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Moin Leude und herzlich willkommen zum Projekt Der Schweinehund! Ich habe mir selbst persönliche Ziele gesteckt um meinen Lebensstil von vor einem Jahr wieder zu erreichen. Darum dokumentiere ich hier täglich wo mein Schweinehund sitzt, wann ich meine Ziele nicht geschafft habe und warum und diskutiere mit euch wie man es besser machen kann. Dieser Podcast soll meinen Weg teilen mich körperlich wieder besser und gesünder und ausgewogener zu fühlen.
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Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper o ...
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Gassi mit dem Schweinehund

Christian Sander & Christian Schneider

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GMDS ist der high Energy Start in den Tag. Jeden Morgen. Montag bis Samstag zwanzig Minuten um 7 und jeden Sonntag ausführlich auf Patreon. Zwei Ex-Kokser erzählen euch, wie sie klarkommen und erklären euch, wie ihr klarkommt. Überlebenshilfe, Delayed Gratification, Stories und Alltagsbeobachtungen aus unserem aufregenden Leben in einer modernen Welt.
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Der Podcast, der glücklich macht. Eigentlich ist jeder Mensch glücklich - nur viele Menschen haben es vergessen. Und deswegen möchte Biyon sie wieder daran erinnern, was in ihnen steckt. Es geht um Inspiration, Motivation und Glück. Dich erwarten spannende Geschichten, praktische Tipps für Deinen Alltag sowie eine Menge Spaß und Lebensfreude! Mehr Informationen zu mir findest du auf: https://biyon.de
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Erfolg bei Lebensverbesserungen steht und fällt mit der Unterstützung deines Schweinehundes. Egal ob ☞ beim Abnehmen ☞ gesünder werden ☞ ein Business gründen ☞ mehr Geld verdienen ☞ einen Partner(in) finden ☞ und und und ... DEIN SCHWEINEHUND HAT BEI JEDER VERÄNDERUNG DAS LETZTE WORT! Treibt dich dein Schweinehund auch regelmässig in den Wahnsinn? Er hält dich von Allem ab, was du jetzt gerade verbessern müsstest, nörgelt dauernd rum und weigert sich einfach, die Couch zu verlassen? Gesund E ...
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Kleine Leuchte

Frauke Paetsch

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Monatlich+
 
Mit dem Podcast „K(l)eine Leuchte“ möchte ich euch teilhaben lassen am Leben einer Meditationslehrerin, die ganz normale Mutter und Angestellte ist. Also ein Leben zwischen erleuchteten Momenten (ja die gibt es), Alltagstrott und Arbeitswahnsinn (auch den gibt es). Mit der Herausforderung Familie, Freunde, Haushalt, Arbeit und sich selbst unter einen Hut zu bekommen. Das ganz normale Leben eben… Wer mehr über mich und was ich so tue wissen möchte, kann gerne auf meiner Webseite www.convojo.d ...
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Couch Tomatoes

Nina Dreßler, Dominik Roth, PodRiders Netzwerk

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Habt Ihr auch manchmal derart Bock auf Sport, dass Ihr am liebsten schon wieder aufhören möchtet, bevor es losgeht? Dann nehmt Platz und lasst Euch von Nina und Dom(inik) in diesem Format mit allen schönen, aber auch mit den weniger schönen Themen rund um Bewegung, Ernährung und Selbstakzeptanz versorgen! Wir möchten Euch die Hand reichen und zeigen, dass Ihr nicht allein seid, wenn Ihr den Sonntag lieber auf der Couch als beim Crossfit verbringt oder wenn Ihr Euch nicht in den gängigen Idea ...
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"Narathon"? Ganz genau! Das ist kein Schreibfehler. Der "Narathon"- Podcast ist die Narrative meines ganz persönlichen Weges zum Halbmarathon. Denn ich erzähle vom Laufen und vom Nichtlaufen und zwar täglich. 42 tage lang beschreibe ich, wie ich mich, als völlig unerfahrene Läuferin, auf meinen ersten Halbmarathon vorbereite. Ob ich wirklich laufe? Man weiß es nicht! Das Ende bleibt offen. Schaffe ich es von 0 auf 21? Das wird sich zeigen. im "narathon" meinem daily Tagebuch über den inneren ...
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Fit im Winter – mit Ingo Froböse

KStA, Sarah Brasack, Ingo Froböse

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Wie überwinde ich meinen Schweinehund? Wie boostere ich mein Immunsystem? Wie verhindere ich Winterspeck? Worauf muss ich bei Sport in der Kälte achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der sechsteilige Podcast "Fit im Winter – mit Ingo Froböse" des Kölner Stadt-Anzeiger. Prof. Dr. Ingo Froböse ist der bekannteste Sportwissenschaftler Deutschlands, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und vielfacher Bestseller-Autor zu Themen wie Ernährung und Bewegung. Zusammen mit dem ...
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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, Gewicht zu verlieren, Rückenschmerzen

