieber glücklich als perfekt | Interview mit Vivien Wulf 40:19

1M ago40:19

40:19

Die wenigsten Frauen sind mit ihrem Äußeren zufrieden. Der Grund: Von klein auf wird ihnen suggeriert, dass Schönheit glücklich macht. Dabei fühlen sie sich in der Regel immer unglücklicher. Denn die Annahme Schönheit = Glück geht nicht auf und lähmt nicht nur in privater, sondern auch in beruflicher Hinsicht die eigene Entwicklung.Spiegel-Bestsell…

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ChaosQueen

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Angststörung: Über Balance, Konfrontation und Offenheit 25:20

1M ago25:20

25:20

... ein Gespräch mit Journalistin und Autorin Antonia Wille Antonia Wille leidet an einer Angststöhrung. Hätte ich bei meiner Journalisten-Kollegin überhaupt nicht gedacht. Meine Gedanken dazu sind ganz typisch. Mentale Erkrankungen sind natürlich nach außen hin nicht sichtbar. 2020 veröffentliche Antonia ihr Buch „Angstphase“. Dort erzählt sie von…

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MENO COOL

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#22 4 Massage-Griffe für flachen Bauch 9:58

1M ago9:58

9:58

Plagt dich Bauchfett? Würdest du es gerne verschwinden lassen? Eine super unterstützende Methode die ich dir empfehlen kann: Eine Bauchmassage gegen Bauchfett. Das tolle, du kannst sie bei dir zu Hause machen. Dauert nur 3 Minuten. Und erzeugt nebenbei noch ein wohliges Bauchgefühl und regt die Verdauung an. Du willst gleich loslegen? Super, dann h…

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Was sind stille Entzündungen? Antientzündlich essen und leben 21:05

1M ago21:05

21:05

Unterstütze deinen Körper im Kampf gegen die stillen EntzündungenEntzündungen sind Teil des natürlichen Abwehrsystems des Körpers und können im Gleichgewicht eine gute Sache sein. Wenn das Immunsystem jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, kann die Entzündung überhandnehmen und ein chronisches, schwelendes Feuer in unserem Körper entfachen, das zu Kra…

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ChaosQueen

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Willkommen in der faszinierenden Welt des Parfüm! 25:44

2M ago25:44

25:44

… und das Drama wenn der Lieblingsduft aus dem Sortiment geht Spitzt die Nasenflügen, es geht in die Welt der Düfte. Ich, die ChaosQueen, seht vor einem kleinen Drama: Mein Lieblingsparfüm geht aus dem Sortiment. Auf der Suche nach einer Alternative stolperte ich in die faszinierende Welt des Parfüm-Handwerks. Um dieses Universum noch besser zu ver…

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MENO COOL

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#21 Darm & Hormonchaos? 12:53

2M ago12:53

12:53

Für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt brauchen wir einen gesunden Darm. Wenn der Darm nicht ordentlich funktioniert, wirkt sich das schell den Stoffwechsel, die Laune und den Hormonhaushalt aus. Wieso das so ist und was du für einen gesunden Darm tun kannst – darum geht es kurz und knackig in dieser Folge vom MENO COOL Podcast. Wenn du noch mehr …

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Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

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Reformhaus: Schluss mit den Vorurteilen! Vegane Ernährung - aus medizinischer Sicht uneingeschränkt und für jede/n zu empfehlen 30:40

2M ago30:40

30:40

Was vor nicht allzu langer Zeit noch ein Grund war, schief angeschaut zu werden, ist heute - zum Glück – schon fast Normalität geworden: Wer sich vegan ernährt oder sogar sein komplettes Leben versucht, vegan zu gestalten, ist zwar noch in der Minderheit, aber schon lange kein Exot mehr. Nach Angaben des deutschen Vegetarierbundes (VEBU) ernähren s…

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Wie du loslässt und ein erfülltes Leben führst | Interview mit Melanie Pignitter von Honigperlen 38:14

