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Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, selbst bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selb ...
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SOULFUL ist der Podcast für Frauen, die aus ihrer Einzigartigkeit mit Herz und Seele ein sinnerfülltes Leben und Business kreieren möchten. Es erwartet Dich Inspiration für Deinen Herzensweg und beflügelnde Impulse, wie Du Dein Leben & Wirken in eine beseelte Verbindung mit Deiner inneren Wahrheit bringen kannst. Ich unterstütze Dich dabei, Deine wahre Essenz mehr und mehr wahrzunehmen und auf allen Lebensebenen voll und ganz zum Erblühen zu bringen. Seit mehr als 15 Jahren folge ich als Coa ...
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zu sich stehen

Sandra Krüger

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Du bist richtig, so wie du bist. In diesem Podcast gebe ich Dir Impulse zu deiner persönlichen Weiterentwicklung und zeige Dir, wie Du für Dich einstehst und lernst zu sagen, was Du denkst und fühlst. Höre auf Dich - nicht auf andere.
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Das ist der Mama-Podcast für Herz und Verstand. Hier geht es um ein bedürfnis- und bindungsorientiertes Familienleben, in dem auch du nicht zu kurz kommst.Mit vielen Interviews und viele Tipps rund um mehr Glück und Entspannung für dein Familienleben. Ich selbst bin Mama-Coach, Theaterpädagogin und Mama von 4 Kindern. Hier teile ich mein Wissen von über 30 Jahren Muttersein mit großen und kleinen Kindern, für mehr Freude und Entspannung im Leben mit deinen Kindern.
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Vollkommen Unperfekt

Maria Anna Schwarzberg, Podstars by OMR

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Der Achtsamkeits-Podcast mit Blumen, Pralinen und Wein! Maria Anna Schwarzberg schaut manchmal allein, manchmal mit Gästen bei dir vorbei und bringt alles für ein gutes Gespräch am Küchentisch mit. Dass mentale Gesundheit auch ohne Geschwurbel und Kitsch auskommt, aber Selbstfürsorge wirklich gut für dich ist, beweist Maria als Ex-Burnouti in diesem super Podcast.
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Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit? Suchst du den Sinn in deinem Leben? Wachst du nachts mit der Frage auf „Wofür mache ich das ganze?“. Und sehnst du dich nach mehr Tiefe? Nach einem Leben in Balance in Einklang mit deinen Werten? Genau an diesem Punkt stand ich auch mit den gleichen Fragen. Besonders seit ich zweifache Mama bin ist die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit immer größer geworden. Ich habe für mich einen Weg gefunden, den ich mit diesem Podcast mit dir teilen will. Mein Name i ...
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MamaSicher!

Nicole Wenzel

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Als berufstätige Mutter kennst du das: das schlechte Gewissen. Ein Kind gehört zu seiner Mutter! Warum bekommst du denn Kinder, wenn du dann nie da bist? Du kannst keine enge Bindung zu deinem Kind aufbauen, wenn du es in die Fremdbetreuung gibst. Eine gute Mutter würde nicht arbeiten gehen. Solche Sätze/Gedanken kennst du bestimmt. Lass dich von ihnen in Zukunft nicht mehr verunsichern. Lerne wieder auf deine Intuition zu hören und finde deine Sicherheit als Mama. In diesem Podcast wirst du ...
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Halt finden in haltlosen Zeiten. Wie geht das eigentlich? Was bedeutet es und was braucht es, um in der heutigen Zeit Mensch zu sein und auch zu bleiben? Der Wunsch nach innerer und äußerer Verbundenheit ist größer denn je und doch scheint es in diesen Zeiten schwerer denn je, sich diesem Wunsch auch hinzugeben. Zu groß ist die Angst, zu tief die Verunsicherung und noch größer der Wunsch nach Sicherheit. Aber was ist eigentlich Sicherheit? Wo beginnt das Leben Sinn zu machen? Welche Bedeutun ...
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Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn „STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“ Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen Entspannungsübungen, möchte Dr. Miri (Dr.med. Miriam Härlein) Mamas und Papas unterstützen, trotz Familienstress einen kühlen Kopf zu bewahr ...
