Beste Zuckerfreies Podcasts (2024)

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Das aristotelische Gesetz der Kausalität: Was wir von Aristoteles für unsere zuckerfreie Reise lernen können 39:24

5h ago39:24

39:24

Wie kleine Entscheidungen große Auswirkungen haben und du nachhaltige Gewohnheiten für deine Gesundheit aufbaust In dieser Folge erfährst du, wie du das aristotelische Gesetz der Kausalität optimal für deine zuckerfreie Reise nutzen kannst:br/> „Wir sind das, was wir wiederholt tun. Vorzüglichkeit ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“…

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Immunsystem mit den richtigen Nährstoffen stärken. 31:11

7h ago31:11

31:11

Dass wir mit der richtigen Ernährung unsere Gesundheit positiv beeinflussen können, ist bekannt – doch auf was man genau achten sollte, erklären wir euch hier. Immunsystem durch Ernährung stärken – geht das? Zusammen mit Ernährungsexpertin Brinja Hoffmann spricht Ilka Brühl darüber, wie sich verschiedene Ernährungsweisen auf das Immunsystem auswirk…

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#041 Endlich Zuckerfrei! Mit Anastasia Zampounidis 41:56

2d ago41:56

41:56

„Zucker ist vermutlich der größte Krankheitstreiber in unserer modernen, westlichen Welt“ - Bestseller-Autorin Anastasia Zampounidis lebt seit über 18 Jahren zuckerfrei und klärt in ihren gefeierten Vorträgen und Büchern (z.B. „Für immer zuckerfrei“) über die schädlichen Auswirkungen des „weißen Gifts“ auf: Vor allem Industriezucker wurde von der W…

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#6 Gesunde Adventszeit - Tipps für eine zuckerfreie und besinnliche Weihnachtszeit 51:56

10d ago51:56

51:56

Die Adventszeit steht vor der Tür – und damit auch die Herausforderung, sie gesund und besinnlich zu gestalten. In dieser Folge habe ich die wunderbare Dorothea Heigl zu Gast. Gemeinsam teilen wir unsere besten Tipps für eine Adventszeit voller Genuss und ohne Reue. Du erfährst: ✨ Wie du die Adventszeit zuckerfrei gestalten kannst. 🎁 Inspirationen …

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Mein neuer Podcast - In einem geschützten Raum 11:00

3d ago11:00

11:00

Hier kommst du zu meinem neuen Podcast - https://patreon.com/thisafood Du kannst dir die Episoden auch ganz bequem über Spotify anhören:https://open.spotify.com/show/2J1nD8h0qiDNYunREo2SIf Alles Liebedeine NatalieVon Natalie Thiemig & Studio M

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#043 Healthy Habits. With Arie Boomsma. 1:00:48

2h ago1:00:48

1:00:48

In this episode, host Nils Behrens chats with health advocate Arie Boomsma about focusing on healthy aging and routines as the key to long-lasting health and happiness. Arie Boomsma highlights the power of routines over fleeting motivation, emphasizing the importance of small, consistent actions—like regular sleep, movement, and mindfulness—to crea…

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Ehrenpflaume | 113 41:54

12h ago41:54

41:54

Getestet wird: Gönrgy Pflaume Zimt, Tropical Guave. Schokoversum Hamburg Wen müsst ihr alles nach Barcelona einladen und wer schuldet euch ein Spaghetti-Eis? Hört die Folge, dann ergibt das Sinn. Außerdem bekommt Pflaume, wer Pflaume will und da ist es auch schon, dass Spaghetti Eis. Zumindest als Schokolade! Du möchtest mehr über unsere Werbepartn…

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Diversity-Talk mit Yared Dibaba & den Beans United (2/2) 29:03

