Kennst Du das? Du hast 1.000 Ideen, das berühmte Konfetti im Kopf, und irgendwie versteht Dich niemand richtig. Keiner kann Deinen Gedankengängen folgen und oftmals meinen Andere, Du übernimmst Dich doch oder wirst Dich sicher verzetteln. Oder erreichst Du Deine Ziele nicht so, wie Du es Dir vorstellst, weil immer wieder neue Dinge hinzukommen? Und das oftmals von außen, einfach, weil Du es jedem recht machen möchtest oder nicht Nein sagen kannst? Wäre es nicht schön, wenn Dein Umfeld Dir ei ...
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Im HerzkraftPodcast ❤️ KLAR * OFFEN * INTUITIV erhältst du Inspirationen, Tipps und Anregungen rund um die Power deiner Herzensenergie und das, was damit alles möglich wird. Für mich drückt sich unsere natürliche Herzkraft in all unseren Lebensbereichen über Sensitivität, Authentizität, Selbst-Bewusstsein, Liebesfähigkeit für uns UND andere, Hellsinne, Intuition und Weisheit aus. Es ist genau die richtige Zeit, uns wieder daran zu erinnern und uns bewusst damit zu verbinden und wieder aus d ...
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Dein Podcast für mehr Mut zu Deinen Gefühlen und zum Thema Hochsensibilität bzw. Hochsensitivität. Für alle Menschen mit wartungsintensiven Emotionen auf der Suche nach dem eigenen Wert, Erleichterungen im Alltag und mehr Klarheit über sich selbst. Wer aus dem Rahmen fällt, kann das Bild für andere vergrößern. Ich nehme Dich mit auf eine Reise durch die Welt meiner Gedanken, Erfahrungen, Wahrnehmungen und Erlebnisse. Mein Name ist Daniela Klug, geboren wurde ich irgendwann im Laufe der 1970e ...
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WIR GEDEIHEN ist der Beat des Lebens. Eine Erinnerung an unsere Menschlichkeit und ein Wegweiser, um wieder im Einklang mit den Rhythmen der Natur zu gestalten. Hier findest du Ressourcen in Form von Geschichten und Gesprächen. Für dein eigenes Aufblühen.
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#29 Den Himmel gibt´s auch auf der Erde - Das Leben nach einem Nahtoderlebnis
39:04
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Interview mit Christine Brekenfeld Wie geht das Leben nach einem Nahtoderlebnis weiter? Stell dir vor, du befindest dich an einem Platz im Himmel. Einen Ort, der so schön ist und an dem du dich so geborgen fühlst, dass du keine Worte findest, ihn zu beschreiben und am liebsten dort bleiben möchtest. Christine findet dafür nicht nur Worte, sondern h…
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#084 - Was Hochsensible denken
17:39
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und wie sie das verändern! In dieser Podcast-Episode werfen wir einen Blick darauf, was hochsensible Menschen wirklich denken und fühlen. Ich spreche darüber, wie Hochsensible oft versuchen, anderen keine Umstände zu bereiten und die Harmonie zu bewahren, selbst wenn es auf Kosten ihrer eigenen Bedürfnisse geht. Anhand konkreter Alltagsbeispiele ze…
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#083 - Wutanfälle bei hochsensiblen Erwachsenen
16:29
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In dieser Episode widmen wir uns den Wutanfällen bei hochsensiblen Erwachsenen. Entdecke, was hinter diesen intensiven Emotionen steckt, wie Alltagssituationen sie beeinflussen können und erhalte praktische Tipps, um besser damit umzugehen. Ein Muss für jeden, der tiefere Einblicke in die Dynamiken der Hochsensibilität gewinnen möchte. Shownotes 🏞️…
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#082 - Lebensentscheidungen treffen als Scanner-Persönlichkeit:
13:29
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Wie man sich nicht von der Vielfalt ablenken lässt Wenn du dich oft von einer Vielzahl von Interessen und Möglichkeiten überwältigt fühlst und Schwierigkeiten hast, Entscheidungen zu treffen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Du erhältst Einblicke und praktische Tipps, wie Scanner-Persönlichkeiten lernen können, ihre Vielfältigkeit …
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# 28 Neid - unerwünscht ... und wertvoll?
