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Die Vorleserin

Hello Chrissy

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DIE VORLESERIN - Dein entspannender Hörbuch-Podcast zum Einschalten und Abschalten ;) - Zum Einschlafen, gegen Stress und Depressionen Ich lese VON DIR geschriebene Geschichten vor und gebe positive Denkanstöße für dein Leben :)
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Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 🎧 Podcast werbefrei hören: https://creators.spotify.com/pod/show/mindlook/subscribe 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mind ...
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Meditation zum Einschlafen

Ralf Lederer & Chutikarn Lederer

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Monatlich+
 
Meditation zum Einschlafen ist Ihr täglicher Wegweiser zu einem erholsamen Schlaf. Wenn der Schlaf schwer fällt oder du nach einer beruhigenden Entspannung vor dem Schlafengehen suchst, bist du hier genau richtig. Tauche mit uns in eine beruhigende Oase des Wohlbefindens ein und lass dich von unseren Meditationen sanft in den Schlaf geleiten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Diese Einschlaf-Meditation ist wie eine liebevolle Einladung an dich – eine sanfte Stimme, die dich mit beruhigenden Worten und tiefgehenden Bildern aus der klassischen Hypnose in die Entspannung trägt. Gemeinsam lassen wir den Tag hinter uns, und du spürst, wie dein Gedankenstrom allmählich zur Ruhe kommt. Das Einschlafen wird sanft und mühelos, w…
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Die Breathwork Meditation hilft dir dabei dein Nervensystem zu beruhigen. Du erfährst tiefe Entspannung, indem du deinen Atem verlangsamst. Durch die ruhige Atmung kann sich dein Nervensystem entspannen und du kommst zu deiner inneren Ruhe. In der Breathwork Meditation atmen wir 8 Sekunden ein und 12 Sekunden durch die Nase aus. Nach 10 Atemzügen h…
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Die geführte Meditation unterstützt dich bei Schlafproblemen in einen tiefen Schlaf zu finden. Die Schlafmeditation fördert das Einschlafen und Durchschlafen. Die Einschlafmeditation enthält eine Traumreise, bei der du zu deiner inneren Ruhe finden kannst. Durch die Hypnose kannst du deinen Körper und deinen Geist beruhigen und mit einem freien Kop…
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Die geführte Meditation zum Einschlafen beinhaltet Selbstheilungs Affirmationen zum gesund werden. Durch die Einschlafmeditation können sich dein Körper und dein Geist regenerieren und stärken. Die Einschlafhypnose hilft dir deine innere Heilung zu aktivieren. Du kannst die Meditation anhören, wenn du krank bist oder wenn du gesund bleiben möchtest…
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Dem eigenen Weg vertrauen, fällt manchmal schwer. Diese Meditation kann dir dabei helfen, Zuversicht und Sicherheit zu gewinnen. Durch die geführte Meditation unterstützt du dein Urvertrauen, indem du dich mit deinem zukünftigen Ich triffst. Herausforderungen und schwierige Zeiten kannst du leichter meistern, wenn du deinem Weg vertraust und in Kon…
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Mit dieser Einschlafmeditation stärkst du über Nacht deine Selbstliebe. Die Meditation eignet sich vor allem zum Einschlafen. Du lernst dich selbst anzunehmen und dein Selbstbewusstsein und dein Selbstvertrauen zu stärken. Die Selbstliebe kann somit im Schlaf verankert werden. Wenn du die Einschlafmeditation regelmäßig machst, kannst du eine tiefe …
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Die 20 Minuten Powernap Meditation hilft dir dabei zu entspannen und Kraft zu Tanken. Die Entspannungs Meditation beinhaltet eine Yoga Nidra Übung, die dir hilft, bei einem Mittagsschlaf neue Kraft und Energie zu tanken. Perfekt für eine kurze Pause, um Stress loszulassen, hilft dir diese Hypnose durch einen kurzen Schlaf zu regenerieren. ___ 📖 ⁠⁠⁠…
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➡️ Sichere dir jetzt die TOP HypnoKing® Schlafhypnose GRATIS auf https://www.HypnoKing.de ✅ (Über 197.652 Abrufe!) Entdecke die geheime Tür zu tiefem, erholsamen Schlaf und innerer Klarheit! ✨😴 In dieser Hypnose-Reise öffnest du deine innere Welt für neue Perspektiven und Entspannung. 🧘‍♂️ Schlafprobleme? Finde deine innere Ruhe! Diese geführte Hyp…
