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Da ist Gold drin

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Da ist Gold drin

Dana Schwandt von Ichgold

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Es gibt diesen Podcast, weil Du für mehr gemacht bist als Du glaubst. Leben ist toll und inspirierend aber eben auch kompliziert, herausfordernd und manchmal sogar grausam. Lass uns herausfinden was es braucht für das Leben dass wir uns eigentlich wünschen. Es geht um Mut, Verantwortung, Hingabe, Vertrauen und vor allem radikale Ehrlichkeit uns selbst gegenüber. Denn… you are made for more!
 
Schön, dass du hier bist! "Nägel Mit Köpfchen" ist der Podcast für Menschen, die selbstbewusst und aktiv ihr Leben und ihre Arbeit gestalten wollen - mit Köpfchen und Herz. Menschen die ihr Wunschleben und ihren Traumjob umsetzen wollen, anstatt ewig nur davon zu träumen. Es verbindet Wissen und Inspiration rund um die berufliche Neuorientierung, persönliche Weiterentwicklung, und das eigene Lebensmodell. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leb ...
 
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Dieses Interview habe ich vor einiger Zeit im Rahmen meines Menschlichkeit 2.0-Kurses geführt. Ich hatte Veit Lindau eingeladen, um mit ihm darüber zu sprechen, wie wir Beziehungen für beide Seiten lebendig und begehrenswert gestalten können. Dabei gaben die Teilnehmenden die Fragen vor und es waren die Dauerbrenner dabei: Wie bekomme ich meinen Ma…
 
Wahnsinn, wie viel Zeit wir ins Land gehen lassen, bis wir einen Schritt in unserer beruflichen Veränderung machen! Wir analysieren, wägen ab und vergleichen. So lange, bis wir völlig paralysiert sind. Wir machen uns vor, dass wir einen bewussten Schritt machen wollen, dabei kaschieren wir nur unsere Angst den “falschen” Schritt zu machen. Das Phän…
 
Chris kommt mit dem tiefen Wunsch zu mir, das Streitdreieck zwischen ihrer Mutter, ihrem Stiefvater und ihrer Stiefschwester auflösen zu können. Das liegt allerdings außerhalb ihrer Verantwortlichkeit. Deshalb konzentrieren wir uns auf den Aspekt, für den ausschließlich sie zuständig ist: ihr eigenes Wohlbefinden. Es ist ein sehr spezifisches Gespr…
 
Im Gegensatz zu unserem Bankkonto, bei dem wir haargenau wissen, wie gross unser Saldo ist, wissen wir es bei unserem Lebenskonto nicht! Wir wissen nur, dass es irgendwann mal aufgebraucht ist. Und dennoch verschwenden wir jeden Tag grosszügig Lebenszeit mit Dingen, die uns keinen Spass machen, die uns sogar frustrieren und uns Energie rauben. Und …
 
Als Kleinkind erlitt Marei Wagenschein ein gewaltiges Trauma, dessen Auswirkungen sie erst richtig zu spüren bekam, als sie selbst Mutter wurde. Denn mit der Geburt des ersten von vier Kindern entwickelte sie starke Angststörungen. Aber gleichzeitig entfachte in ihr der Wunsch, diese für sich und ihre Kinder aufzulösen und sie begann auf Forschungs…
 
Viele von uns haben das Bild im Kopf, dass gerade in der Berufswelt der Weg geradlinig sein muss. Unsere Ausbildungen sollten möglichst aufeinander aufbauen, die Karriereleiter wird Stufe für Stufe erklommen und wenn wir uns entschieden haben, geht es nur noch in diese eine Richtung. Solche Vorstellungen sind zwar dabei, in unserer Gesellschaft auf…
 
Die erste Runde der Into Being Coaching-Ausbildung war für mich mindblowing vom Feinsten. Und obwohl ich natürlich eine Vorstellung davon hatte, in welche Richtung die Ausbildung gehen soll, war ich von der wahrhaftigen Magie dieses Prozesses einfach nur überwältigt. Es hat mich in meiner Meinung nochmal bestätigt, dass es beim Coaching nicht nur d…
 
Seit 8 Jahren hat Julia ihr eigenes Business als Interior Designerin. Doch obwohl sie viel Zeit und Geld in den Ausbau und das Wachstum gesteckt hat, bleibt der Jahresumsatz nahezu unverändert und sie lebt je nach Auftragslage unter dem Existenzminimum. Auch als sie noch als angestellte Grafikdesignerin tätig war, war ihr monatliches Netto-Einkomme…
 
