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Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere

Konkrete Tipps und Tricks für deine Karriere vom Ex-Recruiter

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Wie setze ich mich im Job besser durch? Wie verhandle ich selbstbewusst mein Gehalt? Wie verkaufe ich mich besser im Bewerbungsprozess? Wenn du konkrete Antworten auf diese Fragen suchst, dann bist du hier genau richtig! Bei Berufsoptimierer - dein Karrierepodcast. Ich bin Bastian Hughes, habe 10 Jahre als Personaler und Recruiter gearbeitet, deswegen verrate ich dir selbst die Dinge, über die Personaler:innen schweigen. Seit 2017 bin ich zertifizierter Karriere-Coach und Trainer für Unterne ...
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Laufen und Leben

Anna Hughes

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Monatlich+
 
Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
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Warum verfalle ich immer wieder in dieselbe Dynamik? Kennst du das? Da gibt es diese eine Person im Job, die dich immer wieder auf die Palme bringt. Und obwohl du dir vornimmst, anders zu reagieren, passiert... genau das Gegenteil. Wieder Frust. Wieder Ärger. Wieder das Gefühl, machtlos zu sein. Warum ist es so schwer, alte Verhaltensmuster zu durc…
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Bin ich wirklich gut genug? – Warum Frauen ihr eigenes Potenzial unterschätzen Hand aufs Herz: Hast du dich schon mal gefragt, ob du wirklich am richtigen Platz bist? Ob du gut genug bist, um Verantwortung zu übernehmen, deine Karriere voranzutreiben oder einfach nur für dich selbst einzustehen? „Vielleicht sollte ich mich erst noch beweisen…“ „Dar…
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Zurück in die Festanstellung – und jetzt? Der Schritt aus der Selbstständigkeit zurück ins Angestelltenverhältnis kann sich anfühlen wie ein Eingeständnis des Scheiterns. Doch ist es das wirklich? In der neuen Podcast-Episode erfährst du: Wie du deine Selbstständigkeit in Bewerbungen als Vorteil verkaufst Wie du kritische Fragen im Vorstellungsgesp…
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Kündigung – Was jetzt? „Leider müssen wir uns von Ihnen trennen.“ Ein Satz, der einem den Boden unter den Füßen wegziehen kann. Herzrasen. Leere im Kopf. Was tun? Kündigungsgespräche gehören zu den schwierigsten Momenten im Berufsleben – für beide Seiten. Doch es gibt Wege, diese Situationen professionell, empathisch und selbstbestimmt zu meistern.…
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! Recycling Folge aus 2023 ! Liebe Hörer/Innen, die Viren gehen um und somit müssen wir in dieser Woche eine Folge aus dem Archiv holen. Wir bitten um euer Verständnis. Vorbereitung auf dein nächstes Vorstellungsgespräch? Denkst du, du hast den Dreh raus? „Ich spreche nicht über Geld, recherchiere typische Fragen und halte den größten Teil der Zeit…
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Berufliche Ziele erreichen & Balance im Leben halten – Wie gelingt das? Lena stand vor einer großen Herausforderung: Unsicherheit, beruflicher Umbruch, neue Perspektiven. In unserer Coaching-Reihe hat sie Schritt für Schritt gelernt, ihre Vision zu entwickeln, Zuversicht zu gewinnen und vor allem: eine Balance zwischen Karriere und persönlichem Leb…
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Berufliche Veränderung? So kommst du ins Handeln! Hast du das Gefühl, dass du im Job etwas ändern willst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst? Du hast Ideen, vielleicht sogar große Ziele – doch ohne Plan bleibt es oft beim Wunschdenken. Und wenn wir ehrlich sind: Es sind nicht fehlende Möglichkeiten, die uns zurückhalten, sondern innere Blockad…
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Hast du eine Vision für dein Leben? Lena steht vor einer Herausforderung, die viele von uns kennen: Sie möchte eine klare Vorstellung davon entwickeln, wo sie in 10 Jahren stehen will. In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer Podcasts begleiten wir sie auf diesem Weg – und vielleicht findest du dabei Inspiration für deine eigene Zukunftsvision. …
