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Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
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Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere

Konkrete Tipps und Tricks für deine Karriere vom Ex-Recruiter

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Wie setze ich mich im Job besser durch? Wie verhandle ich selbstbewusst mein Gehalt? Wie verkaufe ich mich besser im Bewerbungsprozess? Wenn du konkrete Antworten auf diese Fragen suchst, dann bist du hier genau richtig! Bei Berufsoptimierer - dein Karrierepodcast. Ich bin Bastian Hughes, habe 10 Jahre als Personaler und Recruiter gearbeitet, deswegen verrate ich dir selbst die Dinge, über die Personaler:innen schweigen. Seit 2017 bin ich zertifizierter Karriere-Coach und Trainer für Unterne ...
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Bei PRO MIND ATHLETE helfen wir Sportlern dabei, mithilfe der besten mentalen Strategien maximal erfolgreich zu werden. Das heißt, egal ob du deine allerersten sportlichen Erfolge sammeln willst oder dich in der Weltspitze etablieren möchtest, wir supporten dich dabei. Mit unserem Konzept konnten unsere Athleten bereits Olympiasiege feiern, aber auch zahlreiche Erfolge im Leistungs- und Hobbysport in den unterschiedlichsten Disziplinen erzielen. Getreu dem Motto "Making the best even better" ...
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Fühlst du dich in deinem Job nicht mehr wohl oder suchst du nach etwas, das besser zu dir passt? Vielleicht ist es an der Zeit, einen mutigen Schritt zu wagen und dich neu zu orientieren. In unserer neuesten Podcast-Episode des "Berufsoptimierer" starten wir eine vierteilige Serie, die dir dabei hilft, deine berufliche Zukunft neu zu gestalten. Epi…
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In alter Frische gibt es wieder ein Freundinnen-Gespräch auf die Ohren. Wir machen zur Abwechslung mal unserem Reiseärger etwas Raum, wann Optimismus nicht mehr weiterhilft und wir brauchen am Ende konkret eure Hilfe. Zudem lüften wir unsere großen Jahresziele, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Viel Spaß beim Anhören! SHOW NOTES Simone auf …
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Wenn du unzufrieden in deinem Job bist, dann gilt es herauszufinden, was genau dich stört. Sind es die Kollegen oder die Geschäftsleitung? Oder deine Aufgaben und Tätigkeiten? Rahmen oder Inhalt? Darum soll es heute gehen: 1. Eine konkrete Methode, um deine Jobunzufriedenheit zu analysieren 2. Praktische Tipps, wie du wieder Zufriedenheit in deinem…
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Heute darf ich euch eine liebe Freundin von mir, Yvonne Lehnert, vorstellen, die eine wahrlich spannende Veränderung in den letzten Jahren durchlebt hat. Fast 10 Jahre ist sie schon als aktive Ultraläuferin dabei und nimmt die ganz langen Kanten unter die Füße. Hauptsache wild, schroff und bergig. Doch dabei sind ihr Platzierungen und Zeiten völlig…
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contec ist die Unternehmens- und Personalberatung der Gesundheits- und Sozialwirtschaft: Die contec-Berater*innen begleiten in ganz Deutschland namhafte Wohlfahrtsverbände und ihre Einrichtungen sowie kommunale und privatwirtschaftliche Einrichtungen. Mit vielfältigen Expertisen und in flexibel vernetzten Teams kann contec die Kund*innen bei komple…
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Seit dem Urlaub ist so Einiges los. Es gibt in dieser Episode einen Einblick in mein derzeitiges Training, was es mit dem Comeback auf sich hat und ich starte außerdem einen konkreten Aufruf. Viel Spaß beim Anhören! SHOW NOTES Trailrunning Camp für Frauen in Garmisch: https://annachughes.com/trailrunning-camp-in-garmisch Brauchst du Support und per…
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Nimm deinen sportlichen Erfolg selbst in die Hand und lerne, auch unter Druck jederzeit deine beste Leistung abrufen zu können: https://training.promindathlete.de/erstgespräch Let´s Connect auf Social Media: ► Instagram: https://bit.ly/3lxOr0P ► Podcast bewerten: https://apple.co/3jFsSN1Von Patrick Thiele
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Linkedin und XING haben zusammen über 900 Millionen aktive Nutzer:innen und ich wette, du gehörst ebenso dazu. Na klar! Ich doch auch, meine Frau ebenfalls und auch alle meine Freund:innen haben ein Profil auf einem dieser beiden Netzwerke. In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts tauche ich tief in die Welt der professionellen Netzwerke…
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Nimm deinen sportlichen Erfolg selbst in die Hand und lerne, auch unter Druck jederzeit deine beste Leistung abrufen zu können: https://training.promindathlete.de/erstgespräch Let´s Connect auf Social Media: ► Instagram: https://bit.ly/3lxOr0P ► Podcast bewerten: https://apple.co/3jFsSN1Von Patrick Thiele
