Beste Proaging Podcasts (2025)

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Mut zur Entscheidung Was uns Schiedsrichter Hellmut Krug fürs Älterwerden mitgibt 1:01:26

3h ago1:01:26

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Mut zur Entscheidung – Hellmut Krug über Fußball, Fehler und gelassenes Älterwerden In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ geht Catharina Maria Klein mit dem früheren Bundesliga-Schiedsrichter Hellmut Krug auf den Platz – und mitten hinein in die Frage, wie wir unter Druck Entscheidungen treffen, Fehler aushalten und irgendwann würdevoll vom S…

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Im Gespräch mit Stephanie Dettmann über Clean Beauty, Hormone & den Frequenzwechsel in den Wechseljahren | Folge 90 38:47

23h ago38:47

38:47

Stephanie Dettmann, Co-Founderin von und Gretel, spricht über endokrine Disruptoren in Kosmetik und wie Clean Beauty Frauen in den Wechseljahren unterstützen kann. Sie teilt ihre persönliche Erfahrung mit den Wechseljahren und warum Sichtbarkeit in den Wechseljahren mit dem richtigen Mindset beginnt. ------------------------------------------------…

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Neugier kennt kein Alter Ältere als Gestalter*innen des digitalen Wandels 54:45

1d ago54:45

54:45

Neugier kennt kein Alter: Ältere als Gestalter*innen des digitalen Wandels – mit Waltraud Hermann In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen wir über Digitalisierung ohne Zickzack: Lernen als Lebenshaltung, Erfahrungswissen, das Abkürzungen kennt, und darüber, warum gerade Ältere den digitalen Wandel aktiv mitformen können – heute zu Gast…

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Mut zur Schönheit, wie wir mit 60 glänzen dürfen 59:07

9d ago59:07

59:07

Schönheit im Alter: Mut, Eigensinnlichkeit & Disco‑Kugel‑Feeling – im Gespräch mit Katrin Sorgenfrey In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen wir mit Katrin Sorgenfrey (Heilpraktikerin & Feelgood‑Mentorin) über ein erweitertes Schönheitsbewusstsein jenseits glatt gebügelterr Ideale – und darüber, wie wir im Älterwerden innere Kraft, Sin…

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Vom Schuldgefühl zur Selbstfürsorge – Dein Wechseljahre-Neustart | Folge 89 21:47

15d ago21:47

21:47

Frozen shoulder trotz Krafttraining und gesunder Ernährung? In dieser persönlichen Episode spreche ich darüber, warum die Symptome der Wechseljahre NICHT deine Schuld sind – und warum die Wechseljahre trotzdem (oder gerade deshalb) deine größte Chance für gesunde Langlebigkeit sind. Zeit, die Schuldgefühle abzulegen und dich selbst zu priorisieren.…

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Vorbilder des Älterwerdens 6:24

16d ago6:24

6:24

Vorbilder des Älterwerdens – Wenn Geschichten leuchten Einleitung: In dieser sehr persönlichen Episode fragt sich Bertram: Wer sind eigentlich meine Vorbilder fürs Älterwerden? Und – kann ich mir selbst eines sein? Mit leuchtenden Erinnerungen, liebevoll gezeichneten Figuren und einem ganz eigenen Blick auf die Lebensspur anderer, lädt er dich ein,…

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Im Denken zu Hause sein – ein philosophischer Kompass für ein gelassenes Älterwerden 1:34:29

26d ago1:34:29

1:34:29

Wofür es sich zu denken lohnt – mit Ina Schmidt: Orientierung finden in unsicheren Zeiten In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ erkundet Bertram Kasper mit Philosophin, Autorin und Denkräume-Gründerin Ina Schmidt, wie Denken uns im Älterwerden trägt: nicht als Grübeln, sondern als bewegte Praxis – wie ein Gang durchs Labyrinth, der zur Mitte …

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Von Anti-Age zu ProAge: Buddhismus, Yoga & die Kunst des Älterwerdens – im Gespräch mit Elena Lustig | Folge 88 36:39

29d ago36:39

36:39

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Elena Lustig, Entwicklerin von ProAge Yoga, über die Kraft des Loslassens und warum das Älterwerden auch ein Genderthema ist. Elena teilt ihre einzigartige Verbindung von Yoga-Philosophie und buddhistischen Lehren und gibt dir eine einfache, aber wirkungsvolle 5-Minuten-Meditations-Technik an die Han…