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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und oh ...
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CONNECT TO GROW by The HER KLUB

Birgit Amelung & Susann Sitte

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CONNECT TO GROW ist der snackable Podcast von The HER KLUB für persönliches Wachstum. Deine Portion Female Empowerment, für Mindset, Gesundheit, Karriere-Tools & Networking - für eine ganzheitliche Verbindung zu dir und ins Außen. Mit viel Mehrwert, in festen Rubriken kurz & knackig aufbereitet in maximal 40 Minuten. In bekannter HER KLUB Manier servieren dir die Gründerinnen Birgit und Susann jeden Monat Impulse und konkrete Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und aus dem Leben se ...
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code78

Heidi Schönenberg-Hausdorf

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Freelancer ++ Software Engineering & Social Media Management (IHK) ++ Organisatorin von ruhrblogs & HashtagSoMeRuhr ++ Buch „Social Media ist tot“ (Amazon) ++ Mehr erfahren? Mail mir an heidi@code78.de
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SchwarzWeiß aber Bunt

Janin & Lasse Bönke

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Wir, Nini und Lasse, sind seit 16 Jahren ein Paar und seit 13 Jahren verheiratet. In unserem Podcast dreht es sich unter anderem um das gemeinsame Leben mit Borderline, Depressionen, Beziehung und allem was Euch und Uns interessiert… Neue Folgen kommen erst 2023 wieder. Wir müssen eine Pause einlegen. Alle Informationen und Links zum Podcast findest du auf https://SchwarzWeissAberBunt.de
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Alles nur Kopfsache. Wie wir denken, fühlen und handeln bestimmt unser Leben. Dieser Podcast beschreibt unterhaltsam und gut verständlich, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir uns dieses Wissen zunutze machen können, um den Herausforderungen des Lebens widerstandsfähiger und gelassener begegnen zu können. Eva Helms | Mannheim | Sportmentalcoach und Resilienztrainerin
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Leben und Arbeiten im hohen Norden, weit weg von den Großstädten, bei einer steifen Brise und mit norddeutscher Gelassenheit – Karrierefjord zeigt, dass genau das möglich ist und es nichts Schöneres gibt. Alexander Hausch und Julia Claußen von den Wirtschaftsjunioren Schleswig lernen Menschen kennen, die in der Region Schleswig ihr Glück gefunden haben, sowohl beruflich als auch privat. In gemütlicher Atmosphäre begeben sich Alex und Julia in ausführliche Klönschnacks – wichtigste Zutaten: g ...
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Network Marketing Guru - DER Networkpodcast von & mit Matthias Östreicher

