Beste Vata Podcasts (2023)

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Ayurvedatipps für den Herbst – Bringe dein Vata Dosha ins Gleichgewicht 30:08

13d ago30:08

30:08

Mit dem September beginnt so langsam der Herbst. Im Ayurveda startet damit die Vata Zeit. Somit gibt es spezielle ayurvedische Empfehlungen, die dabei helfen den Körper vor einem Ungleichgewicht zu schützen und Beschwerden vorzubeugen. Diese Empfehlungen mit vielen praktischen Tipps teile ich in der Folge mit euch. ARMEDANGELS DetoxDenim – Jeans oh…

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Körper, Geist & Seele - Warum Darmgesundheit etwas Ganzheitliches ist 28:51

2h ago28:51

28:51

Im Oktober erscheint mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“. Anlässlich dessen geht es in diesem Monat in meinem Podcast rund um das Thema Darmgesundheit. Ich habe Folgen zum Thema, Leaky Gut Syndrom, Verstopfung, Candida uvm. geplant. Der Start macht die heutige Folge „Warum Darmgesundheit etwas Ganzheitliches ist“. Du erfährst darin, warum…

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Mythen und Fakten zum Darm 19:43

11h ago19:43

19:43

In dieser Folge geht es um den Darm. Ihr erfahrt darin einige wichtige Zahlen, aber auch Mythen rund um dieses wichtige Organ. Die Folge ist ein kleiner Vorgeschmack auf den Oktober, da es sich in diesem Monat in meinem Podcast rund um das Thema Darmgesundheit drehen wird. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: h…

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Achtsamkeitsrituale im Herbst 24:27

3d ago24:27

24:27

Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die Vata-Zeit. Eine Zeit in der wir uns schnell mal gestresst fühlen. Rituale können dabei helfen die Jahreszeit einzuläuten, sich mit der Natur zu verbinden und einen Raum der Ruhe und Verbundenheit in sich selbst zu schaffen. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.…

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Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

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Episode 63: Ist Ayurveda noch zeitgemäß? 8:25

16d ago8:25

8:25

Immer wieder werde ich dies gefragt: Wenn Ayurveda schon so alt ist, hat es denn in unserer schnelllebigen Welt noch Gültigkeit? Ja - das hat es! Ayurveda ist zeitlos - Ayurveda wird immer seine Gültigkeit behalten. In diesem Podcast gebe ich 10 wichtige Gründe dazu. Viel Spaß beim Zuhören. Wer ausführlichere Informationen darüber haben möchte, dem…

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Was du gegen Hämorrhoiden tun kannst 38:32

17d ago38:32

38:32

Hämorriden sind weit verbreitet und für viele Menschen ein sehr unangenehmes Thema. In der Folge habe ich ausführlich darüber gesprochen und euch erklärt worin häufig die Ursache liegt und was ihr dagegen tun könnt. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealt…

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Herzstärkende Lebensmittel – Diese Ernährung ist gut für dein Herz 38:41

20d ago38:41

38:41

Welche Lebensmittel sind besonders gut für unser Herz? Genau darum geht es in der neuen Folge. Das Herz ist ein unglaublich wichtiges Organ, das uns alle am Leben hält. Es gibt viele Faktoren, die die Gesundheit des Herzens beeinflussen. Die Ernährung ist einer davon. Mehr dazu erfahrt ihr in der Folge. Hier geht’s zu Pukka Herbs: https://www.pukka…

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5 verbreitete Mythen zum Thema Zucker und warum sie nicht der Wahrheit entsprechen 22:15

27d ago22:15

22:15

Mythen rund um das Thema Zucker sind weit verbreitet. Aus diesem Grund habe ich in der Folge über die 5 weit verbreitetsten Zuckermythen gesprochen und erklärt warum sie nicht der Wahrheit entsprechen. Vielen Dank an Sunday Natural für die Unterstützung der Podcastfolge. Hier geht es zu den Produkten:https://sundaynat.me/3OfAKnx Mein 2. Buch „Vegan…

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10 Lebensmittel für eine schöne Haut 23:57