27:01
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Neidisch sind immer nur die anderen .. ist nicht nur der Titel eines Buches https://amzn.to/4agnIQA , sondern auch dass, was wir immer wieder denken. Wir sehen Neid zwar bei anderen, aber wir selbst wollen meist nichts mit dem Gefühl zu tun haben. Dabei hat Neid, wie jedes andere Gefühl auch, eine positive Seite: Es zeigt uns, dass wir ein ungestil…
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#081 - 7 effektive Strategien gegen das nächtliche Gedankenkarussell
11:56
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– Entdecke Ruhe und Klarheit In dieser Folge geht es um das nächtliche Gedankenkarussell, das ich selbst als Hochsensible nur allzu gut kenne. Ich teile mit Dir sieben bewährte Tipps, die mir geholfen haben, aus diesem Karussell auszusteigen und wieder zu erholsamem Schlaf zu finden. Shownotes 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: 🧭 Dein kostenfreies Ori…
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#080 - Interview mit Danny Holtschke
1:04:05
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Agiler Coach, HSP & Scanner von der grünen Insel Mal wieder eine Interviewfolge für Euch. Heute mit Danny Holtschke, Agiler Coach, HSP und Scanner-Persönlichkeit. Er lebt auf „der grünen Insel“ und erzählt von seinem Leben, seinen Erfahrungen und gibt Tipps & Tricks für hochsensible Generalisten. Shownotes: 🧑🏻 Mehr zu Danny Holtschke 🎧 Dannys Podca…
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#27 Energetische Wahrnehmungen – leicht erlernbar ! ? !
34:40
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Bei energetischen Wahrnehmungen denken wir oft, dass es schwierig ist, sie zu erlernen. Oder das es nur wenigen Menschen vorbehalten ist, das zu können. Das kann Kirsten Stubbe, die Menschen in Energiearbeit ausbildet, nicht bestätigen. (Und ich auch nicht). Sie selbst hat erst als Erwachsene in ihrer Ausbildung zur Energetikerin gelernt, Auren zu …
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#079 - Dysregulierte Nervensysteme bei Hochsensiblen
15:53
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Erfahre in dieser Folge, warum Hochsensibilität und dysregulierte Nervensysteme eng miteinander verknüpft sind. Ich beleuchtet die Ursachen und Symptome eines dysregulierten Nervensystems, biete persönliche Einblicke und gebe praxisnahe Tipps zur Rückkehr zur Regulation. Entdecke Wege zu mehr Selbstbestimmung und innerer Balance. Shownotes 🏞️ Frau …
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#078 - Das ABC Deiner Scanner-Persönlichkeit: Entfalte Dein buntes Potenzial
18:59
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Vielseitigkeit meistern: Dein Wegweiser zur Selbstentdeckung und persönlichen Entfaltung In der heutigen Folge von Frau Sensibel geht es um eine Übung, die ich das Scanner-Spektrum nenne. Das ist das A bis Z deiner vielfältigen Persönlichkeit und wir schauen uns darin an, wie du mit dieser einfachen Übung zu dir findest und deine Stärken und Fähigk…
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#077 - Hochsensibilität und Schuldgefühle: Eine Analyse der Facetten
16:02
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Die komplexen Verbindungen zwischen Hochsensibilität und Schuldgefühlen. Erfahre, warum Hochsensible oft unter Schuld und Scham leiden und entdecke 6 Gründe hinter diesem Phänomen. Ich teile 10 praxiserprobte Tipps, wie du selbstbewusster mit Hochsensibilität umgehen und Schuldgefühle überwinden kannst. Ein ehrlicher Blick auf die Herausforderungen…
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#076 - Vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten: Zwischen Faszination und Herausforderung
15:17
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Vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten. Erfahre, warum ihr Aktivitäten-Hopping mehr ist als nur Oberflächlichkeit und welche Herausforderungen hinter ihrer Vielseitigkeit stecken. Mit praktischen Tipps zeige ich, wie Du im Alltag die Stärken deiner Persönlichkeit betonen kannst. Ein Blick hinter die Kulissen eines einzigartigen Persönlichkeitstyps! 🌟…
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#26 Wofür ist die Intuition gut und wirklich wichtig?