Networkmarketing: Hier bekommst Du alle nützlichen und praxiserprobten Tip

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DER Erfolgspodcast über Networkmarketing für Dein Business! Du willst ins Networkmarketingbusiness einsteigen, bist Dir aber noch nicht sicher, ob das die richtige Branche für Dich ist? JA, dann bist Du hier genau richtig - beim Networkmarketingguru. Du bist bereits im Networkmarketingbusiness tätig? JA, dann bist auch DU hier genau richtig - beim Networkmarketingguru. Dieser Podcast von Matthias Östreicher ist genau das richtige Medium, um DEIN Networkbusiness professionell und erfolgreich ...
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)Hallo Schokis,wir kennen ihn alle, den inneren Schweinehund. Er ist der kleine Saboteur in uns, der uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen. Aber keine Sorge, heute lernen w…
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: ⁠https://biyon.ticket.io⁠ (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben) Hallo Schokis, ich bin ehrlich: ich hatte einen schlechten Tag. Und dann ist noch etwas passiert, was mich traurig gemacht und verletzt hat. Das musste ich verzeihen… aber wi…
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IN DIESER FOLGE SERVIEREN WIR DIR: _CONNECT: Birgit und Susann erzählen darüber, wie sie auf das Konzept New Work gestoßen sind und welche Elemente sie in ihren Arbeitsalltag integriert haben. Sie erklären, warum sie Work-Life-Blending der ‘traditionellen’ Work-Life-Balance vorziehen und geben dir ihre Tipps, wie du deine individuelle Arbeitsweise …
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: ⁠https://biyon.ticket.io⁠ (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben) Hallo Schoki, Der Titel sagt eigentlich schon alles. Es geht um das so wichtige Thema Selbstakzeptanz. Es war eines der wichtigsten Themen meines Lebens und ist es immer wied…
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3 Steuerhacks, die dir sofort Geld sparen. Du willst mehr aus deinem Gehalt herausholen? Dann hör dir jetzt die neue STRONG BITE Folge #11 von Steuerexperte Fabian Walter aka @steuerfabi an und erfahre, wie du mit seinen Top 3 Hacks Steuern sparen kannstVon Birgit Amelung & Susann Sitte
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! SIBO-Diät ist kein Dauermodell Es gibt große Missverständnisse dazu, was Sinn und Zweck der Low-FODMAP- oder SIBO-Diät ist, was sie kann und – vielleicht noch wichtiger – was sie NICHT kann. Viele Betroffene führen die SIBO-Diät viel zu lange durch, das kann Heilung verzögern. In dieser Podcastfolg…
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben) Hallo Schoki, In dieser Folge jedes um einen simplen Gedanken, der unser Leben verschönert. Das schafft er, indem er alle Lebensbereiche verbessert. Freut euch nicht nur über d…
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IN DIESER FOLGE SERVIEREN WIR DIR: _CONNECT: Wie Birgit ihre Unternehmen aufs nächste Level bringt? Birgit teilt ihre Erfahrungen mit dem EO Accelerator-Programm für Unternehmer:innen und spricht mit Susann über die aktuelle Umbruchphase im HER KLUB. Außerdem sprechen die Beiden darüber, wie man sich in solchen Phasen neu definieren kann. Sie teile…
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Lunia Hara, Expertin für empathische Führung und Director of Project Management bei Diconium, teilt ihre Top 3 Tipps, wie du ein empathischeres Arbeitsumfeld schaffen kannst. Erfahre in der neuen STRONG BITE Folge #10, wie du diese Tipps in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. Neugierig geworden? Dann hör doch gleich in die neue, snackable Folg…
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)Hey Schokis,oftmals haben wir viele Ideen - wissen aber nicht genau, wie wir diese umsetzen können, denn:Ideen haben, ist das eine. Ideen umsetzen, etwas ganz anderes!Heute erzä…
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_CONNECT: Warum fällt es uns so schwer, Stille auszuhalten? Susann und Birgit sprechen über die Bedeutung von Ruhe für die mentale Gesundheit und warum wir oft unbewusst der Stille entfliehen. Erfahre außerdem, wie du dein Gedankenkarussell mit einer einfachen Übung stoppen kannst. _GROW: Ist empathische Führung die Zukunft? Lunia Hara, Expertin fü…
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)Hallo Schokis,„Biyon, wie kann ich so viel Selbstvertrauen haben wie Du?“… eine so häufig gestellte Frage. Dabei würde ich mich nicht als Menschen bezeichnen mit unheimlich viel…
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Diese STRONG BITE Folge kommt von Verena Schlüpmann, Geschäftsführerin von K5, einer führenden Content-Plattform für den digitalen Handel, und Gründerin des FEMALE IN RETAIL Netzwerks. Verena teilt mit uns ihre Top 3 Tipps, wie jede von uns in ihrem Bereich aktiv zur Stärkung von Female Empowerment beitragen kann. Ihre Tipps sind inspirierend und p…
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)Hallo Schokis, zwei Menschen erleben denselben Tag… und berichten von ganz unterschiedlichen Dingen. Der eine geht gefrustet schlafen, der andere schläft mit einem Lächeln ein. …