1M ago23:57

23:57

Die Ernährung hat eine große Auswirkung auf die Haut. Auch wenn es nicht das eine Wundermittel für eine strahlende Haut gibt, gibt es einige Lebensmittel, die sich besonders positiv auf die Hautgesundheit auswirken können. Mehr dazu erfahrt ihr in der Folge. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts…

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Wie du dein Glück in den kleinen Dingen findest – Interview mit Vanessa Göcking 1:05:16

2M ago1:05:16

1:05:16

In dieser Folge spreche ich mit Vanessa Göcking über die Themen Glück und Selbstliebe. Vanessa ist systemischer Coach, Podcasterin und Autorin. Sie begleitet Menschen dabei, mehr Lebensglück und Selbstliebe im Alltag zu finden. Es ist ein schönes Gespräch über ihre eigene Geschichte, wie man das Glück in kleinen Dingen findet und mehr Selbstliebe p…

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Die besten entzündungshemmenden Lebensmittel 29:08

2M ago29:08

29:08

Entzündungen sind ein natürlicher Abwehrmechanismus des Körpers, der auf Verletzungen oder Infektionen reagiert. Chronische Entzündungen können zu Gesundheitsproblemen führen und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das …

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Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

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Episode 62: 10 Punkte - so kannst Du Ayurveda leicht in Dein Leben integrieren 9:37

2M ago9:37

9:37

Ayurveda ist die Antwort auch viele Fragen: Ayurveda ist Lifestyle, Gesundheitsvorsorge und auch Medizin. Hier habe ich Dir 10 Punkte aufgeführt - mit denen kannst Du sofort beginnen, Ayurveda in Dein Leben umzusetzen. Sie vertiefen Dein bisheriges Wissen und sie sind Grundlage für mehr Gesundheit und Lebensfreude. Viel Freude beim zuhören. ...und …

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Wie du deinen Blutzucker stabilisieren kannst – So vermeidest du starke Blutzuckerschwankungen 28:30

2M ago28:30

28:30

Starke Blutzuckerschwankungen können der Auslöser für viele Beschwerden sein. Über die Ernährung können wir unseren Blutzucker stark beeinflussen. In der Folge gebe ich dir Tipps, wie du deinen Blutzuckerspiegel stabilisieren kannst. Vielen Dank an Sunday Natural für die Unterstützung der Podcastfolge. Hier geht es zu den Produkten:https://sundayna…

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Die besten kühlenden Kräuter für den Sommer 16:30

2M ago16:30

16:30

In dieser Folge teile ich mit euch Kräuter, die ideal für den Sommer sind, da sie eine kühlende Wirkung haben. Im Ayurveda werden Kräuter nach ihren verschiedenen Eigenschaften, wie z.B. ihrer Thermik beurteilt. So wird empfohlen im Sommer vor allem kühlende Dinge zu sich zu nehmen, die eine Pitta reduzierende Wirkung haben. Durch Kräuter kann der …

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Meine Sommerfavoriten - Bücher, Rezepte & Hautpflege 25:14

2M ago25:14

25:14

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Sommerfavoriten. Ich teile mit dir Dinge, die ich in der letzten Zeit so ziemlich täglich in meinen Alltag integriert habe und die ich empfehlen kann. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2…

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Resistente Stärke: Darum ist sie gut für deinen Darm 23:10

3M ago23:10

23:10

Resistente Stärke ist ein richtiges Superfood für den Darm. Was das genau ist, worin du sie findest und wie du sie in deine Ernährung integrierst, erfährst du in der Folge. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurv…

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Heißhunger – Woher kommt die Lust zum Essen so plötzlich? 34:40

3M ago34:40

34:40

In dieser Folge geht es um das Thema Heißhunger. Viele kennen sicher die große Lust plötzlich etwas bestimmtes Essen zu müssen. Heißhunger kann viele verschiedene Ursachen haben. Mehr zu den Ursachen, aber auch zu dem was man dagegen tun kann, erfahrt ihr in der Folge. Hier geht es zur Lieblingstee Selection Box von Pukka Herbs: https://www.pukkahe…

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Wie du Entzündungen ganzheitlich linderst – Interview mit Saskia Johanna 57:47