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Mit der MBSR Bodyscan Meditation kannst du tief entspannen und zu deiner inneren Ruhe finden. Die Entspannungsmeditation kannst du im sitzen oder im liegen machen. Durch die Meditation wirst du in 40 Minuten zu einer tiefen Entspannung kommen und deine Gedanken loslassen. Der Body Scan ist eine Übung aus dem MBSR Programm von Jon Kabatt Zinn. Durch…
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➡️ Sichere dir die TOP HypnoKing® Schlafhypnose GRATIS auf https://www.HypnoKing.de ✅ (Über 197.652 Abrufe!) ✨ Entdecke die verborgene Botschaft deiner Seele ✨ Diese Tiefschlafhypnose führt dich in einen Zustand tiefer Entspannung 🛌 und lässt dich endlich spüren, was deine Seele dir sagen will 🌌. Lass deinen Alltag los und tauche in die magische We…
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Diese Hypnose unterstützt dich beim Einschlafen. Mit der Einschlafhypnose kannst du endlich in einen tiefen Schlaf finden. Vor allem bei Schlafproblemen, helfen Meditationen und Hypnosen, damit man in einen erholsamen Schlaf finden kann. Erlebe eine beruhigende Traumreise und einen entspannenden Bodyscan, um Körper und Geist zu entspannen. Die Hypn…
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Diese Hypnose zum Einschlafen nutzt eine bewährte Kombi-Hypnose-Methode, um störende Gedanken loszulassen und dich sanft in eine hypnotische Trance zu führen, die in einen erholsamen Schlaf übergeht. Speziell für besonders schwere Nächte entwickelt, wurde diese Schlafhypnose von Hypnosesprecher Ralf Lederer mit viel Gefühl eingesprochen. *Werbung* …
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➡️ Sichere dir jetzt die TOP HypnoKing® Schlafhypnose GRATIS auf https://www.HypnoKing.de ✅ (Über 197.652 Abrufe!) 🚀 Entfessele dein volles Potenzial im Schlaf! 😴 Diese einzigartige Schlafhypnose, entwickelt aus 28 Jahren Erfahrung als Selbstbewusstseinstrainer, stärkt deinen Selbstwert tief im Unterbewusstsein – während du entspannt einschläfst! ✨…
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In dieser Einschlafmeditation begleiten dich die sanften Klänge des Feuers beim Einschlafen. Durch die beruhigenden Naturgeräusche in der Einschlafhypnose, können sich dein Körper und dein Geist entspannen und du kannst in einen tiefen und erholsamen Schlaf finden. Die Meditation eignet sich für alle, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben und …
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Die geführte Einschlafmeditation Meditation hilft dir dabei, dich sicher und geborgen beim Einschlafen zu fühlen. Durch die Traumreise in der Meditation, können sich deine Gedanken im Schlaf beruhigen und du kannst leichter einschlafen. Die Einschlafhypnose hilft dir dabei deinen inneren Frieden zu finden und entspannt einzuschlafen. 📖 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Medita…
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👉 Beende deine Schlaflosigkeit HIER: https://www.hypnoking.de/community 😴💤 Nie wieder schlaflose Nächte – Deine Chance auf exklusive Schlafhilfe! Leidest du unter Schlaflosigkeit? Wälzt du dich nachts im Bett herum und fühlst dich morgens ausgelaugt? Dann habe ich gute Nachrichten für dich! Ich biete eine exklusive Schlaf-Hypno-Community an, die di…
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Mit dieser geführten Meditation kannst du Zuversicht in schwierigen Zeiten gewinnen. Vor allem bei Depression, Burnout, Erschöpfung oder Ängsten, fehlt uns manchmal die Hoffnung, dass diese Zeiten auch wieder vorbeigehen. Du kannst durch diese kurze 10 Minuten Meditation neue Kraft und Lebensfreude schöpfen. ___ 📖 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mac…
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Schlaf Dich in die Weisheit! 😴✨ Entdecke die ungeahnten Möglichkeiten in deinem Unterbewusstsein! Diese Hypnose führt dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. 🚀 Tauche ein in die Welt der Träume und des inneren Wissens! In dieser einzigartigen Schlafhypnose erlebst du eine tiefe Entspannung und öffnest gleichzeitig die Tore zu deiner inneren …