2M ago38:14

38:14

Bring Selbstliebe in deinen Alltag und schaffe innere LeichtigkeitWir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken – das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft erstaunlich schwer.„…

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ChaosQueen

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Ganz kurz: Cool, Lebensmittelmotten! 5:26

2M ago5:26

5:26

Es flattert in der Küche. Kein gutes Zeichen. Lebensmittelmotten sind die Houdinis unter den Hausplagen. Klar frage ich mich: Wie seid ihr aus einem GECHLOSSENEN Glas rausgekommen? Aber die gute Nachricht ist: Ich habe Erfahrung. Und ausnahmsweise musste ich mir mal nicht Hilfe suchen, sondern kann ganz cool erzählen, wie ich die Lebensmittelmotten…

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MENO COOL

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#20 Verjüngungsmittel Blut 9:11

2M ago9:11

9:11

Standardmässige Bluttests liefern nur einen begrenzten Einblick in die Verfassung deines Körpers – etwa ob wie stark dein Immunsystem ist und ob deine Zellen mit den bestmöglichen Nährstoffen versorgt werden. Daher sollten wir uns Blut regelmässig reinigen und entgiften. Wie das gehen kann, hörst du in dieser Folge von MENO COOL. Wenn du noch mehr …

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ChaosQueen

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Emotionales Essen und Binge Eating 23:26

2M ago23:26

23:26

Wir wissen alle, wie gesunde Ernährung aussieht, aber wir wissen nicht, wie eine gesunde Beziehung zu Essen aussieht. Die meiste verbreitete Essstörung in Deutschland ist Binge-Eating. Viele sind sich dessen nicht bewusst. Das ich falsch finde ich, denn das Stigma um die Erkrankung ist hoch. Essen ist viel mit Emotionen verbunden und emotionales Es…

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ChaosQueen

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Warum ich nicht mehr so viel Kaffee trinke! 7:27

2M ago7:27

7:27

Kaffee ist ganz wundervoll, aber leider musste ich meine sechs Tassen Kaffee am Tag regulieren. Der Grund: Meine Nerven. Aber eigentlich noch ein bisschen mehr. Im „ChaosQueen“-Podcast habe ich mich schon oft mit Kaffee beschäftigt. Leider muss ich euch enttäuschen: Kaffee-Sucht in ein Urban-Legend und ungesund ist das braune Wunderzeug auch nicht.…

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MENO COOL

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#19 Heisshunger, Hormone & Menopause 14:27

3M ago14:27

14:27

Plötzlich ist sie da, die Gier auf Essen! Sich zurückzuhalten scheint nahezu unmöglich! Das erleben viele Frauen in der Menopause – oft sogar täglich. Besonders ärgerlich, denn ein Grossteil der Frauen neigt in dieser Phase ohnehin dazu, ungewollt zuzunehmen. Das Gute: Es gibt Möglichkeiten, den Appetit-Anfällen wirksam gegenzusteuern. Erfahre ih d…

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ChaosQueen

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Zukunftforschung: Warum es sich lohnt, positiv zu bleiben 24:43

3M ago24:43

24:43

Ein Gespräch mit Zukunftsforscherin Aileen Moeck Wie die Zukunft aussieht, kann niemand so genau sagen. Wie wollen wir denn, dass unsere Zukunft aussieht? Nicht nur technisch, sondern auch gesellschaftlich? Wie wird sich zum Beispiel der Arbeitsmarkt verändern? Damit beschäftigt sich Zukunftsforscherin und Bildungsaktivistin Aileen Moeck. Ich, die …

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Well Aging durch orthomolekulare Medizin | Interview mit Dr. Jennifer Peters 40:57