3M ago57:47

57:47

In dieser Folge hört ihr ein inspirierendes Interview mit Saskia Johanna Rosenow. Saskia ist Ernährungsberaterin und Autorin. Durch viele gesundheitliche Beschwerden ist sie zur entzündungshemmenden Ernährung gekommen und hat diese durch einen ganzheitlich entzündungshemmenden Lebensstil in den Griff bekommen. Du erfährst was zu diesem Lebensstil a…

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Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

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Episode 61: Frühstücken oder Frühstück ausfallen lassen - was sagt Ayurveda? 11:51

3M ago11:51

11:51

Diese Frage, "was ist mit dem Frühstück?" bekommen ich immer wieder gestellt. Essen und trinken hält eben Körper, Seele und Geist zusammen - wenn es das richtige Essen und Trinken ist. In diesem Podcast gehe ich der Frage nach, ist frühstücken nach Ayurveda erforderlich oder kann man das Frühstück ausfallen lassen? Ich wünsche Dir viel Freude beim …

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Ständig müde? - Tipps für mehr Energie im Alltag 28:59

3M ago28:59

28:59

In dieser Folge geht es um das Thema Energie. Ständige Müdigkeit, Trägheit und Abgeschlagenheit sind weit verbreitet. Sie können viele verschiedene Ursachen haben. Häufig liegt die Ursache im Lebensstil. Daher gebe ich euch Tipps für mehr Energie im Alltag. Vielen Dank an Sunday Natural für die Unterstützung der Podcastfolge. Hier geht es zu den Pr…

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Übermäßiges Schwitzen? – Wie dir Salbei dagegen hilft 15:23

3M ago15:23

15:23

Wenn es so richtig warm ist, bleibt das Schwitzen nicht aus. Das ist auch erstmal eine gesunde Funktion vom Körper, um ihn abzukühlen. Wenn man jedoch sehr viel schwitzt und auch darunter leidet, kann Salbe helfen. Mehr dazu erfährst du in der Folge. Mit dem Code „NATÜRLICH10“ erhaltet ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung ab 25€ bei Ooia: https://www…

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Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

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Episode 60: Ayurveda Sommerakademie 4:09

3M ago4:09

4:09

Jetzt macht Urlaub und lernen noch mehr Spaß. Du kannst Deinen Urlaub genießen und kannst Dich in meiner Ayurveda-Sommerakademie anmelden. Due buchst Deinen gewünschten Kurs (siehe unten) und Du kannst die attraktiven Preise nutzen und doch mit dem Lernen beginnen, wann Du möchtest – und das in Deinem Rhythmus ganz ohne Stress. Für Kursleiter Babym…

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Epigenetische Ernährung: Warum du deinen Genen nicht ausgeliefert bist – Interview mit Alex und Feli von Epifood 1:01:57

3M ago1:01:57

1:01:57

In der heutigen Folge hört ihr ein Interview mit Alex und Feli von Epi-Food. Die beiden beschäftigen sich mit dem Thema Epigenetik. Unsere Gene können durch einen entsprechend gesunden Lebensstil geschützt und bei der Heilung unterstützt werden. Was hinter dem Epi-Food Ernährungskonzept steckt und wie die beiden dazu gekommen sind, erfahrt ihr in d…

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Verdauungsbeschwerden im Urlaub – Das kannst du tun 28:40

4M ago28:40

28:40

Im Urlaub oder wenn man auf Reisen ist, kann es durch das andere Essen, das viele Sitzen oder die Zeitumstellung schnell mal zu Verdauungsbeschwerden kommen. In der Folge gebe ich euch Tipps, was ihr machen könnt, um euch gut vorzubereiten und Beschwerden zu vermeiden. Mit dem Code „NATÜRLICH10“ erhaltet ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung ab 25€ be…

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Ayurveda Tipps für den Sommer 35:21

4M ago35:21

35:21

Der Sommer ist da! Das bedeutet im Ayurveda, dass wir uns nun in der Pitta-Zeit befinden. Passend dazu gibt es aus dem Ayurveda einige Tipps, die euch dabei helfen gesund durch diese warme Jahreszeit zu kommen. Hier geht’s zur Wellness Collection: https://transactions.sendowl.com/stores/15673/225099 Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt au…