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Die kurze geführte Meditation hilft dir dabei tief zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen. Durch die Tiefenentspannung kommen dein Körper und dein Geist zur Ruhe und du lässt dadurch Stress los. Die Entspannungsmeditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und hilft dir dabei, eine kurze Pause der Achtsamkeit im Alltag einzule…
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Diese Einschlaf-Hypnose begleitet Dich sanft in den Schlaf und lädt Deine Energiequellen wieder auf. 🌙💡 Während Du bei Einschlafen tief entspannst, öffnen sich die Türen zu mehr Lebensmut, innerer Stärke und Zuversicht. 🧘‍♀️🌟 ✨ Warum diese Hypnose so besonders ist: 💤 Sie hilft Dir, entspannt einzuschlafen und dabei Kraft für den neuen Tag zu sammel…
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💤 Tauche jetzt in tiefen, erholsamen Schlaf ein – mit dieser einzigartigen Tiefschlaf-Hypnose von HypnoKing®! Erlebe die hypnotische Magie einer Live-Aufnahme, die dich sanft und sicher in den Tiefschlaf führt. Mit über 28 Jahren Erfahrung in Vor-Ort-Kleingruppen-Intensivworkshops hat Matthias Schwehm als Hypnotiseur unzählige Menschen zu einem bes…
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Diese Hypnose zum Einschlafen ist die erste Version der "Schlafhypnose für harte Fälle" und wurde 2015 in der Praxis aufgenommen. Sie markiert den Beginn meines Weges vom klassischen Hypnotiseur hin zum Online-Hypnosesprecher. Lange Zeit blieb diese Aufnahme als Podcast-Episode unveröffentlicht, da sie tontechnisch nicht perfekt aufgenommen und bea…
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Die geführte Meditation hilft dir bei stress und Erschöpfung zu entspannen. Durch die Entspannungsmeditation kannst du deine Gedanken bei mental Load beruhigen und deinen Körper und deinen Geist entspannen. Bei mental load fühlen wir uns von den ganzen Aufgaben im Alltag überfordert. Durch die Meditation kannst du zu deiner inneren Ruhe zurückkehre…
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Bist du bereit, in einen tiefen, erholsamen Schlaf einzutauchen? Erlebe eine kraftvolle Hypnose, die dir helfen wird, schnell und mühelos einzuschlafen. Lass die Gedanken des Alltags hinter dir und genieße die Ruhe, während du dich in die Welt der Träume begibst. Diese Hypnose ist nicht nur darauf ausgelegt, dich zügig in den Schlaf zu führen, sond…
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Bist du müde von schlaflosen Nächten und dem ständigen Grübeln? In diesem Video erwartet dich eine transformative Schlafhypnose, die dich sofort in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten lässt. Lass den Stress des Alltags hinter dir und erlebe, wie deine Gedanken zur Ruhe kommen, während du sanft in einen erholsamen Schlaf eintauchst. Diese Hypnos…
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Diese Meditation zum Einschlafen hilft dir nicht nur schneller einzuschlafen, sondern auch während des Schlafs tief sitzende Glaubenssätze und Blockaden zu lösen.In der Einschlafmeditation fokussieren wir uns darauf, alte Muster, die oft unbewusst unser Handeln und Denken beeinflussen, zu erkennen und aufzulösen. Mit gezielten Techniken und sanften…
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Hast du genug von schlaflosen Nächten und belastenden Ängsten oder Alpträumen? Diese spezielle Schlaf-Hypnose ist genau das, was du brauchst, um endlich zur Ruhe zu kommen und die belastenden Nächte hinter dir zu lassen. In nur 7 Nächten wirst du lernen, die Kontrolle über deine Träume zurückzugewinnen und friedlicher einzuschlafen. Mit vollen 60 M…
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Die Vipassana Meditation ist eine Achtsamkeitsübung aus dem Buddhismus und bringt dir tiefe Entspannung in 20 Minuten. Durch die Meditation kommst du zu deiner inneren Ruhe und kannst Stress und negative Gedanken loslassen. Die Meditation ist auf deutsch und lernst dabei, dich auf deine Atmung zu konzentrieren. 📖 Meditation Journal: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠medita…
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Die beruhigende Schlafmeditation hilft dir bei Depression, Burnout und Ängsten beim Einschlafen. Durch die Meditation kannst du deine Sorgen loslassen und negative Gedanken loslassen, damit du in einen ruhigen Schlaf finden kannst. Vor allem in schwierigen Zeiten kreisen häufig unsere Gedanken Nachts und halten uns vom Schlafen ab. Durch die Einsch…