3M ago40:57

40:57

Well-Aging ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Alterungsprozess nicht stoppen möchte, sondern vielmehr das individuelle Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Positiv unterstützen können wir diesen Prozess über unterschiedliche Faktoren wie einer gesunden Ernährung und einem angepassten Lebensstil. Damit unsere Zellen möglichst lange gesund und…

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ChaosQueen

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Ganz kurz: Hausmittel gegen Blattläuse? 4:43

3M ago4:43

4:43

Was war ich stolz, als meine Blumenaussaat funktioniert hat und endlich kleine grüne Blätter in meinen Balkonkästen aus der Erde sprießten. Nur kamen leider auch die Blattläuse. Ironischerweise haben sie es besonders auf meine "essbaren Blumen" abgesehen. Ich suchte Hilfe bei Hausmitteln. Mehr oder minder erfolgreich. Was dabei rausgekommen ist und…

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MENO COOL

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#18 5-Minuten-Facelift-Meditation 7:40

3M ago7:40

7:40

Ärger, Stress und schlechte Laune hinterlassen Spuren und zeichnen sich mit der Zeit in unserem Gesicht ab. Falls euch das stört, ist this 5 Minuten Facelift Meditation ein tolles Werkzeug sein, um das Gesicht zu entspannen und von Innen heraus zum Strahlen zu bringen. Ganz nach dem Motto: Natürlich – entspannt – schön! Falls du auf der Suche nach …

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Was sind Oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien? 31:31

3M ago31:31

31:31

Mit deiner Nahrung und ausreichender Bewegung kannst du dich schützenAlterung, stille Entzündungen, Entstehung von Krankheiten, sind Begriffe, die eng mit oxidativem Stress verbunden sind. Aber weißt du eigentlich, was es genau mit diesen Begriffen auf sich? Wie entstehen freie Radikale und wann sprechen wir von oxidativem Stress? Was sind Antioxid…

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Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

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Reformhaus: Von Kopf bis Fuß auf Hitze eingestellt – gesunde Durstlöscher, alu- und chemiefreie Deos, schweißregulierende Heilpflanzen, kühlendes Aloe Vera und natürliche Helfer gegen schwere Beine 25:49

3M ago25:49

25:49

Der Sommer ist für viele Menschen die absolute Lieblingsjahreszeit, aber der Sommer ist gleichzeitig leider auch die Jahreszeit, die aufgrund des Klimawandels immer extremer wird – und auch unsere Gesundheit belastet. Lange Hitzeperioden und große Luftfeuchtigkeit sind für jeden Kreislauf eine Herausforderung. Aber auch die Hautpflege sollte an die…

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ChaosQueen

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Kann ich meine Stimme ändern oder trainieren? 25:12

3M ago25:12

25:12

Zuckt ihr auch jedes Mal zusammen, wenn ihr eure eigene Stimme hört? Oder seid vielleicht sogar mit ihr total unzufrieden? Stimme ist sind nicht nur die Wörter, die wir sagen, sonder auch, wie wir es tun. Es geht um Kommunikation, Atmung und Balance. Isabel Reinhart ist Vocal-Coach und studierte Opern-Sängerin. Ihre Leidenschaft: Stimme. Und die is…

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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So beeinflussen Darmbakterien dein Gewicht | Interview mit Nikolaus Gasche, Gründer von myBioma 43:44

3M ago43:44

43:44

Manche Bakterien fördern deine Gesundheit, andere stören sie. Das Gleiche gilt auch für dein GewichtManche Bakterien begünstigen eine Gewichtszunahme, andere schützen davor. Wozu neigen deine Bakterien? Das derzeit wohl am häufigsten untersuchte und diskutierte Element in der Gesundheit ist unser Darm und seine Beschaffenheit. Aus aktuellen Studien…

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ChaosQueen

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Ganz kurz: Krieg den Fruchtfliegen! 4:09