3h ago29:03

29:03

One Day Baby – sind Pride Veranstaltungen „normal“, gibt es keinen Gender Pay Gap mehr, handeln wir (bedacht oder unbedacht) nicht mehr rassistisch und interessieren uns ernsthaft für die Kultur unseres Kollegen. One Day? Nein Day One! Einfach anfangen mit dem Day One: Das ist das Motto des Diversity/Kuddelmuddel Experten Yared Dibaba (im Nebenberu…

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#042 Deep Dive: Magnesium L-Threonat. Mit Markus Schauer 31:11

8h ago31:11

31:11

In dieser Episode von HEALTHWISE diskutieren Nils Behrens und Markus Schauer die Bedeutung von Magnesium, insbesondere Magnesium-L-Threonat, für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie beleuchten die Rolle von Magnesium im Gehirn, seine Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die Notwendigkeit einer ausreichenden Magnesiumzufuhr, i…

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Vom Tief zur Power: Wie du die Kontrolle über deinen Blutzucker und deine Energie zurückgewinnst 26:52

6h ago26:52

26:52

In der ersten Folge der dreiteiligen Serie zu "Energieräubern" geht es um Blutzuckerschwankungen, deren Ursachen und praktische Tipps für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden. In den kommenden Wochen erwartet dich hier im NaturallyGood Podcast eine spannende, dreiteilige Serie mit dem Titel „Die größten Energieräuber und wie du sie überwindest“ u…

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#7 Mikronährstoffe messen & optimieren – Mehr als nur ein Blutbild 23:53

7d ago23:53

23:53

In dieser Folge zeige ich dir einen weiteren Ausschnitt unseres Interviews. Es dreht sich alles um die Frage: Wie finde ich heraus, ob ich gut mit Mikronährstoffen versorgt bin? 🧐 Wir sprechen darüber, warum ein Standard-Blutbild oft nicht genügt, um ein klares Bild deiner Versorgung zu bekommen, und warum es wichtig ist, die richtigen Werte im Bli…

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Blond vor Liebe | 112 46:37

1d ago46:37

46:37

Getestet wird: Schogetten Blonde Pure, Karamell, Mandel und Weiße Pistazie Dubai-Schokolade. So. Jetzt haben wir das auch mal im Text stehen. Einfach nur für den Algorithmus. Ansonsten leidet sich die arme Patricia durch eine mehr als weiße Folge und Lisa versucht nur mühsam, ihre Begeisterung zu verstecken. Die Fronten sind geklärt, Spaß haben wir…

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Mein wunderbares Ich: Wie Gene, Ernährung und Zucker unser Selbstbild formen- Interview mit Clarissa Corrêa da Silva 47:43

4d ago47:43

47:43

Über Epigenetik und wie Ernährung unser Selbstbild prägt "Wir sind also nicht nur die Summe vieler Urzeitmenschen, sondern auch das Ergebnis der Umwelt unserer Vorfahren." In dieser Episode des "Zuckerfrei beginnt im Kopf"-Podcasts spreche ich mit Clarissa Corrêa da Silva, der Moderatorin und Autorin des Buches "Mein wunderbares Ich – Was mich ausm…

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#040 Brain Health. Mit Dr. Alina Lessenich 1:38:45

9d ago1:38:45

1:38:45

In dieser Episode von HEALTHWISE wird die Bedeutung der Gehirngesundheit und der Faktoren, die sie beeinflussen, erörtert. Dr. Alina Lessenich erklärt, wie Lebensstil, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement für eine optimale Gehirnfunktion wichtig sind. Zudem wird die Verbindung zwischen Darm und Gehirn sowie die Rolle von Neuroinflammation und M…

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Meal Prep für den Erfolg: So gelingt Clean Eating auch im stressigen Alltag 29:35

7h ago29:35

29:35

Wie Meal Prep dir hilft, gesunde Mahlzeiten im Alltag vorzubereiten, Zeit zu sparen und deine Clean-Eating-Ziele umzusetzen. In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Meal Prep. Wenn du es leid bist, nach einem langen Tag hungrig und gestresst nach Hause zu kommen und dann zu ungesunden Optionen zu greifen, solltest du unbedingt dranblei…