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Erlebe eine Reise zu deiner inneren Balance mit dieser geführten Meditation, die speziell darauf abzielt, Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu fördern. Sie hilft dir dabei deinen Geist zu beruhigen und Harmonie in dein Leben zu bringen. Durch die Ruhe erfährst du eine tiefe Entspannung und dein Körper und geist kommen in Einklang. Du darfst in diese…
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Die geführte Meditation zum Einschlafen unterstützt dich dabei, im Schlaf gesund zu werden, wenn du krank bist. Bei Krankheit fällt uns das Einschlafen manchmal schwer und diese Meditation hilft dir dabei. Durch die Einschlafhypnose aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und stärkst dein Immunsystem. Du kannst die heilsame Meditation regelmäßig z…
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Mit dieser kurzen 5 Minuten Meditation am Morgen, setzt du den Grundstein für einen erfolgreichen Tag. Die Meditation eignet sich vor allem als Morgenroutine für ein positives Mindset, denn du visualisierst deine Ziele und deinen Fokus. Wenn du die Meditation regelmäßig machst, wirst du merken, wie sich dein Mindset ins positive verändert. ___ 📖 ⁠M…
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In der geführten Meditation zum Einschlafen begleitet dich das Meeresrauschen in einen tiefen Schlaf. Durch die sanften Klänge der Wellen, können sich dein Körper und dein Geist beruhigen und in einen erholsamen Schlaf finden. Die Schlafmeditation eignet sich vor allem, wenn du deine Gedanken loslassen möchtest und entspannt einschlafen willst. Die…
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Dieses beruhigende Einschlafritual hilft dir mit einer Einschlafmeditation beim Einschlafen, damit du sanft träumen kannst. Die Meditation zum Einschlafen beinhaltet eine Traumreise, die deine Gedanken beruhigt und mit der du Stress und Anspannungen loslassen kannst. Durch den entspannten Zustand kannst du sanft in einen friedlichen Schlaf finden u…
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Die geführte Meditation hilft dir bei Depression, Ängsten oder Burnout, deine Selbstheilung zu aktivieren und Zuversicht zu gewinnen. In schwierigen Zeiten hilft dir Zuversicht, Hoffnung und Selbstmitgefühl. Jeder von uns hat negative Phasen im Leben und diese Meditation unterstützt dich, eine akzeptierende Haltung einzunehmen und Zuversicht für di…
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Mit der geführten Meditation kannst du in wenigen Minuten wieder einschlafen. Durch die Einschlafmeditation kannst du zurück in den Schlaf finden, wenn du Nachts wach bist. Viele Menschen haben Schlafprobleme und kreisende Gedanken halten uns häufig vom einschlafen ab. Die Meditation hilft dir vor allem, wenn du Nachts aufwachst und nicht mehr eins…
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Sternenlichter der Träume / Musik: Calm 6 ---------------------------------------------------------------- In dieser geführten Hypnose zum Einschlafen begleite ich Dich mit einer sanften Einschlaf-Hypnose, die Dir hilft, sofort loszulassen und schnell in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass alle Anspannungen, Sorgen und Gedanken des Tage…
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Sternenlichter der Träume / Musik: Absolute Infinity ---------------------------------------------------------------- In dieser geführten Hypnose zum Einschlafen begleite ich Dich mit einer sanften Einschlaf-Hypnose, die Dir hilft, sofort loszulassen und schnell in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass alle Anspannungen, Sorgen und Gedank…
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Sternenlichter der Träume / Musik: Trancesation ------------------------------------------------------------------------- In dieser geführten Hypnose zum Einschlafen begleite ich Dich mit einer sanften Einschlaf-Hypnose, die Dir hilft, sofort loszulassen und schnell in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass alle Anspannungen, Sorgen und Ge…
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Diese tiefenentspannenden Einschlafmeditation hilft dir, sanft einzuschlafen und gleichzeitig Glaubenssätze aufzulösen, die dich unbewusst zurückhalten. Die Meditation unterstützt dich beim einschlafen und du kannst über Nacht deine inneren Blockaden auflösen. Viele von uns tragen unbewusst innere Blockaden und festgefahrene Glaubenssätze mit sich,…