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Was ist meine Leistung wirklich wert und was haben meine Glaubenssätze über Geld, mit meinem Einkommen zu tun? Geringerer Stundenlohn? Lass den Nonsens! 🤓Wenn Du denkst, dass ein geringerer Stundenlohn der Gamechanger schlechthin ist, hast du schon verloren. Warum? Frag mal die liebe Diana. 😎Ja, mag sein, dass sich ein geringerer Stundenlohn im ers…
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"Iiiieh, das esse ich nicht!" MEHR DAZU Diese Folge entstand als Teil einer bezahlten Kooperation mit Vorwerk. Danke für die tolle Zusammenarbeit! Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Wie wäre es, wenn du deinem Kind eine wertvolle, unvergessliche …
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In diesem persönlichen und ungeskripteten Video spreche ich darüber, wie du als ambitionierte und zielstrebige Mutter und Unternehmerin nach einem längeren Urlaub deine Motivation und Performance wiederfinden kannst. 🌟 Ich teile praktische Tipps und Strategien, die dir helfen, den Übergang zu erleichtern, deine Energie zu erneuern und wieder voll d…
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Warum fällt es uns oft so schwer, Grenzen zu setzen und was verbirgt sich hinter der Angst, nein zu sagen? Heute möchte ich Dir an einem Beispiel aus meiner Coachingpraxis zeigen, wie sich ein aufrichtiges NEIN in ein liebevolles JA zu Dir selbst verwandeln kann. Besonders für feinfühlige Menschen ist es oft eine Herausforderung, gesunde Grenzen zu…
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hier teile ich die drei Schlüsselelemente, die jedes Angebot unwiderstehlich für deine Kunden machen. Egal, ob du Unternehmerin, Selbstständige oder Gründerin bist, diese Strategien helfen dir, Angebote zu kreieren, die nicht nur auf den ersten Blick überzeugen, sondern auch langfristigen Wert und außergewöhnlichen Support bieten.Was du lernst:1.Nu…
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Eine Jubiläumsfolge MEHR DAZU Lust, uns auf ein AuszeitWochenende an die Ostsee oder nach Oberbayern zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Unsere aktuellen Deals und Rabattcodes findest du auf mamsterrad.de/deals. MAMSTERRAD ÜBER DEN PODCAST HINAUS Exklusive on top Mamsterrad-Inhalte gibt es bei Stea…
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In diesem offenen und ungeskripteten Video spreche ich über die Bedeutung der Selbstfürsorge für Mütter, die gleichzeitig ein Business führen. Ich teile ehrliche Einblicke in meine eigenen Herausforderungen und Erfahrungen und gebe Tipps, wie man trotz eines vollen Terminkalenders Zeit für sich selbst finden kann. Dieses Video ist ein intimer Blick…
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In diesem Podcast teile ich eine sehr persönliche Erfahrung über den Perfektionismus und wie er mein Business fast zum Stillstand gebracht hat. Wir tauchen ein in die unbequemen Wahrheiten über den Drang nach Perfektion und wie wir ihn überwinden können.Was du in diesem Podcast lernst:Meine persönliche Geschichte mit Perfektionismus: Wie der Drang,…
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Kinderurlab, Jugendreise, Sorgen und Bedenken MEHR DAZU Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Lust auf ein unvergessliches Ferien-Highlight für dein Kind? Auf Chillen in der Hängematte, zocken am Strand, herrliche Ausritte, Windsurfing, Sport-Action…
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In diesem Podcast spreche ich, offen über die Realität der Selbstständigkeit als Mutter. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und zeige auf, dass es zwar ein Balanceakt ist, aber definitiv machbar. Wenn du dich jemals zwischen deinem Business und deinen Kindern zerrissen gefühlt hast, ist dieser Podcast für dich. Begleite mich auf eine ehrliche Reis…
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Heute möchte ich Dich zu meiner neuen Videoreihe über den Weg vom inneren Ruf in Dein erfülltes Business einladen. Die erste Episode dieser Reihe kannst du auch hier im Podcast hören, als Video findest du diese und alle weiteren Folgen auf meinem YouTube-Kanal. Doch was verbirgt sich nun genau hinter dieser Serie und was kannst Du daraus für Dich m…
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In diesem Podcast spreche ich über die wichtigen Lektionen, die wir als Unternehmerinnen aus der Pandemie ziehen sollten, und reflektiere darüber, was Unternehmertum für mich persönlich bedeutet. Ich gehe auch auf die Herausforderung ein, Verantwortung zu übernehmen, selbst wenn das Endergebnis ungewiss ist. Dieser Podcast ist eine ehrliche Auseina…