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#039 So alt war ich noch nie. Mit Stephanie Hielscher 1:09:51

7d ago1:09:51

1:09:51

In dieser Episode von HEALTHWISE diskutieren Nils Behrens und Stephanie Hielscher über die Herausforderungen und Chancen des Älterwerdens, insbesondere für Frauen ab 50. Sie beleuchten gesellschaftliche Erwartungen, persönliche Erfahrungen und die Notwendigkeit, das Bild des Alters neu zu definieren. Hielscher teilt Einblicke aus ihrem Buch und ihr…

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Biskuit-Bitch | 111 47:14

3d ago47:14

47:14

Getestet wird: HARIBO Harry Potter einfach alle Geschmacksrichtungen von Hermine bis Ron über Krätze und Krummbein. Ferrero Fiesta Schlangestehen - nicht mehr vorm Apple-Store, diesmal vor Lindt. Und wo zum Teufel gibt es diesen Kratzbaum? Zauberhaft wird es heute sowieso bei uns und dank unserer tollen Community können wir das alles auch endlich t…

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Feng Shui für Zuckerfreiheit: Wie du deine Küche und Ernährung optimierst 42:01

2d ago42:01

42:01

Entdecke, wie du mit Feng Shui Prinzipien und bewusster Lebensmittelwahl deinen Weg in ein zuckerfreies Leben ebnen kannst. In dieser Folge erfährst du, wie du durch bewusste Lebensmittelwahl und die Prinzipien von Feng Shui deine Zuckerfreiheit unterstützen kannst: 🧁 Chi - Die Lebensenergie: „Der Fluss des Chi sollte ungehindert durch alle Bereich…

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LIVE Bootcamp: Kreiere in 10 Tagen gesunde Routinen mit denen du echte Ergebnisse bekommst. (Mach jetzt live mit!) 3:51

3d ago3:51

3:51

Frühbucher-Preis nur noch heute!!! Sei jetzt live beim Online Holistic Health Bootcamp dabei! 🌟 LIVE Holistic Health Bootcamp mit dem du direkt in die Umsetzung kommst und lernst wie du gesunde Routinen sich in deinen Alltag integrieren lassen, sodass du langfristig davon profitierst. 🌟 -> Melde dich jetzt zum Frühbucher-Preis an. Das Bootcamp star…

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Diversity-Talk mit Yared Dibaba & den Beans United (1/2) 35:54

3d ago35:54

35:54

Erst mal eine Tasse Regenbogenkaffee! Diese Podcastfolge wird bunt, divers, vielfältig und kontrovers. Im pinken Pullover (und zum dritten Mal!) Gast bei „5 Tassen täglich“: Yared Dibaba, vielseitiger Entertainer, gelernter Kaffeekaufmann und Diversity/Kuddelmuddel-Experte. Außerdem im Talk: Barbara Möbius und Helge Claussen vom Tchibo Diversity Ne…

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#038 Haarausfall aufhalten. Mit Marie Etti 53:13

10d ago53:13

53:13

In dieser Episode des Healthwise-Podcasts wird das Thema Haarausfall umfassend behandelt. Nils Behrens spricht mit Dr. Marie Etti über die verschiedenen Ursachen von Haarausfall, einschließlich genetischer Faktoren, Mikronährstoffmangel und Stress. Es werden Behandlungsmöglichkeiten diskutiert, die von medikamentösen Ansätzen bis hin zu natürlichen…

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Heißhunger besiegen! So hält dich Clean Eating wirklich satt und zufrieden 23:43

6d ago23:43

23:43

Vermeide Heißhunger und bleib in Balance - Wie Clean Eating dir hilft, gesunde Routinen zu stärken und deinen Wohlfühlkörper zurückzugewinnen. Kennst du das Gefühl, ständig an Essen zu denken und immer wieder diesen Drang nach Snacks zu haben? Heißhunger kann frustrierend und zermürbend sein – doch es gibt eine Lösung, die wirklich hilft: Clean Eat…