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Sternenlichter der Träume / Musik: Longing of Love ------------------------------------------------------------------------- In dieser geführten Hypnose zum Einschlafen begleite ich Dich mit einer sanften Einschlaf-Hypnose, die Dir hilft, sofort loszulassen und schnell in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass alle Anspannungen, Sorgen und…
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(Musik: A Pure Embrance) Entdecke innere Ruhe und Gelassenheit für einen tiefen, erholsamen Schlaf in nur 20 Minuten. Einschlafen leicht gemacht mit einer beruhigenden Stimme und sanfter Anleitung. Gesprochen von Ralf Lederer. *Werbung* Jetzt Durchschläfer werden! Mit Hoggar® Night für eine erholsame Nacht: Direkt online informieren auf hoggar.de o…
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(Musik: Calm 6) Entdecke innere Ruhe und Gelassenheit für einen tiefen, erholsamen Schlaf in nur 20 Minuten. Einschlafen leicht gemacht mit einer beruhigenden Stimme und sanfter Anleitung. *Werbung* Jetzt Durchschläfer werden! Mit Hoggar® Night für eine erholsame Nacht: Direkt online informieren auf hoggar.de oder in Ihrer Apotheke. https://www.hog…
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(Titel: Das Schloß der Heilung / Musik: A Pure Embrance) In dieser Einschlafmeditation, die Elemente der klassischen Hypnose enthält, führe ich dich behutsam in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Lass los und schlafe schnell ein, unterstützt durch Visualisierungen, geführte Anleitungen und innere Bilder von Frieden und Wohlbefinden. *Werbung* Jet…
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(Titel: Das Schloß der Heilung / Musik: Trancesation) In dieser Einschlafmeditation, die Elemente der klassischen Hypnose enthält, führe ich dich behutsam in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Lass los und schlafe schnell ein, unterstützt durch Visualisierungen, geführte Anleitungen und innere Bilder von Frieden und Wohlbefinden. *Werbung* Jetzt …
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(Titel: Das Schloß der Heilung / Musik: Calm 6) In dieser Einschlafmeditation, die Elemente der klassischen Hypnose enthält, führe ich dich behutsam in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Lass los und schlafe schnell ein, unterstützt durch Visualisierungen, geführte Anleitungen und innere Bilder von Frieden und Wohlbefinden. *Werbung* Jetzt Durchs…
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(Titel: Die 3 Stationen zum inneren Frieden / Musik: Pure Embrance) Diese Einschlaf-Hypnose ist besonders effektiv bei Schlafproblemen und übermäßigem Denken. Die Hypnose zum Einschlafen hilft dir dabei, dein Gedankenkarussell anzuhalten, schnell einzuschlafen und durchzuschlafen. Gesprochen von Hypnose-Sprecher Ralf Lederer 🧘‍♂️ **Abnehmen mit ech…
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(Musikversion: Trancesation) Die 3 Stationen zu innerem Frieden / Musik: Trancesation) Diese Einschlaf-Hypnose ist besonders effektiv bei Schlafproblemen und übermäßigem Denken. Die Hypnose zum Einschlafen hilft dir dabei, dein Gedankenkarussell anzuhalten, schnell einzuschlafen und durchzuschlafen. *Werbung* Jetzt Durchschläfer werden! Mit Hoggar®…
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(Musikversion: Absolute Infinity) Schnell einschlafen in wenigen Minuten. Mit dieser Hypnose zum Einschlafen wirst du schnell aber auch sanft in einen tiefen Schlaf geführt. Diese geführte Hypnose wird dich in kurzer Zeit in eine tiefe Meditation und Entspannung führen und dir einen spürbaren inneren Frieden schenken. *🧘‍♂️ **Abnehmen mit echter Hy…
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(Titel: Heilung in Trance / Musikversion: Trancesation) - Diese Einschlaf-Hypnose hilft dir, dein Gedankenkarussell auszutricksen und schnell einzuschlafen. Dank moderner Hypnose-Sprachmuster und Vertiefungen kannst du schnell wieder einschlafen und durchschlafen. Eine starke Hypnose zum Einschlafen. Gesprochen von Hypnose-Sprecher Ralf Lederer. *W…
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