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Ab wann Kinder Ausnahmen verstehen können MEHR DAZU Lust, uns auf ein AuszeitWochenende an die Ostsee oder nach Oberbayern zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Unsere aktuellen Deals und Rabattcodes findest du auf mamsterrad.de/deals. MAMSTERRAD ÜBER DEN PODCAST HINAUS Exklusive on top Mamsterrad-In…
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In diesem Podcast stellen wir eine der wichtigsten Fragen, die jede Mama sich stellen sollte, bevor sie in die Welt der Selbstständigkeit eintaucht: Bist du wirklich geeignet für ein Business mit Kind? Ich gehe auf die vier entscheidenden Fragen ein, die dir helfen werden, deine Eignung und Bereitschaft für diesen bedeutenden Schritt zu bewerten.Wa…
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Willkommen zu einem ehrlichen und tiefgründigen Einblick in die Welt des Social Media Marketings. In diesem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Kritikpunkte und lade dich dazu ein, die oft glitzernde, aber manchmal auch oberflächliche Welt von Social Media zu hinterfragen.🌟 Was dich in diesem Video erwartet:Einblick in die Realität…
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Tebbi & Olaolu von Tebalou im Interview MEHR DAZU Zum Tebalou Onlineshop für mehr Vielfalt im Kinderzimmer Tebalou bei Insta Buch "Mit Kindern über Diskriminierungen sprechen"* Buch "Gib mir mal die Hautfarbe: Mit Kindern über Rassismus sprechen"* Buch "So schlafe ich und wie schläfst du?"* Buch "Mamas Zaubertuch"* Buch "Jim Knopf und Lukas der Lok…
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Ich habe gute Neuigkeiten: Es muss nicht so sein! Im heutigen Podcast teile ich 5 unbezahlbare Tippsmit euch, wie ihr euer digitales Business erfolgreich gründen könnt, während ihr gleichzeitig rockstar-mäßige Mamas seid! 🚀 Wir sprechen über:Nischenfindung, Zeitmanagement und sogar über Business BuddiesAlles Dinge, die euch das Leben erleichtern kö…
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Welche Haltung nimmst Du gerade mit Deinem Körper ein und was erlebst Du in Deinem Inneren? In dieser Podcastepisode geht es darum, wie wir unsere innere Haltung verändern und verkörpern können. Manchmal fühlen wir uns dynamisch, lebendig und voller Lebenskraft. Und an anderen Tagen vielleicht eher still, verunsichert oder traurig. Diese emotionale…
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Kennst Du das? Du musst bestimmte Aufgaben erledigen, aber du tust es einfach nicht?Genau dazu gibt Dir heute die liebe Anna Glück, unsere Expertin für Glück und Mindset, im Moms Insider Club ein paar Tipps an die Hand.Lass uns schauen, was genau das mit Deinem Mindset zu tun hat!Wie kannst Du nun in die Umsetzung kommen?Gönne dir kleine Auszeiten,…
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Was darf man sagen und wie entschieden dabei vorgehen? MEHR DAZUDAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Unsere aktuellen Deals und Rabattcodes findest du auf mamsterrad.de/deals.…
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♥ sicher dir das kostenfreie Family meets Business Bootcamp 🥳 https://shop.fg.company/bootcamp♥ starte hier direkt im Kick Start Club und leg den Turbo ein🥳 https://shop.fg.company/mksc-sp/In diesem aufschlussreichen Podcast diskutiere ich, wie das traditionelle Arbeitsmodell 'Zeit gegen Geld' durch flexible, ergebnisorientierte Ansätze revolutioni…
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Vermeide diese 5 Fehler, wenn du Business und Family unter einen Hut bekommen willstFehler 1 keine EigenverantwortungFehler 2 Opfer spielen und keine Lösungen suchenFehler 3 alles alleine machen wollenFehler 4 den Status Quo nicht hinterfragenFehler 5 immer in "Führung sein wollen" (vor allem bei Kids und Beziehung) ➡ https://shop.fg.company/moms-b…
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Warum klappt meine Erziehung nicht, was muss ich noch tun? MEHR DAZUDAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Unsere aktuellen Deals und Rabattcodes findest du auf mamsterrad.de/de…
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In dieser persönlichen und ungeskripteten Episode spreche ich darüber, warum Netzwerken oft als Zeitverschwendung angesehen wird und wie du es stattdessen effektiv nutzen kannst. Als Unternehmerin und Mutter teile ich meine eigenen Erfahrungen und zeige dir, welche Probleme du durch sinnvolles Netzwerken tatsächlich lösen kannst.Was du in diesem Po…