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#5 Ernährung im Überfluss: Warum Mängel trotzdem entstehen können 38:43

22d ago38:43

38:43

In dieser Folge zeige ich dir einen Ausschnitt eines Interviews. Ich wurde zu spannenden Themen befragt wie z.B.: Warum leiden so viele Menschen an Mikronährstoffmängeln, obwohl das Lebensmittelangebot so groß ist wie nie zuvor? 🌍🍇 Wir gehen der Frage auf den Grund, warum unser Alltag und unsere Essgewohnheiten oft nicht ausreichen, um unseren Mikr…

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#037 Dein Einstieg in die Supplementierung. Mit Nils Behrens 12:54

14d ago12:54

12:54

In dieser Episode wird eine umfassende Einführung in die Welt der Mikronährstoffe gegeben. Nils Behrens erklärt, welche Symptome auf Mikronährstoffmängel hinweisen können und welche Mikronährstoffe in Deutschland häufig fehlen. Zudem gibt er praktische Empfehlungen zur Supplementierung und betont die Wichtigkeit einer individuellen Anpassung der Nä…

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Die Pussy-Posse | 110 40:58

9d ago40:58

40:58

Getestet wird: Mr. Beast Feastables Milk Chocolate, Almond, Peanut Butter und Milk Crunch, hohes C Super Shots Regeneration Patricias Weihnachtsbaum ist leider nicht essbar, das Interesse von Lisas Kellner leider nicht messbar. Mr. Beast hat ne neue Schokolade. Nur 60g, dafür aber teuer. Lohnt sich der Preis? Und wie kriegt man 66ml aus der Pulle? …

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Zuckerfrei und gesund abnehmen: Was wirklich zählt- Interview mit Serdar von FettUcation 1:02:31

21d ago1:02:31

1:02:31

Die Wahrheit über Fettweg-Spritzen, Zucker und Typ-2-Diabetes – und wie mentale Stärke den Unterschied macht. REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN Leandra Fili AUDIO SCHNITT Leandra Fili KONTAKT ZU LEA info@leandra-fili.de WEB Leandra Fili INSTAGRAM LEA https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ https://www.instagram.com/leandra_fili/ LEA AUF YO…

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#036 Mission Gesundheit. Mit Köpfchen alt werden. Mit Dr. Hadi Saleh 59:11

17d ago59:11

59:11

In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Hadi Saleh über die Themen Gesundheit, Langlebigkeit und persönliche Transformation. Dr. Saleh teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse über die Bedeutung von Bewegung, gesunder Ernährung und der Rolle von Mikronährstoffen. Die Diskussion beleuchtet auch die Herausforderungen im Gesundhe…

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Gesund abnehmen durch Clean Eating – So funktioniert es wirklich! 32:46

13d ago32:46

32:46

Der nachhaltige Weg zum Wohlfühlgewicht. 🎤🥗 Holistic Health Show - kostenlos Sag endlich Tschüss zu Heißhunger, Gewichtsschwankungen und Energielosigkeit! Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen und erfahren, wie du Heißhunger, Gewichtsschwankungen und Energielosigkeit entkommen kannst – ohne Diätzwang und Verzicht? Komm zur Ho…

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#035 Deep Dive: Vitamin K2. Mit Lena Leder 31:38

22d ago31:38

31:38

In diesem Gespräch wird die Bedeutung von Vitamin K2 für die Gesundheit, insbesondere für die Knochengesundheit und das Herz-Kreislauf-System, erörtert. Lena Leder, eine Expertin auf dem Gebiet der Vitamin K2-Forschung, erklärt die Unterschiede zwischen Vitamin K1 und K2, die Entdeckung von Vitamin K2, die verschiedenen Formen (MK4 und MK7) und der…