31:53
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Hast du dich manchmal darüber gewundert, warum ich so oft über Intuition spreche? Um es kurz zu machen: Ich liebe sie und will keinen Tag mehr ohne sie sein. Warum? Dieses Geheimnis lüfte ich in dieser Podcastfolge mit einer besonderen Intention: Ich möchte dich mit meinen Erfahrungen und Erkenntnissen an deine Intuition erinnern, und dich dazu ins…
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#075 - Von Hochsensibilität zu Selbstakzeptanz: Elisabeths Erfolgsgeschichte im Coaching
10:20
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Komm mit auf Elisabeths Coaching-Expedition, in der sie hochsensible Herausforderungen überwunden hat. Erfahre, wie sie durch gezielte Coaching-Tools ihre Lebensqualität steigerte und sich auf den Weg zur Selbstakzeptanz begeben hat. Shownotes 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch 📘 Klare Kante…
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#074 - Entfalte dein Potential: Wie hochsensible Menschen ihre einzigartigen Impulse für Selbstentfaltung nutzen
17:48
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Sensible Impulse: Selbstentfaltung für Hochsensible Von Empathie über kreative Ausdrucksformen bis zur intuitiven Lebensführung – erlebe inspirierende Geschichten und konkrete Impulse, die nicht nur dein Verständnis für Hochsensibilität vertiefen, sondern auch deine eigene Selbstentfaltung bereichern. Tauche ein und entdecke, wie hochsensible Mensc…
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#073 - Bore-Out - Wenn Vielfalt zur Leere führt
14:37
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Der Schlüssel zur Vielfalt für Scanner Persönlichkeiten Bore-Out – ein Zustand, der nicht nur deine Arbeitsleistung, sondern auch dein Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Entdecke in dieser Folge, wie Scanner-Persönlichkeiten mit Unterforderung umgehen und finde heraus, wie du wieder „Farbe in das Grau des Arbeitsalltags“ bringen kannst. Bleib dran,…
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In dieser Episode erkunden wir, warum Me-Time für hochsensible Menschen (HSP) mehr als nur eine Pause ist. Entdecke die essenziellen Zutaten für eine ideale Auszeit, die nicht nur zur Erholung von Reizüberflutungen beiträgt, sondern auch präventiv wirkt. Von Entspannung über Bewegung bis zur sozialen Interaktion – finde heraus, wie du deine individ…
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#25 Heil werden mit Hilfe deiner Sensitivität
29:24
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Die Sehnsucht nach Heilung kennen wir alle. Das dafür unsere Sensitivität mit den feinen Wahrnehmungen super hilfreich ist, können wir uns manchmal nicht vorstellen wenn wir aufgrund all der feinsinnig aufgenommenen Informationen überreizt und erschöpft sind. Für Kirsten Stubbe war die Sehnsucht nach Heilung der Antrieb, sich der Energiearbeit zuzu…
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Sensible Verbindungen: Beziehungsglück für Hochsensible – Vor- und Nachteile, Tipps für Harmonie" In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Beziehungen von hochsensiblen Menschen (HSP) ein. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile von Beziehungen zwischen HSP und geben praktische Tipps für eine harmonische Partnerschaft. Entdecke, wie ähnliche Wer…
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#070 - Hochsensibilität vs. Hochbegabung - Unterschiede und Potenziale
17:19
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Geniale Sensibilität: Die Kraft von Hochsensibilität und Hochbegabung im Alltag entfesseln Erfahre, warum diese Merkmale oft verwechselt werden, entdecke ihre Gemeinsamkeiten und Missverständnisse. Wir klären, warum es entscheidend ist, Hochsensibilität und Hochbegabung als Stärken zu sehen und geben praktische Tipps für den Alltag. Tauche ein in d…
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#24 Warum die Erfüllung deiner Herzenswünsche heilsam ist
36:42
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Früher habe ich mir oft zum Jahresende all die Ziele aufgeschrieben, die mir in den Sinn kamen. Und musste oft im Nachhinein feststellen, dass sie sich zwar erfüllten, ich mich jedoch nicht damit erfüllt fühlte. Ich erinnere mich, dass ich mal haarklein aufgeschrieben habe welche Eigenschaften mein Traummann besitzen sollte, den ich dann auch mit a…
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#069 - Scanner im Planungslabyrinth: Den Weg finden zwischen Vielseitigkeit und Struktur
15:49
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In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Scanner-Persönlichkeiten und die Kunst der effektiven Planung. Hol dir praktische Tipps und Einblicke, wie du deine Vielseitigkeit gezielt lenken kannst. Lass uns gemeinsam erkunden, wie Scanner ihre Interessen strukturiert und erfolgreich gestalten können! Shownotes 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: 🧭 Dein…
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#068 - Sinnliche Balance: Hochsensibilität verstehen und erfüllte Intimität erleben
10:49