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Wie können wir es im hektischen Alltag schaffen, präsent und verbunden mit uns selbst zu bleiben? Heute teile ich mit Dir drei kraftvolle Mini-Rituale zur Selbstfürsorge, die Du als tägliche Routine nutzen kannst, um Dich zu erden und bei Dir selbst anzukommen. Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du eigentlich ganz genau weißt, was Dir guttut und …
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Hallo, liebe Mamas! In diesem Podcast teile ich mit euch 10 inspirierende Dienstleistungsideen, die perfekt für Mütter in 2024 sind und euch ermöglichen, von zu Hause aus zu arbeiten. Diese Ideen sind speziell darauf zugeschnitten, eure einzigartigen Fähigkeiten und Leidenschaften in ein profitables Geschäft umzuwandeln. Lasst uns gemeinsam entdeck…
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Über Loslassen und Vertrauen, wenn Kinder flügge werden MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Wie wäre es, wenn du deinem Kind eine wertvolle, unvergessliche Zeit erm…
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Als Business-Mama stellt das Managen der Familie eine zusätzliche Herausforderung dar. In diesem Podcast verrate ich mein Geheimrezept für eine glückliche und gut organisierte Familie.⏰ ZEITMARKEN: Meine Herausforderung Tipp 1: Gemeinsame Familienzeit Tipp 2: Klare Kommunikation Tipp 3: Respekt🔑 SCHLAGWÖRTER:Familie managen, Business Mama, Entschei…
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In diesem inspirierenden Interview erzählt Stefanie Windhorst von ihrer siebenjährigen Reise in die Selbstständigkeit, davon vier Jahre im Online-Bereich. Erfahre, wie Stefanie verschiedene Geschäftsmodelle ausprobierte, dreimal komplett neu startete und letztendlich ihre wahre Expertise fand, die es ihr ermöglichte, ihren Job zu kündigen und erfol…
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Oder kann ich den Streit vielleicht gar nicht aushalten? MEHR DAZUDAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Lust auf einen herrlichen Familienurlaub auf der Büdl'farm auf Fehmarn, …
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Sich im Business durchzusetzen kann eine Herausforderung sein, besonders wenn man auch Mama ist. In diesem podcast zeige ich dir 3 Techniken, die dir helfen, selbstbewusster Entscheidungen zu treffen.Links:🌐 Webseite: https://www.fg.company📱 Instagram: / momsinsiderclub ♥ starte hier direkt in dein eigenes Business 🥳 https://shop.fg.company/moms-bu…
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Wo nimmst Du in Deinem Leben gerade Stillstand oder Stagnation wahr? Steckst du irgendwo fest oder spürst Widerstände? Genau dafür teile ich heute eine kreative Übung, mit der Du Blockaden erkennen und stagnierende Energien wieder in Bewegung bringen kannst. Wenn wir in bestimmten Lebensbereichen feststecken, kann sich das sehr anstrengend anfühlen…
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Du fühlst dich überwältigt von all den Aufgaben, die das digitale Business mit sich bringt? Keine Sorge, ich stelle dir die 5 wichtigsten Tools vor, die dir den Alltag erleichtern werden.GoogleStreamyardWhats App HubspotBuffer🌐 Webseite: https://www.fg.company 📱 Instagram: / momsinsiderclub ♥ starte hier direkt in dein eigenes Business 🥳 https://sh…
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Über Mental Load und wirklich gleichberechtigte Partnerschaften MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Hier klicken für die erwähnte Folge zum Zwiegespräch. Blog von Patricia Cammarata: dasnuf Patricia Cammarata bei Instagram Patricias Buch"Musterbruch: Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtig…
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Finde deine Traumkunden! Oft werde ich gefragt: „Katrin, warum ist es so wichtig meine Zielgruppe zu kennen!“ Heute möchte ich Dir dazu einige Fragen beantworten. Was hat eine gute Marktforschung damit zu tun? Wie betreibt man eine gute Marktforschung? Welche Vorteile hat es seine Zielgruppe besser zu kennen? Durch eine gute Positionierung findest …
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Alle können schlafen lernen! MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Susanne Mieraus Homepage Susanne Mierau bei Instagram "Geborgen wachsen"-Homepage "Geborgen wachsen" bei Instagram Susannes "Schlafbuch für die ganze Familie"* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten V…