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Ö-Promis | 109 48:04

29d ago48:04

48:04

Getestet wird: Kinder Weihnachtsmann Milky Caramel, Duplo Weihnachtsmann, Kinder Mini Friends Knusperkeks mit Karamellgeschmack Wer braucht schon Mariah Carey, wenn er auch Patricia Bublé haben kann? Weihnachten steht vor der Tür und die neuen Weihnachtsmänner auch. Zwinky zwonky. Was haben wohl Lisa und Edda Wallace miteinander zu tun? Und wisst i…

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Starke Entscheidungen für deine Zuckerfreiheit: So programmierst du dein Gehirn um 34:53

25d ago34:53

34:53

So schaffst du die mentale Basis für Zuckerfreiheit „Es sind nicht unsere Fähigkeiten, die zeigen, wer wir sind, sondern unsere Entscheidungen.“ – Joanne K. Rowling In dieser Folge erfährst du, wie du starke Entscheidungen für deine Zuckerfreiheit treffen kannst: 🧁 Butterfly-Effekt: Du lernst, wie kleine Entscheidungen, wie der Verzicht auf einen z…

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Kann man Koffein eigentlich schmecken? 20:29

17d ago20:29

20:29

Koffein-Junkies aufgepasst: Mit oder Ohne? Das ist hier die Frage! Hart gesottene Kaffee-Fans sagen natürlich mit Koffein! Entkoffeinierter Kaffee sei doch viel zu dünn und schmecke gar nicht. Aber stimmt das? Könnt ihr Koffein in eurem Kaffee wirklich schmecken? Das wollten Tchibo Coffee Sprecherin Karina Schneider und Communication Managerin Mara…

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#034 Schmerzfrei und fit: Mimi Lawrence Tipps für Körper und Geist 1:14:02

25d ago1:14:02

1:14:02

In dieser Folge von HEALTHWISE freuen wir uns sehr, die wunderbare Mimi Lawrence begrüßen zu dürfen! 🎙️ Mimi bringt langjährige Expertise im Bereich Schmerzcoaching und ganzheitliche Fitness mit und erklärt uns, warum Bewegung nicht nur ein körperliches, sondern auch ein mentales Tool ist. Wir sprechen darüber, wie Schmerzen oft mehr als nur körper…

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Healthy Aging: Epigenetische Marker für gesundes Altern. Interview mit Dr. Manuel Burzler 46:39

21d ago46:39

46:39

In dieser Folge erfährst du, wie du durch die Epigenetik deine Gesundheit und Lebensqualität langfristig verbessern kannst. “Das liegt an meinen Genen.” – Stimmt es, dass unser Körper aufgrund unserer Gene bestimmte Dinge schlechter oder besser kann? Die gute Nachricht ist: Wir sind unserer Genetik nicht ausgeliefert, sondern können sie beeinflusse…

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#4 So findest du deine Motivation für eine optimale Mikronährstoffversorgung 26:40

1M ago26:40

26:40

In dieser Folge geht es um Motivation – genauer gesagt um die Frage, wie wir die intrinsische Motivation finden, unsere Mikronährstoffversorgung selbst in die Hand zu nehmen. 🌱 Ich gebe dir wertvolle Tipps, wie du dich selbst motivieren kannst und warum es so wichtig ist, in diesem Bereich Eigenverantwortung zu übernehmen. Denn nur wer selbst aktiv…

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#033 Herz: Todesursache No.1 bei Frauen. Mit Dr. Catharina Hamm 46:36

29d ago46:36

46:36

Jedes Jahr sterben mehr Frauen an Herz-Kreislauferkrankungen, als an allen Krebserkrankungen zusammen. Trotzdem haben die meisten Frauen mehr Angst vor Brustkrebs als vor einem Herzinfarkt! In dieser Episode widmen wir uns dem oft übersehenen Thema „Herzgesundheit von Frauen“. Unser Host Jennifer Knäble wirft zusammen mit der renommierten Kardiolog…