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In dieser Folge erforschen wir die einzigartigen Herausforderungen hochsensibler Menschen im Kontext von Intimität und Sexualität. Von der Überwältigung beim Sex bis zur Schwierigkeit, sich fallen zu lassen, decken wir die besonderen Facetten auf, die das Liebesleben hochsensibler Menschen prägen. Tauche ein in die Welt der Hochsensibilität und ent…
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#067 - Stressfrei durch die Stille Zeit: Wie Hochsensible die festliche Zeit erleben und gestalten
9:12
Entdecke die Kunst des stressfreien Feierns mit 10 praktischen Übungen für ein entspanntes Weihnachtsfest und harmonische Momente mit der Familie. Die besinnliche Welt der Hochsensiblen während der Festtage! In dieser Folge erfährst du, wie Atemübungen am Weihnachtstisch, humorvolles Eskapieren und andere clevere Strategien hochsensiblen Menschen h…
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#23 Wie dein Zuhause ein Kraftort wird – Energieharmonisierung
44:39
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Hast du das auch schon so oft erlebt, dass du in ein Haus gekommen bist, indem du von Anfang an ein beklemmendes Gefühl hattest? Oder du dich zu Hause gar nicht 100% wohl fühlst? Und du konntest es nicht an äußeren Umständen festmachen? Vielleicht hast du auch an deiner Wahrnehmung gezweifelt und gedacht, dass du einfach einen schlechten Tag hattes…
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#066 - Interview mit Sabine Asgodom
18:58
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Empowerment für Dein Scanner-Puzzle-Leben! In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Sabine Asgodom - die „Grande Dame der Weiterbildungsbranche“ – im Interview über ihr buntes Puzzle Leben, ihre Erfahrungen und Empowerment. 🚀 Erfahre, wie du deine Scanner-Persönlichkeit entfalten kannst, um Selbstvertrauen zu gewinnen und erfolgreich dein L…
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#065 - Starke Sinne, starke Stimme!
14:36
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Ein Hochsensibilitäts-Guide für mehr Balance und Selbstausdruck Entdecke, wie die Stimme zur Spiegelung innerer Emotionen wird. Erfahre praktische Tipps und Techniken, um als Hochsensible/r deine Stimme zu stärken und auszubalancieren. Ein Podcast voller Einblicke und Anregungen für mehr Selbstausdruck und Wohlbefinden als HSP. Shownotes 🏞️ Frau Se…
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#22 Explosive Themen friedlich besprechen
27:48
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Dir liegt etwas auf der Seele und du weißt nicht du es ansprechen sollst? Wie oft hat dich das Verhalten eines Freundes, einer Kollegin oder eines Familienmitgliedes belastet und du bist einer Aussprache ausgewichen? Aus Sorge, es könnte zu einem Streit oder einer explosiven Reaktion deines Gegenübers kommen? Aus Unsicherheit, wie denn solche Schwi…
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#064 - Gerechtigkeitssinn und Hochsensibilität: Die Kraft der Empfindsamkeit in Aktion
13:54
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Heute geht es um Hochsensibilität und Gerechtigkeitssinn. Ich gebe konkrete Einblicke sowie Empfehlungen, wie HSP diesen Aspekt ihrer Persönlichkeit besser verstehen und lenken können. Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch 📘 Klare Kante(Code: Versandfrei für Deutschland nutzen) 🛒 Zum Shop 🎥 Videokurs Aufnehmendes Zuhören 🎧 Soll ich me…
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#063: Interview mit Glückskind® Sigrid Gleinser
16:58
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Sigrid Gleinser ist nicht nur meine geschätzte YOGA-Lehrerin, sondern inzwischen auch eine liebe Freundin und zu meinem Podcast Jubiläum habe ich sie - als treue Hörerin und Fan - zum Interview eingeladen, weil sie gerne ihre Geschichte mit Dir teilen möchte. Von der früheren absoluten Ablehnung ihrer Hochsensibilität hat es der Podcast Frau Sensib…
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#062 - Taktile Herausforderungen: Die Bedeutung der richtigen Kleidung für HSP
20:18
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Hochsensibel gefangen zwischen Nähten und Texturen Wie die richtige Kleidung die Lebensqualität von Menschen mit sensorischer Empfindlichkeit verbessert. Von passenden Materialien bis hin zu behutsamen Einführungsstrategien – durch einfühlsame Anpassungen zu mehr Tragekomfort und neuer Freiheit. Shownotes 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: 🧭 Dein kost…
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#21 Wie du die Welt mit deiner Sensitivität heller machst
37:32
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Wir sehen die Missstände in der Welt und tragen in uns die Lösungen dafür. Oft fällt es uns jedoch schwer, diese zum Ausdruck zu bringen. Mira Feist, Expertin für Hochsensibilität, bietet dafür viele praktische Tipps in diesem Interview an. Eines ihrer wichtigsten Learnings der letzten Jahre ist: Es ist in dieser Welt auf Dauer wichtig für jeden ei…
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#061 - Hochsensibilität offenbaren: Soll ich mich outen?