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Fünf Gewohnheiten, die deinen beruflichen Erfolg sabotieren – und wie du sie ablegst Hast du das Gefühl, beruflich festzustecken, obwohl du hart arbeitest? Vielleicht sind es nicht deine Fähigkeiten, die dich bremsen, sondern unbewusste Gewohnheiten. In der neuen Episode des Berufsoptimierer Podcasts zeige ich dir: Warum Gewohnheiten so mächtig sin…
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Was willst DU wirklich? Kennst du das Gefühl, dass du ständig Entscheidungen für andere triffst – für den Job, die Familie oder die Erwartungen deines Umfelds – aber selten inne hältst, um zu fragen: Was will ich eigentlich selbst? In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer Podcasts tauchen wir in genau diese Frage ein. Lena, die sich mitten in ei…
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Eine Kündigung – Ein Ende oder ein Neuanfang? Eine Kündigung fühlt sich oft an wie ein Schlag in die Magengrube. Plötzlich steht die Welt still und die Frage drängt sich auf: „Wie geht es jetzt weiter?“ Doch so herausfordernd dieser Moment ist, er birgt auch eine riesige Chance: Die Möglichkeit, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und den eigenen We…
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Wo stehe ich eigentlich gerade?“ – Coaching-Sitzung mit Lena: Teil 1/4 Fühlst du dich in deinem Job manchmal festgefahren? Fragst du dich, wie du überhaupt da gelandet bist – und ob das noch der richtige Weg für dich ist? In der neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts begleite ich Lena, die sich mitten in einer beruflichen und persönlichen Fin…
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Neues Jahr, neue Chancen: Mach 2024 zu deinem Jahr! Kennst du das Gefühl, dass du mit deinem Wissen und deinen bisherigen Erfolgen an eine unsichtbare Grenze stößt? Du hast das Gefühl, „da müsste doch mehr gehen“ – aber es geht einfach nicht voran? Genau darüber sprechen wir in der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts. Ich teile 5 überrasch…
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Fühlst du dich in deinem Job nicht mehr wohl? Vielleicht ist es an der Zeit, einen neuen Weg einzuschlagen. Episode 1: Wo stehst du? Wir starten mit einer intensiven Standortanalyse – ein Schritt, der oft unterschätzt wird, aber enorm wichtig ist. In dieser Episode erwarten dich: Selbsterkenntnis: Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist. Rückbli…
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Es gibt Grund zum Feiern: Die Episode „Prokrastination - weniger aufschieben, mehr schaffen! Interview mit Catrin Grobbin“ war 2023 die meistgehörte Folge im Berufsoptimierer-Podcast! Ein riesiges Dankeschön an Catrin Grobbin, die mit ihren wertvollen Tipps und spannenden Einblicken so viele von euch inspiriert hat, den Kampf gegen das Aufschieben …
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Lücken im Lebenslauf? Keine Chance ohne das perfekte Profil? Schluss mit diesen Mythen! In der neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts decken wir auf, was wirklich zählt – und wie du dich von überholten Regeln befreien kannst. Wir wollen Licht ins Dunkel bringen und Mythen im Bewerbungsprozess entlarven. Egal ob du dich als Bewerber:in fragst,…
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Was macht eine gute Führungskraft aus? Leadership oder Management? „Leadership oder Management – was zählt wirklich?“ In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts spricht Stefanie über ihre Reise als Führungskraft und die Herausforderungen, den richtigen Weg zwischen diesen beiden Welten zu finden. Leadership: Inspiriert, entwickelt und scha…
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Dein Weg zur finanziellen Unabhängigkeit Finanzielle Freiheit – ein Traum oder eine erreichbare Realität? In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer-Podcasts spricht Philipp Müller - Gründer der PJM Investment Akademie GmbH über seine beeindruckende Reise von finanziellen Herausforderungen bis zur Unabhängigkeit und seine Mission, anderen Menschen…