3M ago4:09

4:09

Kaum sind die Temperaturen über 25 Grad und nur ein kleines Stück Obst ist im Haus: Hallo, Fruchtfliegen! Die kleinen Biester haben auch meine Küche erobert. Aus Verzweiflung habe ich, die ChaosQueen, an meine Hörer*innen gewendet. Und ihr habe mir so tolle Tipps gegeben, ich musste sie einfach mit euch teilen. Von Mitteln, die man eh im Schrank ha…

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MENO COOL

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#17 Wie du deinem Körper vertraust 5:34

3M ago5:34

5:34

Unser Körper hat die Fähigkeit, uns über Signale der Bekömmlichkeit, aber auch anhand von Lust oder Abneigung zu zeigen, was er gerade braucht, was nicht, und was sogar vielleicht schädlich sein könnte. In of this Folge von MENO COOL erfährst du, wie du es wieder schaffst, deinem Körper zu vertrauen. Falls du auf der Suche nach speziellen Rezepten …

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Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

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Reformhaus: Meiden, kleiden, cremen - und bitte nur natürliche Sonnencreme benutzen! So geht verantwortlicher Sonnenschutz im Einklang mit Natur und Umwelt 35:19

3M ago35:19

35:19

Sommer, Sonne ... Sonnenbrand? Wir alle genießen wohl im Augenblick nichts mehr als dieses typisch sommerliche Hochgefühl, diesen Mix aus Sonne, Licht, Luft und Leichtigkeit – und nichts brauchen wir wohl auch im Moment mehr. Und doch muss uns klar sein: Die intensive Sommersonne ist für unsere Haut der pure Stress, der langfristig negative Auswirk…

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ChaosQueen

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Intuitive Eating: Schluss mit der Diät-Kultur 22:53

4M ago22:53

22:53

Wer von euch war schon mal auf Diät? Die meisten, oder? Aber es muss nicht unbedingt straffes Kalorienzählen sein. Unserer Ernährungsstil ist zum Lifestyle geworden. Das setzt unter Druck und sorgt für ein ganz schon seltsames Verhältnis zu Essen. Die Gegenbewegung heißt Intuitives Essen. Ernährungswissenschaftlerin, Coach und Podcasterin Dr. Anton…

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Adaptogene: Natürliche Heilpflanzen gegen Stress | Interview mit Amely Kuchenbäcker von YLUMI. 33:09

4M ago33:09

33:09

Nutze die Kraft der HeilpflanzenHast du schon mal von Adaptogenen gehört? Adaptogene kommen vorwiegend in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zum Einsatz und sind nichts anderes als Pflanzenstoffe – auch Heilpflanzen genannt – die dem Körper in Stresssituationen helfen, Belastungssituationen besser zu bewältigen. Man findet sie in bestimm…

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MENO COOL

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#16 Anti Aging und Wechseljahre 15:31

4M ago15:31

15:31

Googelt man „Anti Aging“ erscheinen unzählige Berichte über Anti-Aging-Cremes, Anti-Falten-Seren und andere verjüngende Behandlungen. Es liest sich so, als ginge es „gegen“ das Alter. Dabei wollen wir doch alle alt werden, oder? Zwei wichtige Faktoren, um gesund und schön alt zu werden: 1. Die Ernährung. 2. Regelmässiges Detoxen. Warum das so ist u…

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Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

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Reformhaus: Jetzt extra viele Vitamine und Mineralstoffe – so ergänzt man jetzt sinnvoll die leichte, gesunde Sommerküche für viel Energie in der warmen Jahreszeit TEIL 2 23:22

4M ago23:22

23:22

Mit der warmen Jahreszeit ändern sich auch unsere Bedürfnisse: Wir sind viel mehr draußen, wir bewegen uns mehr, wir schwitzen mehr, wir sind der oft extrem starken UV-Strahlung ausgesetzt – was bedeutet das für unseren Stoffwechsel und unseren Nährstoffhaushalt? Was braucht unser Körper jetzt ganz besonders? Wir sprechen auch in dieser Podcast-Aus…