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Keine Angst vor guten Fetten - Warum du auf Fett in deiner Ernährung nicht verzichten solltest 32:36

4M ago32:36

32:36

In dieser Folge geht es um das Thema „Fette in der Ernährung“. Leider ist der Mythos, dass Fette ungesund sind oder dick machen, immer noch weit verbreitet. Bei Fetten kommt es ganz stark darauf an, um welches Fett es sich handelt. Mehr dazu erfährst du in der Folge. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. H…

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Bücher die mein Leben verändert haben 37:59

4M ago37:59

37:59

In dieser Folge teile ich Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe und die mich auch jetzt noch begleiten. Sie haben mein Lebens positiv beeinflusst, weshalb ich sie alle weiterempfehlen kann. Bücher über die ich in der Folge gesprochen habe: The Beauty Detox Solution: https://amzn.to/3IQYE73 Du bist das Placebo: https://amzn.to/3oKjzlo Y…

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Detox: Wie du gesund vom Frühling in den Sommer kommst 27:34

4M ago27:34

27:34

In dieser Folge geht es um den Frühling und wie du aus der ayurvedischen Perspektive deinen Körper bei der Entgiftung und dem Abbau von überschüssigem Kapha unterstützen kannst. Viel Freude beim Zuhören! Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: ht…

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So deckst du deinen Eisenbedarf 25:01

5M ago25:01

25:01

In dieser Folge geht es um das Thema Eisen. Eisen ist ein Spurenelement von dem viele Frauen einen Mangel haben. Viele von euch fragen mich außerdem häufig, wie man den Eisenbedarf in einer pflanzlichen Ernährung decken kann. Genau darauf bin ich in der Folge eingegangen. Ich habe euch erklärt welche Lebensmittel besonders eisenreich sind und wie E…

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7 Dinge, die ich momentan liebe 35:08

5M ago35:08

35:08

In dieser Folge teile ich 7 Dinge, die ich momentan liebe. Das sind alles Sachen, die in meinem Leben aktuell täglich vorkommen und die mir sehr guttun. Ich hoffe, die Folge inspiriert euch und schenkt euch neue Anregungen. Viel Freude beim Zuhören! Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.…

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So stärkst du dein Bauchgefühl 40:05

5M ago40:05

40:05

In dieser Folge geht es um das Bauchgefühl. Wir alle kennen es und nehmen es manchmal mehr und manchmal weniger war. Dabei ist das Gefühl, das aus unserem Bauch herauskommt, oft wichtiger, als wir denken. Im Bauch hat unser zweites Gehirn seinen Sitz, das eng mit unserem ersten Gehirn verbunden ist. In der Folge erkläre ich dir diesen Zusammenhang …

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Wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst 35:22

5M ago35:22

35:22

In dieser Folge geht es um Achtsamkeit im Alltag. Ich erkläre dir was Achtsamkeit überhaupt ist und wie du diese mit ganz einfachen Tipps in dein Leben integrieren kannst. Mit dem Code „KATYMAI“ bekommt ihr bei Sunday Natural bis zum 30.06.2023 10% Rabatt auf die Produktkategorien: Omega 3, Aminosäuren und Essentials Plus. https://sundaynat.me/katy…

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Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

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Episode 59: Tipps zur Entgiftung mit Ayurveda 12:43

5M ago12:43

12:43

Im letzten Podcast habe ich über Deinen Stoffwechsel gesprochen. Jetzt geht es ganz spezifisch um das Entgiften und von Work-Life-Balance. Dein Körper ist wie ein Vulkan - der Ausbruch im Körper ist Krankheit! Du bist der Gestalter Deines Lebens - Du entscheidest wie gesund Du sein willst und was Du dafür tun möchtest. Ayurveda kann Dir dabei helfe…

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6 Kräuter für einen entspannten Abend und eine gute Nacht 14:09

5M ago14:09

14:09

In dieser Folge teile ich mit euch 6 Kräuter, die eine entspannende und schlaffördernde Wirkung haben. Somit sind sie ideal am Abend und man kann sie in z.B. in Form von einer Tasse Tee zu sich nehmen. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http…

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Wie ich meinen Tinnitus losgeworden bin 41:45