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Es gibt Menschen, wenn man sie fragt ob sie eine Präsentation halten können, dann laufen sie gleich zur Höchstform auf. Und es gibt Menschen die wollen sich bei solchen Anfragen am liebsten gleich in Luft auflösen. Aber ich glaube wir sind uns einig, das solche Gelegenheiten für das berufliche Weiterkommen sehr wichtig sind, oder? Wenn du in Zukunf…
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Kurz nach meinem Sieg bei der Endurance Challenge in Nordtunesien ging es ganz weit weg. Eine Reise, die wir wenige Wochen vorher dingfest gemacht hatten, stand an. Elf Tage Abenteuer mitten im Indischen Ozean, das Entdecken von neuen Menschen, neuer Umgebung und einem völlig anderen Klima sorgten trotz viel Bewegung für einen überraschenden Effekt…
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Mehr Infos zu Martyna: https://www.instagram.com/martyna_trajdos/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martyna-trajdos-6a0822112/ Nimm deinen sportlichen Erfolg selbst in die Hand und lerne, auch unter Druck jederzeit deine beste Leistung abrufen zu können: https://training.promindathlete.de/erstgespräch Let´s Connect auf Social Media: ► Instagram…
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In einer Zeit, in der technologische Fortschritte unser Leben und Arbeiten tiefgreifend umgestalten, kommt einer Fähigkeit eine besondere Bedeutung zu: die Fähigkeit, sich anzupassen und weiterzuentwickeln. KI revolutioniert nicht nur die Art und Weise, wie wir arbeiten, sondern stellt auch neue Anforderungen an unsere Kompetenzen. Darum geht es he…
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Bist du gut darin, deinen eigenen Standpunkt zu vertreten und damit andere zu überzeugen? Wahrscheinlich nicht, warum hörst du sonst die Folge!? Ein paar Tools wären ganz gut, oder? Mein heutiger Gast ist Expertin im Überzeugen von rechthaberischen Menschen und wird dir wertvolle Tipps mit an die Hand geben. Marie-Theres Braun ist Kommunikationsber…
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In der heutigen Episode sprechen Simone und ich über ganz unterschiedliche Ultramarathons und wie wir diese gemeistert haben. Endlich kommt das Thema power napping auf den Tisch, denn gerade das, was so offensichtlich ist, fällt uns meistens am schwersten. Was tun, wenn man mal eine längere Pause machen musste und wieder ins Training einsteigen wil…
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Personalgespräche sind mehr als nur formelle Treffen zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitern. Sie sind entscheidende Momente, in denen Karrierewege besprochen, Leistungen anerkannt und Entwicklungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. Doch oft sind sie auch mit Unsicherheiten und Stress verbunden – sowohl für den Vorgesetzten als auch für den Mitarbeiter…
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Tina ist bereits zum zweiten Mal zu Gast und berichtet hautnah von ihrer Herausforderung beim Mountainman XL, der Ende Januar in Kitzbühel stattfand. Es ist nicht nur ein normaler Marathon. Die Strecke führt auf Skipisten durch die Berglandschaften, wobei zudem fast 3000 Höhenmeter überwunden werden müssen. Gleich vom Start weg lief alles anders al…
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Mehr Infos zu Tina: https://www.tina-rupprecht.com/ Instagram: https://www.instagram.com/tinarupprecht/?hl=en Du willst deine persönlichen Grenzen überschreiten? Dann melde dich jetzt kostenfrei für unseren Workshop an: Die 7 mentalen Skills, mit denen unsere Athleten Weltmeistertitel und Olympiasiege feiern und wie du damit deinen persönlichen Oly…
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Berufliche Rehabilitation ein komplexes Thema, welches mehr Aufmerksamkeit benötigt. Wie geht es Menschen mit psychischen Erkrankungen im Job? Das erfahren wir von unserer heutigen Expertin. Magdalena Rümenap ist 42 Jahre alt und mittlerweile in Göttingen zu Hause. Sie ist diplomierte Sozialwissenschaftlerin und war in ganz anderen Berufsfeldern un…
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Ich durfte schon einige Extremläufer begrüßen und herausfinden, was sie antreibt, immer noch weiter zu gehen. Getoppt wird das Ganze mit Savas, einem Mann deutsch-türkischer Abstammung, der vor wenigen Jahren eine Entscheidung traf, die die Richtung seines Lebens in komplett neue und andere Bahnen lenkte. Er übersprang den klassischen Läuferweg vom…
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Melde dich jetzt kostenfrei für unseren Workshop an: Die 7 mentalen Skills, mit denen unsere Athleten Weltmeistertitel und Olympiasiege feiern und wie du damit deinen persönlichen Olymp in deiner Sportart erreichen kannst. https://training.promindathlete.de/trainingseinheitVon Patrick Thiele
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Ob als Berufseinsteiger oder erfahrene Fachkraft, Vorstellungsgespräche können eine Mischung aus Aufregung, Vorfreude und Nervenkitzel sein. Der entscheidende Moment, in dem sich Bewerbende und potenzielle Arbeitgeber kennenlernen und gegenseitig von ihrer besten Seite präsentieren möchten. Darum geht es im heute: 1. Ziel des Vorstellungsgespräches…