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_CONNECT: Abnehmen fürs Wohlfühlen? Zusammen sprechen Birgit und Susann über DAS neue Medikament, was laut Scott Galloway, NYU Professor, KI als Innovation in Zukunft überholen wird. Susann teilt ihre Erfahrungen und Bewegründe damit abzunehmen. _GROW: Im Interview mit Verena Schlüpmann, Teil der Geschäftsleitung von K5, sprechen wir über die K5 Fu…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Wie werde ich Medikamente los? Diese Frage stellen sich viele meiner Patient:innen - insbesondere in Bezug auf Magensäureblocker / Protonenpumpenhemmer / Protonenpumpeninhibitoren / PPI / Magenschutz (alles Synonyme für bestimmte Magenmedikamente, die einen Säureüberschuss abpuffern sollen). Diese …
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)Hallo Schokis,ihr merkt es am Titel, ne? Ich habe wieder losgelegt ohne Skript, dafür mit viel Herz. Ich war imWald und nehme euch mit. Wir führen ein tolles Gespräch. Genau dar…
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In diesem STRONG BITE Folge begrüßen wir Jessie Weiss von @Journelles. Jessie steckt nicht nur mitten in einem spannenden Hausbau und Umzug, sondern meistert auch das Kunststück, dabei ihre gesunden Routinen nicht zu vernachlässigen. Wie schafft sie es, ihren inneren Schweinehund Tag für Tag zu überwinden? Jessie verrät uns ihre persönlichen Top 3 …
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Hallo Schokis,viele Menschen wollen schöne Tage, aber bloß keine schlechten Tage. Sie wollen schöne Gefühle, aber bloß keine schlechten Gefühle. Sie wollen schöne Gedanken, aber bloß keine schlechten Gedanken…Heute entschlüsseln wir das Geheimnis vom „schönen Leben“ und ich gebe euch zwei Worte mit, die viel verändern werden.Alles Liebe und lasst e…
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_CONNECT: Macht Eigentum glücklich und frei? Birgit und Susann sprechen über ihre Wohnsituationen, die Vor- und Nachteile des Eigenheims und wie ihre bewussten Entscheidungen für oder gegen die eigenen Vier-Wände ihre Lebenszufriedenheit beeinflusst haben. Erfahre, was deutschlandweit die Tendenz ist und welche Glaubenssätze damit einhergehen. _GRO…
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Hallo Schokis,❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)diese Folge ist eine Erinnerung. Eine Erinnerung an etwas, das wir ständig vergessen. Es ist leicht zu sagen, dass wir einfach positiver denken sollten. Es geschie…
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Wir haben Nina Heyd zu Gast, die Gründerin des deutschen Premium-Schmucklabels CAPULET JEWELRY. Nina ist nicht nur eine erfolgreiche Unternehmerin, sondern unterstützt auch andere Gründer:innen als Mentorin und Marketing-Expertin. In dieser Folge teilt Nina ihren Erfolgs-Tipp, wie du dein Business voranbringen und im Job erfolgreich sein kannst. Ne…
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)Hallo Schokis,Heute lass ich euch an meinen Gedanken während meiner Autofahrt teilhaben. In den letzten Wochen und Monaten haben sich viele Fragen gehäuft, die ich mit der heuti…
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In dieser Folge servieren wir dir eine Mischung aus Erkenntnissen, Inspiration und Humor. Wir tauchen tief in Glaubenssätze ein, erkunden, wie sie unser Leben prägen, und geben dir Tipps, wie du sie zum Positiven wenden kannst. Birgit und Susann setzen sich gegenseitig kreative Herausforderungen und berichten, wie es ihnen ergangen ist, während sie…
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⚠️ Sichere Dir jetzt 30% Rabatt auf Tickets für meine Tour bei Eventim:https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/biyon-kattilathu-lebe-liebe-lache-3160977/?affiliate=GMD(Nur noch bis zum 12.05. und solange der Vorrat reicht)Hallo Schokis,Heute wird es unsexy! Sorry! Denn heute geht es um eine Kleinigkeit: Um kleine Veränderungen. Aber es wird …
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Anastasia Umrik, Mentorin und Rednerin, sitzt im Rollstuhl und kann sich körperlich nicht frei bewegen. Dennoch ist ihr Credo FREIHEIT. Sie ist unterstützt als Mentorin und Coach dabei, sich von Normen und Erwartungen anderer frei zu machen. Du willst wissen wie? Dann hör jetzt in unseren STRONG BITE.…
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)Hallo Schokis,unser Selbstbild bestimmt in einem hohen Maße die Qualität unseres Lebens. Viele Menschen haben kein gesundes Selbstbild. Das ist auch kein Vorwurf, denn es stammt…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Mikronährstoff-Checkup - unverzichtbar in meiner Praxis Dein Körper braucht Mikronährstoffe (Bau-, Funktions- und Reparaturstoffe), um optimal zu funktionieren, um gesund zu werden und zu bleiben. Manche Vitalstoffe sind an über 200 Körperfunktionen beteiligt! Gut zu wissen, wie es um deine Nährsto…
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_CONNECT: Frei sein, wie geht das? Birgit und Susann sprechen darüber, was Freiheit für sie bedeutet, von digital detox durch eine handyfreie Woche bei Birgit bis hin zu schnellem Auto fahren bei Susann – was beide eint ist Unabhängigkeit durch Selbstbestimmung. _GROW: Im Interview mit Anastasia Umrik, Mentorin und Rednerin, erfährst du, wie es ihr…
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❤️ Als Schoki bekommst Du mit dem Rabattcode "Schokolade" 15% Preisnachlass auf alle Tour-Tickets: https://biyon.ticket.io (Den Code kannst Du einfach im Warenkorb eingeben)Hallo Schokis,da bin ich wieder! Jetzt wird wieder regelmäßig durch den Podcast getanzt. Heute mit der Antwort auf die Frage wie wir weniger nachdenken können. Sollten wir das ü…
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