Das Jahr 2022 hat mich echt durchgerüttelt. Unter den vielen privaten und teaminternen Herausforderungen gab es so einige krasse Stolpersteine für mich. Doch all die kleinen Erkenntnisse, die ich daraus gewinnen konnte, zahlten auf einen riesigen inneren Shift ein. Einen Shift, der mich nun voller Genuss auf das Jahr 2023 blicken lässt.Darum möchte…
 
In meinem Coaching nutze ich gerne und ausgiebig die Journaling Methode. Sie ist ein extrem mächtiges Werkzeug, wenn du den Dingen auf den Grund gehen willst. Ich nutze diese Methode in der "Verstehen" Phase, in der es darum geht herauszufinden, was für dich die Grundlagen für deinen Traumjob und deinem Wunschleben sind. Mit der Journaling Methode …
 
Heike kennt ihren Mann Markus schon seit über 30 Jahren und seit 22 Jahren sind sie ein Paar. Als sie zusammen gekommen sind, ging alles ganz schnell: Sie zogen in eine gemeinsame Wohnung, Heike ist schwanger geworden und ein Jahr später waren sie verheiratet.Aber bereits seit Beginn ihrer Beziehung fällt es Heike schwer, Nähe zu Markus zuzulassen.…
 
So krass stürmische und krankheitslastige Wochen liegen hinter mir, dass ich in meiner heutigen Folge mit Dir teilen möchte:Wie es mir denn aktuell geht.Was ich tue, um zurück in meine Energie zu kommen.Wieso mir dabei Ayurveda besonders hilft.Und warum wir uns wahrscheinlich alle gerade jetzt so gestresst, kraftlos und matt fühlen. (Und nein, es i…
 
Christian ist seit 2006 der Stiefvater von Farris. Damals war Farris 4 Jahre alt und beide verstanden sich am Anfang sehr gut miteinander. Als aber Farris in die Schule kam, gab es erste Risse in ihrer Beziehung. Zwei Jahre später wurde Christians leiblicher Sohn geboren und seitdem drehen sich die beiden in einer ewigen Streitspirale, die ihre Ver…
 
Jede Problemstellung, die wir zu lösen versuchen, erfordert ein sehr spezifisches Mindset und Vorgehen. Während viele Probleme rein technisch gelöst werden können, weil wir genug Wissen und Daten zum Problem verfügen, sind die wohl am schwierigsten zu lösende Probleme, diejenigen in dem wir als Mensch eine zentrale Rolle spielen. Denn wir Menschen …
 
Es ist wieder Anfang Januar und wir alle haben insgeheim oder auch "öffentlich" unsere Vorsätze bekundet mit dem Wissen, dass wir es meist nicht durchziehen. Dennoch machen wir es Jahr für Jahr wieder. Verrückt, oder? In dieser Episode möchte ich die ein Werkzeug vorstellen, mit dem du echte Ziel definierst, die du auch viel konsequenter verfolgen …
 
Lisa Scharff ist Organic Make-up Artist und Mindful Beauty Coach und hat sich komplett auf Naturkosmetik spezialisiert. Dabei verfolgt sie ihren ganz eigenen ganzheitlichen Ansatz “Beauty inside-out”. Als ich damals zu ihr ins Coaching kam, hatte ich ein sehr ambivalentes Verhältnis zu Make-Up, da in meinem Kopf das Vorurteil “Ist ja nur Fake” vera…
 
Seit über einem Jahrzehnt berate und coache ich grosse Unternehmen und Startups bei der Umsetzung von Innovatiosprojekten. Mit Design Thinking und Lean Service Design helfe ich ihnen kreativ, systematisch und handlungsorientiert ihre unternehmerische Zukunft zu gestalten. Es hat aber einige Jahre gedauert bis ich verstanden habe, dass ich diese Met…
 
Bis vor etwa 2 Jahren hat Selina ihre Kindheit pauschal als gut und glücklich bezeichnet. Seitdem sie sich allerdings mit meiner Arbeit ausführlicher beschäftigt, ist ihr aufgefallen, dass es doch viel Distanz zwischen ihr und ihrer Mutter gab, die sich nun im Heute immer weiter vergrößert. Es fehlte Selina nicht nur an körperlicher Nähe, sondern a…
 