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Wechseljahre & LEA: Warum "mehr trainieren, weniger essen" nicht funktioniert | Folge 87 22:18

1M ago22:18

22:18

Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und trotzdem: Du bist ständig müde, deine Leistung stagniert, der Bauch geht nicht weg? Die Lösung ist vielleicht nicht WENIGER zu essen, sondern MEHR! *WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTNOVEMBERhttp://xbyx.de/youroptimum Zum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur …

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Lebensphase Freiheit - Übergänge bewusst gestalten - ein Trialog 53:29

1M ago53:29

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Lebensphase Freiheit & Aktiver Ruhestand – Trialog mit Gudrun Behm-Steidel & Gisela Enders und mir In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen Bertram Kasper und Catharina Maria Klein im Trialog mit Gudrun Behm-Steidel (Erfinderin des Begriffs Lebensphase Freiheit, Community-Builderin) und Gisela Enders(Coach, Autorin des Workbooks Aktiver…

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Vollmachten, Patientenverfügung & würdevoller Abschied – mit Anne Woywod 40:22

1M ago40:22

40:22

Vorsorge ist Selbstfürsorge: Vollmachten, Patientenverfügung & würdevoller Abschied – mit Anne Woywod In dieser Folge sprechen wir offen über Themen, die viele vor sich herschieben – bis es brenzlig wird: Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Betreuungsverfügung und die Frage, wie wir selbstbestimmt und würdevoll leben und sterben möchten. Hauptpu…

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Essen entstressen: Wie du mit Ernährung dein Nervensystem beruhigst – mit Dorothea Brunialti | Folge 86 35:23

1M ago35:23

35:23

Was, wenn Essen mehr ist als nur Nahrung – sondern deine stärkste Medizin? *WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTNOVEMBERhttp://xbyx.de/youroptimum Zum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro:https://courses.optimum-you.com/offers/uUR7KQGd/checkoutZum Kurs Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/kraftundbala…

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Pimp My Rollator - Design, Aktivismus und Gelassenheit 1:15:32

1M ago1:15:32

1:15:32

Pimp My Rollator – Design, Aktivismus & Gelassenheit (Social Design Week Hamburg) In dieser Folge blicken wir zurück auf das „Pimp My Rollator“-Festival am 19. Juni 2025 in Hamburg – ein Tag, an dem Hilfsmittel sichtbar, bunt und begehrlich wurden. Zu Gast: Kathrin Bardt & Christiane Müller (Age of Style) sowie Robert Eysoldt (Age Bombs). Dazu Stim…

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Die Wechseljahre als Chance: Aufklärung, Mythen & Selbstfürsorge mit Anke Sinnigen von Wexxeljahre | Folge 85 35:04

2M ago35:04

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🎙️ Hallo Wechseljahre! – Mit Anke Sinnigen (wexxeljahre) In dieser Episode ist Anke Sinnigen, Gründerin von wexxeljahre, zu Gast. Wir sprechen über Wechseljahre als Upgrade-Phase und warum evidenzbasierte Aufklärung entscheidend ist. 💬 Themen ✨ Mythen – warum „da musst du durch“ keine Antwort ist 💪 Evidenzbasierte Medizin & Forschungslücken 🧠 Hormo…

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Schreiben in der dritten Lebensphase mit Tamara Dietl 42:28

2M ago42:28

42:28

Schreiben in der dritten Lebensphase mit Tamara Dietl Kurzinhalt: Wie hilft Schreiben, wenn das Außen lärmt und die Seele Schutz sucht? In dieser am 15.10.2025 aufgenommenen Buchmessen-Episode sprechen wir mit Tamara Dietl über ihr neues Buch Die Seele bleibt Fußgänger – und darüber, warum Ambivalenzkompetenz (Widersprüche aushalten!) zur Schlüssel…

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Ruhestand als Chance - euer 6-Monats-Highlight 55:02

2M ago55:02

55:02

Ruhestand als Aufbruch – Wie wir die späte Lebensphase gestalten können In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit der Gerontologin und Betriebswirtin Sabine Schröder-Kunz über die Übergänge in den Ruhestand – und warum sie so vielschichtiger sind, als es auf den ersten Blick scheint. Wie gelingt es, zwischen Akt…