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Hast du dich in letzter Zeit gefragt, ob in deinem Unternehmen vielleicht Entlassungen bevorstehen? Fällt dir auf, dass sich Dinge ändern, und du weißt nicht, ob das normale Schwankungen oder erste Vorboten für Einschnitte sind? In Zeiten, in denen selbst große Konzerne Stellen abbauen, ist es wichtiger denn je, aufmerksam zu sein und die richtigen…
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Neuer Podcast-Release: Der Schlüssel zum Quereinstieg in die Tech-Branche! In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer-Podcasts haben wir eine inspirierende Persönlichkeit zu Gast: Dalia Das, Gründerin der Tech-Akademie "Neue Fische". Gemeinsam mit ihr tauchen wir in die Welt des Quereinstiegs ein und erkunden, wie Branchenwechsel in die IT und Tec…
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Neue Denkanstöße gefällig? Wann hast du dich das letzte Mal von einer unerwarteten Frage überraschen lassen und dadurch eine völlig neue Perspektive gewonnen? In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts habe ich genau das mit Stefanie gemacht: Ich habe ihr Fragen gestellt, die sie herausforderten, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen und…
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Neuer Podcast: Mut zur Veränderung - Yvonnes inspirierende Geschichte In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts teilen wir die beeindruckende Reise von Yvonne, die zeigt, dass Mut, Selbstvertrauen und eine Prise Neugier der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein können. Was erwartet dich in der Episode? Drei Karrieren, drei Neuanfänge: V…
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Eine Präsentation im Vorstellungsgespräch rocken: So geht’s! Hast du schon einmal eine Präsentation in einem Vorstellungsgespräch halten müssen? Warst du vorbereitet oder hast du dich überfordert gefühlt? Viele Bewerber kennen diese Situation – eine spontane Präsentation steht an und man weiß nicht, wo man anfangen soll. In der neuesten Folge des B…
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Abschiede können schwer sein. Gleichzeitig haben sie etwas Befreiendes. Nach über sieben Jahren mit fast 260 Episoden sage ich erst mal tschüss und widme mich (auch) anderen, neuen Themen. Ich danke allen Zuhörern für die Treue, das oft so schöne, bestärkende und berührende Feedback, eure eigenen Lebensgeschichten und Erkenntnisse. Ohne euch wäre d…
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Wie du mit einem Success Buddy deinen inneren Schweinehund besiegst! Fällt es dir schwer, deine Ziele alleine zu erreichen? Du bist nicht allein! In unserer neuesten Podcast-Episode sprechen wir über ein Erfolgsgeheimnis: den Success Buddy. Zusammen mit Coach und langjähriger Freundin Maren Scheffler teile ich, wie uns diese besondere Partnerschaft…
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Wie gehst du mit Überlastung durch Verantwortung um? Kennst du das Gefühl, dass dir die Verantwortung über den Kopf wächst? In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer Podcasts tauchen wir in genau dieses Thema ein: Verantwortung übernehmen, ohne dabei die eigene Balance zu verlieren. Stefanies Herausforderung: Stefanie steht vor der schwierigen Au…
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Erfolgsgeheimnisse eines außergewöhnlichen Weges In der neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts hat Sven Rübmann seine inspirierende Geschichte erzählt und uns Einblicke in seine Welt gegeben. Obwohl er vollständig blind ist, arbeitet er erfolgreich im Kundenservice eines großen Pharmaunternehmens und zeigt uns, was es bedeutet, echte Hinderni…
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Aufgaben im Vorstellungsgespräch – Case Study meistern Bist du bereit für deine nächste Case Study im Vorstellungsgespräch? Viele Bewerber sehen in Case Studies eine Herausforderung, aber mit der richtigen Vorbereitung meisterst du sie souverän!In unserer neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts tauchen wir tief in das Thema Case Studies ein un…