Diese Folge könnte auch heißen "Vertrauen wiederfinden nach schweren Schicksalsschlägen". Denn meine liebe Freundin und Kollegin Melanie Röttgen, die ich heute zu Gast habe, wurde vom Leben gleich zweimal heftig zu Boden geworfen. Doch statt dem Leiden, Zweifeln und Hadern zu verfallen, wurde ihr Vertrauen in das Leben selbst bestärkt.Im Interview …
 
Heute habe ich für Dich ein Interview mit Andrea Morgenstern. Das Interview haben wir im Rahmen meines Kurses “Menschlichkeit 2.0” geführt, aber es enthält so viele wichtige Infos und Ansätze, dass ich es Dir nicht vorenthalten kann und will. Also wundere Dich nicht, wenn ich zwischendurch Fragen aus dem Chat vorlese oder nach Reaktionen der Teilne…
 
Tanja ist seit 21 Jahren mit Dominik verheiratet. Sie haben zwei Kinder im Alter von 19 und 16. Vor 2,5 Jahren ist Dominik während eines großen Umbauprojekts im gemeinsamen Haus schlagartig ausgezogen. Seitdem haben sie einen guten, regelmäßigen Kontakt miteinander und scheiden lassen möchte er sich auch nicht. Da Tanja ihn nach wie vor liebt, kam …
 
Viele von uns haben eine bestimmte Vorstellung davon, wie Coach werden funktioniert: Jemand lernt eine oder mehrere Methoden, die dabei helfen, die Probleme des Coachee zu finden und zu lösen. Dieses Wissen befähigt die Person, als Coach zu arbeiten. Doch plötzlich drehen sich Coaching-Gespräche im Kreis oder werden für den Coach selbst belastend (…
 
Dieses Mal spreche ich mit Nicole. Sie hat sich nach 20 Jahren Beziehung von ihrem Partner getrennt, nachdem ihr bewusst wurde, dass sie keine Liebe zu ihm empfand. Sie waren nie verheiratet gewesen, haben aber gemeinsame Kinder und ein Haus auf dem Hof ihrer Eltern gebaut. Nun sucht sie seit einem Jahr nach einem Mann für eine feste Beziehung. Doc…
 
Du willst keine Schokolade mehr essen, Dich weniger mit Deinem Partner streiten oder Dein Image als Mauerblümchen endlich loswerden. Doch nach einem motivierten Start verfällst Du schnell in Deine gewohnten Muster zurück? Dann steckt für Dich in dieser Folge krass viel drin. Viele von uns konzentrieren sich beim Etablieren von Veränderungen nur auf…
 
Heute habe ich eine Sonderfolge für Dich, in der ich Dir alles zu meinem neuen Kurs ALIVE - Werde Dein eigener Coach erzähle. Ich erkläre Dir den kompletten Kursaufbau von vorne bis hinten, Du erfährst alles zu den Rahmenbedingungen, Kosten und was wir in den 4 Monaten vorhaben.In den letzten anderthalb Jahren habe ich immer wieder überlegt, wie ic…
 
In der heutigen Sonderfolge erzähle ich Dir alles zu meiner neuen, 3-teiligen Trainingsserie Alchemy of Transformation - Die 3 Säulen des Selbstcoachings, oder wie Du Dich selbst von inneren und äußeren Begrenzungen befreist und kontinuierlich die Qualität Deines Lebens steigerst. Suchst Du mehr Sinn und Tiefe in Deinem Leben? Willst Du mehr Wahrha…
 
Michaela kommt mit der Frage ins Gespräch, wieso sie oft sehr trotzig reagiert und beleidigt ist wie ein kleines Kind. Sie arbeitet in der Firma ihres Mannes im Büro, kommt aber oft zu spät, um ihm eins auszuwischen, wenn er sie beim Essen warten lässt oder tagsüber im Büro keinen Tee mit ihr trinken möchte. Im Laufe des Gesprächs wird aber klar, d…
 
Heute habe ich eine ganz besondere Folge für Dich: Einen Live-Mitschnitt vom Into Being Event vom letzten Wochenende! Dort habe ich den knapp 200 Teilnehmern am Anfang die 3 Schlüssel (oder Säulen) meiner Into Being Coaching-Methode erklärt. Du erfährst in der heutigen Folge:wieso ich es so wichtig finde, dass wir mehr ins Sein kommen und weniger i…
 
Michael ist seit 11 Jahren in einer Beziehung mit Dagmar. Allerdings streiten sie sich nur noch, er fühlt sich total missverstanden und sie schlafen mittlerweile in getrennten Zimmern und hatten seit 2 1/2 Jahren keinen Sex mehr. Er liebt sie und sehnt sich nach mehr Nähe und miteinander statt gegeneinander, aber weiß nicht wie er das hinkriegen so…
 