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Gesunde Ernährung in den Wechseljahren ohne Verzicht – Praktische Alltags-Tipps mit Adaeze Wolf | Folge 84 33:36

2M ago33:36

33:36

Zum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro (kannst du jederzeit 2-3 x pro Woche wiederholen und als super Einstieg ins Krafttraining, sozusagen ein Probetraining für KRAFT&BALANCE (den 6 Wochen Krafttrainingskurs) sehen). KURSEMPFEHLUNG: Ab November wieder in Kraft&Balance einsteigen! Krafttraining&mehr,, speziell konzipiert für Fraue…

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Altersbilder: Zu jung? Zu alt? Egal! – Wir rebellieren!!! 53:10

2M ago53:10

53:10

Zu jung? Zu alt? Egal! – Altersbilder sprengen und Arbeitswelten umbauen In dieser Folge wird’s persönlich, politisch – und angenehm provokant: Mit Clara Vuillemin (33) und Peter Lau (64) sprechen Bertram und Catharina über Altersklischees in beide Richtungen, intergenerationelle Freundschaft und darüber, warum Gelassenheit ohne Aktivität nur Trägh…

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Kokosöl, Butter & Olivenöl Was Frauen 40+ über Fette wissen müssen | Folge 83 42:44

2M ago42:44

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Von Barbara Birke (Optimum You)

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Narzissmus im Ruhestand - euer 6 Monats-Highlight 1:03:29

2M ago1:03:29

1:03:29

Wenn Nähe zur Falle wird – Dr. Britta Papay über Narzissmus im Ruhestand Was passiert, wenn zwei Menschen nach Jahrzehnten plötzlich dauerhaft zusammen sind – und das System kippt? Wenn der Beruf wegfällt, aber das Bedürfnis nach Anerkennung bleibt? Diese Episode ist eine der meistgehörten der letzten Monate – und das zu Recht. Bertram Kasper spric…

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Von Pflaumenkuchen bis Proteinshake: Wie zwei Gesundheits-Nuts wirklich leben: Im Gespräch mit Susanne Liedtke von Nobodytoldme | Folge 82 38:06

2M ago38:06

38:06

Ein ehrliches Gespräch zwischen zwei Frauen, die beruflich über Gesundheit sprechen - aber wie leben sie selbst? Ohne perfekte Instagram-Routine, dafür mit viel Realität, praktischen Tipps und ja, auch mal Pflaumenkuchen. *WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTOKTOBER http://xbyx.de/youroptimum Das nimmst du mit: 🌅 Morgenroutine…

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Älter werden ist wie jung sein, nur krasser 44:42

2M ago44:42

44:42

Älter werden: Freiheit, Freundschaft & Wurschtigkeit – mit Susanne Fröhlich & Constanze Kleis Doppelte Frauenpower bei „Gelassen älter werden“: Susanne Fröhlich und Constanze Kleis sprechen über die dritte Lebensphase – als Bonustrack voller Möglichkeiten. Wir reden über Lebenslust statt Jammermodus, ehrliche Ambivalenzen (ja, es zwickt mal) und wa…

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Perihub - Psychische Gesundheit | Folge 81 41:56

3M ago41:56

41:56

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank! mein discount code: youroptimum https://www.everydays.de/youroptimum KURSEMPFEHLUNG: Heute noch in Kraft&Balance einsteigen! Krafttraining&mehr,, speziell konzipiert für Frauen über 40 Hier findest du alle Infos Depression oder Perimenopause? Annunziatas Weg zur richtigen Diagno…

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Gibt es ‘magic pills’ für die Wechseljahre? | Folge 80 33:07

3M ago33:07

33:07

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist Kale&Me! Code: youroptimum - 15% Rabatt ab 49€ Mindestbestellwert https://kaleandme.de/discount/youroptimum Überblick Barbara fasst ihre beliebte kostenlose Masterclass "Gamechanger-Gewohnheiten für kraftvolle Wechseljahre" zusammen und gibt dir die Essenz der drei wichtigsten Säulen für ein kraftvolles Le…

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100 Jahre Lebensglück – Pioniere der Zukunft 1:02:21