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Zur Abwechslung sitze ich heute mal auf der anderen Seite des Mikrofons. Patrick Thiele hat sehr interessante Fragen zum Ultrarunning gestellt und ist dabei auf den Grund gegangen, woher die Motivation dafür kommt, bewusst Herausforderungen anzunehmen, die oft mit Grenzüberschreitungen zu tun haben. Viel Spaß beim Anhören! SHOW NOTES Mehr zu Patric…
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Mehr Infos zu Anna: https://annachughes.com/ Du willst deine persönlichen Grenzen überschreiten? Dann melde dich jetzt kostenfrei für unseren Workshop an: Die 7 mentalen Skills, mit denen unsere Athleten Weltmeistertitel und Olympiasiege feiern und wie du damit deinen persönlichen Olymp in deiner Sportart erreichen kannst. https://training.prominda…
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When you first begin thinking about looking for work in Germany, you may wonder how soon you should start applying for internships or jobs. For both, 3-6 months ahead of time is a general rule of thumb, assuming you have put in the time to do company and position research, develop a search strategy, and create application materials that have been r…
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Es ist Zeit für eine weitere Folge mit Simone. Nachdem die erste Episode etwas ausgeufert ist, haben wir entschieden, uns auf ein Thema zu fokussieren. Wir erzählen heute von den herausfordernden Momenten in einem Wettkampf und wie es gelingen kann, mentale und körperliche Tiefs zu überwinden. Mentaltraining muss nicht kompliziert sein und bedeuten…
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Work-Life-Balance! In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, um herauszufinden, wie wir das Gleichgewicht zwischen Arbeit und persönlichem Leben finden können. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du produktiv und gleichzeitig gesund und glücklich bleiben kannst. Es ist deine Entscheidung. Darum geht es heute: 1. Die häufigsten Herausforderung…
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Melde dich jetzt kostenfrei für unseren Workshop an: Die 7 mentalen Skills, mit denen unsere Athleten Weltmeistertitel und Olympiasiege feiern und wie du damit deinen persönlichen Olymp in deiner Sportart erreichen kannst. https://training.promindathlete.de/trainingseinheitVon Patrick Thiele
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Jedes Jahr aufs neue nehmen wir uns vor, dass wir uns beruflich verändern wollen. Und das ist jedes mal ein super Ziel. Vielleicht eine Zusatzqualifikation machen, mehr Verantwortung übernehmen oder endlich den Wechsel in einen neuen Job angehen. Und dann - die Monate ziehen ins Land und passiert ist immer noch nichts. Der Ansatz über den wir heute…
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März 2008. Ich lerne Brigid in einem Hotelzimmer teilen, das wir uns teilen. Am nächsten Tag werden wir mit fast 800 Läufern in Bussen in die Wüste gekarrt. Dann fällt der Startschuss zum Marathon des Sables, dem damals härtesten Wüsten-Etappenlauf der Welt. Einige Jahre zuvor begann Brigid´s lange Reise durch viele Länder und Wüsten dieser Erde. D…
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Melde dich jetzt kostenfrei für unseren Workshop an: Die 7 mentalen Skills, mit denen unsere Athleten Weltmeistertitel und Olympiasiege feiern und wie du damit deinen persönlichen Olymp in deiner Sportart erreichen kannst. https://training.promindathlete.de/trainingseinheitVon Patrick Thiele
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Du willst Führungskraft werden aber weißt nicht so richtig wo du anfangen sollst? Bist du selbstreflektiert genug und fühlst dich ausreichend vorbereitet? Mit den Tipps aus unserer heutigen Folge kommst du deinem Ziel, Führungskraft zu werden, ein großes Stück näher. Darum geht es heute: 1. Bedeutung der Zielsetzung für Führungskräft 2. Optimaler L…
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Du bist erfahren, kompetent und clever, fühlst dich in einem Vorstellungsgespräch aber sehr klein mit Hut? Deine Ausstrahlung und Präsenz überzeugt den Recruiter dadurch nicht, dann fehlt es dir an Executive Presence. Karsten Noack unterstützt Führungskräfte dabei diese Präsenz zu entwickeln, so dass sie im Vorstellungsgespräch und später in ihrer …
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Heute erwartet euch ein Experiment, denn in dieser Episode geht es nicht um ein Gespräch, wie ihr es schon kennt. Ich habe mich mit meiner engen Freundin Simone zu einem virtuellen Kaffee getroffen, um über einige der Themen zu sprechen, die sonst nur in unserem WhatsApp Chat stattfinden. Genau das wollten wir ändern. Wir glauben, dass das, was wir…
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