Ich war die letzten 10 Tage bei Sir Richard Branson auf seiner privaten Insel Necker Island in der Karibik und habe so viel über das Thema Fülle gelernt. Es geht nicht nur um Geld, sondern auch darum, wie wir unsere Zeit verbringen, wie wir Prioritäten setzen und wie mutig wir sind. Für mich werden diese drei Aspekte mein Leben verändern. Es hat sc…
 
Kannst Du immer gut einschlafen? Manchmal beschäftigen uns die Erlebnisse des Tages so sehr, dass wir nicht abschalten können und uns das Einschlafen schwer fällt. Kommt Dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich! Mit dieser Einschlafmeditation kannst Du loslassen und entspannen, für einen erholsamen Schlaf und einen guten Sta…
 
Heute habe ich meine 11-jährige Tochter zu Gast. Wir reden darüber, wie sie mit schwierigen Gefühlen, wie Unsicherheit und Ängsten umgeht, was sie macht, wenn sie sich mit ihren Freundinnen gestritten hat und auch was passiert, wenn sie die Wut überkommt und einfach nur noch ungerecht ist. Wir reden darüber, ob es sinnvoller ist sich zu entschuldig…
 
In der heutigen Folge lernst Du, wie Du Deinen Lebensweg findest, damit umgehst, wenn Menschen Dich triggern, lernst glücklich zu sein trotz schwieriger Umstände, mehr Sinn und Tiefe in Dein Leben bringst und wie Du mehr Nähe und Authentizität in Beziehungen lebst. Denn das sind die Inhalte der Raw & Radiant Videoserie. Wir haben in der letzten Woc…
 
Im Kern geht es immer um die eine Frage: Handelst Du aus Angst oder aus Liebe? Wenn wir aus Angst handeln, tun wir das aus einer Haltung von Misstrauen dem Leben gegenüber und halten uns damit selber klein. Heute habe ich darum eine transformative Meditation für Dich. Wir nehmen uns gemeinsam Zeit, um uns mit Deinem inneren System zu beschäftigen u…
 
Wow, Veit ist einer der wenigen Menschen, die ich kenne, die so unprätentiös, radikal und gleichzeitig sehr wahrhaftig und sanft sind in ihrem ganzen Sein. Ein Gespräch über die Geheimnisse des Lebens, die Stille der Seele und die Wildheit des Herzens.Und natürlich sein neues Buch. Wir reden darüber wie Du mutiger wirst und was Demut damit zu tun h…
 
Heute beantworte ich wieder eine Frage aus der Community. Dürfen Partner unterschiedlicher Meinung sein? Inklusive Exkurs zu Patchwork-Familien und getrennt lebenden Eltern. Ich teile mit Dir was problematisch daran ist, wenn Eltern nicht einer Meinung sind. warum der stabile Rahmen für Kinder so wesentlich von der Qualität der Beziehung der Eltern…
 
Heute geht es um Lust und Sexualität. Auch für mich immer noch ein schambehaftetes Thema, aber auch so ein schönes. Deshalb lass uns das Thema raus aus der Schmuddelecke holen und darüber sprechen. Ich teile mit Dir, warum ich mich mit dem Thema näher beschäftigt habe und welche bahnbrechenden Erkenntnisse ich hatte energetic, sensual, sexual, kink…
 
Meine steile These: Zum Streiten braucht es immer zwei. Um mit dem Streiten aufzuhören, reicht eine:r. In dieser Folge teile ich mit Dir über welche tieferen Gründe wir eigentlich streiten (die offene Zahnpastatube ist es nicht ;) ) wie wir Streit für eine bessere Beziehung nutzen können welche unterschiedlichen Arten es gibt, Konflikte zu führen w…
 
Ich teile mit Dir Was es wirklich bedeutet, wenn Du seit langer Zeit das gleiche Problem hast. Eine Frage, die mein Herz tief berührt hat und die jede Mutter sich stellen sollte einen extra Tipp für alle Frauen, die denken “immer muss ich alles alleine machen” (und was das über die Partnerschaft aussagt) Wie Deine Partnerschaft von einer zusätzlich…
 