14:30
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In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das für mich als hochsensible Person von großer Bedeutung ist: dem 'Outen' als Hochsensibler. Sollte ich meine Sensibilität öffentlich bekennen? Und wenn ja, wie und warum? Ich werde meine persönlichen Beobachtungen und Erfahrungen teilen und Tipps zur konstruktiven Kommunikation meiner eigenen Bedürfniss…
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#060 - Die Facetten extrovertierter Hochsensibilität
11:45
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Wie zeichnet sich ein HSE aus und 5 Tipps Ambivertiert im Gleichgewicht Entdecke Deine Vielseitigkeit als hochsensible/r Extrovertierte/r, indem Du Selbstfürsorge, bewusste Interaktion, Kreativität und Flexibilität in Einklang bringst. Tipps für ein erfülltes und ausgewogenes Leben. Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch 🎧 Folge #008: …
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#059 - Scanner-Persönlichkeiten: (D)eine Reise zur Berufung in einer spezialisierten Welt!
10:52
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Wie finde ich meine Berufung und welche Lösungen gibt es für die Herausforderungen, denen ich als vielseitig interessierte Person begegne? Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch 📘 Videokurs zum Thema Berufung von & mit NicoleVon Nicole Führing
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#058 - Emotionale Intelligenz
11:49
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Wie hochsensible Menschen ihre emotionale Intelligenz entwickeln und nutzen können. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der emotionalen Intelligenz bei hochsensiblen Menschen ein. Erfahre, warum diese Fähigkeit so entscheidend ist und erkunde 10 Anzeichen, die dich dazu motivieren könnten, an deiner eigenen emotionalen Intelligenz zu arbei…
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#20 Bist du telepathisch veranlagt?
38:01
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Warst du auch schon fasziniert von dem Gedanken, telepathisch, dass heißt ohne ausgesprochene Worte, kommunizieren zu können? Einfach nur über Gedanken miteinander zu sprechen und dabei ist es egal wie weit weg die andere Person ist? Im Interview mit Sabine Steinhauser steigen wir tiefer ein über diese natürliche, sensitive Fähigkeit, die uns allen…
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#057 - Die 5 Erfolgsprinzipien für Scanner
11:16
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Scannerpersönlichkeiten und Karriere: Erfolgreiches Navigieren durch verschiedene Berufe und Interessen Lerne, wie du deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst, erfolgreich in verschiedenen beruflichen Umgebungen zu navigieren, und dabei Zeitmanagement, Netzwerken und Selbstreflexion in deinen Alltag integrierst. Nicole Führing bietet praktisch…
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#19 Wie du nicht mehr auf deine Hochsensibilität verzichten möchtest
28:14
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Vor kurzem war ich für eine Woche im Kloster, in der ich nochmal tiefgehender die bereichernden Aspekte der Hochsensibilität erfahren durfte. Zum Glück! Die Welt braucht uns mit unserem Wahrnehmungstalenten. Sonst hätten wir sie nicht. Früher konnte ich nicht JA zu mir sagen und habe mir oft gewünscht, mal genau so viel schaffen und leisten zu könn…
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In meiner neuesten Podcastfolge dreht sich alles um die wirksame Integration von Selbstfürsorge-Routinen in deinen Alltag als hochsensible Person (HSP). Als HSP ist es entscheidend, dein Wohlbefinden zu erhalten und Überstimulation zu vermeiden.Inklusive fünf praktischer Tipps, wie du als HSP regelmäßige Selbstfürsorge nahtlos in deinen Tagesablauf…
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#055 - Die Kunst der Selbstannahme
12:23
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Wie hochsensible Menschen ihre Einzigartigkeit akzeptieren und schätzen können. Heute tauchen wir tief in das Thema ein: 'Die Kunst der Selbstannahme für hochsensible Menschen'. Erfahre, wie du deine Einzigartigkeit schätzen und ein erfülltes Leben führen kannst, trotz der Herausforderungen, die Hochsensibilität mit sich bringt. Außerdem bekommst D…
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#054 - Hilfe, ich habe HSP im Unternehmen
10:22
10:22