3M ago1:02:21

1:02:21

100 Jahre Lebensglück – Karsten Thormaehlen über die Kunst, Hundertjährige zu porträtieren In dieser Folge sitzt Bertram mit dem Fotografen Karsten Thormaehlen im Kurpark Bad Nauheim. Seit 2006 porträtiert er Menschen ab 100 – mit Ruhe, Respekt und einem wachen „dritten Auge“. Herausgekommen sind berührende Bilder und Geschichten, die zeigen: Alter…

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Wer bin ich gewesen? – Wie Biografiearbeit heilsam wirken kann 1:07:27

3M ago1:07:27

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Biografiearbeit: Rote Fäden & Selbstwirksamkeit – mit Sven Rohde (Wiederhören) In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Catharina Maria Klein erneut mit Autor, Coach und Podcaster Sven Rohde – diesmal ganz fokussiert auf Biografiearbeit: Wie stärkt sie Identität, macht blinde Flecken sichtbar und hilft, Übergänge – etwa Richtung Ruhestan…

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Ernährung & Prävention mit Antje Behrendt | Folge 79 39:25

3M ago39:25

39:25

Sponsor der heutigen Folge: *XbyX Code: KRAFTSEPTEMBER http://xbyx.de/youroptimum Prävention in den Wechseljahren: Ernährung, Blutwerte & Selfcare mit Antje BehrendtIn dieser Episode spricht Barbara mit Antje Behrendt, Apothekerin und Ernährungsberaterin, über die Bedeutung von Prävention in den Wechseljahren. Antje teilt ihr Wissen über Ernährung,…

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KI und Alter - euer 6-Monats-Highlight 1:04:26

3M ago1:04:26

1:04:26

KI & wir – zwischen Nähe, Nutzen und neuen Fragen Was macht ein Gespräch besonders? Es bleibt. Diese Folge mit dem Philosophen Christian Uhle gehört zu den meistgehörten Episoden unseres Podcasts – und das hat Gründe. Denn sie berührt eine zentrale Frage unseres Zeitgeistes: Wie verändert Künstliche Intelligenz unser Selbstbild – besonders im Alter…

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5 Strategien zum Muskelerhalt ohne Training | #78 25:33

3M ago25:33

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*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank! mein discount code: youroptimum https://www.everydays.de/youroptimum *Werbung: auch mein XbyX Code funktioniert jetzt wieder: KRAFTSEPTEMBER http://xbyx.de/youroptimum Aus aktuellem Anlass - meine Schulter ist verletzt und normales Training unmöglich! Kennst du das Gefühl der Pa…

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Altersdiskriminierung als blinder Fleck unserer Gesellschaft 1:04:27

3M ago1:04:27

1:04:27

Altersdiskriminierung: Der blinde Fleck unserer Gesellschaft In dieser Episode von „Gelassen älter werden“ beleuchtet Bertram Kasper ein oft übersehenes Thema, das tief in unserem Alltag verborgen liegt: Altersdiskriminierung. Gemeinsam mit seinem Gast diskutiert er offen und einfühlsam, wie subtil und gleichzeitig gravierend die Auswirkungen auf ä…

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Möwen, Morning Dip & Mut: Ein Generationengespräch über Gelassenheit 43:32

4M ago43:32

43:32

Ein Vater-Tochter-Gespräch mitten in Kopenhagen: Lea (28) und Bertram (63) sprechen über Gelassenheit im urbanen Alltag, über Altersbilder jenseits von Schwarz-Weiß, über Offenheit zwischen den Generationen – und darüber, warum Möwenkreischen, Fahrräder und ein „Morning Dip“ erstaunlich viel mit gutem Älterwerden zu tun haben. Darum geht’s konkret:…

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Resilienz in den Wechseljahren – Im Gespräch mit Dr. Elisabeth Rauh | Folge 77 35:27

4M ago35:27

35:27

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist Kale&Me! Code: youroptimum - 15% Rabatt ab 49€ Mindestbestellwert https://kaleandme.de/discount/youroptimum Dr. Elisabeth Rauh ist Chefärztin im Fachzentrum für Psychosomatik in der Schönklinik Bad Staffelstein. Sie ist Ärztin für Psychosomatik und Psychotherapie, Ernährungsmedizinerin und Naturheilkundler…

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Späte Liebe zwischen Hingabe und Illusion (Elke Schmitter) 1:01:11