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Kann man sich als Mama selbstständig machen und ein erfülltes und erfolgreiches Business führen? In dieser Podcastepisode teile ich meine persönliche Perspektive auf diese spannende Frage und meine wertvollsten Tipps für angehende Business-Mamas. Ich bin selbst Mama von zwei Kindern und habe den Schritt in die Selbstständigkeit nach der Geburt mein…
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In welchem Alter können Kinder was für Aufgaben übernehmen? MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Bekomme jetzt 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment im Online Concept…
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In diesem ehrlichen und ungeskripteten Podcast spreche ich über die emotionalen Höhen und Tiefen, die wir als selbstständige Mütter und Unternehmerinnen erleben. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit Mut und Angst und wie diese Emotionen mein Geschäftsleben beeinflussen. Was du in diesem Podcast lernst: Meine persönlichen Erfahrungen mit Mut…
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In diesem Podcast teile ich meine persönlichen Tipps und Ratschläge, wie man Familie und Business ausbalanciert, ohne sich selbst zu verlieren. Als Mama und Businessfrau weiß ich, wie schwierig das sein kann. Lasst uns gemeinsam eine Lösung finden! 🌐 Webseite: https://www.fg.company 📱 Instagram: https://instagram.com/momsinsiderclub Hier kannst du …
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MEHR DAZU DAS TRANSKRIPT ZUR FOLGE GIBT ES HIER. Einfach ganz nach unten scrollen. Anne Dittmanns Homepage Anne Dittmann bei Instagram Anne Dittmanns Podcast "Solo Moms" Anne Dittmanns Buch "Solo, selbst & ständig"* (Amazon-Partnerlink: Als Amazon-Partnerinnen verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.)_, Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an di…
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Als werdende Mutter und Unternehmerin stehen dir spannende Zeiten bevor. In diesem Podcast teile ich praktische Tipps und Strategien, wie du dein Business optimal auf die Zeit vor, während und nach der Geburt vorbereitest. Von der Automatisierung über das Wochenbett-Management bis hin zur Planung der Kinderbetreuung – lass uns gemeinsam dafür sorge…
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Ich liebe mein Coaching-Business und die Freiheit und Erfüllung als selbstbestimmte Soulpreneurin. Aber gibt es da nicht auch Schattenseiten? In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Nachteile der Selbstständigkeit und wie wir trotzdem in Balance bleiben können. Von außen betrachtet sieht es oft so aus, als wenn in der Coachingszene alles …
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Hey Rockstar, Ich weiß, die Frage, ob man eine offizielle Coaching-Ausbildung braucht, um als Coach tätig zu sein, ist eine, die uns alle beschäftigt. 😱 Darum habe ich einen Podcast für dich, in dem ich genau dieses heiße Eisen anpacke. 🔥 Warum ist das so wichtig für uns? Weil es eine Frage der Legitimation ist. Eine Frage, die dich vielleicht soga…
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"... und dann putz ich einfach, wenn mein Kind putzt?" MEHR DAZU Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten? Oder hol uns zu dir nach Hause mit den Mamacoaching-Videokursen. WERBUNG Du findest schlecht in den Schlaf? Eine regelmäßige Abendroutine kann helfen. Eine leckere Tasse Tee bewusst zu trinken ist beispielsweise eine fa…
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Welche Herausforderungen habe ich eigentlich mit Vereinbarkeit von Familie und Beruf? Wie geht das als Gründerin und haben wir die richtigen Ziele im Blick? Was halte ich von Marketingversprechen von Millionen und wie wichtig ist es auch seine eigene Geschichte zu schreiben und dabei gleichermaßen aufmerksam zu erzählen. Das ist der Start der Serie…
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Selbstständig, Kinder, Scheidung und trotzdem noch mal richtig durchstarten Heute geht es weiter mit "Gesichter hinter der Story", bei mir zu Gast ist Diana Ruppert. Wir reden darüber, ob man auch noch mal durchstarten kann, mit einem eigenen Business, Kindern und einer Scheidung. Diana ist Heilpraktikerin und begleitet aus vollem Herzen Frauen auf…
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