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Energy-Food: Wie du Energieräuber meidest und energiegeladen bleibst 33:02

4M ago33:02

33:02

Hol dir durch Lebensmittel deine Energie zurückFühlst du dich öfter erschöpft und müde? Ein permanenter Energiemangel hat nicht nur gesundheitliche Folgen, sondern lähmt auch unsere Alltagsentscheidungen. Nur wenn wir energiegeladen, gestärkt und gesund sind, können wir unser volles Potential leben und die Dinge verwirklichen, die uns im Leben wich…

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ChaosQueen

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Hormone 2.0: Wie kann ich sie beeinflussen? 19:22

4M ago19:22

19:22

Was beeinflusst unsere Hormone von außen? Stress? Ernährung? Bewegung? All die Fragen habe ich Hormon Coach Julia Schultz in der neuen “ChaosQueen”-Folge gestellt. Zwar habe ich für den Podcast bereits eine Folge über Hormone aufgenommen, aber nach ein paar Monaten hatte ich trotzdem noch ein Paar Punkte, die mir nicht ganz klar werden. Julia hat m…

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Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

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Reformhaus: Frisches Gemüse, grüne Salate, pikante Kräuter, süße Früchte, wertvolle Öle, Nüsse und Samen – so geht die leichte, gesunde Sommerküche für viel Energie in der warmen Jahreszeit TEIL 1 28:06

4M ago28:06

28:06

Der Sommer ist da – und auch, wenn er mit einer heftigen Hitzewelle gestartet ist, haben wir alle wohl nichts mehr gebraucht als Sonne, Wärme und das befreiende Gefühl, dass es ein Leben nach dem Lockdown gibt … Mit der warmen Jahreszeit ändern sich auch unsere Bedürfnisse: Wir sind viel mehr draußen, wir bewegen uns mehr, wir schwitzen mehr, wir s…

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Richtig trinken: Einfache Tipps für den Alltag 22:51

4M ago22:51

22:51

Ohne Wasser kein Leben - Warum trinken so wichtig ist„Stay hydrated“ heißt so viel wie: Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Das gilt nicht nur an den wärmeren Tagen des Jahres, sondern immer. Unser Organismus besteht fast zu 70% aus Wasser. Um unsere körperlichen Funktionen, unsere Organe und Stoffwechselprozesse am Laufen zu halten, is…

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ChaosQueen

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Ganz kurz: Warum ich mit dem Intervallfasten aufgehört habe 4:49

4M ago4:49

4:49

Mein Fazit als "ChaosQueen" nach einem Jahr Intervallfasten: Ich habe damit aufgehört. Es war eine schleichende Entscheidung, aber keine negative. Nach meinem Interview mit dem Fastic-App-Gründer Sebastian letztes Jahr war ich voll durchgestartet: Endlich eine Ernährungsform, die zu mir pass! Was ist in diesem Jahr passiert? In dieser "Ganz kurz"-F…

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MENO COOL

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#15 Abnehmen mit Dankbarkeit 12:29

4M ago12:29

12:29

Du hast in den Wechseljahren zugenommen? Du möchtest diese Pfunde gerne wieder loslassen? Hast du es schon mal mit Dankbarkeit probiert, um abzunehmen? Warum und wie das funktioniert, dass erzähle ich dir in dieser Folge vom MENO COOL Podcast. Natürlich spielt bei Abnehmen die Ernährung die Schlüsselrolle überhaupt. Daher habe ich speziell für die …

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Xylit und Erythrit: Was steckt dahinter? | Interview mit Christian Weiten, Gründer von Xucker 48:34

5M ago48:34

48:34

Xylith und Erythrit sind Zuckeraustauschstoffe, die von Natur aus in vielen Obst und Gemüsesorten vorkommen.Die Gefahren durch zu hohen Zuckerkonsum sind bekannt. Immer mehr Menschen suchen deshalb Alternativen. Doch die Vielfalt an Süßungsmitteln ist mittlerweile verwirrend. Seinen Frust über eine Lebensmittelindustrie, die zu viele hoch verarbeit…