5M ago41:45

41:45

In dieser Folge teile ich mit euch wie ich meinen Tinnitus losgeworden bin. Viele Jahre hatte ich einen Tinnitus auf meinem rechten Ohr. Teilweise habe ich gedacht, dass ich ihn wahrscheinlich für immer haben werde. Mittlerweile habe ich ihn jedoch nicht mehr und es geht mir wirklich gut. Auch wenn ich kein Wundermittel als Lösung habe, gibt es ein…

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Der beste Verdauungsbooster vor dem Essen 10:59

6M ago10:59

10:59

In dieser Folge teile ich ganz einfache Dinge mit dir, die deine Verdauung ideal auf das Essen vorbereiten. Das Schöne ist, dass du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, da sie wirklich unkompliziert sind, aber oft vergessen werden. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.d…

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Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

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Episode 58: Dein Stoffwechsel - Spiegel Deiner Gesundheitskraft 9:26

6M ago9:26

9:26

Bist Du gesund? Fühlst Du Dich so richtig rundherum wohl? Gesundheit ist ein hohes Gut - meist entdecken wir dieses erst, wenn wir nicht gesund sind. Warum Dein Stoffwechsel für Deine Gesundheit so wichtig ist und was Du tun kannst, damit Du einen gut funktionierenden Stoffwechsel hast - davon handelt dieser Podcast. Er zeigt Dir auch, wie Du zu me…

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Zyklische Ernährung – Wie du deine Ernährung nach den Zyklusphasen anpassen kannst 24:47

6M ago24:47

24:47

In dieser Phase geht es um das Thema zyklische Ernährung. Der weibliche Zyklus lässt sich in vier Phasen einteilen. Je nach Phase hat der Körper etwas unterschiedliche Bedürfnisse. Welche Nährstoffe in welcher Phase besonders wichtig sind und wie du sie decken kannst, erfährst in der Podcastfolge. Mit dem Code „Katy15“ bekommt ihr 15€ Rabatt auf eu…

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Wie du deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen kannst 27:48

6M ago27:48

27:48

Der Frühling steht im Ayurveda ganz für die Entgiftung und das Abbauen von überschüssigem Kapha. Wir haben in unserem Körper Entgiftungsorgane, deren Hauptaufgabe die tägliche Entgiftung ist. Wie du diesen Entgiftungsprozess mit deinem Lebensstil unterstützen kannst, erfährst du in der neuen Folge. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt …

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Wolfgang's Talk-Time - DER Ayurveda-Lifestyle Podcast

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Episode 57: Bärlauch - Gesundheit pur im Ayurveda 14:15

6M ago14:15

14:15

Jetzt im Frühjahr ist wieder Bärlauch-Zeit. In vielen Wäldern duftet es nun nach Knoblauch - ein untrügliches Zeichen, dass es Bärlauch gibt. Auch im Ayurveda ist Bärlauch und auch Knoblauch als Heilmittel bekannt. Höre Dir diesen Podcast an - Du erfährst viel über die Wirkung von Bärlauch, wie er im Ayurveda betrachtet wird, welche Doshas er günst…

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Entzündungshemmende Ernährung – Diese Lebensmittel sind besonders antientzündlich 39:34

6M ago39:34

39:34

In dieser Folge geht es um das Thema entzündungshemmende Ernährung. Ich erkläre dir was eine Entzündung ist, welche Auswirkung der Lebensstil hat und welche Lebensmittel eine besonders entzündungshemmende Wirkung haben. Mit dem Code „KATYOMEGA“ bekommt ihr bei Sunday Natural bis zum 31.05.2023 10% Rabatt auf die Produktkategorien: Omega 3, Aminosäu…

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Episode 56: Ayurveda-Fastenleiter werden 11:25

6M ago11:25

11:25

Ayurveda ist eine tiefgreifende und ganzheitliche Gesundheitslehre. Diese Ayurveda-Gesundheitslehre ist sehr individuell und hat zum Ziel, ein langes gesundes und glückliches Leben zu initiieren. Gerade jetzt im Frühjahr ist Fasten sehr aktuell - es gibt aber auch viele Angebote, die ganzjährig gemacht werden können, so zum Beispiel das Ayurveda-De…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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