4M ago1:01:11

1:01:11

Liebe im Alter – Intensität, Sehnsucht und Selbstentdeckung In dieser tiefgehenden Episode von "Gelassen älter werden" spricht Bertram Kasper mit der Autorin Elke Schmitter über die außergewöhnliche Kraft und Komplexität der Liebe – besonders in der späten Lebensphase. Gemeinsam erkunden sie, wie Liebe uns im Alter herausfordert, verändert und bere…

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Gender-Medizin & Wechseljahre - werden Frauen systematisch übergangen? Interview mit Dr. Judith Bildau - Sommer Replay | Folge 76 39:01

4M ago39:01

39:01

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount Code: KRAFTAUGUST http://xbyx.de/youroptimum In der Medizin ist einiges noch nicht ganz ausgereift und man munkelt, wenn Männer Wechseljahre hätten, wäre die Forschung schon fertig. Dennoch soll diese Folge keine Hasspredigt auf “alte we…

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Die zweite Pubertät und das eigene Altern gestalten 50:39

4M ago50:39

50:39

In dieser neuen Episode von "Gelassen älter werden" tauchen wir ein in die turbulente Lebensphase zwischen 45 und 65 Jahren – eine Zeit, die oft überraschende Parallelen zur ersten Pubertät aufweist. Gemeinsam mit unseren Gästen, Dr. Petra Kiedaisch und Prof. Dr. Philipp Schreiber, erkunden Bertram Kasper und Catharina Maria Klein, wie wir diese zw…

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Wechseljahre im Bundestag - im Gespräch mit Dorothee Bär - Sommer Replay | Folge 75 30:53

5M ago30:53

30:53

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte: https://www.everydays.de/youroptimum (code: youroptimum für den Discount benutzen) Replay Episode - Doro Bär über Wechseljahre und Frauengesundheit Episode Überblick Episode Typ: Replay einer wertvollen Unterhaltung Kernthema: Wechseljahre als gese…

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Adaptive Mode für jedes Alter und jede Lebenslage 59:35

5M ago59:35

59:35

Magnetisch gut gekleidet – Wie adaptive Mode das Altersbild verändert In dieser Folge von Gelassen älter werden sprechen wir mit zwei Unternehmerinnen, die Mode nicht nur neu denken, sondern damit auch unsere Vorstellungen vom Älterwerden revolutionieren. Ulrike Vollmoeller (Iris und Fred) und Franziska Rauch (Yorukani) haben adaptive Kleidung entw…

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Dein Stoffwechsel-Reset ü40 | Folge 74 35:42

5M ago35:42

35:42

Den Kraft&Sommer Kurs findest du hier: [Kraft&Sommer] *Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem DiscountCode: KRAFTJULI http://xbyx.de/youroptimum 📝 EPISODE ZUSAMMENFASSUNG Fühlst du dich mit 45 müder als mit 25? Zeigen deine Blutwerte plötzlich beunruhigende Werte? In dieser Episode tei…

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Narzissmus im Ruhestand 1:03:29

5M ago1:03:29

1:03:29

Wenn der Narzissmus mit ins Rentenbett kriecht – Dr. Britta Papay im Gespräch In dieser Folge von Gelassen älter werden spricht Bertram Kasper mit der systemischen Therapeutin Dr. Britta Papay über ein hochbrisantes Thema: Was passiert, wenn sich in der dritten Lebensphase – mit dem Eintritt in den Ruhestand – verdeckter oder offener Narzissmus als…

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Boomer - die Ü60 Revolution zum Mitmachen 38:56

5M ago38:56

38:56

Boomer – Eine neue Plattform für die Ü60-Revolution In dieser Folge von Gelassen älter werden sitzen wir mit zwei visionären Frauen am imaginären Küchentisch: Anna Schwengle und Lara Schuhwerk wollen das Altern neu erzählen – selbstbestimmt, aktiv und inspirierend. Mit ihrer Plattform Boomer haben sie einen digitalen Treffpunkt für Menschen geschaf…

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Eure häufigsten Fragen - von Gewichtszunahme bis Nahrungsergänzungmittel | Folge 73 33:28

6M ago33:28

33:28

Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://www.everydays.de/youroptimum (ansonsten den code: youroptimum für den Discount benutzen) —-------------------------- 🎯 Die Fragen im Überblick: 1️⃣ Warum nehme ich in den Wechseljahren zu, obwohl ich nichts anders mache…