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ChaosQueen

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Produktivität: Da ist noch Luft nach oben! 27:18

5M ago27:18

27:18

Was, wenn die To-do-Liste am Ende des Tages nicht getan ist? Dann haperte es bei mir meist an der Produktivität. Wirklich konzentriert Aufgaben zu Ende bringen. Da ist bei mir noch Luft nach oben! Hannah von "Organisationsliebe" hilft mir dabei. Welche Methoden für mehr Produktivität gibt es? Was mache ich aktuell falsch? Und schaffe ich es danach …

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Ganzheitlich gesund dank Ayurveda | Interview mit Katharina Döricht von Tasty Katy 36:52

5M ago36:52

36:52

Vertraue deinem Körper und glaube an die SelbstheilungskräfteIch habe gelernt was mir gut tut und was nicht und vor allem habe ich gelernt wieder meinem Körper zu vertrauen und an seine Selbstheilungskräfte zu glauben.Ihre gesundheitlichen Probleme nahm Katharina Döricht zum Anlass sich näher mit der Ayurveda auseinanderzusetzen. „Dass ich alle die…

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ChaosQueen

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Ganz kurz: Sonnencreme 6:18

5M ago6:18

6:18

Ich hab Sonnencreme viel zu lange vernachlässigt. Dabei ist es so wichtig. Dochs elbst in meinem Umfeld wehren sich viele Leute dagegen, sie jeden Tag zu tragen. Dabei ist Sonnencreme mittlerweile so viel mehr als eine dicke unangenehme Paste auf der Haut. Es gibt tolle, einfache Produkte, selbst in vielen Tagescremes ist sie drin. Ich habe als Cha…

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MENO COOL

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#14 5-Minuten-Meditation für bessere Verdauung 17:56

5M ago17:56

17:56

Hat sich deine Verdauung mit den Wechseljahren verändert? Ist sie träger geworden? Und hast du dadurch manchmal einen aufgeblähten Bauch? Diese 5-Minuten-Meditation hilft durch Visualisierung dein Verdauungsfeuer anzuheizen. Probier es aus – es funktioniert. Natürlich spielt für eine gute Verdauung die Ernährung die Schlüsselrolle überhaupt. Daher …

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Anti Aging Lifestyle Academy

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Hyaluronsäure 3:24

5M ago3:24

3:24

Gegen die Hautalterung gibt es einige Möglichkeiten. Sehr effektiv ist das Zuführen von Hyaluronsäure, die die Haut mit den Jahren verliert. Was das genau bewirkt, erklärt unsere Anti Aging Expertin.Von studio@radio1.ch ()

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Naturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

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Darm & Psyche: Wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst | Interview mit Dr. Sandra Weber 41:55

5M ago41:55

41:55

Kann sich die richtige Ernährung positiv auf deine mentale Gesundheit auswirken? Ja, denn die Mikrobiomforschung bestätigt, dass sich Nahrung auch auf unsere Psyche, unser Wohlbefinden und unser Lebensgefühl auswirkt. Das belegt, dass unsere Darmbakterien unmittelbaren Einfluss auf die Entwicklung des Gehirns und des Zentralnervensystems nehmen. Üb…

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ChaosQueen

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Auszeit für den Kopf: Buchempfehlungen 22:49

5M ago22:49

22:49

In der Pandemie fühlte ich mich gelangweilt und gleichzeitig überfordert. Bücher halfen mir. In ihren Geschichten konnte ich mich verlieren, das Hirn abschalten und entspannen. Aber was ist ein gutes Buch? Und wie finde ich es? Am liebsten sind mir Empfehlungen von Freunden. Daher habe ich meine Buchclub-Freundin Martina gefragt, ob sie mit mir übe…

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