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Was kann ich tun? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt hochsensibler Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Unternehmen ein. Erfahre, wie du als Unternehmerin die Herausforderungen verstehen und bewältigen kannst, die mit HSP im Arbeitsumfeld einhergehen. Wir liefern praktische Einblicke und Lösungsansätze, um die Potenziale hochsensibler Te…
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#053 - Scanner und ihre Herausforderung mit (langfristigen) Zielen
11:53
11:53
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In dieser Episode erforschen wir die Welt der Scannerpersönlichkeiten und wie sie langfristige Ziele angehen. Erfahre, wie du deine Vielseitigkeit in einen Vorteil verwandelst und erfolgreich deinen persönlichen Weg gestaltest. Ein Muss für alle, die sich selbst besser verstehen und ihre Ziele erreichen wollen! 🚀🎯 Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orie…
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#052 - HSP und der richtige Umgang mit Medikamenten
13:40
13:40
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Begegnest du Medikamenten als hochsensibler Mensch mit extremer Zurückhaltung?Hochsensible Menschen haben oft ein empfindlicheres Nervensystem und können stärker auf Reize reagieren, einschließlich Medikamente. In dieser Folge möchte ich Dir 7 Tipps aus meiner Erfahrung mitgeben, auf die Du unbedingt achten solltest, wenn es um Medikamente geht. Sh…
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#051 - Sind HSP anfälliger für Burnout?
11:46
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Verstehen und Bewältigen von Burnout - Ein Leitfaden für hochbegabte und hochsensible Menschen Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefragt, ob hochbegabte und hochsensible Menschen eher zu Erschöpfung und Burnout neigen? Ich mich auch und deswegen bin ich der Frage auf den Grund gegangen. Ich erläutere die Symptome und die verschiedenen Kategorien…
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#18 Wie du als sensitiver Mensch gleichzeitig mehr Energie und inneren Frieden findest
39:20
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„Draußen wartet eine große Kraft, die uns mit unserer inneren Kraft verbindet.“ Denkst du auch oft, dass du mehr Zeit draußen in der Natur, im Wald verbringen solltest, weil dein ganzes System spürt wie gut es tut, und es dann oft doch nicht geklappt hat? ... dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich habe Heike Engel, Expertin für Naturverbu…
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#050 - Bodyscan - Eine Entspannungsübung für HSP & Scanner
22:43
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Kostenlose Einleitung und Anleitung zur wiederholten Anwendung In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Deinen Körper.Und zwar in Form der Bodyscan-Methode.Du erfährst, was es mit dem Bodyscan auf sich hat, wofür Du ihn nutzen kannst und erhälst eine konkrete Anleitung zur Durchführung.Bist Du bereit für Deine Entspannungsreise? Show…
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#049 - „Online“ für Hochsensible die entspannte Alternative zum realen Leben?
15:38
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Heute beschäftige ich mich mit dem Thema Ist Online eine entspannte Alternative für HSP zum realen Leben? Welche Vorteile „Online“ das Arbeiten und Lernen für Hochsensible hat und ob es auch Nachteile gibt erfährst Du heute mal wieder aus meiner ganz persönlichen Perspektive. Shownotes 👩🏻🦱 Hilfreiche Tipps für HSP 🧭 Dein kostenfreies Orientierungs…
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#17 NEIN – Empathisch Grenzen setzen wenn du vollgequatscht oder zugetextet wirst
24:21
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Bist du auch schon öfter von anderen „vollgelabert“ worden? Das geht vielen sensitiven Menschen so, weil für uns Empathie und Einfühlungsvermögen sehr wichtig. Und deshalb sind wir auch oft begehrte Gesprächspartner, weil wir dem Gegenüber das Gefühl vermitteln, verstanden und angenommen zu sein. Eigentlich ist das eine ganz wunderbare, verbindende…
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#048 - Wie Du als HSP Deine Angst in den Griff bekommst
14:36
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3 wirksame Übungen! Es ist anzunehmen, dass der Prozentsatz von Hochsensiblen/Hochreaktiven, die mit Ängsten kämpfen oder an einer Angststörung leiden, höher ist als derjenige von Normalsensiblen. Wie kommt es zu der Angst und vor allem - wie kannst Du sie wieder in den Griff bekommen? Dazu gebe ich Dir hilfreiche Tipps und Übungen in dieser Folge.…
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