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Ruhestand als Chance 55:02

6M ago55:02

55:02

Ruhestand als Aufbruch – Wie wir die späte Lebensphase gestalten können In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit der Gerontologin und Betriebswirtin Sabine Schröder-Kunz über die Übergänge in den Ruhestand – und warum sie so vielschichtiger sind, als es auf den ersten Blick scheint. Wie gelingt es, zwischen Akt…

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Narrativ Ruhestand 1:05:25

6M ago1:05:25

1:05:25

"Welche Geschichten erzählen wir uns vom Ruhestand und Älterwerden?" In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram Kasper mit Professor Michael Müller über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Welche Geschichten erzählen wir uns selbst über den Ruhestand – und wie prägen diese Erzählungen unser Älterwerden? Gemeinsam tauchen sie…

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Östrogendominanz entschlüsselt: Warum zu viel 'Frauenhormon' dich erschöpft | Folge 72 30:43

6M ago30:43

30:43

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem DiscountCode: KRAFTJUNI http://xbyx.de/youroptimum Anmeldung zur kostenfreien Masterclass: Dein Stoffwechsel Reset: https://courses.optimum-you.com/masterclass-stoffwechsel-frau-40 Episode Überblick: Heute sprechen Barbara und Heilpraktikerin Eva…

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Die Weite des Alters 7:30

6M ago7:30

7:30

Die Weite des Älterwerdens – eine Einladung zum Loslassen In dieser besonderen Solo-Folge von „Gelassen älter werden“ nimmt uns Bertram Kasper mit auf eine poetische Erkundung des Älterwerdens – als innere Weitung, als Verwandlungsreise, als leises Ankommen in einem neuen Selbstverständnis. In tief berührenden Bildern beschreibt er, wie aus dem Ver…

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Green Juice & Hormone: Im Gespräch über Säfte, Fasten und Ernährung mit Stella Heuer von Kale&Me | Folge 71 36:42

7M ago36:42

36:42

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist Kale&Me! Code: youroptimum - 15% Rabatt ab 49€ Mindestbestellwert https://kaleandme.de/discount/youroptimum Das erwartet dich in dieser Episode: In dieser Folge spreche ich mit Stella Heuer, Lebensmitteltechnologin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin bei Kale&Me, über Säfte, Saft-Fasten und ein paar spann…

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Musik hält jung mit Andreas Lucewicz 55:41

6M ago55:41

55:41

Musik als Lebenselixier: Im Gespräch mit Andreas Lucewicz In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Musik als Lebensquelle und spiritueller Kraft. Bertram Kasper spricht mit Konzertpianist Andreas Lucewicz (73) über ein Leben zwischen Klaviertasten und Klangräumen – und wie Musik dabei hilft, auch das…

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Hommage an das Alter 7:35

7M ago7:35

7:35

Gehstock & Grips: Freiheit, Glück und Gelassenheit im Alter In dieser besonderen Ausgabe von „Gehstock & Grips“ lassen wir die Worte tanzen – scharf, sanft, manchmal unbequem und immer voller Herz. Bertram Kasper nimmt uns mit auf eine poetische Reise durch die reiferen Jahre: eine Hommage an die Freiheit, die Gelassenheit, das Glück und die Dankba…

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Graues Gold statt altes Eisen 1:02:52

7M ago1:02:52

1:02:52

Graues Gold statt altes Eisen – Wie wir den Ruhestand neu denken können In dieser Folge von Gelassen älter werden geht es um einen bedeutsamen Wendepunkt im Leben: den Übergang in den Ruhestand. Bertram und Catharina sprechen mit Frank Leyhhausen und Anja Klute, den Autor*innen des Buches „Graues Gold statt altes Eisen“. Gemeinsam beleuchten sie, w…

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Darmgesundheit in den Wechseljahren: Wie das Östrobolom deine Hormonbalance beeinflusst | Folge 70 23:31

7M ago23:31

23:31

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem DiscountCode: KRAFTMAI http://xbyx.de/youroptimum In dieser Episode erfährst du, warum dein Darm in den Wechseljahren eine Schlüsselrolle spielt und wie du ihn optimal unterstützen kannst. 🔑 Key Takeaways: Dein Darm reguliert aktiv deine Hormone …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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