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Ein Tabuthema im Karriere-Kontext! In der heutigen Folge haben wir ein besonders spannendes Thema für euch: "Wie kann sexuelle Energie deinen beruflichen Erfolg beeinflussen?" Mara Stadick ist Heilpraktikerin für Sexual-, Körper-und Traumatherapie, Autorin, Sexological Bodywork Ausbilderin und Gründerin von Orgasmic Woman e.V. in Potsdam. Deine Sex…
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Wie bleibe ich im Job entspannt, wenn alles um mich herum verrücktspielt? Kennst du das Gefühl, ständig von Menschen umgeben zu sein, die dich in den Wahnsinn treiben? So geht es meiner Coaching-Klientin Stefanie, die nach fast zwei Jahren als Führungskraft kurz vor einem erneuten Burnout steht. In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts…
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Schon länger war ich auf der Suche nach einer Geschichte, die das Thema Essstörungen im Laufsport behandelt. Darüber öffentlich zu sprechen ist keine leichte Angelegenheit und das Gespräch mit Hanna war zunächst nicht darauf ausgelegt. Nach und nach entstand der Raum, um in die Tiefe zu gehen und die Gründe, warum Hanna als Teenager in eine Spirale…
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Teilzeitführung: Eine Herausforderung oder die Zukunft des Managements? In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts hatte ich die Ehre, mit Johanna Fink, Expertin für Führung in Teilzeit, über die Herausforderungen und Chancen dieses spannenden Modells zu sprechen. Johanna Fink ist Dipl.-Kauffrau, systemische Organisationsberaterin und Coac…
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Es haben sich mal wieder genug Themen seit der letzten Episode angesammelt. Falls ihr gerade mit einer Verletzung hantiert, könnte euch vielleicht meine Situation weiterhelfen in Sachen Mindset und Ausrichtung. Ich wage eine kurze Analyse, warum es beim UTMB 100 Meiler für die deutschen Favoritinnen nicht geklappt hat und was ich von FKTs über Grat…
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Jobwechsel: Sicherheit oder Selbstverwirklichung? Wie oft hast du dir schon die Frage gestellt, ob dein Job noch wirklich zu dir passt? Vielleicht oft genug, um zu wissen, dass ein Wechsel in Frage kommen könnte. Doch die Angst vor den Risiken hält dich zurück. Kennst du dieses Spannungsfeld zwischen dem Bedürfnis nach Sicherheit und dem Wunsch nac…
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Kennst du das Gefühl, wenn du Bewerbungen verschickst und einfach keine Rückmeldung bekommst? Du fragst dich: "Was mache ich falsch?" In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer-Podcasts teile ich wichtige Einsichten, wie du mit dem Frust umgehen kannst und warum es sich lohnt, am Ball zu bleiben. Frustration bei der Jobsuche ist normal, aber es is…
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In dieser Episode erzähle ich euch von Fersenschmerzen, die mich zurzeit etwas plagen, meine Eindrücke von zwei Athletinnen bei den Olympischen Spielen und warum es nie zu spät ist, mit etwas anzufangen, wofür man brennt. Schaut auch in den show notes vorbei, dort gibt´s immer was Interessantes zu entdecken. Herzlichen Dank an Florian und Jonas von…
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In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts teile ich vier der besten Coaching-Tools, die dir helfen, in jedem Vorstellungsgespräch zu überzeugen. Die Drei-Spalten-Matrix P.E.T.E.S. Methode Elevator Pitch Tierische Gesprächspartner Profi-Tipp: Übe diese Techniken und bringe deine Unterlagen zum Gespräch mit. So bist du bestens vorbereitet…
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In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts taucht Bastian tief in ein Thema ein, das viele von uns betrifft: Das Bedürfnis, es allen recht zu machen. Anhand seiner Erfahrung mit dem Film "Das perfekte Geheimnis" beleuchtet er, warum wir oft unehrlich zu uns selbst und anderen sind, wenn wir versuchen, immer den Erwartungen gerecht zu werde…