Ich halte Meditation für ein seeeehr wichtiges Tool auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung Ich teile mir Dir was Du über Deinen Verstand und das, was er kann und tut, wissen solltest warum es so wichtig ist, dass wir lernen, unsere Gedanken zu kontrollieren welche Gedanken funktional sind für ein glückliches Leben wie Meditation Dir im Allt…
 
Was bedeutet in einer modernen Welt eigentlich Weiblichkeit? Welche Potenziale hat es Weiblichkeit und Männlichkeit wirklich zu leben? Welche Rolle spielt sexy Kleidung und Lust? Und wie ist das mit der Gleichberechtigung? Um all das geht es in dieser Podcastfolge. Ich teile mit Dir was die weibliche und was die männliche Energie ausmacht und warum…
 
Schuldgefühle sind ein so spannendes Thema. Es fühlt sich so normal an, sie zu haben, ist es aber absolut nicht! Und Schuldgefühle haben so viel damit zu tun, wie lebendig und frei wir wirklich leben können. In dieser Folge geht es also darum, wie wir aufhören können, uns schuldig zu fühlen. In allen möglichen Situationen und insbesondere dann, wen…
 
Schon mal vorweg: Unsere Möglichkeiten sind begrenzt ;) Denn unsere Kinder lesen in uns wie einem Buch - und bekommen viel mehr mit als wir oft denken. Ich teile mit Dir, wieviel oder wenig Einfluss wir darauf haben, wie unsere Kinder als Erwachsene sein werden. was unsere Glaubenssätze mit unseren Kindern machen. was Du tun kannst, um Deinen Kinde…
 
In diesem Podcast beantworte ich eine Hörerfrage! Erderwärmung und Klimakrise, Krieg in der Ukraine, schwere Erkrankungen. Es gibt viele Situationen, die uns schwer belasten können. In dieser Folge geht es darum, mit welcher Haltung ich meinen inneren Frieden bewahre, auch wenn es nicht immer leicht ist. Ich teile mir Dir, was es mit uns und unsere…
 
Eine schmerzhafte Erfahrung! Weil mir die Frage so oft gestellt wird, habe ich heute dazu eine Folge aufgenommen. Ich teile mit Dir, warum wir als Betrogene keine Schuld haben und dennoch Verantwortung übernehmen können. warum das Gefühl, das bei uns entsteht, wenn wir betrogen werden, sich zwar sch*** anfühlt, aber dennoch wertvoll für uns sein ka…
 
Ukraine-Krieg, Pandemie, die gerade nur Pause macht, persönliche Ängste - Grund sich Sorgen zu machen, gibt es in der heutigen Zeit viele. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich mit Ängsten und Gedankenkreisen umgehe und welche Tools Du nutzen kannst, um zurück ins Vertrauen zu finden und der Angst nicht ausgeliefert zu sein. Konkret teile ich …
 
So oft höre ich, dass wir immer unserem Gefühl folgen sollten. Das halte ich für absoluten Quatsch. In der aktuellen Podcastfolge erkläre ich Dir, warum. In dieser Folge teile ich mit Dir … was Gefühle und Komfortzone miteinander zu tun haben. wie Gefühle entstehen und warum es kontraproduktiv für Deine persönliche Weiterentwicklung ist, ihnen blin…
 
Die letzte Folge der ersten Staffel! Zu Gast ist heute Jana. Sie ist schon lange mit ihrem Mann zusammen, gemeinsam haben sie zwei Kinder. Seit einigen Jahren läuft es nicht mehr gut zwischen ihnen. Soll sie sich trennen oder hat ihre Beziehung noch eine Chance geben? Kleiner Spoiler: Es ist anders als sonst in Danas Coachings … :) Hör unbedingt re…
 
Meine großartige Kollegin und Mindfulness-Expertin Sarah Desai ist zu Gast im Podcast 🤩 Sie hat ein neues Buch geschrieben: Du bist mehr als genug. Und wir sprechen in dieser Folge über unser Selbstwertgefühl und darüber wir unseren Selbstwert erkennen und nutzen . Mit Gewinnspiel. Du kannst das Buch nämlich auch gewinnen. Mehr dazu bei Links und I…
 
Warum Du Sex mit Deinem Mann haben solltest auch wenn Dir nicht danach ist In dieser Folge teile ich mit Dir, was Männer eigentlich wollen, wenn Sie Sex wollen (und es ist nicht das, was Frauen immer denken in welchem Machtspiele wir uns verstricken und wie der direkte Weg daraus geht warum Sex ein Akt der Hingabe ist und Dir dennoch bringen kann, …
 
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