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nutella! Vegan! | 108 53:00

1M ago53:00

53:00

Getestet wird: nutella plant based, Teekanne Alpine Bergkräuter ("Almdudler") Lisa verdient ihr Geld als Schiffshorn-Double, wusstet ihr das? Sie auch nicht. Patricia wäre schon längst tätowiert, wenn die Nadeln nicht wären. Außerdem braucht sie gerade alle Synapsen, um den filigranen Unterschied zwischen der veganen und der originalen Nutella-Vers…

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Selbstschutz vor (Schönheits-)Trends und Idealen. 29:16

23d ago29:16

29:16

Im Fokus stehen Schönheitsideale, die durch den zunehmenden Einfluss von Social Media weiter verstärkt werden können. Beeinflussen Trends und (Schönheits-)Ideale unsere mentale Gesundheit? Psychologin Sophie Lauenroth und Ilka Brühl tauschen sich über ihre persönlichen Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema aus. 🙌 Zudem geben sie Tipps, wie du d…

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Wie Du die Kunst des Schauspiels nutzen kannst um zuckerfrei zu werden 44:03

1M ago44:03

44:03

Wie Tschechow und Stanislawski dir helfen, deine Zuckersucht zu überwinden In dieser Folge erfährst du, wie du die Kunst des Schauspiels nutzen kannst, um zuckerfrei zu werden – inspiriert von den Methoden Stanislawskis und Tschechows, den Begründern moderner Schauspieltechniken. 🧁 Du lernst, wie du die Rolle deines zuckerfreien Selbst entwickeln k…

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Top-Lebensmittel gegen zu viel Zucker im Blut – So hältst du deinen Blutzucker in Balance! 16:10

1M ago16:10

16:10

Es gibt viele Lebensmittel, die deinen Blutzucker in Balance halten. Kennst du sie? 🎤🥗 Holistic Health Show - kostenlos Sag endlich Tschüss zu Heißhunger, Gewichtsschwankungen und Energielosigkeit! Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen und erfahren, wie du Heißhunger, Gewichtsschwankungen und Energielosigkeit entkommen kannst…

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#032 Menopause: Somebody told me. Mit Dr. Christina Enzmann & Susanne Lietke 1:14:32

1M ago1:14:32

1:14:32

🎉 Gewinne eines von 3 Büchern & Magnesiumglycinat! 🎉Wir verlosen drei Pakete jeweils mit dem neuen Buch „Somebody Told me“ von Susanne Liedtke & Dr. Christina Enzmann inkl. Magnesiumglycinat von Sunday Natural. So machst du mit:Folge @_nobodytoldme_ und @sundaynatural auf Instagram.Kommentiere unter unser Reel vom 18.10.2024, ob du selbst das Paket…

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#031 Deep Dive: Vitamin D. Mit Dr. Beatrix Schweiger 47:35

1M ago47:35

47:35

GESCHENKT! Für die Hörer*Innen dieses Podcasts gibt es mit dem Code VITDBOOK das E-Book zu dem Thema kostenlos zum download: https://www.sunday.de/vitamin-d-update-ebook.html In diesem Gespräch wird die zentrale Rolle von Vitamin D für die Gesundheit beleuchtet. Dr. Beatrice Schweiger erklärt, dass Vitamin D kein Vitamin, sondern ein Hormon ist, da…

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Die ABC Folge | 107 51:32

1M ago51:32

51:32

Getestet wird: Amicelli Milchcreme, Baileys Mini Muffins Strawberries & Cream, Chitos Juicy Paprika Style / Chili Cheese Style Lisas Haustürgespräche dauern oft nur wenige Sekunden. Ein bisschen länger dauert es, bis Lisas neues Programm "Schön für dich" Premiere hat und noch kürzer dauert es hoffentlich bis Patricia endlich Rückmeldung von der Küc…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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