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Die neueste Folge des Berufsoptimierer Podcasts ist da und sie könnte kaum relevanter sein. Themen der Episode: Was bedeutet "toxisch" wirklich? Anzeichen für toxische Arbeitsumgebungen – was solltest du beachten? Konkrete Schritte und Strategien, um dich zu schützen und toxische Situationen zu bewältigen. Toxisches Verhalten erkennen: Nicht jede s…
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Lange ist´s her, seit ich ausführlicher vom Laufen und Leben berichtet habe. Vorrang hatten ganz klar spannende Gäste. Heute geht es dafür wieder mehr um das, was gerade so los ist. Gedanken zu Themen wie “Kommt man im Leben wirklich jemals an?” und natürlich habe ich im Livestream Teile des Frauenbattles auf der 100-km Distanz verfolgt. Daraus ent…
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Heute möchte ich euch die inspirierende Geschichte von Aileen vorstellen, die ihre Karriere von Grund auf neu gestaltet hat. Aileen war über 12 Jahre lang als Patentanwaltsfachangestellte tätig, bevor sie den mutigen Schritt wagte, in die Welt der Data Analytics einzutauchen. Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus unserem Gespräch: Geduld und Dur…
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Hast du dich schon einmal gefragt, warum deine Bewerbungsbemühungen trotz deiner jahrelangen Erfahrung und Expertise nicht zum gewünschten Erfolg führen? Insbesondere für Bewerber über 50 gibt es viele Hürden und Missverständnisse, die den Weg zum neuen Job erschweren können. In dieser Episode teile ich 5 häufige Fehler, die Bewerberüber 50 machen …
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Vor einigen Jahren fiel mir bei einem Trailrunning Event eine Gruppe Läufer in schwarzer Kleidung auf. Nicht dass das so besonders wäre. Was mich faszinierte, war, dass diese Läufer eine besondere Aura umgab. Dazu fiel mir die Aufschrift “Willpower” auf. Aus der Szene waren mir ein paar Gesichter bekannt und ich begann, Willpower Running in den soz…
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In der neuesten Episode des "Berufsoptimierer"-Podcasts dreht sich alles um die berufliche Neuorientierung für Menschen über 50. Unser heutiger Gast Christian ist Outplacement- u. Karrierecoach: vom gelernten Reedereikaufmann über studierten Gymnasiallehrer für Engl. und Geo - zur anschließenden 27-jährigen Entwicklung in einem Tech.konzern, der ih…
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In dieser Episode geht es um ein ganz anderes Thema, das es so noch nie in diesem Format gab. Denise Steiner erhielt vor zehn Jahren eine niederschmetternde Diagnose, nachdem zunächst nicht klar war, was es mit bestimmten körperlichen Symptomen auf sich hat. Parkinson ist sicher einigen ein Begriff, doch dass dieses Symptom auch junge Menschen tref…
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Hast du dich jemals gefragt, warum du dich in deinem Job manchmal frustriert und verloren fühlst? Vielleicht hast du gerade einen neuen Job begonnen und bist irgendwie nicht wirklich glücklich? Einer der häufigsten Gründe dafür kann sein, dass die Erwartungen auf beiden Seiten - bei dir und deinem Arbeitgeber - nicht klar definiert sind. In der neu…
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Vielleicht ist dir Tina in guter Erinnerung, denn sie war schon zweimal im Podcast zu Gast. Nun hat sie noch eine Schippe draufgelegt und finishte vor zwei Wochen den Zugspitz Ultra Trail über 100 Kilometer und 5000 Höhenmeter. Sie erzählt, wie es ihr auf der Strecke ging, was sie vor dem Start lieber vermieden hätte, welche Highlights sie erlebte …
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Hast du schon einmal darüber nachgedacht, eine berufliche Auszeit zu nehmen, aber Angst vor den Konsequenzen gehabt? Fragst du dich, was dein Chef dazu sagen würde, wie du das finanzieren könntest oder was mit deiner Wohnung und deinen Verpflichtungen zu Hause passiert? In unserer neuesten Podcast-Episode haben wir all diese Fragen beleuchtet und n…
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